Ѓизои Hypoallergenic барои накашед

Теъдоди ками одамон медонанд, ин аст, ки ѓизои, ки тавассути он шумо метавонед ба хатари ҳамаи навъҳои аллергия кам нест. Дар бораи он, ки мо ҳоло гап. Ин ѓизои номида ѓизои hypoallergenic барои накашед. Ӯ олим ва профессори тиб Андрей Dmitrievich накашед маъруфи худ таҳия кардааст. Дар асл, аз номи ин қудрат ва ба он номи машҳури гирифт. Мо кӯшиш мекунем ба батафсил дида мебароем тамоми нозукиҳои ѓизои барои калонсолон ва кўдакон яксон аст.

аллергиа

Имрӯз бемории хеле маъмул аст, ба монанди як аллергияро озуқаворӣ. Ва ин беморӣ на танҳо калонсолон, балки ҳамчунин кўдакон таъсир мерасонад. Ва ман ҳатто метавонад, ки пеш аз ҳама ба кӯдакон мегӯянд. Аз ин рӯ, ѓизои махсус барои накашед ҳатмист барои коҳиш додани вокуниши ҳассосият бадан ба чизҳои яқин аст. Аммо пеш аз ин гуна чораҳои қатъӣ, бо духтур маслиҳат намоед пеш аз санҷед. Агар духтур қарори худро барои рафтан ба хӯрдан дар бораи ѓизои тасдиќ, хонда қоидаҳои асосии он, ба хотири зарар бадани шумо нест.

Бо мақсади ба оғози ҷараёни ѓизои, кӯшиш кунед, ки ба муайян кардани allergen. Агар барои баъзе сабабҳо шумо наметавонед ин кор, сипас дар як ҳафта барои истисно тамоми маҳсулоти, ки метавонанд дар назар ба сабаби як вокуниши аллергия. Вақте ки шумо дар биринҷ як ҳафта ва ё дигар маҳсулоти ба парҳез кунед нишаста тадриҷан яке аз компонентњои баргардад ва бедор бошед аксуламали. Аксаран, аллергияро боиси хӯроки дорои сафеда - тухм, шир, мурғ. Лекин низ метавонад чунин аксуламал буттамева ва сабзавот ба хашм.

Хусусиятҳои барқ

Ѓизо барои накашед маънои хориҷ пурра аз менюи шӯр, маҳсулоти дуддодашуда. Аз намак метавонад аксуламалхои аллерги баланд бардорад.

Дар парҳез бояд мазкур сабзавот гуногун ва мева, ки пур аз витаминњо мебошанд, ва бе онҳо ба фаъолияти мўътадили бадан аст, танҳо ғайриимкон аст.

Вақте, ки шумо харидани маҳсулоти дар мағоза боварӣ ба хондани он чӣ аст, дар банду навишта шудааст. Пас, чӣ тавр allergens хатарнок бошад, ҳоло дар аксари ѓизои.

Ѓизои номуайан накашед намезояд ва баъзе аз хусусиятҳои муҳим, ки ба медонем, ки дар пеш доранд. Ин системаи таъмини қувваи барқ барои кӯдакон ва калонсолон каме дигар аст. Кўдакони навзод бояд бодинҷон, моҳӣ, шир ва маҳсулоти зиёди дигар, ки хос барои ин ѓизои мебошанд дода намешаванд.

Огоҳӣ ба ишора ба истифодаи картошка ва баъзе ғалладона зарур аст. Ҳамчунин доранд, аз байн бурдани нӯшокиҳои гуногун: қаҳва, чой қавӣ. Оё танҳо оби ғайридавлатӣ carbonated, ё hips шўрбои чой заиф бинӯшад. Мо истифодаи лазиз, йогурт, шумораи зиёди маҳсулоти ширӣ тавсия намедиҳад, ҳатто хоидан резини зарур нест. Бо ғамхории бузург доранд ишора ба истифодаи маҳсулоти ғалладона. Онҳо метавонанд иваз нон дона биринҷ. Ҳамчунин баъзе аз навъњои моҳӣ дарё ҳал намуд.

