Боз - Тамоку бадзабонӣ ба саломатии аст!

Далели он, ки сигоркашӣ бадзабонӣ, ки ба саломатии бисёре аз мақолаҳои аст, дода бисёр гузоришҳо ва хондани лексияҳо омма. Илова бар ин амали зидди сигоркашӣ бидуни истисно, духтурон, новобаста аз самти фаъолияти онҳо, ҳамаи олимони дар соҳаи анатомияи инсон ҷалб дар таҳқиқот. Чаро Духтурон ва олимон вуҷуд дорад, қариб ҳар тамоку аз безарарии одатҳои худ огоҳ аст ва фаҳмидани оқибатҳои сигоркашӣ, вале он идома нобуд Гӯшдории бадан ба дуд caustic ва хатарнок аст.

Биёед кӯшиш бори дигар барои фаҳмидани чӣ навиштаљоти маънои онро дорад, љойгир аст, тибқи талаботи Қонуни Ҷумҳурии Тоҷикистон, ҳар як қуттӣ сигор - «Тамоку бадзабонӣ ба саломатӣ аст», шояд ба он кӯмак ба кор дур бо одати бад як бор ва барои ҳама.

Пас, чӣ сабаби тамокукашї - 10 он чи, ки кунад ба фикри шумо:

1. Дар 90% -и ҳолатҳо саратон сабаби нур сигоркашӣ аст!

2. Бисёр вақт ин як одати бад боиси аз даст додани дасту!

3. Тамоку омили мусоидат ба пайдоиши бемории саратон дар таъсир мақомоти монанди гадуди аст, гулў хирною , ва баъзе дигарон!

4. Дар 80% -и ҳолатҳо аз инфаркти миокард, ки дар синни ҷавонӣ ба амал омад, ки сабаби он аст, тамоку!

5. Тамоку боиси кам шудани рагҳои хунгузар!

6. сигор ба монанди сирояти шадиди вирусии респираторї, бронхит, emphysema хеле халалҳо бештар ба бемориҳои ҳастед!

7. Тамоку омили, ки боиси аст фарсуда аз пӯст, ки дар навбати худ онро wrinkly ва хушк!

8. Тамоку сабаби фаноро дандон!

9. Дар занон тамоку аксаран боиси ифроткорй!

10. Функсияи репродуктивии тамоку занон дучори хатари бузург будан ба зудї!

Бо тамоми ин мардум идома тамоку, аксаран эътироф намуда, ки нашъамандӣ тарк кунанд, наметавонанд, ҳадди ақал, бидуни ягон кӯмаки ё кӯмаки маводи мухаддир. Бояд зикр кард, ки роҳҳои хориҷшавӣ сигоркашӣ, ба санаи аст, тањия гуногун бузург, ҳар кардааст дараҷа муваффақият гуногун, вале барои як марди устувор қарор ба кор дур бо нашъамандӣ ва нафас сахт, барои ёфтани роҳи самараноки имконпазир. Фарқ надорад, ки оё аст, чунин усули самараноки даст тамоку hypnosis вобастагии, лазерӣ терапияи ё акупунктура халос нест. Шояд аз он хоҳад буд махсуси резини хоидан ё часбҳоро. сатҳи муваффақияти 99% - Муҳимтар аз ҳама хоҳиши ба гузошта хотима додан ба тамоку бо сигор як бор ва барои ҳама аст, эътироф намудани он, ки сигоркашӣ бадзабонӣ ба саломатӣ, қарори ҷӯяд ва боварӣ ба хориҷшавӣ сигоркашӣ, ки рӯй аст.

Касоне, мардуме, ки сигоркашӣ тарк, сарфи назар аз боло, то даме, ки имкон надорад, зарур барои кам кардани таъсири тамоку дар бадан аст. Ин тавсияҳои зеринро кӯмак хоҳад кард. Илова бар ин, онҳо метавонанд барои касоне, ки дошта бошад, «ѓайри" тамоку муфид, аст, ки барои зиндагӣ ё кор одамони наздик тамоку.

Пас аввалин чизе. Тамоку мекушад витамини C. Барои то ҷисми зарурати худ ба истеъмол миқдори кофии мева ва сабзавот, ки дорои он. Ҳамчунин, ва ҳеҷ осебе хоҳад қабули кислотаи ascorbic - сунъӣ витамини C дар 1gramm маблағи дар як рӯз.

Дуюм. Тамоку барои таҳкими луобпардаи узвҳои гуногун, махсусан шуш зарур аст. Ин имконпазир аст, тавассути қабули шарбати сабзӣ, ки дорои бета-каротин, ки дар навбати худ аз тарафи ҷигар коркард ба витамини А

Сеюм. Илова ба витамини А ночиз витаминњо лозимаро E ва B1, инчунин Селен маъданӣ. Ҳар яке аз ин пайвастагињои ки дар лӯбиё гандум чортояш.

Чорум. Он бояд кўшиш кунанд, ки хӯрок низ серравѓан, ба сабаби он, ки чунин маҳсулот бад азхудкунии моддаҳои биологӣ фаъол. Алкогол қодир мақоми боркунц минбаъда, ки дар якҷоягӣ бо сигоркашӣ боиси таназзули босуръати он - Яке низ бояд машрубот суиистифода нест.

Панҷуми. мунтазам зарур аст, ки пурра аз даст додани витаминњо барои гузаронидани курси пуршиддат витаминњо - на камтар аз 3 маротиба дар як сол.

Дар хотима, ман мехоҳам бори дигар ба шумо хотиррасон мекунам, ки сигоркашӣ бадзабонӣ ба саломатӣ аст, ки саломатии танҳо дар дасти як марди!