Самараноки Kegel амалӣ барои prolapse бачадон

Шояд, бисёр занони шунидем, ки чӣ тавр самаранок тамринҳои Kegel вақте prolapse бачадон. Аммо агар ҳама медонад, ки чӣ тавр онҳо кор, вақте ки зарурат ва, дар маҷмӯъ, ҳар чӣ ба ин беморӣ аст, пас, ки аз он онҳо метавонанд барои наҷот?

Дар беморї ва сабабњои он

Дар бачадон ва девори vaginal аз сабаби суст зиёди мушакҳои ошёнаи коси нашуда. Ин боиси ба тағйирот дар ҳолати муқаррарӣ физиологии мақомоти монанди бачадон, рӯдаи рост ва масона. Илова бар ин, бемории мегирад вайрон кардани вазифаҳои худ. Ин аст, ки ба пешгирӣ аз рӯй ин, тавсия дода мешавад, ба кор Kegel амалӣ барои prolapse бачадон.

Ҳаҷми ин беморӣ хеле гуногун аст. Вобаста ба ин, як зани метавонад ихтилоли коси рад накард, ва метавонад нороҳат ва ҳатто алоќаи дардовар, аз ифроткорй азият мекашанд. Дар њолатњои вазнин, бачадон аст, қариб меафтад берун аз мањбал. Дар баъзе ҳолатҳо, барои коҳиш додани як худидоракунии ҳатто пеш аз оғози алоқаи ҷинсӣ зарур аст. Ин як марҳилаи хеле ҷиддӣ беморї мебошад. Kegel амалӣ барои prolapse бачадон дар ин ҳолат чӣ кӯмак намекунанд. Дар ин ҷо шумо метавонед мушкилии танҳо бо ҷарроҳӣ ҳал кунад.

Сабабҳои барои хатогц аз бачадон, аксар вақт бо меҳнат алоқаманд аст. зоидан чандкарата ё дароз, сахт ё мудҳиш ин эътилоли ангеза. як зоидан калон низ мушакҳои ошёнаи коси ба беҳушии мегардад. Илова бар ин, бемориҳои роҳи нафас музмин, бемории бофтаи connective ва ҳатто фарбеҳӣ метавонад prolapse бачадон таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, агар шумо хос дар як ё якчанд аз ин мушкилот мебошанд, он матлуб аст, ки ба гузаронидани як машқҳои мураккаб Kegel танҳо барои пешгирии, мунтазири бад шудани саломатии зан ту нест.

Моҳияти машқҳои Kegel

Бартарии асосии ин муносибат аст, ки Kegel оварад барои prolapse бачадон мумкин аст, дар ҷойҳои гуногун анҷом дод ва дар замони гуногун. Барои онҳо, он аст, зарур нест, ки барои лаҳзаи рост назар. Гимнастикаи мумкин аст дар кори нишаста, хондани як китоб рафтор дар боғи ё кори дигар бизнес шахсӣ.

Ман ҳайрон чи Арнолд Kegel техникаи тањия танҳо ба занони ҳомиладор барои мубориза бо ифроткорй пешоб. Баъдтар аз он берун рӯй, ки бо ёрии машқҳои он метавонад ҳуҷҷатиро бозгашт ба бачадон ба вазифаи аслии худ, пеш аз расонидани ба таҳкими мушакҳои ошёнаи коси ва беҳтар намудани муносибатҳо мањрамона кунед. Далели дуюм аст, сабаби ба назорати мушакҳои vaginal аз мањбал ва канал кам.

Дар техника дар бар мегирад се марњила. Дар аввал аз онҳо - як шартномавӣ суст. Ин шартномавӣ мушакҳо ба давра ва ҳамвор аз мањбал мебошад. Дар ин ҳолат, онҳо бояд дар як чанд сония дорои фишурда, ва танҳо баъд истироҳат бошад. Дар марњилаи дуюм тартиби барои иҷрои шартномавӣ рустӣ ва истироҳат аз мушакҳои зарур аст. Дар тезтар шумо ин корро, ки беҳтар аст. Дар марњилаи сеюм - тела. Бояд сахттар бошад, чунон ки шумо ин корро бо defecation ё таваллуди кӯдак.

Барои натиҷаи беҳтарин, муҳим аст, ки ба бидонед, ки чӣ тавр ба кор машқҳои Kegel. Шумо бо даҳ машқҳои барои ҳар як марҳилаи панҷ маҷмӯи оғоз. Пас ҳар ҳафта бояд аз 5 дафъа дигар дар бораи ҳар як марҳилаи илова карда шавад. Идома ба баланд бардоштани маблағи машќ, то ки ба Ӯ бирасад 150 дар як рӯз, ва он гоҳ, дар он сатҳ нигоҳ дошт.