Ѓизои накашед. Меню дар чор рӯзи аввал

Менюи Classic барои ин ѓизои танҳо барои ҳафт рӯз пешбинӣ шудааст.

Дар субҳона аввал метавонад porridge рӯи об омода намояд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, аз худ шӯрбо карам тайёр бо гӯшт.

Шумо метавонед баъзе картошка, сабзӣ ва пиёз илова кунед. Баъд аз якчанд соат пас аз нисфирӯзӣ шумо метавонед нур чизе бихӯред, зеро ки масалан як банан, ё як чой заиф бо зардолу. Барои даст нашуст, fillet мурғ бо сабзавот steamed.

Дар рӯзи дуюм дар субҳона хӯрдани porridge биринҷ. Омода намудани он дар об. субҳона пурра чой ширин. Иҷозати аст, ки барои шириниҳо дода бихӯред қоқ ё дигар меваи хушк, ки ба шумо мехоҳам. Дар нисфирӯзӣ, омода шӯрбо сабзавот нур бо як пораи хурди гўшт. Оё дар бораи нисфирӯзӣ фаромӯш накунед. Дар ин вақт, бинӯшед чой бо мураббо. Нашуст, метавонанд бо сабзавот такрор кун ва бихӯр мурғ, ки шумо пештар омода кардаем.

Дар рӯзи сеюм дар вақти субҳона шумо худ гузошта метавонед марҷумак андаке хурсанд кардан. Барои шириниҳо, pudding бояд худ пухтан.

Агар шумо фикр кунед, ки ба шумо фаҳмидан душвор аст, ки барои даст нашуст, интизор ва мехоҳанд, ки чизе бихӯред, шумо метавонед як газак нон чой марҷумак доранд. Дар нисфирӯзӣ, шумо метавонед бе шӯрбо мекунед ва хӯрдани сабзавот steamed. Зеро ки якчанд соат пеш аз даст нашуст, аз худ як себ оҷур. Дар шом, моҳӣ лоғар худ напазед. Пеш аз рафтан ба бистар шумо метавонед як шиша кефир бинӯшад.

Субҳи рӯзи дигар шумо худ гузошта метавонед ба porridge каду бо шир муносибат. Нимаи дуюми рӯз ба пухтан шӯрбо сабзавот, агар мехостанд, илова як spoonful аз яхмос ширї дар он. Чанд соат пеш аз даст нашуст, бузург чун газак чой заиф муносиб бо рол нон аст. Дар шом, дар адас хук бо сабзавот. Пеш аз рафтан ба бистар дорад, чун анъана як шиша кефир бинӯшад.

Меню дар се рӯзи охир

Дар рӯзи панҷум дар субҳ, шумо метавонед porridge дод аз арзан, бихӯр, бо илова намудани қоқ. Дар давоми рӯз шумо метавонед шӯрбо бо нон дирӯз нон ба ҷои бихӯред. Як ҷуфти ҳамсарон аз хӯриш соат мева газак. Дар шаб, шумо метавонед patties гӯшт steamed бо як хӯриш нури карам кунад.

Рӯзи дигар дар субҳона - биринҷ porridge бо меваи. Дар нисфирӯзӣ, шумо метавонед fries бо хӯриш аз карам ва бодиринг харидани. Дар газак шумо метавонед сад грамм панир, бихӯред. Бегоҳии рӯз гӯшт адас ва пухтан хӯриш пурдавом бо қоқ. Пеш аз рафтан ба бистар нӯшидан як шиша кефир.

Дар рӯзи охирини ѓизои дар субҳ кунад pudding шолӣ бо себ. Дар газак, вақте гурусна пеш аз даст нашуст, омада, бинӯшед як шиша кефир. Нимаи дуюми рӯз, тайёр адас сабзавот. Ҳамчун газак шом комил дар ин рӯз pudding curd бо чой аст. Бегоҳии рӯз шумо метавонед сабзавот steamed, бихӯред. Пеш аз рафтан ба бистар бинӯшед як пиёла йогурт, аммо ба шарти он, ки он худсохти.

Ҳар рӯз, кӯшиш кунед, то бинӯшад на камтар аз шаш айнак оби ғайридавлатӣ carbonated.

