Чӣ тавр ба тоза кардани lymph худ?

Дар системаи lymphatic қодир ба таъсир ба вазъи ҳамаи мақомоти аз бадани инсон аст. Барои пок шудани вай бояд танҳо пас аз ҷигар ва пок меъда оғоз меёбад. Дар акси ҳол, бартараф кардани toxins, ки аз тарафи lymph сурат мегирад, хеле душвор аст. Дар айни ҳол, мо роҳҳои бисёр ба Детокс биёфарид. Бо вуҷуди ин, чунин усули ба ў дастрас барои ҳама не. Чӣ тавр ба тоза кардани lymph?

lymph аст

Шумо бояд барои фаҳмидани чӣ ба он аст, ки пеш аз шумо савол, ки чӣ тавр ба тоза кардани lymph ҷавоб. Номи дуюми ӯ - ichor. Lymph худ - як моеъ равшан, ки иборат аз лимфоситҳо. ҷароҳатҳои Open ва scratches, ӯ оғоз ба ooze. Дар организми мазкур аз 1 то 2 литр моеъи аст.

Lymph вазифаи хеле муҳим иљро. Дар асосии онҳо - аст, ки ба ҳифзи бадан аз таъсири паразитҳо, вирусҳо, toxins, ва бактерияҳо. Lymph иштирок дар бунёди масуният, ва ҳангоме ки баргашта хун аз об матоъ, намакҳо, сафедањо ва моддањои дигар. тозакунӣ ва паҳн кардани дар моеъи interstitial бадан: Ба ибораи дигар, он якчанд функсияҳои иҷро.

Чаро бояд ман ба тоза кардани lymph

Пас, чӣ гуна ба тоза кардани lymph ва беҳтар намудани ҳолати бадани худ? Ба ҳамин тартиб бояд дар мавриди мушкилоти саломатӣ анҷом дода мешавад. Чун қоида, табобати lymph тавсия, агар:

• акне;
• бемориҳо, ки ба фаъолияти узвҳои коси хурд таъсир мерасонад;
• бемориҳои буғумҳо;
• зуҳуроти нуқтаҳои синну сол ва warts;
• thrombophlebitis музмин;
• бемориҳои ҷигар.

Қобили зикр аст, ки тоза кардани тамоми системаи lymphatic кӯмак ба таҳкими системаи масуният, ба даст халос аллергия, инчунин эњѐ бадан дар маҷмӯъ. Якум, чунин тартиби аст, то 4 маротиба дар як сол на бештар аз 2 маротиба гузаронида мешавад, ва сипас.

Гайринишондод

Пеш аз он ки аз кӯчонидани саҳифа ба тоза кардани системаи lymphatic, зарур аст, ки ба маълумоти бештар дар бораи норавоињо. ин ғайриимкон аст, барои иҷрои чунин тартиби:

• щирмак;
• дар давраи ҳомиладорӣ;
• дар бемориҳои системаи дилу рагњо;
• гипертония;
• диабети қанд.

Агар шумо хоҳед, ки ба тоза кардани lymph бояд духтур аввал машварат. Пас аз муоинаи, мутахассиси шумо кӯмак мекунад, усули аз ҳама мувофиқ интихоб кунед.

Машқҳои пок lymph

Чӣ тавр ба тоза кардани lymph, иҷрои машқҳои муайян? Пешбурди онҳо, инчунин massages ҳавасманд имкон гардиши моеъи тавассути зарфҳои. Хеле хуб машқи кӯмак Katsudzo Nishi. Барои татбиқи он бояд ба пушти ту дурӯғ ва баланд бардоштани по ва силоҳҳои худ амудӣ. Он гоҳ ба шумо лозим аст ки ба ларза дасту хурд. Дар ин ҳолат, мушакҳои бадан бояд орому осуда бошад. Давомнокии ин дарс бояд дар байни 2 то 5 дақиқа бошад. Оё беҳтар ва дар шабонгоҳу дар субҳ анҷом дода мешавад.

Чӣ тавр ба тоза кардани lymph дар хона? Барои ҳавасманд ҳаракат он тарзе гуна гимнастикаи articular. Барои мисол, амалӣ намудани Албатта Norbekova. Он бояд дар субҳ анҷом дода мешавад. Савганд ба ин замон онро мегирад на бештар аз 15 дақиқа. Он барои гузаронидани дароз кардан ва flexion аз буғумҳо зарур аст. ротатсияи сар ба дасту поёнӣ ва ангушти тавсия ба анҷом муштараки китфи аст.

Дар робита ба кам шудани lymph атроф мушакҳои ба воситаи зарфҳои оғоз ҳаракати он. Оварад, дар субҳ гираду ҳатто congestions ноболиғ халос.

