Ѓизо барои синамаконї - калиди кӯдаки пирўз бошед!

Намуди зоҳирии кӯдак ва хастагӣ пас аз раванди меҳнати баённамудаи дарро бикӯбад, модари навпояи тарзи анъанавии худ ҳаёт. худ як лаҳза ӯ танҳо ба вақт надорам Бидиҳед, ва мехӯрад он танҳо ним соат аст, ва баъзан ҳатто камтар. Аз ҷумла, аз тарафи ин зан барои модарони бори аввал табдил зарардида. онҳо аксаран, ки хӯроки муайян фаромӯш ҳангоми синамаконӣ истифодаи аст, ќатъиян манъ аст. Бисёре аз онҳо хурсанд ба истеъмол мева ва шириниҳои ба хешовандон дода, балки дар натиҷаи чунин «бахшоишҳо» аз кудакон сар мушкилоти ҳозима.

Огоҳӣ! Ѓизо барои синамаконии бояд махсус бошад!

Дар бораи ғизои дуруст ва некӯаҳволии вобаста ба ором кардани кӯдак, инчунин ба маблағи шир истеҳсол мақоми зан. модари ҷавон, бояд донист, ки ѓизои ҳангоми синамаконӣ аст. якчанд принсипҳои асосии ташкили занон озуќаворї щирмак манъ аст:

• басомад ва бамеъёр;
• хӯрок мутавозин ва пурра;
• озуқаворӣ hypoallergenic;
• мазмуни баланди моеъ.

Аввалин чизе, ки шумо бояд ба ёд модари ҷавон, аст, ки ҳоло вай дар афзалиятҳои таъми онҳо, ҳатто бо манфиатњои кўдак дониста мешаванд. Ѓизо барои истисно синамаконӣ:

• бодиринг, ангур, radishes ва дигар намуди сабзавот, ки дорои таъсири laxative ошкор;
• шир моеъ, яхмос, панир ва дигар маҳсулоти коркардшуда зиёд равғаннокии;
• лўбиё, карам тару тоза, низ бисёр себ ва дигар хӯроки расонидани flatulence;
• меваҳои ситрусӣ, баҳрӣ, чормағз, шоколад ва allergens дигар.

Ѓизо барои синамаконї бояд аз зерин иборат мебошад:

• ғалладона ва маҳсулоти ширӣ (панир, асосан косибӣ, йогурт, йогурт паст-фарбеҳро);
• судак гӯшт, ва агар модар дорад, аллергия, моҳӣ;
• шумораи маҳдуди тухм, себ ва нон;
• чой, compotes, Яроѕи;
• сабзавот пухта;
• миқдори ками маҳсулоти вобаста (ҷигар асосан гӯшти гов).

Пас озуќаворї тавассути синамаконї бояд ба таври қатъӣ тасдиқ ва ба шумор меравад. Танҳо дар риояи қатъии бо тавсияњои модари духтурон ва тифли солим ва хушбахт дар тамоми давраи синамаконӣ хоҳад монд.

Ѓизо барои синамаконї хоҳад зебоӣ нигоҳ

Бисёре аз занон дар ин давраи душвор барои ҷисм ба сар гум мӯи худ, устухон табдил нозук, дандон зудвайроншаванда. Ќариб нисфи модарон додани пиронсолон доранд бирез номунтазам. Аммо, шумо метавонед ин гуна мушкилоти ҷумла ѓизои гулкарам бештар, панир, косибӣ, шир, йогурт ва йогурт ҳал. Як зиёд маблағи калтсий ки дар панир сахт, вале бихӯр ҳама вақт, nutritionists мекунем ба хотири он ки маводи калориянокї баланд тавсия намедиҳад. Ҳайат, ки талабот ба канданиҳои танҳо тавассути ѓизои кор намекунад, бинобар ин шумо бояд омодагӣ мураккаб барои синамаконӣ занон беэътиноӣ нест.

хатои ҷиноӣ

ҳолатҳои охир рад кардани беасос синамаконї занон сабт шудаанд. Баъзе аз онҳо мегӯянд, ки истифодаи омехтахои сунъӣ ҳатто барои кӯдакон аз шири сина беҳтар. Чунин иддаои ҳайратангезона ва бардурӯғ педиатр даъват ҷиноӣ, зеро вай, ки ба дурӯғ фарзандони худ бештар арзишманд моддаҳои масуният, кислотањои аминокислотаҳо беназир ва равѓанњо. То имрӯз ба як омехта, ки бояд шири модар дар таркиби худ такрор вуҷуд надорад. Илова бар ин, кўдак барбод ва алоқа психологї бо модар, ки дар натиҷа таъсири манфии метавонад пайдо шавад. Он ҳамчунин бояд афсона, ки вақте ки таъом тағйир шакли сина кеши. Духтурон дароз маълум аст, ки ҳамаи тағйироти мақоми зан дар давраи њомиладорї рӯй медиҳанд, то он хоҳад буд, зане ба пистон ё не, оё ин масъала бисьёр набуд. Дар бораи ҷисми модари ман, ки аз тарафи роҳи, ба таъом дорад, таъсири судманд: номутаносибии бачадон, тарк вазни иловагӣ, тавозуни гормоналии барқарор, бедорӣ эҳсосоти модарон ба кӯдак.