Ѓизои кўдакон дар 1 сол танҳо маҳсулоти фоиданок

Амалан ҳамаи moms доранд, дар бораи он чӣ ба ҳайрат синни оғоз ба љорї намудани хӯроки сахт кўдаки шумо. Бо мақсади ки кӯдаки солим, зарурӣ, табиӣ ва тару тоза озуқаворӣ буд. Агар аз он аст, ки ба хӯрдани дуруст бошад, пас дар оянда хоҳад мушкилоти меъда доранд. Дар акси ҳол, он метавонад gastritis, рудаи ва касалиҳои дигар бо мурури замон инкишоф. Ин аст, ки ин бемориҳои сурат аз сабаби он, ки кӯдак ҳама чиз мехӯрад.

Ин хеле муҳим аст, ки ба ҳам раҳо намекунем кўдаки шумо дар бораи як қадами, ва ӯро дар ошхона танҳо вомагузор. Баъд нофаҳмиҳо ногувор бе назорати падару модар рӯй медиҳад.

Албатта, дар лаҳзаҳои аввали ҳаёти кӯдак худ беҳтарин ғизо барои ӯ шири модар аст. Баъд аз ҳама, он дорои ҳамаи витаминҳо ва микроэлементҳо зарур. Дар сурате, ки кўдак сина рад кардааст, ба кӯмаки волидон омада формулаи навзодон. Дар ҷаҳони имрӯза, бисёр аз онҳо.

Чӣ бояд фарзандон аз он бихӯранд?

Дар парҳез кўдак бояд аз ҷониби моҳ фарқ кунанд. Пас, тадриҷан ба кудаке, ки дар соли аввали ҳаёт, пешниҳод маҳсулоти нав. Бо вуҷуди ин, он боқӣ мемонад, ки ба ѓизои бояд фаровонӣ аз ғизои тару тоза ва табиӣ. Ҳатман дар меню бояд меваю мазкур ва сабзавот, шир ва porridge soups, инчунин гӯшт бошад.

Об ё compote ширин?

Бо як овоз дар посух ба ин савол аз ҳама педиатр об, интихоб кунед. Чаро? Дар бадани инсон 90% моеъ аст. Ин маънои онро дорад, ки об - манбаи асосии ҳокимият. Зеро он муфид бошад, ба он аз ӯҳдаи дуруст зарур аст. Об метавонад судак, воқеъ тавассути филтр, аммо дар ҳеҷ ҳолат онро аз лўлаи тозагӣ риоя намешавад. Дар об бештар судманд ҳисобида мешавад, кремний. истифодаи он кӯмак мекунад, ки ба даст рахит ва камхунї халос. Бо вуҷуди ин, ки ба истифода аз он мунтазам ба миrдори калон метавонад нест. Ворид чунин об хеле содда аст: Ҷоми бо оби оддӣ зарур илова сангҳои silica доранд, ки дар ягон дорухона фурӯхта. Дар дигар онҳо дар моеъ доранд, муфид бештар хоҳад маҳсулоти ниҳоӣ. Бояд танҳо дар қабатҳои болоии, бихӯред ва дар поёни боқимонда бояд ҳузф карда шавад.

Акнун мо берун compote чаро кудакон тавсия дода намешавад. Якум, ширин аз он аст, ки ба кўдакон манъ аст. Сониян, бисёре аз кӯдакон аст, замима ба лазиз нест. Баъд аз ҳама, ин нӯшокии дорои маззаи хоси, ки кӯдакон дӯст медоранд. Бинобар ин, дар оянда метавонад мушкилоти гуногун дучор.

