Кислотаи linoleic Conjugated: ариза ва таъсири тараф. кислотаи Conjugated linoleic: тафсирњои

Вақтҳои охир шумо метавонед бисёр маълумот дар бораи манфиатҳои иловагињои парҳезӣ, ки як ҷузъи кислотаи linoleic conjugated шунид. linoleic, ва ҳатто бештар conjugated чӣ гуна аст, чанд одамон медонанд. Имондори як калима бештар ё камтар равшан дар химия ва тиб "кислотаи». Харидани маҳсулот ва маҳсулоти дорандаи ин компонентњои, аксарияти мо бо маълумоти дар дастури ҳидоят ва умедвори натиҷаҳои ҷодугарӣ. Кӯшиш кунед, ки барои фаҳмидани чӣ метавонад аз ин маҳсулот дар назар аст.

кислотаи linoleic

Барои зиндагии солим ва фаъолияти мӯътадили ҳамаи мақомоти инсон комилан зарур аст, ки дар бадани кислотањои равѓании муҳим, аз ҷумла linoleic. Ин занҷири адресатсияи аз атоми карбон, ки барои biochemists қулай шумурда аст. Байни 9 ва 10, ва дар байни атоми 12 ва 13-он дорои як substituents коммуникатсия. carbons Бақияи ҷудо онҳо, пешгирии чунин пайваст халал бо ҳамдигар аз хосияти моддањои муайян карда шудаанд. кислотаи linoleic Conjugated метавонад ҳамчун миёнаравӣ дар раванди табдили оддӣ ба даст кислотаи linoleic ба stearic. Ҳамаи се барои љисми инсон муҳим мебошанд. Бе кислотањои равѓании, хусусан linoleic, дар бадан вайрон равандҳои ѓизо мекашанд системаи эндокринӣ, гардиши хун, atherosclerosis таҳия ва бадтар қудрат ба ҳамаи бофтаҳои. Бисёре аз кислотаи linoleic оид ба сохтори намудани мембранаҳо ҳуҷайраҳои бадани инсон аст. Аз ин рӯ, муҳим барои хӯрдани хӯроки дорои он аст.

кислотаи linoleic conjugated аст

Дар робита ба ин, isomer-вакилони ҷои худро тағйир диҳед. Яке аз онҳо дар байни 6 ва 7 carbons ва дигаре дар байни 8 ва 9 ҷойгир шудааст. Ин макони наздик ба онҳо имкон медиҳад, то таъсир якдигар, инчунин ягона карбон пайванди озод истода, дар байни онҳо. Тафовути дуюм дар ду макони кислотаи марбут substituents нисбат ба ҳавопаймо занҷираи робитаи. Дар linoleic оддӣ ИДМ-шакл, он аст, ки аз як тараф бошад, ва мумкин аст conjugated фаромарзӣ шакли нест, ки гуногун аст. Ба шарофати ин фарқиятҳо паноҳгоҳ ноболиғ conjugated кислотаи linoleic пайдо хосиятҳои нав. Аз ҷумла, он қодир иҷрои ду вазифаҳои аст, - ба монеъ шудан ба фаъолияти ду боркашон равѓанњо хун дар ҳуҷайраҳои, lipase lipoprotein, ва дар айни замон баланд бардоштани заволёбии мавҷуда равғани бадан, дар ҳоле ки linoleic оддӣ, баръакс, мусоидат ба ҷамъшавии фарбеҳ. фарқияти ғайриоддиро дигар он аст, ки кислотаи linoleic ангии мусоидат таъсирпазирии холестирин ба аксуламалҳои oxidation, ва conjugated он stabilizes аст.

Ифтитоҳи олимони амрикоӣ

Сарфи назар аз навтарин технологияи, кислотаи linoleic conjugated (CLA) ба наздикӣ ифтитоҳ ёфт. Дар солҳои 1979-1980 гурӯҳи олимони Донишгоҳи Техас як қатор таҳқиқот оид ба таъсири хӯроки гуногун дар бораи ҳаёти организм гузаронида мешавад. Майкл Peyriz, ки он вақт ёвари буд, пай бурд, ки roasts тарзи ғайриоддӣ пешгирӣ мутатсия дар ДНК ҳуҷайраҳои мушакҳо дар ҳайвонот. Он пайдо шуд, ки ин молу мулк ба онҳо ҷавҳари дар гӯшт пайдо кардаанд. тафтишоти минбаъда кушода ва дигар хосиятҳои фоиданоки унсури нав, аз ҷумла, қобилияти ба ҷилавгирӣ аз афзоиши омосҳоро бадсифат. Ин як такони ҷиддӣ барои омӯзиши равандҳои биохимиявї фаъолияти кислотаи linoleic conjugated беҳтар хизмат.

