Хӯриш бо афлесун Мандарин. хӯриш меваи себ ва Мандарин. Хӯриш бо афлесун Мандарин ва панир

меваю Мандарин доранд, барои муддати дароз маълум шудааст, ки онҳо хеле маъмул ҳамчун шириниҳо ҳастанд, ва онҳо метавонанд дар як гуногуни салатҳои истифода бурда мешавад. Салатҳои бо сабзавоти тару тоза, наботот, меваи хуб барои саломатӣ ва умуман некӯаҳволии мебошанд.

хосиятҳои фоиданоки tangerines

Дар Мандарин селлюлоза ба дорои бисёр моддаҳои муфид:

1. кислотаи лимуи - он дар бисёр Мандарины ҳаргиз.
2. $ B витаминњо B1, B2, B3, P, ПҲ, К.
3. Мандарины дорои нахи аст, ки барои бадани инсон хеле муфид мебошад.
4. равғани муҳим аст.
5. Идоранашавандаи, ки ҷилавгирӣ аз рушди иқтисодӣ ва таҷдиди бактерияҳо.
6. Tangerines бой дар намакҳо минералӣ ва pectins мебошанд.
7. Бо кӯмаки онҳо, он ба осонӣ ба паст кардани ҳарорати бадан барои colds хоҳад буд.
8. шарбати мандарин комил quenches ташнагӣ ва invigorates.
9. Ин мева кӯмак карда метавонад, барои бартараф намудани кайфияти бад.
10. Мандарины дар давраи ҳомиладорӣ хеле муфид мебошанд.
11. Айни замон, духтурон муқаррар Мандарины, ки диабети қанд, нафастангӣ ва ё бронхит музмин.

Гайринишондод

Дар Мандарин, албатта, он дорои бисёр витаминҳо муфид, вале, мутаассифона, меваҳои ситрусӣ метавонад хатарнок ба саломатии инсон. Бо нигоҳубини он зарур аст, ки ба истифодаи онҳо дар бемориҳои гурда, ҷигар, меъда ва рудахо ва. Инчунин, онҳо мумкин нест, ки дар exacerbations шадиди захми peptic, colitis, enteritis, gastritis бо истифода acidity баланд.

Он бояд ба ёд мешавад, ки ба ситрусӣ мумкин нест, ки дар хӯрок барои мардуме, ки аз захми меъда ва ё gastritis озор истифода бурда мешавад. Tangerines як allergen пурқудрат аст, ки чаро шумо метавонад зиёда аз як рўз нест, бихӯред.

Хӯриш бо афлесун Мандарин: дорухат

хӯриш мандарин баланд бардоштани кайфияти ранги дурахши худ ва баланд бардоштани иштиҳо. Хӯриш бо Мандарини Мандарин аз он рӯй берун хеле болаззат аз сабаби он аст, ки он дорои компонентњо ба монанди чормағз, мурғ. Одатан, он аст, ки дар партия анҷом дода мешавад. Пухтани он, ки ба роҳи, албатта, онро мегирад муддати каме бештар, вале он хеле хуб ва бомазза.

Компонентњо барои ду servings:

• Пиёз - 1 адад.
• Тухм - 2 дона.
• fillet мурғ - 200 грамм.
• занбурўѓњо гӯшмоҳӣ - 400 грамм.
• Панир - 2 адад.
• Майонез - ба мечашонем.
• Чормаѓз - 200 грамм.
• Мандарин - 2 адад.
• Намак - ба мечашонем.
• равғани растанӣ - барои frying.
• Бэй кунад - ба мечашонем.
• Ќаламфури - ба мечашонем.

Омода хӯриш:

1. fillet Чикен бояд пурра шуста, дар як saucepan бо оби хунук гузошта ва бар оташ. Дар об бояд илова карда шавад нахўд ќаламфури сиёҳ, барге аз халиҷе, намак ва пухтан то анҷом дода мешавад. Вақте, ки fillet пухта мешавад, он бояд сард бошад.
2. Пиёз, бояд тоза карда шавад, шуста ва бурида ба қисмҳои хурди.
3. занбурўѓњо гӯшмоҳӣ бояд шуста ва бурида ба қисмҳои хурди.
4. Дар ШМШ шумо бояд хеле каме равғани растанӣ рехт ва бар оташ. Оянда ба шумо лозим аст ки ба гузошта ба пиёз ва доц кардан онро то, ки он тайёр аст.
5. Дар пиёз бирён бояд занбурўѓњо, намак ва ќаламфури ҳама илова кунед. Гузошта оид ба судї.
6. Тухм бояд то тендер пухта шавад, фарсӯда онҳо ва grate.
7. мурғ пухта бояд ба қисмҳои хурди бурида.
8. панир Крим зарурӣ барои grate аст.
9. Чормаѓз доранд, ба бурида бо корд.
10. Мандарин ба тоза ва disassemble оид ба иловаро, чунон ки бояд Бодиккат сабусакҳо ва partitions.
11. Акнун мо бояд ба оғози гузоштани хӯриш. Барои ин, мо бояд боварӣ ҳосил ба шакли мудаввар ва дар маркази судї бошад. Дар хӯриш бо афлесун Мандарин аввал қабати бояд ба мурғ иловашуда ва сурату он, инчунин бо майонез.
12. Дар қабати дуюм зарур аст, ки ба гузошта ба тухм ва grated fluff майонез.
13. Сипас, мо бояд панир яхмос ва майонез каме гузошт.
14. Сипас, гузошта ба қабати чорум: чормағз.
15. Боз бояд як қабати панир ва майонез гузошт.
16. Хӯриш бо афлесун Мандарин қариб тайёр аст! Зарур аст, ки бодиққат хориҷ шакл ва фидо берун nicely реза Мандарины. Иштиҳоӣ том!

