Achilles tendinitis: табобат дар хона

Мо ҳамеша мегӯянд, ки варзиш - он барои саломатии. Албатта, машқҳои миёна муҳим барои дар шакли хуб ҳастанд ва як мақоми солим ва ақли солим. Аммо чунон ки медонед, варзиш касбӣ - он танҳо пул ва шӯҳрат, балки инчунин ҷароҳати зуд, ки баъзан сабаби тарк кардани варзишгар варзиш калон нест. Achilles tendinitis - Дар ин мақола мо яке аз ин бемориҳо таҳлил менамояд. Табобати ин беморӣ низ баррасӣ хоҳанд шуд.

Патологияи аст

Tendonitis - он беморӣ бо илтињоби дар пай Achilles тавсиф аст. Патологияи аксар вақт дар одамоне, ки касбӣ бо варзиш машғул аст, ки дар фош рух дар пай Achilles фишор дар, ва ин боиси пайдоиши бемории.

Дар поён аз наздик шинос аст, табобат. Tendinitis аз пай Achilles метавонад баъдтар дар ҳаёти инкишоф, ҳатто онҳое, ки ба варзиш ҷалб накард. Ин аст сабаби ба тағйироти марбут ба синну сол тадриҷан қатор бо илтимоснома дар муштараки тағоям, ки кам ва пай мегардад камтар тағйирёбанда, ки метавонад зарар расонад.

Ин падид рушди бемории

Шумо бо "tendinitis Achilles" ташхис дода? Муомила ва сабабҳои ин беморӣ шудаанд, ки дар мақолаи баррасӣ намуданд. Барои оғоз бо муфассалтар омилҳои боиси бемории:

1. чандирии Камшавии бо синну сол. Дар сохтори иборат аст аз як collagen пай ва нахи тағйирёбанда, ки он пойдору ва stretchable. Дар калонсол шахсе аст, ки бештар аз кам нишондињандањо ва сарбории метавонад ба роц ва ё вайрон кардани нахи пай дар расонад. Ин аст, ки ба он, ки пас аз 35 сол ягон озмоиши бояд бо гарм-то сар вобаста аст.
2. бори вазнин. Чун қоида, онҳо бояд ба варзишгарони. машқҳои аз ҳад зиёд боиси пай overvoltage. Дар давраи дигарон кӯтоҳ имкон намедиҳад, ки бофтаҳои ба барқароршавӣ кофӣ аз нахи метавонад сурат ва мешикананд.
3. Ҳамвор бо giperpronatsiey вақте ки пиёда меафтаду андаруни. Вақте ки қадам дар мавқеи пай қитъаҳои сабр кун, ва мумкин аст ҷароҳат бардоштанд.
4. пойафзол нороҳат, махсусан барои омӯзиши варзишӣ. тақсимоти сарбории нодуруст рух медиҳад, ки метавонад ба рушди ин эътилоли оварда мерасонад. занон Love дар дини пешини баланд, метавонад то хотима будан ташкил Achilles tendinitis. Муомила дар ин ҳолат низ зарур аст.
5. Дар тиллоию дар пошнаи (деформатсияи Haglund) дар он ҷо пай нерўҳои.
6. бемориҳои сироятӣ, инчунин метавонад ба рушди эътилоли ангеза.
7. Баъзе мушкилоти бо устухон ва буғумҳо, ба монанди артрити. по дарозии гуногун.
8. Сабаби беморї метавонад gout, артрити rheumatoid, бемории сипаршакл гардад.

Ягон аз ин сабаб метавон ба он аст, ки бояд табобати ҷиддӣ, tendinitis аз пай Achilles худи ҷой гирифта намешавад расонад. Ин матлуб аст, ки дар намуди аломатњои аввал ба духтур дид.

symptomatology беморї

Беморї метавонад дар ду шакл сурат:

• Шадиди.
• Музмин.