хосиятҳои фоиданоки

Дар ин марҳила, таҳқиқоти маълум гардид, ки кислотаи linoleic conjugated (CLA) қодир аст:

• суръат љисми бадан;
• ин кӯмак намудан дар мушакҳо;
• холестирин поёнӣ;
• кам кардани хатари диабети қанд аз тарафи муқовимат инсулин;
• баланд бардоштани иммунитет;
• таъсири судманд оид ба кам намудани ҳолатҳои аллергияро озуқаворӣ.

Омодагӣ CLA ҷилавгирӣ раванди ҷамъшавии фарбеҳро дидам, ки махсусан дар peritoneum (visceral). Ин навъи фарбеҳро, ки метавонад ҷигар, дил ва рагҳои хунгузар гирифтани аст, хеле хатарнок ва аксаран боиси сактаи дил, сактаи, thrombosis ва мушкилиҳои дигар. CLA ҳассосияти ҳуҷайраҳои мушакҳо ба инсулин, то фарбеҳ, инчунин глюкоза ҳарчи бештар ба воситаи мембранаи воқеъ, бидуни таъхир "дар захираи» меафзояд. Дар натиҷа, фоизи фарбеҳро кам ва мушакҳо зиёд омма аст.

таҳқиқоти лабораторӣ ва таҷрибаҳо

Сарфи назар аз он, ки бисёре аз хосиятҳои аҷиб кислотаи linoleic conjugated кардааст, шарҳи духтурон ва муҳаққиқони духўра дар бораи он мебошанд. Ин аст сабаби он, ки дар ин марҳила бо истифода аз маводи мухаддир, аз ҳама таҷрибаҳо доранд, берун аз ҳайвонот гузаронида шуд. Барои мисол, дар каламушҳо рӯз сер гӯшт бирён, ба таври назаррас ба раванди ташаккули варам баста. Рост аст, ки ба он имконнопазир аст, ба пайдо кардани берун дар кадом марҳилаи он рӯй - дар барвақт, пешқадам ва ё терминали чун саратон оғоз metastasize. аст, гумон мекунем, ки маводи мухаддир кор дар ҳамаи се аст. Ғайр аз ин, дар каламушҳо, mice, ва чӯҷаҳои CLA таври назаррас таќвият мебахшад системаи масуният, чунон ки дар ҳайвонот ҷавон дар баробари мусоидат ба рушди фаъол. Боз як гурӯҳи ҳайвонот - харгўш ва hamsters - CLA пешгирӣ мекунад, ки кам аз шоҳрагҳои зараре plaques atherosclerotic. Дар ҷамъиятӣ, таҷрибаҳои монанд гузаронида нашуда бошад, барои ҳамин, хулосањои муайяни бармаҳал аст.

Таҷрибаҳо дар бораи гум вазни

Шумо метавонед изҳороти ки хеле кӯмак мекунад, ки ба даст вазни conjugated кислотаи linoleic ёфт. Аз назар гузаронии одамоне, ки амали он ба худ кӯшиш дорад, низ омехта. Баъзеҳо, ки мехост ба дигарон таъсири аст, пай нашудааст. Дар соли 2000, олимони Шветсия натиҷаҳои таҷрибаҳои онҳо бо як гурӯҳи ихтиёриён, hudevshih истифода CLA чоп карда мешавад. Ҳамаи онҳо 64 рӯз истеъмол кислотаи conjugate 3.4g. гум ҳеҷ як иштирокчии. Дар ҳамон сол, дигар муҳаққиқони мустақил натиҷаҳои мухолифи таљрибањо гузаронида, бо гурӯҳи дигари одамон фарбењї нашр кардаанд. Бино ба ин маълумот, камшавии вазни бадан, ба онҳое ки омодагӣ CLA гирифта ба қайд гирифта шуд. озмоиш дигар дар Норвегия гузаронида, олимон. Онҳо иштирокчиёни озмоиш ба чор гурӯҳ тақсим мешаванд, ҳар ки бо як истеъмоли шабонарўзии CLA 1,7 г, 3,4 г, 5.1 ва 6.8 буд. кам вазни танҳо дар ду гурӯҳи охирин, ки вояи баланди маводи мухаддир истеъмол буд.