хӯриш мандарин бо панир

Хӯриш аз tangerines умум бо як фазои ид гуворо ва бӯи ки ошомандагон, ки аз хизмат ғизои лазиз мизи меояд алоқаманд аст. Чӣ тавр дуруст тайёр хӯриш бо афлесун Мандарин ва панир?

компонентњо:

• Tangerines - 5 адад.
• Занбурўѓњо - 100 грамм.
• Apple - 2 адад.
• Red навъњои ќаламфури ширин - 1 адад.
• Сабз навъњои ќаламфури ширин - 1 адад.
• навъњои Панир - 200 грамм.
• йогурт табиӣ - 125 грамм.
• афшура Лимӯ - 2 tablespoons.
• Асал - 1 tsp.
• Хардал - 1 tsp.

Омода:

1. Занбурўѓњо бодиққат бояд шуста, бурида ба мукааб dlinnenkimi ва барои дар оби намакин каме 15 дақиқа зиёд напазед.
2. Бояд як косаи хӯриш чуқур мегирад ва бурида ба иловаро зиёди қаламфури сурх ва сабз.
3. Tangerines бояд бодиққат тоза карда мешавад, васл ба иловаро ва дар ќаламфури гузошт.
4. Пеш-пухта занбурўѓњо бояд ба косаи ҳамин ќаламфури ва Мандарин гузошт.
5. Дар панир бо себ бояд ба иловаро калон бурида. Пӯст бо себ, он дилхоҳ ба хориҷ дар пешакӣ аст.
6. Дар як контейнер алоҳида бояд ба хардал, асал, йогурт ва шарбати лимӯ, вобаста карда шавад. Ҳамаи ин бояд исьени ва мавсими хӯриш хуб бо tangerines бошад. Дар табақ тайёр аст, Иштиҳоӣ том!

Хӯриш бо себ ва tangerines

Хӯриш себ ва tangerines - як табақ меваи хушбӯй, бо меваи тару тоза ва либос муфид равғани зайтун ва омехтахои аз афшураьои гуногун ситрусӣ.

Компонентњо барои 5 servings:

Барои хӯриш:

• Банан - 1 адад.
• Apple - 1 адад.
• Мавиз - балоҳое, косаи.
• Tangerines - 250 грамм.
• Avocado - 1 адад.
• Чормаѓз - балоҳое, косаи.
• Салат - 1 хӯшаи.

Барои пур:

• афшура Лимӯ - 2-2,5 tablespoons.
• равғани зайтун - 4 tbsp.
• шарбати афлесун - 3 tablespoons.
• Хардал - tsp балоҳое,.
• Mack - 1 tsp.
• Асал - 1 tablespoon.
• Намак - ба мечашонем.

Омода:

пур:

1. Ин ба омехта зарур аст, шарбати афлесун, асал, тухмии кӯкнор, намак, шарбати лимӯ, равғани зайтун, хардал. Абрҳоро тамоми омехта бо як кахвачушонак, то ҳамвор лозим буд.

хӯриш:

1. Ин мавиз рехт оби ҷӯшон, барои 3 дақиқа, он гоҳ ки саҳаргоҳон.
2. Apple бояд тоза карда шавад, бурида ба иловаро, ки устухони мепартоянд худ дур макун.
3. Бояд тоза ва банан ва avocado бурида, пас аз он ҳама омехта якҷоя бо себ ва рехт нисфи либос. Ин мева аз Браунинг захира кунед.
4. Оянда ба шумо лозим аст, ки ба тоза кардани Мандарины ва илова иловаро ба хӯриш.
5. Барои мева, шумо бояд ба мавиз ва чормағз илова кунед, бирезед тамоми чошнии. Хӯриш бо Мандарины, ки дорухат аст, боло пешниҳод омода мебошанд. Иштиҳоӣ том!

хӯриш Мавлуди бо афлесун Мандарин

Бо ин осон оддӣ ба тааччуб наздикони, чунки он дар салатҳои хеле болаззат аст.

Компонентњо барои 4 хӯриш:

• Fennel - 1 tuber.
• Асал - 2 teaspoons.
• Бодиринг - ½ қисми.
• равғани зайтун - 4 tbsp.
• Майгу - 500 грамм.
• Tangerines - 3 дона.
• барг исфаноҷ - 100 грамм.
• Хардал - 1 tsp.
• luk- сурх ½ пиёз.
• сирко шароби сурх - 1 tablespoon.

Омода:

1. хардал бояд бо асал ва сирко дар як косаи хурд омехта. Идома ба whisk, илова 3 tablespoons равғани зайтун, намак ва ќаламфури - ба мечашонем.

2. Он барои гармкунии як ШМШ frying бо равған боқимонда зарур аст. Майгу ќаламфури меҳрубонона дору, намак, пӯст мандарин ва доц кардан дақиқа 4.

3. шарбати Мандарин илова ба ШМШ бо prawns ва тарк барои 3 дақиқа.

4. оянда ба шумо лозим аст, ки омехта ба Мандарин, fennel, исфаноҷ, бодиринг ва пиёз дар як косаи калон. Сипас, илова майгу дар як косаи, бирезед чошнии, ќаламфури ва намак. Иштиҳоӣ том!

Tangerines - сарчашмаи витамини С ва дигар моддаҳои на камтар муфид. Дар салатҳои мандарин боло ҳосил баҳра тамоми оила ва меҳмонони.