Буғумҳо захмдоршударо. Чӣ бояд кард?

Дар як шахси солим, ҳеҷ як қисми бадан бояд зиёне карда намешавад. Андӯҳгину, хоби ташвишовар - ин нишонаҳои беморӣ ё беморӣ мебошанд. Аз ҷумла, дарди муштараки аксаран одамони меҳнати ҷисмонӣ шикоят, хусусан дар пиронсолон. Баъзан Ҳамон уқубатҳое ба сар ва насли наврас. буғумҳо захмдоршударо , ҳатто онҳое, одамоне, ки бо кори ҷисмонӣ шинос нестанд. Чаро ба амал намеоварад, ҷозиба ва нишаста, дар кафедраи бароҳат дар экрани компютер беморон бо тарбод ва ё arthrosis кормандони аст? Он рӯй, ки сабаби дард аст, ҳанӯз ҳам вуҷуд дорад. Онҳо аксаран аз ба ном барномасоз пайдошудаи мекашанд. Онҳо фикр мекунанд, ки баъзан дард муштараки ҳар як ангушти. Дар асл, манъе меояд, аз tendons. Дар ин ҳолат, асабҳо сӯхтан, дард рафта дар панљаи ду дасти паҳн. Сабаби - як кори доимӣ бо клавиатура.

Аксар вақт дард муштарак дар одамони меҳнати ҷисмонӣ. Сабаби одатан arthrosis аст. Ин сабаби ба нокомии қуввати ақсои articular устухон рух медиҳад. Дар натиҷа, вуҷуд necrosis aseptic.

На, бештаринашон чизе аз артрит Бо сабаби машқи сахти он рӯй надиҳад. Вақте ки як шахс хеле асаб аст, ки мушакҳои худро сар ба пурзӯр намудани муштарак. A фишори пайҳо зуд оғоз ба шикастан поён. Дар натиҷа, дарди муштарак, бо зикри таҳдид ба саломатии. Аммо ки ҳамаи нест. Стресс истеҳсол озод зиёди cortisol ва гормонҳои дигар. Ва ин ҷавҳари ба миrдори калон метавонад ба саломатии зараровар. Зери таъсири он рагҳои пахш кардан буғумҳо. Ин вайрон кардани муомилот ва боиси ҳалокати пайҳо.

Ин аст, нест, зарур бошад, вале фикр мекунам, ки чунин таъсири рух медиҳад, агар шумо як бор хеле Музтариб. Не зарурати таъкид озмоиши чанд маротиба ба охир таъсири манфӣ муштараки доранд. Сабаби дард фишори шадиди оид ба пайҳо мегардад, ки боиси халалдор шудани гардиши хун дар capillaries.

Баъзан он чӣ Муҳим он аст, чӣ қадар ба шумо вазн кунед. Агар вазни шумо, Пас аз он медиҳад, ки фишори қавӣ дар буғумҳо. Аз ин рӯ, олии имкони фарбеҳ барои пайвастан ба сафи беморони остеоартрит нисбат ба одамони лоғар.

тарзи нишастаро хавфи бевосита ба буғумҳо, на танҳо ғайримустақим, вале хеле ҷиддӣ аст. Агар шумо барои муддати дароз ҳаракат нест, ки дар натиҷаи ҷисми худ, оҳиста-оҳиста аз бори бозгиранд. Агар ногаҳон ба шумо якбора ҳолати худро бо гузариш ба кори ҷисмонӣ тағйир, буғумҳо шумо ин хоҳад комилан омода аст. Дар сарбории меҷангиданд, то оғоз ба шикастан поён. Бо мақсади пешгирӣ аз ин, боиси тарзи ҳаёти фаъол, балки фурӯзон кунед онро оҳиста-оҳиста. Ва агар барои муддати дароз, ба шумо як каме ҳаракат, сипас кӯшиш намекунанд ки ба он сайд, то зуд.

Бештари вақт остеоартрит мардуме, ки беш аз чиҳил мебошанд таъсир мерасонад. Ин асосан тағйироти вобаста ба синну соли бадан аст. Дар байни бемориҳои буғумҳо бояд даъват ҳам артрит. Ин илтињоб ба хашм аз тарафи корношоямӣ масуният ё ихтилоли ѓизо. Баъзан баъди сирояти бемор артрити.

Агар буғумҳо худ дарди, чӣ бояд кард? Аввалин чизе, ки ба рафтан ба rheumatologist. Шумо метавонед ба тафтиш шавад ва гузаранд курси муайяни табобат. Хӯроки асосии - барои бартараф намудани сабаб, ки мумкин аст ба норасоиҳои дар буғумҳо расонад. Камтар асаб, боиси тарзи ҳаёти фаъол ва мақоми нотайёр ба борҳои гарон ошкор нест.

як жуброни халқӣ хуб барои дарди муштарак аст. Шумо бояд ба grate реша horseradish, парпечшуда ва дар як матои ва ба кор бурдани ба ҷои рост, фаро коғаз бо пахш кардан ва ё филм ва як бинт. Ба пахш кардан бояд дар шаб, субҳ кардааст, хориҷ ва тоза кардани пӯст. муштараки бемор беҳтар аст, ки ба нигоҳ доштани гарм. Қабули чунин тартиби дар як рӯз мумкин аст, ба тавре ки ба сабаби сӯхтааст нест.

Ба духтур бояд фавран дар ҳолатҳои зерин муносибат карда шавад: агар дард аст, бо табларза мушоият, агар дард аст, зеро аз зарар, ҳамроҳ бо омоси, таѓйир ќобатпазирї аз буғумҳо. Доруҳо бояд бо духтур муқаррар карда мешавад. Агар ба онҳо кӯмак намекунанд, духтур бояд аз нав бино.