Шакар Coconut: фоида ва махон

Дар бораи мағоза рафьои пайдо бештар ва аҷиб бештар маҳсулот, ки ба истеъмолкунандагони Русия буд, ҳатто шунида нест. Ин аст, ки чӣ тавр зоҳир шуд ва шакар норьил, ки барои садсолаҳо дар Осиёи истеъмол, ҷуз андаке, маъруф дар Русия. Ба фурӯшандагони даъвои манфиати ақл худ, табибон ба ин дурӯғ мешуморед. Чӣ тавр Ҷадвали чӣ гуна маҳсулот?

Истеҳсоли шакар норьил

шакар Coconut истеҳсол дар Осиё, асосан дар Таиланд ва Индонезия. Ин мењнатї пурра дастӣ, ташкил оид ба хоҷагиҳои какао аст. Аввал ҷамъ гарди: навдаи гули incision хурмо рост ва дар зери пояшон зарфи овезон. Онҳо дар шарбати ҷамъ аст, ба як обанбор, ки дар он аст, зиёда аз як гармии паст гудохта рехта мешавад. Ғайр аз ин, ьӯшондан аст, бозгашт дар ду alternating андоз аз арзиши иловашуда рехта бо оташ қавитар. иќтидори Гармӣ дар ғӯлачӯб, ки ҳамчун ҳезум барои партовҳои хизмат - снарядҳо норьил ва баргҳои хурмо хушк.

Кор дар ин ниҳолҳо танҳо занон. Раванди пухтупаз пайваста аст: пас аз гарди гузаронидани аз зарфи аввал ба он аст, ки бо яке аз нав пур мешуд, ва то ба давра. Дар натиҷа, ҳамаи тарӣ барзиёд evaporated аст, ки массаи натиҷаи сард аст, solidified ва ба панҷара ҷудо. Баъд аз зарфіо маҳсулот дар бастаҳои омода барои фурӯш. бозорҳои Осиё ба монанди шакар - як маҳсулоти машҳур, маълум садҳо сол. Дар кишвари мо - нодир ва аҷиб аст. шакар Buy Coconut метавонад як мағозаи дар шӯъбаҳои ѓизои қавмӣ ё тартибот онлайн. Албатта, нархи он якчанд маротиба бештар аз маҳсулот маъмулӣ сафед аст.

Истифода баред: афсона ё воқеият?

Дар асосии Плюс норьил шакар - naturalness он, ҷинне ба тарафи маҳсулоти саноатӣ мебошад. Чанд аср пеш, коргарон ба дасти худ минадор. табобати гармии ҳадди ақал нигоњ тамоми канданиҳои фоиданок. Дар маҳсулот дорои витаминњо, руҳ, оҳан, калий, магний. Шакар аст, кислотањои аминокислотаҳо муфид ва антиоксидантҳо иборат аст.

Ба ҳар ҳол, олимон дар бораи фоидаи шакар норьил мухолифанд. Маводи ғизоӣ дар он, ҳарчанд зиёд аст, вале онҳо дар миқдори ками ҳастанд, ва ҷузъи асосии он - карбогидратҳо. Мебуд, дуруст сухан дар бораи манфиатҳои шакар норьил нест, ва дар бораи бехатарии худ. Дар ҳақиқат, дар он камтар ба саломатӣ ва ин нишондод беш аз шакар мунтазам зараровар аст. Ин аст, ки бо як шохиси glycemic паст алоқаманд.

Индекс glycemic

Ҳамаи маҳсулоти доранд Таъсирҳои гуногунро оид ба бадан. Ин дар бораи мазмуни рӯза ё вобаста карбогидратҳо суст. Баъзе зуд баланд бардоштани сатҳи шакар хун сабаби табдилёбии фаврӣ ба глюкоза. Дар натиҷаи ташаккули равғани нав аст. Дигар ҹудо дар тўли якчанд соат. Глюкоза дар вояи хурд, на ба фарбеҳро табдил медарояд хун ва ҳамчун манбаи нерӯи барқ ва пурра истеъмол хизмат мекунад. Чунин маҳсулоти барои организм муфид аст.

Барои ишора ба қурби фаноро карбогидратҳо дохил шохиси glycemic. Арзиши паст аст, шакар норьил, истифодаи он дар ин иборат аст. Дар ҳоле ки истеъмоли интиқоли ҳамон ҳаҷми шакар, норьил зиён мерасонад камтар аз маъмул дар Русия, сафед. Аммо танҳо агар истифодаи он дар як мӯътадил, зеро, ки қатъи назар аз сатҳи пасти шохиси glycemic, мазмуни калориянокї аз баланди он.

арзиши calorific

Бо озуќаворї дар бадан мегирад равѓанњо, сафедаҳо ва карбогидратҳо. Онҳо энергияи зарурӣ барои ҳаракат ва кори узвҳои дохилӣ таъмин намояд. Ин энергетикӣ аст, ки дар калорияҳо њисоб карда мешавад. Агар шахс истеъмол аз ҳад зиёд озуқаворӣ баланд-килоколория, ё ғайрифаъол аст, ки ҳамаи калория лозим нест, вақт ба ба энергияи коркард шавад ва захира шудани чарбу. Дар ин нишондиҳандаи норьил калориянокї шакар аст, ки 382 килокалория 100 г, амалан якхела ба муқаррарӣ (398 килокалория 100 грамм). Ин бисёр аст, то истеъмоли ин маҳсулот бояд мањдуд карда шавад, сарфи назар аз пайдоиши он.