Чӣ ба шумо лозим аст, ки бидонед, ҳангоми тайёрӣ ғизо

Пас, бо мақсади на танҳо кунад ғизои солим барои кўдаки шумо, балки барои осон кардани кор, аз он беҳтар аст, ки ба даст steamer ё multivarka. Дар ин ҷо якчанд тавсияҳо барои тайёр намудани ғизо барои аз ҷавонтарин аъзои оила аз инњо иборатанд:

1. Ин хеле муҳим аст, ки маҳсулоти боқӣ ғизоӣ ва маводи моеъ пайдо мегардад. Аз ин рӯ, меваю сабзавот, бояд чанде пеш аз хӯрок тайёр илова карда шавад. Инчунин, онҳо бояд танҳо дар контейнерьо аз пӯлоди зангногир ё алюминий пухта.
2. Агар шумо қарор пухтан картошка, пас мо бояд танҳо охирин мегирад. Ин аст, шарт нест, ки ба он нигоҳ дар оби хунук. Бинобар ин витамини коҳиш арзиши.
3. набояд аз биносту бошад, сабзавот, набуред, ва пухтан онҳо танҳо дар гармии кам.
4. Бо мақсади нигоҳ доштани витамини С, аз кам кардани мева дар як ҳадди ақали миқдори оби гарм зарур аст.

Менюи кӯдак дар 2 моҳ

Ѓизои кўдак 2 моҳ дар бар мегирад формулаи навзод ва шири сина. Ин қудрат меояд, бо дархости кўдак. Дар ин синну сол, кӯдак қариб ҳама вақт хоб. Ӯ бедор танҳо барои хӯрдан. кӯдак низ барои коркарди об бедор.

Менюи бузғола дар 5 моҳ

Агар кӯдак дар ин синну сол ҳанӯз пурра сина, пас ғизои иловагӣ ба он талаб карда намешавад. Вале ҳастанд ҳолатҳое вуҷуд дорад, вақте ки шири модар дар кам ё нест. Дар чунин як вазъият бе ѓизодињии карда наметавонанд.

Дар ин синну сол, кудакон иҷозат маҳсулоти зерин:

1. Навҷамъовардашудаи шарбати мева ва сабзавот меафзояд, бо селлюлоза ва бе он. Бо вуҷуди ин, ин ғайриимкон аст, ки ба тайёр кардани афшураи аз меваҳои ситрусӣ.
2. Grated дар себ grater нек.
3. меваи Mashed. Барои мисол, банан + себ + нок. Ҳамаи ҷузъҳои бояд тоза ва омехта. Шумо метавонед пухтан mashed худ ё харидани онҳо дар мағоза.

намунаи ѓизои, кӯдак ғизо 5 моҳ дида мебароем:

• Субҳона: шири сина ва ё ягон формулаи шир.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: шир + ё омехтаи 150 грамм авокадо меваи.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: mashed мева ва ё шарбати (200 грамм).
• газак Нимаи: шир сина ва ё формулаи + авокадо ё шарбати дар ҳаҷми 50 грамм.
• Нашуст: таъом додан дар талабот.

Ба ҳисоби миёна, пас аз панҷ моҳ, фарзандон бо омодагӣ ба хӯрдани ғизо нав мебошанд. Васваса кўдак дар зери як сол бояд гуногун бошад.

Меню шаш кӯдак

Дар ин синну сол, кӯдак бештар ва бештар кунҷкобу мегардад. Ӯ мехоҳад, ки ба кӯшиш ва ҳама чиз бирасонад. Аз ҷумла, ӯ мехоҳад, ки ба озмудани таъми ва маҳсулоти нав.

Дар шаш моҳ кӯдак меню сола бояд дар бар мегирад:

1. афшураьои табиӣ. меваю Муносиб ба монанди нок, себ, зардолу, шафтолу.
2. porridge Шир: масалан, биринҷ, ҷуворимакка, semolina, каду.
3. меваи тару тоза. Онҳо метавонанд дар як кахвачушонак мазлумон ва илова якчанд tablespoons аз яхмос.
4. Картошка судак, каду, сабзӣ, помидор, лаблабу. Аз онҳо метавонад дар як авокадо сабзавот кунад.
5. Йогурт ва ё панир косибӣ. Бо калсий барои устухон кӯдакон хеле фоиданок аст.

