Ѓизои тарбуз - усули гум вазни барои Gourmets

Наздике аз тарафи бисёр тарбуз rightfully метавон ном шавад маҳсулоти парҳезӣ: 100 грамм он дорои танҳо 38 калорияҳо. Ин дар гипертония, фарбеҳӣ, cystitis муфид аст. Ки дар тарбуз селлюлоза нахи самаранок рӯда пок, ва шарбати тарбуз мусоидат ихрољи гурда қум ва сангҳои хурд. Тарбуз, ѓизои аст, ки хеле гуворо, copes бо вазни барзиёд ва мумкин аст барои касоне, ки мубориза бо вазни будан тавсия дода мешавад.

Пеш аз ҳама, шумо бодиққат бояд тарбуз, интихоб кунед. Барои роҳ надодан ба душворӣ, ба наќша давра тоза бояд дар охири тобистон бошад - тирамоҳи аввали: дар ин давра ѓизои тарбуз эљод нест хатар. Харбуза аллакай ба таври табиӣ, бингаред буд, ва имконияти иҷро ба меваи вагон бо nitrates аст, хеле камтар аст. Дар аввали чун тарбуз, харида дар бозор дар аввали июл, он гумон аст, ки ба шумо кӯмак ба саломатии шумо беҳтар аст, - баръало maturation онҳо ба таври сунъӣ тезонидани шуд.

Интихоби тарбуз, диққати ба думи он: аз пухтааст он бояд хушк бошад. Муайян камолот ӯ имкон номӯътадили ќадре: чунон, ки коршиносон мегӯянд, садои тарбуз пухтааст - кӯру кар. Илова бар ин, мӯҳлати crackle нури Ӯ мегӯяд, дар ҳоле ки squeezing. Барои муайян, ки тарбуз аст, ки бо nitrates печонидани, мутаассифона, танҳо пас аз харидани он. Инак, бодиққат дар набуред: аз тарбуз табиатан ripened, он grainy аст, вале бо ёрии nitrates - ҳамвор. Оё сурх торик, ранги purplish аз ҷисм ҳушдор ва. An барзиёд аз nitrates дар тарбуз мегӯяд, ва ранги зард ё сурх нахи он - ки одатан онҳо сафед аст. Агар шумо каме ҳам қадре гумони даст доштан, ки тарбуз «overfed» нитратœо, аз он беҳтар аст, ки ба истифода намешавад: ѓизои тарбуз, дар ин сурат, на танҳо кӯмак на ба беҳтар намудани саломатии худ, балки бадан зарар расонад.

Якчанд имконоти оид ба ѓизои тарбуз назар дошта шудааст. Осонтарин ва фурӯтан аз ҳама - ба ҷои яке аз онҳо хӯрок (беҳтар аз шом). ѓизои тарбуз қабул намояд, то мисли назар зайл аст: шумо ҳамчун маъмулӣ, бихӯред, вале пеш аз ҳар як хӯроки (тақрибан ним соат), то бихӯранд 300-500 грамм ҷисм тарбуз. Хориҷ кардани он бояд дар муддати 7 рӯз. Ин усул аст, ки дар омодагӣ ба ѓизои муњимтарини оид ба ибратбахш, дақиқ бештар тавсия дода мешавад.

Дар ѓизои тарбуз асосӣ маънои онро дорад, рад пурраи хӯрок ва ҷои онро бо селлюлоза тарбуз. Ин аст, қувват аст, ки барои на ҳама, пас ба шумо лозим аст ронед қувват арзёбӣ ва бингаред, агар шумо метавонед ба чунин маҳдудиятҳо тоб. Агар шумо фишори хун баланд ё паст, мушкилоти гурда ё ягон беморӣ аз рӯдаи gastrointestinal, ки қаблан бояд як духтур муроҷиат намоед. Дар диабети-фарбењї њамли ягон намуди, инчунин ѓизои тарбуз хилофи. талафоти Вазн дар давоми риояи он, шумо метавонед доранд ва ба даст хоҳад кард, вале он метавонад ҷисми худро ба таври ҷиддӣ зарар расонад.

Тавре ба меъёрҳои ғизои ҳаррӯза дар ин ѓизои, лозим нест, аст, њисоб даќиќ: идеалӣ, вазни селлюлоза тарбуз, бар асоси ҳаррӯза задааст, бояд ба вазни бадан тақсим даҳ баробар бошад (масалан, бо вазни 70 кг - 7 кг). Ин маблағ аст, ки ба тарафи 5-6 маротиба тақсим карда мешавад. Агар шумо душвор ба хӯрдан бисёр, бихӯред қадри шумо метавонед.

Риоя ба ѓизои тарбуз асосии метавонад барои 3-5 рўз бошад. нусхаи бештар мақбул он - ѓизои дар харбуза ва нон сиёҳ: ба ҳар як истеъмоли ғизо ба он илова 1-2 иловаро (200 грамм). Аз ҷумла, дар ин embodiment гурда пок пешниҳод маълум табиби Надежда Semenova. Давомнокии чунин ѓизои, бояд на камтар аз 7 рӯз. Касоне, ки ин Варианти он доред, Семёнов низ тавсия асоси ҳаррӯза, қарибиҳои соати сеи субҳ (вақти гурда кор бештар фаъолона) мехӯрад тарбуз дар як ванна гарм - ин васила ба даст овардани истироҳат системаи пешоб ва бартараф намудани қум он. Бо вуҷуди ин, бидуни машварат духтур, ин усули бояд канорагирӣ, махсусан онҳое, ки бо сангҳои гурда муайян кард.