Баргардонад DVOSKIN "Усули Sedona" - моҳияти ва шарњи

Дар ҷаҳони муосир пур аз стресс, мардум бештар дар ҷустуҷӯи роҳи сифатан тағйир додани ҳаёт, барои пешгирӣ кардани касалӣ доимӣ бо сабаби ІН. Дар байни ҳамаи техника ва усули усули «Sedona» аз ҷумла берун истода, - аз он дар як машқи хеле оддӣ асос меёбад ва беш аз ним асри ҷамъоварии тафсирњои Карандаш. Имрӯз мо дар бораи китоби Dvoskina киштишикан, ки ба истифодаи ин техникаи тасвир гап, ва Биёед лаҳзаҳои асосии дида бароем.

Чӣ тавр ва кай аз ин усули кор кард?

Дар соли 1952, Лестер Levenson, олим муваффақ ва физики, ба хона пас аз амалиёти навбатӣ ба мурдан фиристода шуд. Ӯ хеле бемор буд: дил, меъда, асабҳо, гурда дар ҳолати сахт буданд. Ҳеҷ кас интизор меравад, ки ба ҷои марги Лестер тарк мекунанд хосият дигар бартарӣ - барои зиндагӣ 52 соли дигар сола, пурра аз ҳамаи бемориҳо шифо ва баҳравар ҳар лаҳзаи ҳаёт.

Ӯ ба як техникаи хеле оддӣ табдил, ва он ба таври комил кор кардааст. Хеле наздик буданд, хонандагон ва пайравони нест, балки Лестер нахост муаллим ё мураббиёну хонда хоҳад шуд. Бо гузашти вақт, ӯ ба Аризона барангехт ва маркази омӯзишӣ барои тайёр намудани тренерон ва семинарҳо кушод. Аз номи шаҳр, ки дар он, ҷойгир буд ва номи усули гирифта аст, - Sedona.

Баъд аз тарк Лестер Левинсон дар дигар ба рушди усули ҷаҳонӣ гирифта бар пайрави худ ва дӯсти наздики баргардонад DVOSKIN. "Усули Sedona» - китоби муаллифӣ худ, ки кӯмак мекунад, ба ёд техникаи мазкур оддӣ ва самаранок.

Ҳамаи олиҷаноби - танҳо

"Эҳсосот - он ба шумо нест» - ин яке аз бандҳои асосии, ки ба шумо лозим аст, ки ақл аз аввал аст. Ҳар як шахс метавонад эҳсосоти худро идора кунад, пешгирии ҳодисаҳои худ ва халос шудан аз онҳо. Танҳо ҷараёни озод намудани ІН - дар асоси усули.

Усули «Sedona» имкон медиҳад, ки халос шудан аз ІН, қатъ ва бигзор онҳо зам таъсири ҳаёти худ.

озодии ё осудагии хотир бо иҷозати ІН даст. Шумо чӣ тавр интихоб идора ҳаёти онҳо, ки шумо ва ҳар чӣ ба шумо доранд. Шумо аз ҳастед ҳиссиёти тарс, хашм, хашму ғазаб ва manipulators метавонад ба шумо таъсир намерасонад.

"Усули Sedona»: 5 Саволҳои Изҳороти ҷодугарӣ

Дар асл, ҳамаи машқҳои бар яке аз муҳимтарин ва оддӣ асос ёфтааст. 5 савол ба шумо лозим аст, ки аз худ бипурсед ва ҷавоб ба онҳо. Оё ҷавоб мусбат ё манфӣ аст - номарбуте аст. Шумо ба ҳар ҳол қодир ба бигзор рафта эҳсосоти онҳо хоҳад буд.

Ба саволи аввал. Чӣ ман эҳсоси ҳозир?

Ба мо лозим аст, ки диққататонро ба ІН ва эҳсосоти дар лаҳзаи худ. Оё ба гузашта баргаштан нест ва дар бораи оянда, ҳамаи фикрҳои фикр намекунам - танҳо «дар ин ҷо ва ҳоло". Фаҳмиш, пурра, «ҷудо» бошанд, бо ҳиссиёти худ ва интихоб барои фаъолияти минбаъдаи қавитарин аст.

Саволи дуюм. Ман метавонам ин ҳиссиёти мегирад?

эҳсоси интихоб оид ба ҳамаи ҷонибҳо дида мебароем. дар бораи ки оё дар он ҳуқуқи вуҷуд дорад, фикр кунед. Дида мебароем, ки оё шумо мехоҳед, ки бо ин эҳсоси зиндагӣ мекунанд. Оё шумо мехоҳед, ки ба ҳаёти шумо дахл дорад?