Дар ин ҷо ѓизои рӯз намунаи 6 моҳ кӯдаки сола аст:

• 06:00 - шири сина.
• Хӯроки нисфирӯзӣ - афшураи мева + шўлаи porridge бо себ.
• 14:00 - шири сина ва ё формулаи навзод + чошнии гӯшт (50-100 г).
• газак нисфирӯзӣ - панир + шарбати кўдакон.
• 18:00 - авокадо гулкарам (150 гр) + афшураи себ табиӣ.
• Дар даст нашуст, дуюм - шири сина ва ё формулаи.

якчанд меъ- авокадо барои кӯдакон ним сол дида мебароем:

1. Дањонро њаматарафа бо 2-3 картошка ва пок. Бурида ба мукааб миёна реша руста аст ё иловаро ва гузошта ба напазед дар гармии кам. Пас аз дақиқаи 20-25, хориҷ картошка аз оташдон, бирезед шир мазлумон ва судак.
2. Сабзӣ, гулкарам ва дигар намуди сабзавот, ьӯшондан ва орд кардан дар як кахвачушонак. Дар авокадо қабати. мумкин каме бо об, агар дилхоҳро иловакарда.

Кўдакон дар 7 моҳ

Тавре мо медонем, фарзандони калон хеле зуд. Бинобар ин, онҳо зиёд ва зарурати барои хӯрок. A ѓизои кӯдаки ҳафт моҳи илова, бо ҳар рӯз нав. Ташкили меню, тамоми маҳсулоти кӯдак зарур бодиққат тақсим карда мешавад.

Ќайд кардан зарур аст, ки унсури асосии ѓизои зардии тухм буд. Ки он дорои витаминњои гурўњи В ва A. Ҳамчунин, дар ин маҳсулот дорои фосфор, ки ба таври мусбат таъсир мерасонад, ки тамоми бадан.

Мо ба шумо пешниҳоди ѓизои нишондиҳандаи кӯдаки 7-моҳа-сола барои рӯзи:

• 6:00 - шири сина ва ё формулаи.
• Хӯроки нисфирӯзӣ - сина + ё омехтаи ҳар гуна ғалладона ширӣ (150 г) + балоҳое, зардии тухм.
• 14:00 - сабзавот mashed (170 г) + чошнии гӯшт (30 г) + шарбати мева.
• Нимаи чой - ё омехтаи шири сина + кукиҳо (1 компютер.).
• 18:00 - чошнии мева (70 г) + носиху тифл (1 компютер.).
• Нашуст - шири сина ва ё формулаи навзод.

Илтимос дар хотир гиред, ки шумораи маҳсулоти бачагона, ки шири сина ғизо мумкин аст кам карда шавад.

Дар давоми тамоми рӯз кўдак бояд на бештар аз 6 маротиба, бихӯред. Ѓизои кўдак 7 моҳ, то сарватманд, ки ӯ метавонад кофӣ миқдори ками ғизо даст. Дар меню метавонад дар гиронда бошад ва soups сабзавот гуногун. Чизи асосие, ки онҳо тару тоза аст. Вақте, ки ҳаҷми истеъмол озуқаворӣ ѓизодињии табиї бошад, камтар аст аз он ки аз bottle-.

Ин чунин ҳодиса рӯй медиҳад, ки ба кўдакон ба ѓизои баъзе ҳассосият доранд. Дар ин ҳолат, аз он беҳтар аст, ки ба машварат бо табиби худ.

Ѓизои кўдак 7 моҳ, бояд broths гуногун дар бар гирад. Мо ба шумо пешниҳод як дорухат барои яке аз намуди хӯрокҳои.

Барои омодагӣ ба мо лозим аст, ки маҳсулоти зерин:

1. мурғ воқеъаи.
2. сабзӣ тару тоза grated.
3. Бодиён.
4. Дар об судак.