Тоза масҳ

Тавофкунандагону хун ва lymph кӯмак мерасонад, на танҳо, балки ҳамчунин гимнастикаи масҳ. Қобили бо дарназардошти баъзе аз хусусиятҳои аст. Ҳар масҳ аст, тавсия барои гузаронидани ки дар рафти lymph. Ҳаракати бояд аз periphery ба маркази равона карда мешавад. Дар extremities масҳ бояд дар самти боло сурат мегирад.

Бояд қайд кард, ки тамоми зарфҳои lymphatic доранд, таљњизоти мањкамкунанда, ки имкон намедиҳад, моеъ ҳаракат аз гиреҳи lymph дар самти баръакс. Ин аст, ки барои ин сабаб, ҳаракатҳои масҳ бояд дар як самт муайян анҷом дода мешавад. Илова бар ин, дар давоми чунин тартиби тавсия дода намешавад таъсир гиреҳи lymph аст.

Оё кӯмак гармии

Тавре ёфт амал, lymph равшан, таъсир гармӣ, кор нахоҳад кард. Ба гуфтаи коршиносон, моеъи бадан ба бар гармии зарур нест. Барои мисол, дар ҳуҷраи буѓї њарорати њаво бояд аз 60 ° С зиёд бошад Тавре ба ванна ва душ, мақоми об бояд гуворо ва на он қадар гарм мешавад.

маҳдудияту дигар нест. Ин аст, зарурӣ барои гарм кардани гиреҳи lymph, ки бо истифода аз маблағҳои барои табобати ҷисмонӣ ва гармкунакҳои анъанавӣ нест.

Наботот барои тоза

Чӣ тавр ба тоза кардани lymph дар хонаи худ такя мекунанд? Шумо метавонед гуногуни наботот ва мева истифода баред. Вале оё дар бораи норавоињо фаромӯш накунед. Пеш аз қабули ҳар гуна маводи мухаддир, ҳатто дар асоси растаниҳо, барои машварат мутахассиси он зарур аст. Илова бар ин, баъзе маводи мухаддир доранд, таъсири тараф.

Дар байни растаниҳо беҳтарин бо вазифаҳои бартараф алафи Polygonum парранда мебошанд, hips, бед-алафи, plantain, oregano бархост. Агар мехостанд, ки дар дорухона шумо метавонед тайёр ҳаққи наботот бихаранд. Андешидани ин дору фитотерапия, бояд дар давоми як моҳ бошад.

Хуб sorrel пок lymph, буттамева currant сурх, меваи barberry, chokeberry ва Догвуд.

афшура аз celandine

он метавонад, агар дилхоҳ пок воситаҳои халқӣ lymph. Бештари вақт ин аст, истифода бурда мешавад, ки шарбати аз celandine. Омодасозии онро зуд ва ба осонӣ. Барои оғоз ба ҷамъоварии ниҳолҳо. Барои juicing метавонед танҳо барг ва арзёбӣ мегардад. Маводи хом ҷамъоварӣ арзиш тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт. Дар slurry натиҷа бояд ба воситаи Докаҳои бартараф карда шавад. Зеро тартиби талаб 450 мл шарбати аз celandine. Ин аст, шарт нест, ки ба он нигоҳ дар шакли пок. Чунин маблағи маҳсулоти тайёр бояд бо 70 мл спирти иловакарда. Дар робита ба ин омехта аст, беҳтар нигоҳ дошта мешаванд.

Андешидани як омода воситаҳои бояд дар бораи афзоиши бошад: дар субҳ - 1 нутфае дар мобайни рӯз - 2 ќатра пеш аз хоб - 3 қатраҳои. Ин осон аст. Ҳар истфода қабули бояд ба 1 тарки зиёд шуд. Хӯроки асосии аст, ки ба пайваст ба ин қонун аст. Вақте, ки истфода мешавад 15 қатраҳои, ҳаҷми маводи мухаддир истеъмол дар як амалиёт бояд ба 1 тарки кам карда шавад.

Ширинбияро ва "Enterosgel"

Чӣ тавр ба тоза кардани ширинбияро lymph ва «Enterosgel»? Ин мумкин аст, ки дар хона анҷом дода мешавад. Қобили зикр аст, ки ширинбияро дорад laxative ҳалим ва таъсири diuretic, ба танзим медарорад тавозуни об ва намак, ва инкишофи гардиши lymph.

Барои тартиб, шумо метавонед реша дар асоси шарбат заводи мазкур истифода баред. Барои тайёр кардани воситаи, ба равонтар маводи мухаддир дар Ҷоми tablespoon оби гарм зарур аст. Қабул ба чунин як ҳалли бояд меъда бар бедорӣ холӣ. Баъд аз 30 дақиқа, ба шумо лозим аст, то бинӯшад як tablespoon аз «Enterosgel». Тавсия пас аз 2 соат то бихӯранд. чун пок Албатта, бояд дар на камтар аз 14 рӯз давом мекунад.