Саволи сеюм. Ман метавонам бояд рафта аз ин ҳиссиёти?

Агар шумо фикр кунед, ки шумо метавонед гузоред, рафта аз ин ҳиссиёти ҳамчунин ба осонӣ ба дарсњо дастаки дасти ва ё истиқлол як банд, ки мегуфт: «Оре». ҳеҷ мушкиле - Агар ҷавоб «не» аст. Дар ин ҷо чизи асосӣ - ростқавлиро бо худ.

Саволи чорум. Оё Ман мехоҳам, ки бояд рафта аз ин ҳиссиёти?

Дар бораи чӣ гуна ба шумо беҳтар хоҳад шуд - ин эҳсосот ё не. Агар ҷавоб ба ин савол мусбӣ аст, танҳо аз худ савол панҷум ва ниҳоии бипурсӣ: «Кай?» Беҳтарин Ҷавоб: «Кист», балки чунин аст, ки қарори ба таъхир карда шавад. Ин муқаррарӣ аст.

Ин 5 саволҳо ба шумо лозим аст, ки аз худ бипурсед то даме ки шумо аввалин ҷавоб намедиҳад "сулҳ, қаноатмандӣ карда шуд." Танҳо баъд аз ин машқро анҷом мешавад. Дар аввал, шумо шояд бисёр ба домани лозим аст, вале ҳар дафъа ба бигзор рафта аз ІН табдил осонтар.

техникаи таъмид

Дар усули «Sedona» истифода мебарад техникаи дигар - мубтало. Вақте, ки шумо бояд ба даст қавӣ халос, пеш пинҳонӣ задааст эҳсоси беҳтар аз ӯ ба ҳеҷ ваҷҳ. Вале ба ёд пас аз азхуд санъати озодњ ба мубтало танҳо.

Барои ин машќ тавсия мо як муҳити орому осуда, ки дар он мутамарказгардонии. Истироҳат ва оғоз ба мубтало. худ саволҳои зеринро диҳед:

1. «умқи ин ҳиссиёти чӣ гуна аст?»

2. «Smog (ла) Ман огоҳона ба чуқурии ин ҳиссиёти сатҳи?»

3. «Smog (ла) Ман ин ҳиссиёти дар мубтало буд?»

Чӣ қадаре ки шумо мубтало, эҳсоси бештар воқиф. Лекин вақте ки шумо расидан ба «дил», шумо иҳота сокит, оромиш ва сабук гарм.

Нӯҳ кишварҳои эҳсосӣ: зинапоя

Пас, чӣ гуна усули Sedona аст? Моҳияти он дар озод намудани ІН вогузошта шудааст. Онҳо - ба монанди партови, ки дар Хамелеон accumulates. Мисли ҳамаи нолозимро, ба ІН монеъ ба ҷараёни барқ. Чӣ қадаре ки "маводи" дар эҳсосоти як шахс, ки камтар ба «нардбон эҳсосӣ» дар он аст, ва лаззат камтар аз ҳаёти.

Дар фасли алоҳидаи китоби DVOSKIN G. ( «Усули Sedona») муайян нӯҳ кишварҳои эҳсосӣ. Кор оид ба озод, ягон кас метавонад, то рафта, қабули мо худро беҳтар ҳис даст аз ballast манфии вазнин халос.

«Нардбони эмотсионалӣ" иборат аз «марҳилаҳои» -и:

9. бепарвоӣ.

8. зиёданд.

7. Тарс.

6. ҳавас.

5. хашми.

4. Мағрурӣ.

3. далерӣ.

2. Қабули.

1. Soothe.

Одамоне, ки сулҳ ба даст доранд, - ба шодмонӣ бештар ва хушбахт дар ҷаҳон. Ин нест, муболиға аст.

Муқовимат: душмани дохилӣ хатарнок

Одамон дӯст ва инчунин қодир ба мураккаб чи, махсусан ҳаёти худ. "Sedona» - усули ки ба самимияте фикр бар мегардонад.

душмани дохилии хатарнок мардуми бисёреро, ки муқовимат аст. Мо фикри, ки ба шумо лозим аст, ки шино бар зидди ҷорӣ, ба даст овардани натиҷаҳои хуб шинонда кардаанд. Мо одат ба он аст, ки ҳама чиз дар зиндагии ин дунё аст, ки бо душворӣ бузург ато аст, ва роҳи дигар нест. Агар чизе табиатан ҳамчун clockwork рух медиҳад, - аст, ки дар "муқовимат" низоми дохил карда мешавад.

Одам дар табиат - озод ва мустақил будан. Ҳеҷ кас маъқул калимаи «бояд», «бояд», «бояд». Агар шумо ба чунин чаҳорчӯбаи гузошта, муқовимат ҳатто оғоз хоҳад кард, вақте ки шахс дарк мекунад, ки ин корро дар баъзе роҳи дуруст.