Агар шакли шадиди беморӣ вуҷуд дорад, ки нишонаҳои метавонанд инҳо бошанд:

• Дар пайдоиши дард ҳангоми амалӣ ва ё омӯзиши раванди. Оҳиста-оҳиста дард фурӯ, ва баъд аз истироҳат ва нопадид.

• Агар шумо фикр кунед, ки пай Achilles, ки бимонд эҳсос мешавад.

Агар шумо ато дигарон пойҳои, он гоҳ аст, он ҷо як меёфт, микроскопї, Пас аз он ба назар мерасад, ки ҳама чиз гузашт, вале бори нав боиси аз нав зарар.

Агар шумо таваҷҷӯҳ ба нишонаҳои вақт пардохт накардааст, тадриҷан эътилоли музмин мегардад, ки дорои хусусиятҳои зерин:

• Афзоиши тадриҷан дард.
• Дар боркунии дард қавитар мегардад, ҳатто гарм-то ва гарм то тавр кӯмак намекунанд.
• Вақтхушиву истироҳати низ тавр дард бартараф нест, дарҳол пас аз бедорӣ, то аллакай метавонад ба онҳо эҳсос.
• Дар ҳоле, нузул ва ё сууд зинапоя таҳия дард.

Хар ду тарзи музмин ва шадид бемории низ ба нишонаҳои зерин доранд:

1. Пай ғафсшавии.
2. Дар мушакҳои гӯсолаи шиддати аз њад зиёд эҳсос мешавад.
3. Дар минтақаи тағоям метавонанд ҳаракат, маҳдуд мекунад.
4. Дар дард метавонад дар атрофи пай ё танҳо дар майдони пошнаи эҳсос мешавад.
5. Ин метавонад пайдо creaking ҳангоми ҳаракати муштараки тағоям аст.
6. Душвор мегардад, ба FLEX пиёда ва истода дар бораи tiptoes.

Шумо набояд аз иҷозат дода мешавад, ба рушди tendinitis музмин Achilles. Муомила, дар ин ҳолат талаб хоҳад дароз бештар ва ҷиддӣ.

намуди беморӣ

Идома беморӣ ва метавонанд худ бо роҳҳои гуногун зоҳир. Вобаста ба ин, муайян як қатор шаклҳои эътилоли:

1. Peritendinit бо илтињоби дар бофтаҳои нарм атрофи он зоҳир мегардад.
2. Tendonitis - Achilles пай аст, худи зарардида, матоъ шафати аст, таъсир намекунад.
3. Enthesopathy. Дар ин шакли беморӣ раванди degenerative инкишоф дар интерфейси бо устухон, Раҳим Масов, пошнаи ба амал омаданаш мумкин.

ташхиси бемории

Агар шумо ба tendinitis аз пай Achilles ният, табобат бояд танҳо пас аз ташхис оғоз.

Дар зерин ҳамчун усулҳои ташхис истифода бурда мешавад:

1. муоинаи ҷисмонӣ. Табибе тамассук palpation ва ҷое ба дарди бештар эҳсос мешавад, муайян мекунад.
2. ташхиси чӯберо, вале дар сурати набудани calcifications, на он кӯмак хоҳад кард дуруст ташхис.
3. MRI кӯмак карда метавонад муайян ҳузури камбудиҳои.
4. ИМА. Он метавонад ба шумо кӯмак мекунад, ки зарурати ҷарроҳӣ муайян мекунад.
5. низ анҷом экспертизаи X-рентгенӣ, он сомона илтињоб нишон дода шудааст.

Баъд аз ташхис tendinitis аз пай Achilles тасдиқаш кард, табобат бояд аз тарафи духтур идора мешавад.

табобати намудани tendinitis

Агар андӯҳгину дар пай, барои нахустин бор зоҳир шуд, онро кофӣ барои мўњлати аз бори аст ва истироҳат соқи. Барои хориҷ кардани дабдабаноке ва ба шафақ, шумо метавонед ях истифода баред.