аст, усули дигаре нест. Ҳалли бо liquorice шарбат, ки омода бо тартиби ҳамон тавре ки дар боло. Бо вуҷуди ин, баъд аз ним соат пас аз истифодаи он зарур, то бинӯшад ангиштсанг фаъол аст. Усули истифода аст, дар алоҳидагӣ ҳисоб карда мешавад: 10 кг вазни - 1 њаб. Албатта тозакунӣ - 3 ҳафта.

Қабл аз ариза додан ба маблағи ширинбияро бо дарназардошти, ки омодагӣ дар асоси ин корхона бо маводи мухаддир дил ва diuretic номувофиқ аст.

Истифодаи афшураьои табиӣ

Чӣ тавр ба тоза кардани хона lymph афшураьои табиӣ? Бисёр аз меъ- нест. Барои истифода бурдани пок шарбати lymph метавонад як ниҳол аз ҷумла ё омехтаи якчанд афшураьои.

омехтаи идеали чанд нӯшокиҳои. Барои омодасозии он бояд дар як контейнер ягонаи муттаьид 3 дона бодиринг, 6 дона сабзӣ ва шарбати пурдавом 1 қисми. Дар натиҷа бояд омехтаи 2 литр бошад. Барои истеъмол ин шаробе бояд ҳар соат барои 1 шиша.

Рӯза ва ситрусӣ шарбати

Барои гузаронидани тоза намудани lymph дар хона бо ин усул хоҳад 6 литр об обшавии талаб мекунад. Онро ба худ имкон. Барои ин ба напазед об, хунук онро, инчунин хушхӯю ях ва сипас об шудан зарур аст.

Ба рӯз бояд ба 4 литр омехтаи бихӯранд. Омодасозии он танҳо. Шумо бояд ба оварад:

• шарбати лимӯ - 200 мл;
• гудохта об - 2 литр;
• шарбати афлесун - 900 мл;
• шарбати норинь - 900 milliliters.

Ҳамаи ин ҷузъҳои бояд дар як контейнер амиқ ва омехтаи вобаста карда мешавад. нақшаи тоза чунин аст:

• Баъди бедории, шумо бояд enema мекунад. Барои тайёр кардани мањлули лозим дар ду литр об илова намудани 2 tablespoons аз сирко.
• Пас аз бо тартиби бамаврид аст, то бинӯшад дар як laxative. Зеро, бе он ки талаб аз 10 мл намак судак ва сард об ва 1 tablespoon ҳуҷраи Glauber мекунад.
• Баъд аз emptying ба рӯъда он аст, тавсия ба душ гарм.
• Баъд аз 30 дақиқа гирифтани laxative омехта шиша омода аз шарбати об ва мева аст. Дар ин ҷо тоза мекунад хотима надиҳед.
• Он гоҳ ба шумо лозим аст, то бинӯшад ҳар ним соат дар косаи ½ омехтаи.

курси тоза се рӯз аст. Дар ин давра, бояд истифодаи ғизо даст кашидан. Баъд аз тартиб, тарк гуруснашинӣ ба тавсия тадриҷан. Дар Субҳи бояд сабзавот ва мева мехӯранд, дар шом - gruel. Дар рӯзи дуюм, шумо метавонед ба ѓизои маъмулӣ баргардад.

Он љоиз аст, ки ин усул дорад, норавоињо. Ин аст, шарт нест, ки бутро ба он касоне, ки дорои вокуниши ҳассосият меваҳои ситрусӣ, ҳамчунин як penchant барои Аппендикс.

Шир, пиёз ва сирпиёз

Tools, тоза кардани lymph, шумо метавонед худро ба ин тайёр. Барои ин кор, шумо метавонед рӯи сардори сир ва пиёз мегирад. Сабзавот, бояд дар якҷоягӣ бо команд ва ё решакан несту нобуд. Ҳамчунин талаб лимӯ. Меваю бояд дар якҷоягӣ бо пӯст бурида. маҳсулоти зеризаминї бояд ба 1 литр шир рехта мешавад.

Напазед маънои онро дорад, ки шумо дар давоми чанд дақиқа лозим аст. Дар охири маҳсулоти тайёри бояд ба миёномада. Дар натиҷа бояд 4 пиёла маблағ бошад. Бо дарназардошти арзиши маводи мухаддир барои се рӯз, мехӯрад ду бор дар як рўз, ҳар субҳу шом, тақрибан 30 дақиқа пеш аз хӯрок. Дар давоми тартиби тоза аст, тавсия дода намешавад ба истеъмол маҳсулоти ширӣ. Дар рафти давом на бештар аз 4 соат.