Bloating: сабаб ва пешгирии

Bloating ва дард, ки ӯро ҳамроҳӣ, таслим бисёр бимонд, ҳамин тавр он назар хеле aesthetically писанд. Аз сабабҳои ин беморӣ дер маълум шудааст, он метавонад хеле бомуваффақият канорагирӣ он. Тааҷҷубовар ба бисёре аз он, ки ба бадани инсон худи газҳои истеҳсол намекунад. Дар ин ду сифати асосӣ манбаъҳои онҳо:

- ҳаво фурӯ набарад, он гоҳ мо метавонем дар бораи нӯшокиҳои carbonated аксаран боиси кормандон ба otryzhek қавӣ гап.

- Дар бактерия, ки ба истеҳсоли газ. Ин бактерия дар рудаи мо зиндагӣ ва иҷрои вазифаҳои бисёр муфид. Яке аз табдили асосии қанди undigested дар газ аст.

Агар барзиёд ҳаво ба воситаи belching ё flatulence рафтан нест, ки онҳо дар ҷамъ ва bloating ба даст. Сабабҳои, ки газҳои мекунем, ки на меояд, аст, хеле равшан нест, вале шумо метавонед ин изтироб канорагирӣ намоем.

Пеш аз ҳама, шумо бояд, ки зиёд истеҳсоли газ аз сабаби он, ки менӯшед ва бихӯред ва чӣ тавр шумо ин корро ёд. буд, ки дар мавриди баъзе бемориҳои пурасрор вуҷуд надорад. Оё маслиҳатҳои оддӣ дар поён оварда шудаанд истифода баред, он гоҳ мушкилоти камтар аз худ хоҳад буд.

сабабњои Bloating

Дар аввал аст, ки ба ҳазар raffinose. Ин ҷавҳари як trisaccharide, ки дар ѓалладонагињо ва гулкарам мавҷуд аст. бадани мо тавр бирӯяд нест ва ба raffinose азхуд нест, балки бактерияҳо меъда хеле қодир ба он коркард ба газ. Илова бар ин, мо бояд рад накард лактоза ақибмондагӣ. Калонсолон, бар хилофи кӯдакон, аксаран аз ҳассосияти аз ҳад зиёд ба лактоза, аст, ки ин қадар дар маҳсулоти ширӣ ва шир пайдо мекашанд. Шумо метавонед алтернативии ёфт, ки дар ин ҳолат, йогурт аст, хеле хуб ҷаббида, бар хилофи шир.

Bloating, сабабњои он таваҷҷӯҳ доранд, ва аксар вақт худи сабаби қанди оддӣ ва карбогидратҳо зоҳир. Ин одатан ба каннодй ва шириниҳои гуногун меояд. Ин муҳим дар хотир аст, ки хоидан дақиқи озуќаворї метавонад ба мо таслим аз мушкилоти зиёде дорад. Агар шумо бо як дона зиёди озуқаворӣ дар Гузаштан bombarded, пас ин як роҳи фурўбарї аз ҳад зиёди ҳаво, ки боиси ба bloating ва ташаккули газ қавӣ мегардад. Оё нӯшокиҳои тавассути хурмое тозагӣ риоя намешавад. Ҳар гоҳе ки шумо therethrough моеъ ҷалб, шумо дар ҳаво аст, ки дар боло ҷалб намоям. Дар натиҷаи ин низ як bloating бошад. Сабабҳои, ки метавонад ба бисёр ошно, истифодаи sweeteners сунъӣ аст. Зеро бисьёр касон, акнун онҳо сарчашмаи мушкилоти. тамғаи тафтиш кунед, ки чунин sweetener, ки одатан дар маҳсулоти он аст, нишонаи "озод шакар-" ёфт нашуд.

Илова ба сабабҳои дар боло, шумо метавонед таъкид чанд. Он бояд бурида бозгашт истфода истеъмол fructose аст. Ин шакар меваи дид, ки дар ҳар мева, асал ва баъзе сабзавот аст. Баъзе одамон аз bloating, зеро ин масъала азият мекашанд.

Bloating метавонад, на танҳо ба хотири он ки хӯроки, ки боиси рух flatulence. Аксар вақт роҳи метавонад яке аз омилҳои зерин: қабз; қисман мамониат рӯъда; cysts ovarian; паразитҳо; њайзбинї; дабдабанок пеш аз ҳайз ва ё дар давоми онҳо; ихтилоли neurotic.

Чунин андӯҳгину мумкин фош ва кўдакон. Bloating кўдак метавонад бо сабабҳои гуногун пайдо мешаванд. Вақте ки он ба кӯдакон расад, онро рӯй дода метавонад сабаби гуногуни беморҳои, ё ҷамъшавии моеъи. Дарунравї, қабз, дабба, ё сиррози ҷигар аксаран боиси дабдабанок дар кўдакон. Бо вуҷуди ин, сабабҳои маъмул ин мумкин аст фурӯ ҳаво ҳангоми хӯрок хӯрдан ё гиря.

Агар bloating меорад андӯҳгину шадид ва дард, он ҳатмӣ аст, ки ба ҷустуҷӯи таваҷҷӯҳи тиббӣ.