Агар ҳатто баъд аз истироҳат ва коҳиш додани сарбории дарди сахт меистад, Шумо ба духтур гузаред. Чун қоида, табобати ин беморӣ аст, ки дар чанд роҳ амалӣ карда мешавад:

1. табобати консервативӣ.
2. Доруворӣ.
3. усулҳои анъанавии табобати.
4. тартиби ҷисмонӣ табобати.
5. Ҷарроҳии.

Вобаста ба вазнинии беморї, духтур табобат интихоб мекунад.

табобати маводи мухаддир аз tendinitis

Агар як tendinitis аз пай Achilles нест, табобати fractures ё ҷароҳат ноболиғ бояд сар ба кам кардани сарборӣ ва immobilize майдони. Ин мумкин аст, дар чанд роҳ кардааст:

• Шишапора ё гили.
• Истифода як бинт тағйирёбанда.
• Taping.
• Муљозоти orthoses, ки қисман ё пурра метавонад маҳдуд ҳаракати.

Аз ин он бояд сар, агар як tendinitis аз Achilles пай, табобат нест. Расмҳои намоиши хуб аст.

Сипас, духтур пешбинї мекунад доруворӣ, ки дар бар мегирад:

• маводи мухаддир Nonsteroidal зидди илтиҳобии - «Nimesil», «Naklofen».
• Агар раванди илтињобии васеъ бошад, шумо метавонед табобати антибиотик лозим аст.
• Барои сабук кардани дард, шумо метавонед як пахш кардан барои шаб бо "Analgin», «Novocain" гузошта ва ё ба дору фиристондан бедардкунандаи.
• Агар бо tendinitis аз пай Achilles ташхис, табобат атрафшон низ имконпазир аст. Барои ин кор одатан калимаи «Voltaren», «gel Dolobene», «Solkoseril».

Баъд аз истифодаи маводи мухаддир метавонад ба паст илтињоб ва кам кардани дард хоҳад буд, шумо метавонед physiotherapy оғоз меёбад.

Physiotherapy зидди tendinitis

техникаи Physiotherapy як комил ба табобати тиббӣ. Дар аксаран ба беморони расмиёти зерин муқаррар шуд:

• табобати магнитӣ.
• табобати лазерӣ.
• табобати УЗИ.
• табобати зарбаи-мавҷи.

• Electrophoresis.
• барномаҳои лой.

Дуруст табобати гузаронида мешавад, ки агар як tendinitis аз пай Achilles он ҷо (дар табобат ва нишонаҳои дар ин мақола ба диққати шумо пешниҳод), ба зудӣ хоҳанд натиҷаҳои мусбат дод. Дард ҷойгохи ва аз нав кӯчидани.

Тибби анъанавии бо tendinitis

Дар бисёре аз бемориҳои метавонад табобати одамон кӯмак кунед. Achilles tendinitis низ худи хуб яки ба вай. Дар роҳи аз ҳама самаранок хонда мешаванд:

1. Масҳ бо ях. Барои ин кор, гирифтани пиёла пластикӣ ва рехт об дар онҳо, ҷойгир дар сармодон. Вақте, ки моеъ яхбандии, дар болои контейнер ҷои ҷабрдида барои 15-20 дақиқа як рӯз чанд маротиба massaged.
2. "Гаљї Home». Зарур ба ларза даромад, то сафеда мурғ ва илова 1 tablespoon машрубот ё арақ аст. хуб заданд ва илова як tablespoon орд. Дар омехта дар як бинт тағйирёбанда ва бинт ҷойи гулу гузошта шуд. Тағйир додани як бинт ҳар рӯз лозим аст, ки ба он кӯмак мекунад, озод дабдабанок ва дард.
3. табибони халқӣ тавсия илова turmeric дар ѓизои. Curcumin, ки он дорои мерасонад озод дард ва хориҷ илтињоб.
4. Истифодаи dressings шӯр. Пеш-зарурати дар як шиша оби гарм мањлул tablespoon намак. Дар моеъ ба moisten рӯймолеро, месоид, берун, парпечшуда ва дар як халта ва ҷои дар сармодон барои чанд дақиқа. Замима ба минтақаи зарардида ва бинт, ба нигоҳ дорад, то рӯймоле пурра хушк аст.

