Асрори ЭЙ оғоён: чӣ тавр ба ёд мекунед, дар як somersault

Пӯшида нест, ки рассомон ҳастанд, таваллуд нашудааст кард, ки онҳо дар раванди хасташавӣ дароз ва эмотсионалӣ мебошанд. Албатта, барои касе, ки ба кор дар як somersault оддӣ «Порае аз торт», вале бештари мардум қадре фикри он аст ва чӣ тавр ба ёд мекунед, дар як somersault надоранд.

Пеш аз ҳама, агар шумо муайян ҳастед, ба ғолиб омадан бар одамтарсӣ худ гиред ва чӣ тавр ба ёд мекунед, дар як somersault, ки давом самти мақсад, дар хотир нигоҳ доред баъзе чораҳои лозимиро. Барои оғоз, чӣ тавр иҷро паҳлӯгардӣ, ва хеле бодиққат, ва ёд доред, ки пои худ бояд дар гурӯҳи мешавад. Оғоёни мегӯянд, ки калиди татбиқи бомуваффақияти ин унсури қудрат дурӯғ мебандад ва сухани natrenirovannosti пои худ. Ҳамчунин дар бораи суғуртаи фаромӯш накунед. Љинс аст, беҳтарин бо тахтаҳо нарм фаро гирифта буд, лекин агар шумо дар хона амалӣ, ва ин имкон надорад, шумо метавонед кампал оддӣ истифода баред. Дар Омодагӣ пурра ба анҷом чун як вақт муҳим барои иҷрои ин ҳиллаест, он, шумо бо дилпурӣ ҳаракат кунад ва дар бораи ҳамаи тарс ва набудани боварии худро дар вуҷуди худашон диданд ва қобилиятҳои худро фаромӯш кунанд.

Чӣ тавр ёд мекунед, дар як somersault пеш:

Аз нуқтаи назари техникӣ назари somersault пеш амалан ҳеҷ фарқ аз технологияи иҷро намудани рол оддӣ ба пеш аст. Ин аст, ки чун кофӣ дар иҷрои паҳлӯгардӣ омӯзонида, шумо бехатар метавонад идома барои иҷрои somersault ба пеш. Хӯроки асосии - он суғурта ва имон ба қуввати худ аст. Вале, ҳастанд намудҳои гуногуни пеш флип, ки аз соддатарин ба гурӯҳи мураккаб аз ҳама ба flywheel ақрабаки соат аз ҷониби 180 дараҷа нест. Албатта, ҳеҷ кас ба шумо водор ба иҷрои хардовар мураккаб, чунки барои ин ба шумо лозим аст, ки тайёр сахт кунад, ҳатто унсурҳои мураккаб бештар ба назар ибтидоӣ ба шумо, ва шумо хоҳем мағлуб тамоми монеаҳоро дар роҳи муваффақият мебошад.

Ҳамчунин дар хотир, ки беҳтарин роҳи somersault пештар ночиз медаванд-то дар пеши такони истинод аст, ки ба баланд бардоштани дасти худ, ва аллакай ду по тела - барои regroup, боиқтидор ду по ба китфи шумо, ва зону шумо на бояд ба ҷо ҷамъ меоварад, роҳ надодан ба имконияти touchdown мудҳиш. Ва агар шумо чизе тавр рӯй на аз рост аввал, рӯҳафтода нашавед, зеро машқи доимии ростӣ ба шумо кӯмак мекунад, то расидан ба муваффақият бесобиқаи дар ин вазифаи душвор, таълим, ки чӣ тавр ба кор як somersault.

Чӣ тавр ёд мекунед, дар як арабӣ somersault:

Одамон шинос бо техникаи мазкур ҳис баҳс мекунанд, ки иҷро паҳлӯгардӣ арабӣ хеле содда аст, муҳимтар аз ҳама, гирифтани маълумот оид ба дуруст иҷро ҳамаи унсурҳои алоҳидаи ин гуна флип. Бо вуҷуди ин, чун дар ҳама гуна варзиш дигар, пас ба шумо лозим аст, ки сабр ва маҳдуд, зеро анҷом додани як backflip шумо, эҳтимолан аз бори аввал кор намекунанд. Бо вуҷуди ин, бо мақсади гирифтани маълумот оид ба ёд мекунед, дар як somersault, нуктаҳои зеринро бояд ба назар гирифт:

somersault араб саросемавор анҷом дода мешавад. он аст, ки шумо шурӯъ кунед татбиқи ин унсури бо рафтор маъмулӣ, оҳиста-оҳиста ба қадам бо bouncing, то он гоҳ дуруст рӯй, он гоҳ пиёда сафар кард. Сипас ёфтанд, то ба наф, суръат ва баландии, ва ба анбор, дар айни замон ба шумо лозим аст, ки рӯй агрегати ба рост бо 90 дараҷа гарм, идеалӣ. Дар айни замон ба чинанд, то пойҳои, дастҳои худро бар зону барои иҷрои «чархиш". Баъд аз ин, ки шумо ба онҳо ва ба замин кушоед. Вобаста ба баландии мазкур биёромад узви дагонӣ метавонад дасти истифода баред. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки он зарур аст, ки ба замин оид ба ангуштони худ.

Муваффақияти иҷрои ҳар гуна унсурҳои флип вобастагии бевосита дақиқӣ ва қувват аз самти истинод бар мегардонад. Ин аст, ки чаро бо мақсади пешгирии гуногун ҷароҳат ба амал паҳлӯгардӣ беҳтарин бар рег, замин ва ё алаф, агар шумо метавонед онро дар толори махсус нест.