Polenta бо синамаконї: амрияњо, имтиёз ва махон

Бо таваллуди кӯдак ғамхорӣ мекунад, танҳо дар ҳар модари меафзояд. Ҳар рӯз ҳазорҳо саволҳои нест: чӣ гуна ба таври дуруст ғамхорӣ, то нашӯянд, либос, хўроки. Дар масъалаи ѓизодињии бояд ҷиддӣ боэҳтиётро талаб мекунад. Бо мақсади ба кӯдак ѓизогирии хуб бо шири сина гирифта, меню модараш бояд мутавозин ва гуногун бошад.

Ин аст, он дорои тамоми таъминоти зарурии витаминњо, маҳсулоти маъданӣ ва дигар маводи ғизоӣ зарурӣ барои рушд ва инкишофи дуруст.

Ѓизо дар моҳҳои аввали

системаи ҳозима навзод аст, то ҳадди, хӯрок ношинос дар ѓизои модар метавонад аллергия ва ихтилоли гуногуни ангеза. Ҳатто porridge ҷуворимакка оддӣ ба воситаи синамаконї на ҳамаи мувофиқат намекунад. Ин ки чаро дар моҳҳои аввали ѓизои тавсия ва маҷмӯи ќатъиян мањдуд маҳсулоти аст. Аз бораи синни се, шумо, метавонанд тадриҷан ба як ғизои шинос баргардад.

Аммо ин маънои онро надорад, ин аст, ки ҳоло тамоман чизе нест. Ҳеҷ чиз тез, дуддодашуда, намакин хоҳад шуд. Ҳамчунин, ҳадди ақал консервантҳо ва маҳсулоти, ки боиси fermentation дар бандед. Хӯрдани мева ва сабзавот имконпазир аст, вале танҳо пас аз табобат гармӣ, ва дар миқдори ками. Муаррифии маҳсулоти нав, он бояд вокуниши кӯдак ба мақоми риоя намояд. Агар ҳама чиз хуб аст, ки шумо метавонед дар он ҷо идома медиҳад, ки агар барои муддате аз байн нест.

Оё ё не?

Мутаассифона, баъзе аз хӯрок метавонад аллергия, colic ва дигар нишонаҳои ногувор дар тифли навзод мегардад. moms аксаран іис, ки мумкин аст хӯрда ва чӣ не. Онҳо дар меваи нодир ва экзотикӣ аз маҳсулоти кӯдакӣ манфиатдор нест, ва маъмулӣ, шинос ба ҳама мебошанд. Масалан, оё дар ҳоле, porridge ҷуворимакка синамаконӣ? Ин савол нест, мумкин аст бечунучаро ҷавоб. Ҳамаи он оид ба хусусиятҳои инфиродии кўдак, синну сол ва усули пухтупаз вобаста аст. Баъд аз ҳама, ҳатто як шинос ба мо хӯрок метавонад дар аввал нест, аз тарафи мақоми марди каме донистанд. Дар моҳҳои аввали ҳаёт лозим нест, ки ба озмудани. Ин беҳтар аст, ки ба мунтазир бошед, то ки реза аст, каме калонтар.

Чӣ тавр porridge муфид

Тавре ки маълум аст, хӯрок ғалладона - яке аз чанд ки метавонад дар бораи меню фавран пас аз таваллуд дохил карда мешавад. Онҳо кӯмак ба бадан ба барқароршавӣ, дод бисёр энергетика, такмили системаи ҳозима ва рудахо, кӯмак ба даст вазни.

Исбот шудааст, ки синамаконї porridge ҷуворимакка хеле муфид аст. Баъд аз ҳама, он дорои бисёр моддаҳои муфид, ба монанди:

• Витамини A - мусоидат умри аз бофтаҳои, иштирок дар равандҳои ѓизо аст, ки барои фаъолияти мӯътадили ғадуди сипаршакл, ки хеле муҳим аст, дорои таъсири судманд оид ба хоби.
• витаминњои гурўњи В дар равандҳои ѓизо мегирад, такмили системаи ҳозима, таҳкими деворҳои рагҳои хун, мўътадил фаъолияти дил, дар љисми мобилӣ ҷалб, ба беҳтаршавии иҷрои равонӣ, баланд бардоштани хотира, кӯмак мекунад, ки мубориза бо стресс, мўътадил хоб, барои зебоӣ ва рушди нохун, мӯи аст, дароз кардани ҳуҷайраҳои пӯст. Дар ин ҷо баъзе аз натиҷаи хуб медиҳад porridge ҷуворимакка ба воситаи синамаконї. Аммо модари ором ва ором - гарави инкишофи мeътадил, рушд ва кайфияти хуби кӯдак.
• Витамини E - як antioxidant тавоност, мусоидат бартараф кардани toxins аз бадан, таъмин менамояд фаъолияти мўътадили системаи репродуктивї, мўътадил, гурда, дур моеъи барзиёд, пешгирӣ хастагӣ.
• Iron ҷалб дар хун аст, пешгирӣ камхунї, холестирин, маҳв, пешгирӣ хастагӣ, ба беҳтаршавии оҳанги пӯст.
• Калий мўътадил љисми, ки фаъолияти мўътадили дил дастгирӣ мекунад, мўътадил фишори хун, бомуваффақият биҷангад puffiness, таъмин оксиген ба мағзи сар, илова қувват, дар давоми машқи зиёд истодагарӣ.

Ин плюс дигаре ба тарафдории porridge ҷуворимакка, ки чӣ тавр сина муфид аст.