Агар Achilles tendinitis, табобат воситаҳои мардуме мумкин аст аз истифода фарохтарро ва decoctions гиёҳҳои амалӣ карда мешавад:

• Омода кардани tablespoon сукути аз comfrey, calendula, ва 250 мл оби гарм. Биёваред ба ьӯшондан, якчанд соат тазриқи, ва он гоҳ сукути 1 tablespoon дар 300 мл об иловакарда кунад ва бинт дар ҷои ҷабрдида.
• Poultice аз elecampane. Он ба гирифтани 3 tablespoons алаф ва илова 0,5 литр оби гарм, напазед барои 15 дақиқа зарур аст. Moisten бо шўрбои дар матоъ ва мурољиат ба он сарзамини гулу.
• Истифодаи он алафҳои санавбар барои ҷўйборҳои пухтупаз. Ин ба як сатил ва пур аз се ду ҳиссаи филиалҳои санавбар, фаро бо оби хунук ва ьӯшондан барои ним соат зарур аст. Пас аз он пофишорӣ 2-3 соат ва гирифтани ванна дақиқа 15-20 зарур аст.
• Истифода барои каф ҷойҳои сабр аз омехтаи 2 ќатра санавбар ва Лаванда равғани, ва илова як қошуқи ягон сабзавот.
• tincture явшон дорад, таъсири restorative дар бадан ва коҳиш илтињоб. Барои тайёр он зарур аст, ки ба гирифтани 2 tablespoons наботот хушк ва рехт, 250 мл оби ҷӯшон, баъд аз як сукути 30-дақиқа ба гирифтани як tablespoon як рӯз чанд маротиба.

Пас аз пахш кардан мумкин аст тавсия ба истифодаи яке аз атрафшон:

1. Calendula равғани атрафшон кӯмак ба мубориза бо равандҳои илтињобии. Кук хеле оддӣ аст: он зарур аст, ки ба омехта дар ҳаҷми баробар яхмос кӯдак ва гул marigold. Apply ба минтақаи зарардида беҳтарин барои ба шаб аст.
2. Андешидани ҳаҷми ҳамин фарбеҳро хук ва равгани атрафшон дод аз явшон, пайваст ва ба гудохта дар оташ. Баъд аз сардшавии метавонад ба сомонаи захме, ки истифода бурда мешавад.
3. Равғани атрафшон мумкин аст аз гил, омода кардааст. Барои ин кор, гирифтани 500 грамм аз гил ва пароканда он дар об то мувофиқати putty, ва сипас илова 4 tablespoons аз сирко cider себ. Сипас матои дар таркиби натиҷаи moisten, ва замима ба он сарзамини гулу оид ба соат. Дар рафти табобат аст, то ба 6 тартиб ва озод дард ва дабдабанок кӯмак мерасонад.

Ҳамин тавр, агар ташхис «Achilles tendinitis», табобати воситаҳои халқӣ Ба зудӣ ба зиндагии муқаррарӣ баргаштан.

дахолати оперативӣ-

Агар шумо кӯшиш ҳамаи усулҳои консервативии табобат, ва ҳеҷ натиҷа нест, ки бутро ба дахолати ҷарроҳӣ зарур аст. Ба духтур дар давоми ҷарроҳӣ медиҳад incision ва lesion excised ва пай сипас ligated. Агар як Haglund сохтмон-то он ҷо, он аст, низ дур.

