Stressors - ин омилҳое, ки боиси фишори мебошанд. Ба таъсири фишори оид ба саломатии инсон

Одамон мегӯянд, ки тамоми бемориҳои асабҳо. Ва ин изҳорот қисман ҳақ аст. Ба таъсири фишори оид ба саломатии инсон - яке аз масъалаҳои ҷиддӣ бештар ва мубрами имрӯз. суръати рӯза ҳаёт, фишори равонӣ, ва хоҳиши ба ҳама корро кунад, ба худ эҳсос мешавад. Одамон бисёр вақт касал, бо ишора ба хастагӣ ва ё фишори. Он чӣ гуна аст ва чӣ ном доранд сабабҳои фишори?

Мо дар бораи фишори медонем?

Стресс дер қисми ҷудонашавандаи ҳаёти шуда, шояд, ҳар як шахс. Равоншиносон, ки калима маънои мақоми махсус, фишори равонӣ ва ҷисмонӣ. Дар шароити муосир он қариб ғайриимкон ба канорагирӣ аст. Дар ин ҳолат, одамони гуногун доранд, аксуламалҳои гуногун ба сарбории ҳамин. Масалан, як гурӯҳи ана фаъолона, яъне, иҷрои фаъолияти кори худро идома зиёд ба ҳадди имкон (психологҳо занг ба ин намуди «шер фишори"). Боз як гурӯҳи одамон намоиш вокуниш ба ѓайри, i.e. иҷрои кор онҳо фавран паст аст (ин ба «харгӯш фишори» аст).

Илова бар ин, стресс метавонад шакли шадид доранд. Яъне, аст, ки муддате дар он ҷо ва аз тарафи зарбаи ҷисмонӣ ва равонӣ сахт хос аст. Намунаи чунин шаклҳои метавонад садамаҳои. Як мард, як бор меорад, дар шароити шадид, он гоҳ меояд барқарорсозии. Бо вуҷуди ин, дар як шакли дароз вуҷуд дорад, вақте ки фишори месозад, то оҳиста-оҳиста, инсон қатъ. Ин метавонад низоъ дар оила ё сарборї маъмулӣ дароз карда шавад.

Стресс ва тандурустӣ - ҷузъҳои вобаста аст. Барои пайдо кардани калиди барқарорсозии аз бемории, барои фаҳмидани сабабҳои ки боиси фишори он зарур аст.

сабабҳои

Сабабњои стресс метавонад омили берунӣ ё stressors мебошанд. Ин вазъият нороҳат, ки соҳиби одамон дар ҷои кор, дар хона, дар мактаб ва ғайра. Н. Онҳо аз табиати гуногун, таъсири оқибатҳои мебошанд.

Бо stressors ҳама гуна тағйирот дар ҳаёти шахс мебошанд. Вале на ҳама ҳолатҳо метавонанд баррасї манфӣ, пахшкунии, ки маҳдудияти. Дар сахтгирии фишори сахт як шахс аст. Ва решаи он дар номуайянї ва аз даст додани назорат аз болои вазъияти вогузошта шудааст. Ба андозаи зиёд таъсири stressors оид ба огоҳии инсон масъулияти шахсӣ ва ғуруби иштироки шахсӣ дар изҳороти имрӯзаи масъала вобаста аст.

гурӯҳбандии

Коршиносон мубодила омилҳои боиси фишори, ба ду гурўњи асосї: физиологии ва психологї. Ин таснифоти аст, вобаста ба хусусияти stressors асос ёфтааст. Бино ба дараҷаи зуҳури stressors - як навъ маҳдудият. Онҳо метавонанд дар ҳақиқат самаранок ва имкон (ё эҳтимолӣ).

Намудҳои stressors категорияи дуюм оид ба муносибат ва қобилиятҳои инфиродӣ вобаста аст. Оддӣ карда гӯем, агар ӯ қодир ба таври кофӣ арзёбӣ кардани дараҷаи сарборӣ ва паҳн он аст, ба таври дуруст бе зарар ба саломатии шумо.

Бо вуҷуди ин, на ҳамаи stressors - омили вусъат берунӣ мебошанд. Баъзан стресс ба миён меояд сабаби номусоидии бо воқеии дилхоҳро интихоб кунед. Ин аст, омили фишори оид ба бархӯрди олами ботинии ва берунии одам равона шудааст. Аз ин мавқеи stressors ба субъективии ва холисона тақсим карда мешавад. Аввалин бозии носозгории генетикии нармафзор бо шароити муосир, татбиқи нодуруст reflexes шарт карда, бади муошират ва насби шахс ва дигарон. Дар stressors Ҳадафи дохил зиндагон ва шароити кор, ҳолатҳои фавқулодда, ҳамкорӣ бо одамон.