Таҷрибаи ва хулосаҳои Майкл Peyriza

Чӣ тавр мардум, ва на танҳо дар бораи ҳайвонот кислотаи linoleic ҳамчун воситаи барои аз даст вазни conjugated? Дар таҳқиқоти хеле калон гузаронида шуданд. Бо иштироки мардон ва занони синну солашон мутааллиқ ба гурӯҳҳои гуногуни этникї. Майкл Peyriz, ки discoverer аз моддањои иштирок дар озмоиш як гурӯҳи одамон фарбењї (71 ихтиёриёни). Ҳамаи давоми 2 моҳ аз гирифтани 3.4 грамм маводи мухаддир рӯз ва ѓизои, ки истисно ғизо, мусоидат ба вазни пайравӣ. Дар гурӯҳи назоратӣ ба воситаи ѓизои вазни гум танҳо, бе доруворӣ. иштирокчиёни лоиҳа дар асл вазни даст, вале дар охири ѓизои боз оғоз ба ӯ ҷалб, ва маводи мухаддир танҳо сохта, то мушакҳо гирифт, дар ҳоле, ки дар гурӯҳи назорат зиёд афзоиши равғанҳои бадан боз. Ин маълумот имкон медиҳад, ки олимон ба як изҳорот, ки CLA на танҳо коҳиш андозаи фарбеҳро дидам, ки чӣ тавр бисёре аз пешгирии минбаъдаи онҳо зиёд мешавад. Дар озмоиш нишон дод, ки маводи мухаддир метавонад ба баланд бардоштани secretion инсулин дар беморони гирифтори диабети навъи II ва паст кардани нишондиҳандаҳои миқдории глюкоза хун аст. Ин натиҷаҳои тақрибан аз се ду ҳиссаи ихтиёриён санҷиш ба қайд гирифта шуд.

Доруворӣ бо CLA

Бисёр манфиатдор дар масъалаи кислотаи linoleic conjugated, ки дар он маводи мухаддир дорои мебошанд. Дар ин ҷо баъзе ҳастанд, ки аз пешниҳод дар дорухонаҳои ва мағозаҳо варзишӣ иловагињои биоиловагињо бо ин компонентњои:

1. "Linofit». Борпеч accommodates 60 капсулањо, ҳар кислотаи 800 мг. Нархи барои бозори Русия аз 1500 рубл. Дар баробари CLA дар капсулањо бар мегирад йод ва витамини B6, ки ба таври назаррас хосиятҳои фоиданоки иловапулӣ барои ғизо меафзояд.
2. «Нури Reduxine». Истеҳсол бастаи 30, 90, 120 ва 180 капсулањо, ҳар як дорои 500 мг кислотаи conjugate ва витамини E. Нарх ки аз 1000 то 2720 рубл (вобаста ба шумораи капсулањо).
3. "Шоколад ҳаёт аст». Зарфіо 10 иборат бастаи бо хокаи CLA аз он нӯшокии аст, омода кардааст. Нарх аз 300 рубл.

Zerofat, CLA, CLAextrim ва дигарон: ҳамчунин бо ҳамтоёни хориҷӣ ҳастанд. Нархи тахминии 15 долларро ташкил медиҳад.

манбаъњои табиї

аст, хеле бисёр иловагињои ѓизоии аз истеҳсолкунандагони гуногун, ки дар он ҷузъи асосии кислотаи linoleic conjugated аст. тафсирњои муштариён фарқ инчунин натиҷаҳои тадқиқоти илмӣ. Бисёр одамоне, ки пай таъсири мусбат нест. Дар баробари ин, бисёре аз онҳое, ки мушоҳида шудааст, на ба паст кардани вазн ва он хеле хурд буд. Илова бар ин, ба иловагињои ѓизої, CLA аст, ки дар як гурӯҳи калони маҳсулоти табиӣ ёфт, ба тавре ки онҳо метавонанд дар як рӯз бе ягон маҳдудият задааст. Нишон дода, дар ҷадвал раќамњо барои шир, гӯшт ва тухм ҳайвоноти зинда оид ба хўроки табиӣ мебошанд.

Гайринишондод

ба истифодаи оқилона аз маҳсулоти дар боло дида не боиси аксуламалҳои манфии бадан (ба истиснои дахлнопазирии шахсӣ дар шахсони воқеӣ). Дар истифодаи маводи мухаддир, ки дорои кислотаи linoleic conjugated, таъсири ҷониби мутаассифона меоянд. Масалан, баъзе муштариён, ки иловагињои ѓизої бо CLA истифода кардаанд, мушоҳида бадшавии бавосир қаблан вуҷуддошта, вайронкуниҳо дар рӯдаи ҳозима, бемулоҳизае, дилбењузурї. Дар фақат 47 нафар дар Шветсия дар давоми озмоиш аз 60, ки дар озмоиш иштирок қодир ба вуқӯъ курси пурраи буданд. Ба дигарон маҷбур шуданд, то ба сабаби баъзе аз мушкилоти саломатӣ.