Давомнокӣ ҳамчун аломати гармӣ

Сатҳи гармкунӣ мушкилоти хеле ҷиддӣ ҳисобида мешавад, ки бе дахолати духтур ҳал карда намешавад. Дар натиҷаи гармшавии гармӣ, афзоиши равандҳои ташаккулёбии гармӣ вобаста ба коҳиши интиқоли гармӣ дар бадан, дар натиҷаи он ки функсияҳои ҳаётӣ вайрон карда мешаванд, вуҷуд дорад.

Нигоҳубини кӯдакон

Агар шумо бинед, касе дорад, нишонаҳои аз сактаи гармӣ, ҷабрдида бояд фавран ба беморхона он ҷо хоҳад кӯмаки зарурӣ қабул мекунад. Натиҷаи чунин мушкилот на ҳамеша бо фишори равонии ҷисмонӣ алоқаманд аст, бинобар ин қурбонӣ шудан, кофӣ нӯшидани нӯшокиҳои кам ва дар айни замон дар ҳуҷраи шадид ё дар кӯча дар ҳаво гарм аст. Ҷисми мо қудрати дилхоҳро ба ҳарорати дилхоҳ медиҳад, аммо дар доираи як қатор шароитҳо (ҳарорати баланд, ҳарорати баланди вазнини ҷисмонӣ), системаи хунуккунӣ метавонад қобилияти пешгирӣ кунад. Ҳамин тавр, ҳарорати бадан зиёд мешавад, то ки мо як ё як нишонае аз вартаи гармиро нигоҳ дорем. Мутаассифона, ҳеҷ кас ба чунин мушкилот суғурта накардааст ва инчунин одамоне ҳастанд, ки гармии бештар аз дигарон доранд. Бештар аз ҳама осебпазиртарин синну солашон 65-сола ва хурдсолони синни то 4 сола мебошанд, зеро онҳо ба гармии хеле суст пайваст мешаванд.

Сатҳи гармӣ: аломатҳо ва табобат

Нишонаҳои дар сурати задани офтоб хеле осон ва ба осонӣ шинохта мешавад. Аввалин нишонаҳои шадиди гармии гармидиҳии умумӣ мебошад. A дарди сар, чарх задани сар, пайдо мешавад, он гоҳ, ки эњсоси ҳамроҳ хастагӣ, заъф, дилзанї ва шустушўй пурра ё қисман аз пӯст. Дар ҳолатҳои фавқулодда ва вазнинии ҷисмҳо, абрукосҳо вуҷуд доранд, шояд гум шудани ҳушдорҳо вуҷуд дорад.

Сатҳи гармидиҳӣ: аломатҳо, кӯмаки аввалия

Агар шумо ба духтур равед, дар вақти дарунравӣ гармӣ метавонад бо комбинат ва ҳатто оқибати марговар хотима меёбад. Ин аст, ки чаро, вақте ки шумо мебинед, ки яке аз нишондиҳандаи шадиди гармии барқ аст, шумо бояд фавран ба беморхона муроҷиат кунед. Ва дар ҳоле, ки ӯ дар роҳ аст, шумо бояд амалҳои муҳим, вале оддиро иҷро кунед:

• Шахсе, ки ҷароҳат бардоштааст, ба ҷои хунук, шифобахш, ба ҷои оне, ки шумораи зиёди одамон вуҷуд надорад;
• Ҷабрдида бояд баста шавад;
• Инчунин зарур аст, ки сар ва пойҳои баланд бардоштани дар зери гардан ва пойафзоли чизе, масалан, дастмоле ё сумкаро дошта бошад;
• Аз либосҳои берунии ҷабрдида, хусусан, ки сандуқро, гарданро сар медиҳад ва аз ҳад зиёд нафаскаширо пешгирӣ мекунад;
• Агар ӯ ақлро гум накунад, зарур аст, ки бо об мулоим бошад, албатта хуб аст, шумо метавонед каме шакар ё намак илова кунед;
• Пеш аз он, ки пешгӯи кардани қурбонӣ бо оби хунукро шир диҳед, ба матои шишагини тарозу истифода баред.

Пешгирии зарари гармидиҳӣ

1. Дар рӯзҳои гармии тобистон танҳо либосҳои сабук ва либосҳои табиӣ мепӯшанд.
2. Дар ҳавои гарм ва ҳаво, шумо бояд каме фаъолии ҷисмониро дошта бошед. Агар ин имконпазир набошад, он гоҳ ҳама корҳои дар саҳаргоҳ ё шабонарӯза анҷомдоштаро анҷом диҳанд, вақте ки ин қадар гарм нест.
3. Дар давоми рӯз, бояд ба ҳадди ақал 2 литр об ё ягон моеъи дигар бинӯшем.