мошиншӯйӣ Гӯшт ва ьӯшондан. шўрбои омода беҳтар тавассути ҷумбонидан миёномада. Ин бояд ба хотири ба хориҷ фарбеҳро барзиёд анҷом дода мешавад. Баъд аз ин, як шўрбои намак каме ва илова компонентњо боқимонда. Пухтан барои 15 дақиқа.

Кўдаки аз 9 моҳ ва қуввати Худ

Бо 9 моҳи кўдак бисёр чизҳои нав биёзмудем. Дар ин синну сол сурат зерин тағйирот дар ѓизои:

1. Таѓйир додани малакаи истифодаи ғизо. Дар ин синну сол, кӯдак нишаста, худ, Пас аз он бояд дарс доред Spoon.
2. маблаѓи барзиёд моеъ беш аз ғизои сахт. Кўдак аллакай дорои на камтар аз 6 дандон. Барои инкишоф додани малакаҳои хоидан талаб маҷақ ғизо камтар.

Мо рӯйхати хӯроки, ки бояд дар парҳез кӯдаки 9-моҳи-сола ворид карда мешаванд:

1. Моҳӣ. Ин кӯмак мустаҳкам устухон. истифодаи беҳтари hake, қафас, баллистикиест, равцанмоҳӣ, зеро ки онҳо дорои фарбеҳ камтар.
2. Soups бо илова намудани гӯшт ё гӯшти моҳӣ тестӣ, мурғ.
3. Kashi. Баррасӣ марҷумак муфид, биринҷ, шўлаи.
4. Панир Ризоият, йогурт.
5. Мева ва сабзавот.
6. Гӯшт (гов, Туркия).

Мо ба шумо пешниҳод ѓизои намуна кўдак 9 моҳ:

• 6:00 - шири сина ва ё формулаи.
• Хӯроки нисфирӯзӣ - porridge (200 гр) + мева селлюлоза (50 г) тухм зардии + (балоҳое).
• 14:00 - шўрбои сабзавот ё гўшт (200 г) + чошнии гӯшт (50 г) + шарбати.
• 18:00 - curd (50 грамм) + йогурт (100 гр) + нок mashed ва банан (50 г) + носиху.
• Дар даст нашуст, дуюм - шири сина ва ё формулаи.

Чӣ тавр ба диверсификатсияи кӯдаки ғизо?

1. Пешниҳод меваю сабзавот дар қисмҳои хурд.
2. Дар porridge зарурӣ барои илова рози шакар ва равған.
3. Дар 9 моҳ, фарзанд дандон кофӣ. Пас, ноумед намешавем гӯшт.

Ѓизои кўдак 9 моҳи соли бояд сабзавот steamed дар бар гирад. ragout сабзавот - Мо шуморо яке аз меъ- оддӣ бештар пешниҳод.

Барои омодагӣ ба шумо лозим аст, ки барои худ картошка, сабзӣ, карам ва дигар намуди сабзавот ба шумо маъқуланд, инчунин 150 грамм мурғ minced ва каме аз бодиён. Ҳамаи маҳсулоти шудаанд бурида ва дар як косаи Multivarki гузошт. Танзими хомӯш Функсияи. Дар раванди пухтупаз низ метавонанд як каме намак бошад.

Хўрок барои кўдакони то 1 сола

Дар соли аввали ҳаёти кӯдак месозад рахнашавии асосӣ дар ғизо. Дар ин муддат вай мефаҳмад бичашонем гуногуни меваю сабзавот ва дигар маҳсулоти. шири сина ё омехтаи кўдак каме мегардад. Ӯ дорои хоҳиши ба хоидан дар бораи чизе, ҳама чизро дар бораи «дандон» кӯшиш кунед. Аммо волидон бояд дар вақти таълим кўдак ба ғизои калонсолон мегирад.

