Чӣ тавр ба беҳтар намудани нутфа ва баланд бардоштани имконияти ҳомиладорӣ

Вақтҳои охир, бештар ва бештар оилаҳои ҷавон рӯй ба духтурон системаи репродуктивї, зеро онҳо ҳатман ба ҳомиладор кўдак дар бораи худ. Дар 60% -и ҳолатҳо роҳи безурётї дурӯғ дар як зан, балки ҳамчунин омили мард хеле маъмул аст. Бо мақсади пешгирӣ ё инкор натавонистани, ки фарзандон дар мард, кофӣ ба вуқӯъ танҳо як Таҳлили - таҳлили нутфа. Танҳо якчанд соат баъд аз таҳлили он имконпазир хоҳад буд, ба доварӣ сифати нутфа. Агар дар натиҷаи аз он шуд, ки баъзе мушкилоти, шумо бояд ба муҳокима бо духтур маслиҳат намоед, ки чӣ тавр ба беҳтар нутфа ва баланд бардоштани имконияти консепсияи.

1. Аввалин чизе, ки шумо лозим аст, ки дар роҳ ба падарї кор - аст, ки ба тарк одатҳои бад. Тамокукашї ва машрубот хор сифати нутфа ва кам ҳаракат мекунанд. Илова бар ин, дар зери таъсири никотин ва этилиро, меафзояд шумораи шаклњои эътилолї. Чунин нутфа метавонед тухм минералӣ, балки ба хотири он ки меваи камбудиҳо метавонад надуруст. Аз ин рӯ, қадами аввалин дар чӣ тавр ба беҳтар нутфа - як тарзи ҳаёти солим.
2. Нигоҳубин, бояд гирифта шавад, ки чӣ таг шумо мемонад. Исбот шудааст, ки истифодаи heats наздик андӯҳгину дар scrotum меофаринад ва пасткунандаи сифати нутфа. Аз ин рӯ, дод интихоби озоди "боксчиёни» ва ҷинс қатъии, надоранд. Дар ҳамин дахл дорад, ба ҳарорати ҳад зиёд баланд, ки танҳо нутфа бикушанд. Маҳдуд ташриф ба saunas, tubs гарм ва қабули истифодаи курсиҳои чопиву дар мошин.
3. Ѓизо нақши муҳим дар роҳи чӣ тавр ба беҳтар нутфа мебозад. Шумо бояд ба тамошо парҳез кунед ва на камтар аз муваққатан тарк истеъмоли серравѓан, ғизои тунд ва ҳам шӯр. Бартарӣ моҳӣ, сабзавот ва мева, пас чӣ тавр ба беҳтар motility нутфа зудтаринро бароятон кӯмак ин маҳсулот.
4. Нагузоред, стресс ва низоъ ҳолатҳо, даст хоби кофӣ ва хуб истироҳат. Дар як мақоми солим - фикри солим ва сифати нутфа.
5. Урологи, тафсири натиҷаҳои шумо метавонад маводи мухаддир, ки ба беҳтар намудани нутфа таъйин кунанд. Он метавонад ҳамчун иловагињои мунтазам multivitamin, ки дар таркибашон миқдори зиёди синк, Селен ва кислотаи фолий, инчунин маводи мухаддир ҷиддӣ бештар дар ҳолатҳои сахт бошад.
6. Агар дар роҳи бад шудани сифати нутфа илтињоби ҳастанд, мард системаи genitourinary, аввалин чизе, ки шумо бояд ба онҳо муносибат як шумурда аст.
7. Агар ҳадафи шумо аст, ки ба фарсудагиаш зоид кӯдак, он гоҳ ҷинсӣ надоранд, бештар аз як бор дар се рӯз. Ин аст сабаби он, ки вақте ки зуд-зуд spermatozoa тамос ҷинсӣ вақт ба камол ва рақами нест, ва кӯчидани аст, хеле кам карда мешавад.
8. Агар шумо кор дар робитаи зич бо кимиёвӣ ва маҳсулоти заҳролуд, ки ба тағйир додани доираи фаъолият ё ба шӯъбаи дигар зарур аст.

Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба беҳтар намудани нутфа ва баланд бардоштани имконияти ҳомиладорӣ. Аз паи тавсияҳои духтур, ва дар натиҷаи даранг нахоҳад кард дароз. Ва хеле ба зудӣ шарики худ ба шумо ду шаттаи дурахшон оид ба санҷиш барои муайян намудани ҳомиладорӣ дод.