Меню барои ин ѓизои аст, сахт, то он метавонад тамдид беш аз як ҳафта. Аммо агар вазъи саломатии аст, зарар расонанд. Агар ягон маҳсулот ба шумо маъқул нест ва ё истода наметавонад, онҳо метавонанд бехатар ҳамон иваз карда шаванд.

Акнун қуввати ѓизои накашед барои кӯдакон дида мебароем. Чӣ тавре ки мо дар кўдакон пайдо ба он нишонаи ақибмондагӣ бисёр маҳсулоти аст. Аз ин рӯ, бояд ба менюи барои ҳар як кўдак танзим карда мешавад алоҳида.

Ѓизои накашед кӯдакон

Принсипи асосии ин ѓизои - он аст, ки ба истеъмол касоне, хӯрок, ки боиси аллергия нест. Бо кӯдакон, албатта, он аст, хеле бештар мураккаб аз бо калонсолон. Душвор аст, ки ба инкор, ки ба онҳо хеле хушҳолӣ доранд. Бинобар ин, зарур аст, ки ба интихоби чунин маҳсулот, ки комилан наметавонад ба ҷои кӯдаки бењад дӯстдоштаи. Вале муҳим аст, ки ба бидонед, ки хӯроки бояд ба кўдакони дар ҳар сурат кам дода мешавад. Мо сухан дар бораи ситрусӣ низ қатъиян ҳаром хӯрдани моҳӣ ва парранда. Лекин шумо наметавонед помидор дод, eggplants. Пурра аз байн сирко, майонез, кетчуп, sauces гуногун. Албатта, хориҷ аз ѓизои аз таомҳо, занбурўѓњо. Манъ аст диҳад, тухм, шир.

allergen Грозни метавонад асал. Албатта, ба нӯшокиҳои манъ шудааст, дохил қаҳва, нӯшокиҳои спиртӣ ва бояд ба кўдакони дар ҳар синну сол кам дода мешавад. Ичозат пухтан гов бо картошка. Бэйби Шумо метавонед ҳар гуна нафти дод. Аз ғалладона метавонад биринҷ, шўлаи, марҷумак. Аз маҳсулоти ширӣ fermented иҷозат дода мешавад, ба дод curd. Дар ҳар шумора шумо метавонед хӯрок дар себ худро тайёр. Тарбуз мумкин задааст ҳамчун фарзанди шумо мехоҳед, албатта, агар он аллергия гардад. Шумо метавонед чой заиф, compote меваи тару тоза ва меваи хушк бинӯшад.

Кӯшиш кунед, ки ба ѓизои барои системаи таъмини қувваи барқ дода шавад, чун гуногун имкон.

casserole марҷумак

Мо фахмидам, ки чӣ парҳез накашед. Мазкр баъзе хӯрокҳои ҳоло дида мебароем. Биё бо оғоз casserole марҷумак.

Зеро, бе он ки ба шумо лозим аст, ки аллакай аз ду сад грамм марҷумак судак, ду yolks тухм (агар аллергия надорад), 100 грамм яхмос ширї ва аз як то ду teaspoons шакар.

Дар компонентњо бояд хуб омехта, дар як қолаби пеш омода гузошта ва ба чиҳил дақиқа фиристода дар танӯр preheated ба 180 дараҷа. Дар бораи шумо метавонед мавиз ё қоқ дархост илова кунед.

Cookies дар кефир

Ба омехта як пиёла йогурт як tablespoon равғани офтобпараст ва ду teaspoons шакар зарур аст. Дар ин ҷо зарур аст, ба илова як пиёла орд ва як рози сода нонпазӣ, сирко хомӯшаш сохт. Дар омехта натиҷа ба ҷои дар варақаи нонпазӣ, коғаз коғаз гузошта буд. Оҷур мегирад на камтар аз ним соат дар 180 дараҷа. набуред, торт тайёр. Top Шумо метавонед бо шакар powdered пошидани. Ҳамаи кукиҳо худ омода.

хулоса

Акнун шумо медонед, ки ѓизои hypoallergenic номуайан барои накашед кадом принсипҳои вай аст. Он ҳамчунин иҷозат додааст ва манъ маҳсулоти баррасӣ шуд.