Чӣ тавр ба дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи ба шаҳодат медиҳанд?

Дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи, ки мумкин аст бо сабаби ба шумораи зиёди сабаб дорад. Духтурон бештар маъмул қоил ҳамаи навъҳои ҷароҳат кунед (афтад, дар роҳҳо, sprains), тарзи ҳаёти нишастаро (дард ба тамоми кормандони идораи ки рӯз сарф дар назди монитор шинос аст), набудани машќ, ё, баръакс, ваи онњо (шахси ҷисмамон, , ки ба толори омада, эҳтимол аз ҳама, дар давоми чанд рӯз баъд аз як озмоиши аз дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи дар азоб).

Табиати дард

Бо мақсади дуруст ба роҳи дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи ба муайян, зарур аст, ки ба диққати ба шиддати он: дард метавонад шадид ва ё кундзеін, асоси дар њудуди муайян, ё фарогирии тамоми бозгашт ба зада будааст шахс ба таври доимӣ ё хотиррасон худ танҳо дар шаб, бо ҳамроҳии numbness, tingling ё chills.

бемориҳои имконпазир

Дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи ин, шахс метавонад бемориҳои ба монанди остеохондроз нишон, ҳар гуна kyphosis ва kyphoscoliosis, рагҳо гарданаки бачадон, асабдарди intercostal, як дабба ё патологияи шуш.

доранд, дар хона табобат

Агар андӯҳгину дар бозгашт бо сабаби ифшои мушакҳо (масалан, шумо дар назди компютер барои муддати дароз нишаста), дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи ин комилан имконпазир аст, ки ба даст халос худ. Барои ин кор, шумо фақат доранд, ки ба тағйир додани вазифа, ҳамзамон гузаронидани як чанд машқҳои ҷисмонӣ оддӣ. Паёми дӯши ӯ, кам кардан ва равонтар аз scapula, мавҷи, силоҳҳои худ, гирифтани як нафас чуқур ва exhale. Баъд аз ҳамаи ин дард ва бимонд бояд нопадид. Агар шумо нороҳат massaging худ мебошанд, хариданд дорухона applicator Kuznetsova - бењтар намудани гардиши хун ва кӯмак ба зудӣ ба озоратон мушакҳои кунед.
Шояд дард дар сутунмӯҳраам байни blades китфи марбут ба тағйироти degenerative дар ҳаётбахш гирифта ва tendons. Барои ин дар натиҷа маҷмӯи омилҳо, ба монанди расонидани зарари ва тамоил намакҳо дар соҳаи бемор. Аз гуногуни дард имконнопазир пурра аз бе мутахассиси назорати халос даст аст, лекин он метавонад осонтар бо кӯмаки масҳ ва худидоракунии масҳ кардани thoracic (ба шумо лозим аст, ки бар ошёнаи ва теннис сахт дакикаи «савор» дар майдони ҷабрдида худ, ҳар рӯз зиёд кардани сарбории) ташкил дод.

доруворӣ

Агар як масҳ баргашта, на танҳо кард релеф дилхоҳ оварад нест, ва, аз тарафи дигар, ба як возеҳтар дард оварда, дарҳол як духтур муроҷиат намоед. Эњтимол, ӯ равғани атрафшон зидди илтиҳобии, ки бояд ба минтақаи зарардида rubbed таъйин кунанд. Пас аз он, манъе пурра аз байн мераванд, шумо метавонед ба истифода маблағҳо, ки дар ҳавасмандгардонии endings асаб равона (ин ба хотири хашм наоваред septicemia зарур аст).

табобат дар беморхона

Агар тамоми усулҳои дар боло чӣ кӯмак намекунанд, аз он медиҳад, ба маънои сафар мутахассиси ва гузаранд табобат дар беморхона. Дар беморхона, ба шумо хоҳад оид ба шаробе сарф рафти маводи мухаддир, воқеъ силсилаи табобати ҷисмонӣ (масалан, electrophoresis, табобати магнитӣ ва масҳ дастӣ) ва бартарӣ табобати ҷисмонӣ. Бо мақсади ба ҳабс дард, духтур шуморо painkillers таъйин кунанд. Баъд аз озод аз беморхона, ҳатто агар дард аст, дигар ба шумо ташвиш, бас намекунанд кор physiotherapy барои пешгирии такрор.

пешгирӣ

Агар шумо хоҳед, ки дарди дигар ҳеҷ гоҳ шуморо ташвиш надеҳ, шумо бояд ба тарзи худ. Оё фаъолияти ҷисмонӣ пешгирӣ нест, боиси тарзи фаъол бошад, на ба харҷ истироҳат дар бистар бо китоб, баъзе варзиш: skating ғалтаки, як савор дучархаи ё танҳо пиёда роҳ. Хеле муфид аз вақт ба вақт ба гузаронидани ҷараёни масҳ ноҳияи гарданаки бачадон.