Ислоҳ гормоналии баъд аз 40 сол аст,

Дар синни наздик Балзак, занон одатан ба зикр намуд, ки на танҳо намуди зоҳирии онҳо аст гузаштани таѓйироти асосї, ҳамин тавр вазъи саломатии, ва бо он - ба табъи. Ҳамаи ин, албатта, маразест, балки як сигнал, ки ҷисм бояд ислоҳ гормоналии нест.

Кӣ аст, ки дар бузургтарин хатари аз ҳама

Коршиносон мегӯянд, ки дар як гурӯҳи муайяни занон, ки дар пеши дигарон аҳамият тағйирот дар ҳолати умумӣ ва соъате аз фаноро нест. Он одатан заноне, ки:

• қаблан шикоят тафриќаи пайдошудаи premenstrual (номида ICP);
• аз вегеторагї дид;
• мушкилоти бо системаи эндокринї ба (мисол, бемории сипаршакл);
• моил ба фарбењї ё диабети.

Ҳамаи зарурати махсусан шадиди ислоҳ гормоналии пас аз 40 сол дода рӯйхат умум. Аммо чӣ гуна ба татбиќи он?

Чӣ тавр барои нигоҳ доштани гормонҳои кунед

Албатта, агар шумо бинед, як мушкили ҷиддӣ дар шакли гум мӯй, ё зиёд афзоиши бадан, бехобї доимӣ, асабоният, чати гарм ва касалиҳои монанд бояд як духтур муроҷиат намоед. Аммо аз ҳама Шумо метавонед бисёр чизҳои муфид мекунед. Барои намуна, як бедор, то ки мақоми мунтазам ба даст витаминњои гурўњи В, С, Д, А, ва кислотаи фолий.

ислоҳ гормоналии пас аз 40 сол - ин пеш аз њама хуб ташкил карда ѓизои. Ҳамин тариқ, ворид намудани curd боќле ба - tofu (100 гр дар як ҳафта) - саломатии заиф барои якчанд сол кӯмак мекунад, ки тела њайзбинї, ва бо он, ва. Соя, на танҳо ба эътидол сатњи эстроген, балки низ барои пешгирии пайдоиши malignancy. алтернативии арзанда ба лубиж ҳисобида нахўд, лўбиё ва наску.

ислоҳ гормоналии пас аз 40 сол низ ба маънои истифода аз гӯшт лоғар, ки нақши асосиро дар истеҳсоли эстроген мебозад, ва моҳӣ ва баҳрӣ, ки ба шумо лозим аст, бихӯред на камтар аз 3 маротиба дар як ҳафта, кӯмак мекунад, ки ба деворҳои зарфи хун ба нигоҳ чандирии он. Мо бояд дар бораи сабзавот хом ва меваҳои, инчунин чормащз ва равғани растанӣ фаромӯш накунед. Ҳамаи ин маҳсулот ба шумо кӯмак мекунад љавонон дароз ва саломатии бадан нигоҳ.

алаф занон

ислоҳ гормоналии баъд аз 40 сол ва бо ёрии тибби анъанавӣ, ки пешниҳод олоти зиёде барои ин имконпазир аст. Ин ба ном наботот занон, ки метавонанд ба истеҳсоли эстроген, progesterone simulate, инчунин ба эътидол сикли ҳайзи аст. Инҳо дар бар мегиранд Sage, bloodroot щоз, марғзорӣ lumbago, cuff, oregano, hops, linden, зағир, mallow, nettles ва гиёҳҳои дигар.

Ва муҳимтар аз ҳама - барои худат дӯст дор, баҳра ҳар ва овардани рӯз ба табассум бештар, он гоҳ пирӣ поён муддати дароз!