Илтимос дар хотир гиред, ки дар ҳама гуна ҳолат имконнопазир аст, ки ба кӯдак пухта ва дуддодашуда озуқаворӣ. Баъд аз ҳама, кӯдакон меъда аст, ҳанӯз ҳам хеле заиф. Азбаски чунин хӯрок метавонад дарди шикам доранд.

Қобили хотир дорад, ки аз он беҳтар аст, ки ба таъом кўдаки шумо бештар, вале қисмҳои хурд аст.

Мо пайдо чӣ шумо метавонед кӯдак сола, бихӯред. Ѓизои кўдакони то 1 сола аллакай бар мегирад, маҳсулоти нав, ки бо витаминҳо, калсий ва дигар макроиқтисодӣ унсурҳои бой:

1. porridge Шир.
2. Нон. Беҳтар аз ҳама гандум. Ӯ кӯдакон беҳтар аз љавдор ҷаббида.
3. Сабзавот.
4. Мева (ба истиснои - аҷиб).
5. афшураи мева, нӯшокиҳои мева, желе.
6. Гӯшт. Ин манбаи витаминњои гурўњи В, инчунин сафеда ва оҳан мебошад. Дар бузғола аст, аллакай мумкин аст ба дод гов, Туркия, гӯшти хук (на фарбеҳ), забон, инчунин гӯшт консерваьои кӯдакон дар ыуттии махсус.
7. Хӯрокҳои моҳӣ: soups, meatballs, моҳӣ судак. Чунин ғизо ѓанї бадани кўдак бо фосфор, ки дар ин олам аст, то зарурӣ.
8. маҳсулоти ширӣ. Барои мисол, панир, косибӣ, йогурт, кудакон, йогурт.

менюи ноҳамвор барои рӯзи дида мебароем:

• 6:00 - шири сина ва ё формулаи.
• Хӯроки нисфирӯзӣ - groats молњои (200 гр) + афшураи + манъ бо панир.
• 14:00 - шўрбои гов бо сабзавот + як буридаи нон + compote.
• Нимаи дуюми газак - авокадо мева (70 г) + + шарбати кукиҳо ҳатмӣ.
• 18:00 - картошка дар ҳама гуна шакл + сабзавот + чой.
• Дар даст нашуст, дуюм - шири сина ва ё формулаи дархости кўдак.

Ѓизои кўдакони то 1 сола бояд хӯроки ширин ва starchy гирад нест. Бисёре аз модарони ҷавон аксаран кӯдакон вайроншуда шоколад ва шириниҳои. Ин маҳсулот хеле бадзабонӣ ба саломатӣ ва дандон мебошанд. Аввалан, шумо метавонед як аллергияро, ки аз ҷониби шафақ шадиди пӯст, ки нутқашон ва бемулоҳизае ҳамроҳӣ доранд. Дар ин марҳилаи зиндагии он ба маҳдуд кардани кўдак дар ин маҳсулот зарур аст. Шакар метавон дод, балки он имконпазир аст, ки ба ҷои мева: масалан, себ, шафтолу, зардолу ва банан. Ѓизои кўдакон 1 падару сол бояд хеле бодиққат интихоб карда шаванд. Баъд аз ѓизои дуруст сохторӣ ва маҳсулоти хуб интихоб хоҳад кард саломатии кӯдак системаи ҳозима таъмин намояд.

чанд рухатњое, ки муносиб кӯдак сола дида мебароем:

1. cutlets буѓї. Барои омодасозии онҳо бояд 150 грамм гӯшт ягон ҳаракат, илова панир паст-фарбеҳ косибӣ (2 tablespoons), 1 тухм ва равған. Ташкил кардани шакл ва steamed. Онҳо метавонанд бо картошка mashed хизмат.
2. хӯриш сабзавот. Барои омодагӣ ба шумо лозим аст, ки гирифтани бодиринг, помидор, сабзӣ. Ҳамаи компонентњо бояд дар grater, мазлумонро. Либос метавонад як яхмос ширї паст-фарбеҳ ё равғани зайтун. Не ҳатман аз он истифода омода маҷмӯи сабзавот. Пас, барои мисол, метавонад ба хӯриш ва карам андак ва картошка судак, илова шуда.