Агар шумо ба ҳар ҳол буд, ки бутро ба дахолати ҷарроҳии бемориҳои ба монанди Achilles tendinitis, табобат, барқарорсозии баъди ҷарроҳӣ хоҳад якчанд моњ. Оё беш аз 6 ҳафта ба пӯшидани пурборшаванда махсус. Оҳиста-оҳиста, баъд аз ду ҳафта, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки қадам дар пои идора карда мешавад.

Баъд аз бартараф намудани orthosis ба барќарорсозии таъин кӯмак пурра барқарор фаъолияти пай. Ин одатан аз як моҳ фаро мегирад, то се.

Машқҳои махсуси бо tendinitis

Баъд аз маҷмааи ҷарроҳии машқҳои кӯмак ба барқароршавӣ тезтар. Дар ин ҷо баъзе принсипњои татбиќи онњо мебошанд:

1. Дар ҷои аввал аст рафтор нест, барои ин зарур аст, ки ба интихоби пойафзоли бароҳат ва дар рафти ҳаракати гузаронидани як пошнаи-ба-пайпоқ ҳамвор. қадам масофаи, суръат ва дарозии якмоҳа барои баланд бардоштани тадриҷан зарур аст.
2. бекор тавсияшаванда дар ҷуроб ва poluprisedaniya.
3. Хуб, кӯмак барқарорсозии машқҳои дар об. Мақоми барбод қисми зиёди вазни, то онҳое, машқҳои, ки барои як муддати муайян нест, метавонад дар ҳуҷра анҷом дода шавад, шумо бехатар метавонад дар об бардорад.
4. Медавид, танҳо пас аз як озмоиши хуб метавонад.
5. Ин муфид ба кор машқҳои ба даст ёзанд, ки мушакҳои гӯсолаи ва tendons, зеро ки ин барои табдил дар наздикии девори лоғар аз дасти шумо аст, ва ҷудо пои ҷабрдида бозгашт ва ба озоратон-ба-ангушти. Бимонед, ки вазифаи барои 30 сония.
6. Биист дар канори саҳна ва манишинед. Ин машќ ба инкишофи қувват ва чандирии аз пай Achilles.

Анҷом гуна машќ, шумо бояд дар хотир, ки сарбории бояд тадриҷан меафзояд. Бозгашт ба омӯзиши варзишӣ танҳо пас аз иҷозати духтур иштирок имконпазир аст.

Чӣ тавр ба пешгирии рушди беморӣ

Мо бемории баррасӣ кардаанд, ба монанди tendinitis Achilles. Табобат ва пешгирии он бояд дар сатҳи дуруст бошад, барои пешгирии инкишофи беморї мебошад. Барои ин кор, бояд ба тавсияҳои зеринро риоя:

1. Бо мурури синну сол, чандирии пай дар кам шавад, ва пас аз 40 сол зарур аст, ки ба гузаронидани роҳи мобилии ҳаёт ва маҷмӯи машқҳои дохил ҳатман касоне ҳастанд, ки кӯмак хоҳад кард имконият мушакҳои гӯсолаи аст.
2. Пешбурди варзиш ё ягон бори не фавран ба машқҳои асосии сар, ба шумо лозим аст, ки гарм-то ва дароз комплекси.
3. Ҳамаи варзишгарони лозим аст, ки назорат бо риояи ҳолати таълим, мушакҳо бояд изофабор карда намешавад.
4. Зеро ки ҳама гуна фаъолияти варзишӣ зарур аст, ки ба дуруст пойафзол, интихоб кунед.

Вақте ки ба духтур нигаред бо пайдоиши аломатњои аввалини беморї ва ба риояи тамоми тавсияҳо барои табобат ва офиятбахшии, ки дурнамои tendinitis аз пай Achilles хеле мусоид аст. Оҳиста-оҳиста барқарор матоъ, илтињоби нопадид мегардад ва ба он имконпазир мегардад, барои баргаштан ба ҳолати варзиш ё зиндагии муқаррарӣ. Лекин мо бояд ҳамеша дар хотир дорем, ки саломатии мо танҳо дар дасти мо аст, то ғамхорӣ.