Вале на танҳо дар атрофи доимо кӯшиш ба зиммаи афкор ва ё масъулияти инфиродии худ. Агар шумо кунад, шумо метавонед аз даст додани ангеза ва матоъи зиндагии ноил. Масалан, шумо дар як лоиҳа, ки ба монанди кор кардем, вале дар баъзе нуқтаи монда. Ба ҷои ин имконияти ба "нав", шумо ба кор худ амр карда шуданд. Танҳо як ибора: "Шумо бояд (бояд) ин корро» - ва тамоми раванди муқовимат ба иҷро мешавад.

Муқовимат хеле мушкил ба даст ва ё фиреб, балки барои халос шудан аз он шояд, инчунин аз ҳама гуна ІН мебошад. Танҳо хоҳиш ва ба муқаррар накарда бошад.

маҳдудиятҳои Вуд

Дар як фасли, муаллифи намунаи хеле графикӣ медиҳад ба хотири нишон медиҳад, ки шумо бояд аввал кор мекунанд. Баргардонад лимити мавҳум ба ҳезум муқоиса мекунад. Агар мо як дарахти бигирад ва бо таваҷҷӯҳ нигаред, наздик дар он - Шумо метавонед ба «атоми», ки дорои фикрҳои одам дид.

Рухсатии - як эҳсоси шахсӣ. Филиалҳо, ки бар онҳо ба воя - нӯҳ кишвари эҳсосӣ. Зарурати барои тасдиқ ва назорати гирду табдил ба як танаи дарахти мавҳум. Талабот ба амният ва хилофи он (хоіиши марг) - решаи асосии онро, ки меравад амиқ поён ба хок (хоҳиши истиқлолият ва їидду ба ягонагии) аст.

Агар шахс таъин шудааст, ба бартарафсозии дарахти мавҳум ва осудагиву сулҳ, ки дар паси он пинҳон дид, шумо бояд бо решаи асосии оғоз. Барои ин кор дар китоби пешбининамудаи машқҳои дар асоси панҷ масъалаи асосӣ.

гузоштани ҳадаф дуруст

Дар усули «Sedona», ҳатто дар доптт филм ибодатиро «Сирри», ки саҳмияҳои баргардонад DVOSKIN бо шунавандагон сирри дуруст гузоштани ҳадаф. Дар ин китоб, ба он чанд бобҳои мегирад. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ёд диҳад, то суханони бо мақсади ташаккул, ва на танҳо. Мо тахмин кардан мумкин аст он санъати алоҳида аст.

Дар ин ду чизи асосие, ки мо бояд ҳамеша дар хотир доред:

1. Мақсади зарурати бинависад, дар рӯи коғаз. Он гоҳ, ки қувваи хоҳиши якчанд маротиба зиёд, боиқтидор ба зарурӣ, дар ҳаёти шумо.

2. тасаввур Мақсади. Тасаввур кунед, ки он дар ҳар як ҷузъиёти, эҳсос. Ва он гоҳ озод.

Қариб ҳамаи одамон аз ҳисоби чӣ тавр ба дарк кардани мақсад аз сар мегузаронанд. Вале оё лозим нест. Ҳамаи, ки зарур аст аст, ки дар ду бандҳои дар боло муқаррар карда мешавад.

Чӣ меорад «Sedona» (усули) тафсирњои

Чӣ тавр одамон муқобилат нест, ин усул дар он кор хоҳад кард. Аз назар гузаронии мардуме, ки техникаи мазкур Бартарии гирифт мегӯянд, ки ҳаёти тавр ба даст беҳтар. машқҳои оддӣ метавонад ҳар касе, ки хоҳад саъю кам кунад ва на камтар аз як муддати каме таъмин кунад.

"Sedona" - усули истифода ва тавсия ба дигарон чунин одамон муваффақ, мисли Brayan Treysi ва Стив Pavlina.

Нависанда ва равоншинос Dzhon Грей сухан мусбат дар бораи тартиби дар сомонаи интернетии худ ҳамчун роҳи самараноки ба даст овардани озодии эмотсионалӣ ва равонӣ.

Bestselling муаллифи «Шӯрбо Чикен барои ҷон» Dzhek Kenfild аз техникаи мазкур дар неъматанд. Ӯ қайд машқҳои осон ва натиҷаҳои назаррас дар як муддати хеле кӯтоҳ.

Шояд аз он буд, «Усули Sedona» - ин калиди ба сулҳ, худидоракунии рушд ва зиндагии хушбахт аст, то ки ба шумо лозим аст ...