Пас аз як соли ба кӯдакон аллакай бихӯред 5 маротиба дар як рўз. Ѓизои кўдакони то 1 сола дохил озуқаворӣ, ки дар он бисёре аз сафеда: шир, тухм, шир ва маҳсулоти гӯштӣ. То ба 1,5 сол, ҳамаи хӯрок, soups, сабзавот дар шакли фарсуда пухта. Пеш аз истифода бурдани, ба шумо лозим аст, ки мудохила кардан ва ғайра ғизо ё кахвачушонак. Ҳамаи хӯрокҳои мумкин steamed, адас, ё танҳо ба пухтан. Дар ҳеҷ ҳолат оё ҳанут ва занбурўѓњо илова кунед.

Чӣ тавсиф ѓизо ѓизои кўдакон баъд аз як сол?

1. ғизои гуногун, ки бар мегирад сафедањо, равѓанњо, карбогидратҳо ва витаминњо.
2. Зиёд намудани њиссаи маҳсулоти гӯштӣ.
3. оби бастабандишуда, нӯшокиҳои мева, нӯшокиҳои мева, чой заиф.
4. маҳсулоти ширӣ: йогурт, панир, косибӣ кўдакон, йогурт.
5. намудҳои гуногуни нон.

Чӣ ба шумо лозим аст, ки ба кўдак худаш хоҳиш карданд, ки?

Якум, хизмат хӯрокҳои ҳамеша бояд иштирок намоянд. Зебо оро Хӯроки парешон кӯдак ҷавон. Шумо метавонед, масалан, ба як хирман мекӯбад, хандаовар аз сабзавот ҳамин.

Дуюм, бурида меваи калон. Баъд аз ҳама, қисми саќичњо кўдак доранд, нутқашон ба сабаби дандон erupted.

Волидон бояд қайд кунанд

• Бояд кӯдакро ба ғизои калонсолон тақдим кунад. Дар давраи гузариш тадриҷан беҳтар аст: якум, ғизои моеъ, то 1 сол, нимсола моеъ, ва баъд аз як сол кӯдакон мехоҳанд худро хоидан.
• Ҳамаи маҳсулотро дар ҷадвал гузоред. Шубҳае нест, ки кӯдакон ҳама чизро дар як сатр нигоҳ медоранд. Дар охири он ӯ меъдаро хира мекунад.
• Барои таъом додани кӯдак як навъ хӯрокҳо, таъми он дар роҳи худ фарқ мекунад.
• Бо мақсади маҷбур кардани кӯдак ба хӯрдан, ҳатман ӯро дашн кунед. Он барои кофтани он чизе лозим аст. Масалан, хӯроки чорво ва плаза бо ҳайвонҳои хандовар барои харидани он харед.
• Барои хӯрдани ғизо кӯдак бояд танҳо дар миз нишаст. Ин ҳолат на ҳама вақт аст, аммо дар аксари ҳолатҳо ин ҳолат бояд бошад.
• Бештар аз ҳадди худро нигоҳ надоред. Камтар беҳтар аст, аммо бештар.
• Ҳеҷ гоҳ ба кӯдакон хӯрок нахӯред. Агар кӯдак намехоҳад ва сари худро дур мекунад, пас шумо бояд муддати вақтро аз хӯрок ҷудо кунед. Ӯ шояд пурра пур шавад, ё ӯ дар кино нест.
• Тоза кардани маҳсулоти харидорӣ санҷед. Итминон ҳосил кунед, ки давраи татбиқкунӣ ва нигоҳдорӣ
• Пеш аз пухтупаз, ҳамеша дастонро бо собун ва шустушӯӣ шуст.
• Ҳангоми хӯрок хӯрдани шумо дар ин китоб гап задан ё нишон додан мумкин аст.