Тавре ки мушоҳида мешавад, ки марзи байни ҳамаи категорияҳои мумкин анъанавӣ номида мешавад. Аз бузургтарин таваҷҷӯҳи дида stressors категорияи якум мебошанд.

физиологии

stressors физиологии иборатанд аз:

• фаъолияти ҷисмонӣ нодурусти
• таъсири дардовар
• Ҳарорати аз ҳад зиёд, таъсири садои баланд ва сабук
• Қабули маблағҳои зиёд доштани нашъаҳои муайян ва (мисол, amphetamines ё кофеин), ва дигарон.

Дар гурӯҳи stressors физиологии метавонад ба гуруснагӣ, ташнагӣ, бунбасти қоил шуданд. Вобаста ба дараҷаи ва давомнокии таъсири ин stressors метавонад ҳам зарари назаррас ва ночиз мегардад.

Дар вокуниши муқаррарие, фишори физиологии метавонад дилзанї, шиддати мушакҳо, заминларза (заминларза) аз дасту, фишори хун.

психологӣ

Ба гуфтаи коршиносон, харобиовар аз ҳама ба бадани инсон stressors равонӣ мебошанд. Онҳо ба иттилоот ва эҳсосӣ тақсим мешавад:

• сарборӣ иттилоотӣ (мусобиқа).
• Дар таҳдиди эътимод ба худ ва ё доира ботинӣ.
• Дар таъхирнопазир лозим аст, ки як қарори.
• масъулияти аз ҳад зиёд барои касе ё чизе.
• ҳолатҳои Низоъ аз (ҷозиби гуногун).
• сигнал хатар ва ғайра

Маълум аст, ки stressors эҳсосӣ дар таъсири онҳо ҳастанд, ки сахт аз ҳама. Онҳо дар шахси хафагӣ ташкил ва метарсам, ки бо мурури замон бе арзёбии муносиби вазъият, мисли алафҳои бегона, танҳо зиёд хоҳад шуд. Ҳамин тавр, стресс ва саломатӣ табдил ба як шахси ягона, механизми бешодмонӣ гирифтор оянд.

касбӣ

омилњои касбї, ки боиси фишори гурӯҳи омехта мебошанд. Онҳо stressors психологӣ ва физиологии пайваст. Ин омили вусъат беруна ва фишорҳои, ки ба ҳар як шахс аст, ки дар кори сар. Мисоли шахси наҷот корманд дида мебароем. Ӯ бештар ба таври равшан дар сатҳи баландтарини stressors accumulates. Яъне ҳолатҳои шадид бо масъулияти баланд, омодагии шиддати равонӣ, омилҳои манфии экологӣ, номуайянӣ иттилоот, набудани вақт қарор қабул ва ба ҳаёт таҳдидкунандаи.

Ҷолиби диққат аст, ки stressors майл ба «сироят» оммаи худ. Дар баробари ин корманди наҷотдиҳанда Намуна дида метавонем, ки фишори аст, на танҳо аз ҷониби иҷрокунанда кор фош, балки инчунин ба дастаи ва кормандони оила. Ин аст, ки бо омилњои психологї ҳамкорӣ, боварӣ ва ҳамбастагӣ дар ҷомеа. Ҳамин тавр, як шахсе, ки дар тақсимоти фишори дохилӣ ва захираҳои халос фишори ҷамъ.

Оқибатҳои стресс

Ба таъсири фишори оид ба саломатии инсон, сарфи назар аз дараҷаи он таъсири як падидаи манфӣ бошад, ва дорои як зумра хеле васеи оқибатҳои равонӣ, ҷисмонӣ ва иҷтимоӣ. Ҳамаи онҳо метавон ба тақсим мешавад:

• Ибтидої - зоҳир дар сатҳи психологї ва зеҳнӣ, дар робита бо омадани ҳодисаҳои шадид (аз даст додани диққати, хастагӣ, давлати psychoneurotic).
• Миёна - дар натиҷаи кӯшишҳои бемуваффақият бартараф давлат maladaptive. Дар байни ин таъсири мерасанд эҳсосӣ "сарбории», сӯиистифода аз никотин, машрубот ё sedatives, кам иҷро, давлатҳои хашмгин ва ё depressive.
• Таҳсилоти олӣ - дар якчояги канори психологї, иљтимої, физикӣ ва зеҳнӣ. Онҳо метавонанд дар фишор инфиродӣ изҳори, муноқишаҳои зуд бо одамони дигар бо сабаби бетартибиҳои дохилӣ, як субҳ оила ва муносибатҳо кор, аз даст додани кор, омӯзиш, бепарвоӣ иҷтимоӣ ва ноумедӣ. Дар сатҳи олӣ дар худкушии оқибатҳои мебошанд.