Чӣ тавр ба даст вазни, дар 3 рӯз? Парҳез ва маслиҳатҳои.

Пеш аз он ки ман достони ман сар, мехостам ба хонандагони мегӯям қиссаи, ки дар асл бо яке аз ғолибони озмуни «Мисс ҷаҳон» гирифт. Бо вуҷуди ин, барои номҳои муайян, баъд аз чандин сол аст, ки ман ноумед намешавем, лекин дар асл он дигаргун намешавад. Достони дар чунин роҳи рухдодаро. Зебоӣ, пас аз ба даст тоҷи Малика, орому осуда ва вақти барои иқомати кӯтоҳ бар тахт ба нишондиҳандаҳои 10 кило маводи иловагӣ дошт. Ба ҳакамон қатъии дод, қарори - барои маҳрум барандаи унвони мегузаранд тоҷи ба худ мебофанд дигар. Пеш аз он ки духтар ҳадафи ғайривоқеӣ буд, - барои як рӯз ба даст вазни 10 кило, ё мегӯянд, хайрбод ба тоҷи. Эҳтимол, ба њавасмандињои қавӣ буд. Ҳайрон аз тарафи paparazzi танҳо қодир ба пайгирӣ, ки чӣ тавр як хонуми ҷавон харидорӣ дар як дорухона чанд замбўри diuretic ва laxative, ва сипас як шиша арақ дар сатри харида ва худро дар ҳуҷраи вай баста буданд. Айнан як рӯз ба тарозуи дар Малика зебоӣ рақами дуруст нишон дод. Шахсан, барои ман он аст, то ҳол сирре, ки чаро духтар зарур як шиша арақ. Бо дигарон компонентњо «Системаи pohudatelnye« равшан аст.

Дар ҳақиқат, бо ин қиссаи кунҷкобу ман spodvigla Мавзӯи мақолаи оғози: ". Чӣ тавр ман аз даст вазни, дар 3 рӯз» Ман мехостам, ки ба нишон хонандагон, ки дар байни мафҳумҳои «даст вазни» ва «кам кардани вазни" фарќияти назаррас аст. Агар мо дар бораи ки оё он имконпазир аст, сӯҳбат, барои чунин як муддати кӯтоҳ ба даст вазни, Ҷавоби ҳамон аст - нест. Дар давоми ин вақт, шумо метавонед ба камар ва hips кам, то ки ба як либос ва ё тӯйи дӯстдоштаи либос даст. Бонг, албатта, ҳам сарозер магнитӣ, балки ҳама чиз ба муқаррарӣ дар давоми якчанд рўз бармегарданд.

Не вазифаи осон ба даст вазни, дар 3 рӯз аст, аксар вақт дар назди варзишгарони ки барои онҳо муҳим аст, вазни меистад. Ба унвони мисол ба ҷангиён ва ё боксчиёни. Маълум аст, ки бо мақсади ба онҳо даст дар вазни дигар, баъзан, маънои инъикос шикаст аст. Аз ин рӯ, дарҳол пеш аз рақобат, бисёре аз даст вазни. Тамоюлоти дар вазни давоми рӯз, аз 1 то 3 кг аст. Пас, агар дар арафаи рӯйдоди муҳим ба хӯрдан ва нӯшидан чун каме имкон, ва ҳатто як сафари сауна, ки тарозуи хоҳад натиҷаи дилхоҳро нишон диҳад. аст, дигаре ба таври нест - як салиб ду соат дар либоси гарм. ва ним - Propotel ва оби вазни аз даст дод. Даст вазни барои 3 рӯз бошад, ѓизои zhokkeyskoy, вобаста аст. Он аз 400 грамм гӯшт лоғар (мурғ, гӯшти гӯсола, гӯшти гов) ва ҳаҷми ҳамин сабзавот (карам, помидор, бодиринг), иборат аст. Албатта, ягон нафт ва намак. Аз нӯшокиҳои иҷозат об, қаҳва ва чой сабз.

аст, як нусхаи беҷонанд бештар ѓизои нест. Ин аст, пешниҳод истисно сабзавот, балки фақат ба қаҳва дар рӯзи сеюм маҳдуд карда шавад.

Барнома масҳ ва сауна ҳар рӯз такмил медиҳад. Чунин ѓизои барои 3 рӯз 5 кг ифлоскунандаи. Дар хотир доред, ки дар он аст, ки барои мардум комилан солим пешбинӣ шудааст.

Агар шумо нахоҳед, сабзавот мева, кӯшиш кунед, ѓизои «пеш». Гузаронидани он метавонад аз 1 то 3 рӯз, дар бораи чӣ бисёр иродаи матин. Пораи гўшт лоғар вазни 500 грамм, дар 5 қисмҳои тақсим карда шуданд. Ин парҳез асосии худро барои он рӯз аст. Иловаи лимӯ, 4 себ ва 3 ҳакерҳо. Чой ва қаҳва аст, ки дар ҳар шумора, вале бе шир ва шакар манъ накардааст.

Сирри ба даст вазни барои 3 рӯз presenter ва танҳо зебо Тина Kandelakki, дар китоби худ мекушояд "Созандаи Зебоӣ». Ин пешниҳод ба маҳдуд ѓизои рӯз чой сабз бо лимӯ ва Spoon асал. Тина боварӣ мебахшад, ки осоишгоҳҳои ин гуна ѓизои хеле зуд ва ба он кӯмак мекунад, вай барои истиқомат дар шакли бузург.

Ман бояд гуфт, ки дар як ѓизои барои гум вазни тез, шумо метавонед ба осонӣ рӯй менюи Муносибати рӯз. Бояд панир ҷарима косибӣ ва кефир, моҳӣ ва меню гӯшт бошад. Агар шумо хоҳед, ки ба баланд бардоштани самараи, истифода капсулаи «Turboslim" аз "гум вазни барои се рӯз« Барномаи.

Албатта, дар ҳаёти баъзан зарурати ба даст вазни нест, балки дар бораи ки оё шумо оро захмеро зери назари худ ва як pallor semiconscious фикр мекунед? Агар вазъияти худро бо санаи ошиқона ё ҷашни алоқаманд метавонад осонтар тарк ҳар тавре, ки ҳаст. Албатта, дар ин маврид, масъала дар он аст сантиметр дар камар, ва кайфияти хуб нест.