Ҳамаи бораи хатари

Он ки имон аст, ки шакар норьил безарар аст ва метавонад беҳтарин ҷонишине барои дигар намудҳои шакар. Шояд аз он аст, ки он ҳамчун маҳсулоти муфид ва ба миrдори бузург дар дохил дар ѓизои муносибат нест, лозим нест, ки «бихӯред бо Spoon». Сарфи назар аз шохиси glycemic паст, ва бисёр унсурҳои микроэлементхо муфид, он аст, ҳанӯз шакар, иборат аз карбогидратҳо. Ин аст, тавсия дода намешавад ба истеъмол барои одамони мубталои диабети қанд, ҳарчанд реклама баъзан метавонад баръакс шунид.

шакар Coconut бичашед камтар ширин аз лаблабу, балки ба мазмуни килоколория ҳамин, то истифодаи метавонад маблағи бештар ба даст таъми муқаррарии талаб кост. Бояд канорагирӣ, дар акси ҳол ба мақоми хоҳад калория иловагӣ, ки ба сифати фарбеҳ ба таъхир даст. дар он фоида ва зарари он ҷо, балки аз таъсири зиёд дар бадан нест, вақте ки ба миrдори хурд истифода мешавад: Яке метавонад шакар норьил ба тасвир нест. имкони хуб - Агар Шумо метавонед пурра истеъмоли шакар, норьил, дар ин ҳолат тарк. Дар ҷустуҷӯи аҷиб ба харҷ. шакар Coconut нархи якчанд маротиба баландтар аз нархи анъанавӣ.

тафсирњои

Пас, пас аз ҳамаи шакар норьил муфид ё зараровар? Comments дар бораи ин маҳсулот мизоҷон мусбат. Ҳамаи Ӯ қайд а хуб, таъми ғайриоддӣ, sugary нест, баъзе аз онро бо асал нисбат. Дар чой ва қаҳва ҳамчун шакар мунтазам илова, вале бисёриҳо мегӯянд, ки аз он медиҳад, фарахбахш абрнок. Не норавоињо ба истифодаи кӯдакон. Ягона аыидаи ба он даъват overpriced, вале агар хасисона истифода бурда, банду шакар Ќисми барои чанд моҳ идома меёбад. тамгахо ба маъруф шакар норьил: Tardo`s Беҳтарин органикӣ, Nutiva, тропикӣ ѓизо, ширин Tree.

истифода бурдан

шакар норьил молидашуда мисли карамел. Дар бораи берунии кристаллњо хурд Браун мебошанд. Дар ҳақиқат, ин candied гарди хурмое кашонид. Ин аст, асосан дар пухтупаз барои каннодй пухтупаз истифода бурда, метавонад як табақ як карамел сабук ё мазза nutty дод.

Ки дар њамоњангї бо қаҳва. Ин мумкин аст, ки дар тайёр намудани шириниҳо ва нӯшокиҳои хунук ва гарм, ва smoothies истифода бурда мешавад. Илова ба даст ҷолиб ба Бонбони ва ях яхмос. Шумо метавонед ба онҳо porridge sweeten. Баъзе аз истеҳсолкунандагони истеҳсоли шакар дар шакли як хамираи. Дар ин шакл, дар он танҳо метавонад дар бораи нон ва ё носиху паҳн карда мешавад.

Чӣ пухтан бо шакар норьил? Muesli!

Он боқӣ мемонад, то муайян кардани аз ҳама чизи муҳим дар бораи шакар норьил: чӣ тавр истифода бурдани он дар пухтупаз дар хона. аст, ки имконоти оддӣ ба омода субҳона нест. flakes Oat оид ба пухтан холӣ ва дар танӯр дар ҳарорати 150-170 дараҷа барои 20 дақиқа хушк. 300 г flakes аст, зиёда аз 100 гр меваи хушк ва чормағз метавонад бештар - ба мечашонем. Дар flakes омехта мебошанд, илова кардани чормащз ва пошидани бо норьил ва шакар. Он бояд хушк барои 15 дақиқа дигар.

Ғайр аз ин, он бояд гузошта меваи хушк, меваи candied, шумо метавонед илова кунед ва тарк барои дар танӯр 5 дақиқа дигар. Хориҷ аз танӯр, сард ва рехт, ба як обанбор нигаҳдории. Истифода ба сифати muesli бо шир, йогурт, шарбати тавсия дода мешавад.

Крим барои шириниҳо

Ин мумкин ба омода custard аст, чунинанд: 2 зардии тухм аст, ки бо 200 мл гирифта шири (агар харидорӣ намекунад, метавонад истифода шавад, гов) ва 20 г шакар норьил, орд, шакар ва powdered. Омезиши ба yolks тухм, шакар ва орд. Дар шири гарм мањлул шакар, ҳамаи омехта, бар гармии кам. Кук то омма қабати сард. Истифода бурда мешавад, ки барои ороиши торт ё ҳамчун пур барои саргини.