Магний иқтидори энергетикии бадан меафзояд, мубориза бо стресс, депрессия, мўътадил хоб, оҳангҳо, soothes, пешгирӣ аксуламалхои аллерги.

Албатта, ин аст, рӯйхати пурра нест. Дар таркиби низ дар бар мегирад Селен нахлҳое, руҳ, фосфор, сулфур, натрий, йод, калсий, натрий, мис, ва дигар ҷузъҳои зарурӣ парвариши организм мусоидат мекунад.

Асотирҳо дар бораи colic

Иштибоҳан боварӣ дошт, ки синамаконї porridge ҷуворимакка боиси colic. Баръакс, ба шарофати ба мазмуни баланди ҷузъҳои фаъол дар дона ҷуворимакка равандҳои fermentation монеаи дар бандед мебошанд. истифодаи он аст, ки дар энтероколит дар тифлон нишон дода мешавад. Бино ба педиатр, он ҳатман бояд дар ѓизои модарон щирмак бошад. Илова бар ин, бо сабаби ба мазмуни баланди нахи пахта, ҷуворимакка porridge дар ҳоле ки ба таъом додани таъсири хуб дар peristalsis меъда, дур toxins ва кӯмак барќароркунї тезтар пас аз њомиладорї ва таваллуд.

Гайринишондод

Сарфи назар аз як қатор хосиятҳои фоиданоки, porridge ҷуворимакка дар давоми синамаконї метавонад қабз дар кўдаки шумо сабаб мешавад. Барои ин дар натиҷа мазмуни крахмал баланд. Аз ин рӯ дохил croup бояд тадриҷан бошад, бодиққат тамошо аксуламали бадан кўдак.

Майл ба аллергия дар кӯдакон низ лозим аст, ки дар тартиб додани як меню рӯз, як модари ҷавон ба инобат гирифта шавад. Зеро каротин, ки дар porridge нахлҳое, баъзан метавонад реаксияи манфӣ дод. Дар ин ҳолат, аз истифодаи ин маҳсулот бояд дар вақти парҳез шавад.

Мисли дигар маҳсулоти ғалладона, gluten ҷуворимакка бар мегирад. Кўдакони навзод бо ин ҷуворимакка бетањаммулї синамаконї gruel компонент хилофи. Мисли ҳама гуна дигар. Кунад меню, дар ин ҳолат танҳо пас аз машварат бо духтур маслиҳат намоед. Он, ҳамчунин, истифодаи имконпазир ҷуворимакка тару тоза, ҳезум ширин ва flakes.

Агар ягон масъалае бо системаи ҳозима кӯдак аз чунин ғалладона низ бояд пешгирӣ карда шавад.

омода дуруст

бори аввал дар синамаконї porridge ҷуворимакка дар менюи модарони ҷавон бояд ҳатман иштирок намоянд. Аммо аз он тайёр дуруст зарур аст. Дар ин давра, бояд истифодаи намак ва шакар маҳдуд, хориҷ, ҳанутеро, sauces ва консервантҳо гуногун. Ғалладона бояд интихоб сифат, боварӣ ба инобат санаи мӯҳлати аст. Кук беҳтар рӯи об.

Барои тайёр кардани porridge ба мо лозим аст:

• 0,5 литр об;
• ним пиёла grits ҷуворимакка;
• намак, шакар, то бичашед;
• йогурт паст-фарбеҳ ё равғани маска барои сӯзишворӣ.

Groats дањонро бодиққат зери оби равон, пур бо об, prisolit ва simmer, шӯр ба канорагирӣ қитъае ташкил карда мешаванд. Агар мехостанд, табақ тайёр кардан мумкин аст бо равған ва шакар ситонида мешавад.

Интихобан, чунин бесарусомонӣ, шумо метавонед шўрбои мурғ, ки рехт, илова бодиён биносту бурида. Аммо табақ набояд аз ҷасорат. Дар хотир доред, ки бузғола!

Барои наҳорӣ, porridge ҷуворимакка инчунин меравад, бо себ пухта ва мавиз. Шумо метавонед чормащз ва қоқ илова кунед.

Чӣ тавр ки ошомандагон

модарони Аксар ҷавонон дар бораи вазни будан нигарон аст. Ҷалб дар давраи ҳомиладорӣ кило рафта суст, ва омӯзиши варзишӣ мавҷуд нест, ба ҳама. Дар ин ҳолат, кӯмак мекунад, мувозина менюи. табақ ғалладона, аз тарафи роҳи, инчунин мусоидат ба вазни аз даст додан. porridge ҷуворимакка Махсусан муфид ба воситаи синамаконї. Тафсирњои бисёр модарон исбот мекунанд, ки ба он паст-килоколория, ва истеъмоли мунтазам он мусоидат Камшавии вазни ва кӯмак ба зудӣ аз нав ба шакли сола бе кӯшишҳои зиёд.

Хӯроки асосии аст, ки ба пухтан аз он бе ҳамаи навъҳои sauces, на доц кардан, ва ҳамчун равиши судак мурғ иловагї ё гӯшти гов бо сабзавот steamed. Онҳо беҳтар барои ҳамсарон, ё дар як ШМШ дар шарбати худ. Барои шириниҳо, мумкин аст, ба илова як аз мавиз ё зардолуи хушк. Кӯшиш кунед онро! хосиятҳои зиёде вуҷуд дорад, ба ғайр, он дар ҳақиқат лазиз!