Гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ: машќ, тасвир ва акс

Имрӯз мо дар бораи масҳ то чӣ андоза муҳим ва гимнастикаи барои кӯдак (4 моҳ) гап. Komarovskiy E. О. - эътироф дар кишвари табиби, аз лоиҳаи телевизионии худ муаллиф, ки филмҳо хеле маъмул дар байни падару модар, ӯ бовар дорад, ки барои сохтани хона шароити муносиб барои чунин расмиёт ва даст малакаҳои зарурӣ дар зери эътибор гуна калонсолон.

манфиатҳои онҳо чист?

Вақте ки мунтазам фаъолият доранд, аз он таќвият дил ва рагҳои хунгузар, сар ба фаъолият системаи нафаскашӣ ва хунгузар беҳтар, рушди малакаҳои автомобилӣ аст ва танзими табиии inhibition ва excitation аз мағзи нест.

Доктор Komarovsky тавсия машғул бо тифлон аз ду моҳ. Лекин мо дар ин мақола дар бораи kiddies 3-4-5 моҳ аз синни гап аст. Чаро? Кўдакон аз 3 моҳ дар он фаъол мегардад. Шумораи бедорӣ вақти зиёд ва дарсҳои гимнастика шумо метавонед фосилаи қулай интихоб кунед, вақте ки кӯдак пурра, ором ва дар рӯҳи хуб аст. аст, ҳатто як ангушти гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ вуҷуд дорад!

мо ба воя

Шурўъ аз 3 моҳ аллакай ҳосил ба нигоҳ сари кӯдаки бисёр вақт бояд холигоҳи паҳн мустаҳкам гардани, бозгашт ва дигар мушакҳои. Дар 4 моҳи соли кўдак дастгирии як гузаронидани дастҳо ва қалам тӯлонии инкишоф меёбад. Барои рушди мушакҳои ва бандҳо қуввати ҳаётбахш аз молаи хеле муфид ба ӯ ёд диҳем, то щарсак дасти вай ва задааст дастаки оид ба объектњои ҳамвор.

Дар бораи синну ҳамон нахустин суханони табассуми ва по ҳаракат фаъол ва силоҳҳои нест. Бо ҳамин синну сол - дар бораи 4 моҳ - кӯдак оғоз ба фаъолона манфиатдор дар бозичањо, ӯ ҳама чизро ва кӯшиш барои нигоҳ доштани дастҳои Худро бардошта, ба тавре ки он буғумҳо ва мушакҳо тақвият дода шудаанд grabs. Дар сурати аз падару модар - барои инкишоф додани чунин фоизҳо ва таъмини интихоби дурусти муфид ва rattles.

Аз 3-4 моҳ аз синну сол дар кўдакони мўътадил мушакҳо по оҳанг ва силоҳҳои (зуҳуроти гиперишораи беҷо). Ҳоло мумкин аст, ки ба иштирок дар шаклњои ѓайри амалигашти доир ба таҳкими мушакҳои flexor аст. Гимнастикаи кўдакони 3-4 моҳ сар бо оддӣ бештар аз онҳо. Машқҳои ѓайри аксар вақт дар шакли ҷунбишҳо (ларзиш) гирифта, барои мукаммал гардонидани расмиёти лозим аст, ки масҳ техникаи (каф).

Дар куҷо шумо сар мешавад?

Дар масҳ ва машқҳои барои кўдак 4 моҳ чӣ гуна аст? Сар карда, бо ин одати, инчунин хушхӯю масҳ pads рўизаминї бадани кўдак аз ангуштони, ки дар ин ҳолат камоншакл. Паёми меёбад чун одати ба ин васила ором кардани системаи асаб ва мушакҳои бознамеистанд. Беш аз ин, амали масҳ шиддатнокии бештар пайдо мекунад. Илова ба ин синну сол даъват азхуд аввалин таҷҳизоти машќ. Бештари вақт, чунин як дакикаи калон ва рангину inflatable.

Гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ табобат об дар њарорати хона ванна, илова кард. Дар малакаҳои шиноварӣ аввал метавонад дар кўдакон дар, ки ба синни кунонад. Муддати кор аст, оҳиста-оҳиста аз 15 то 20-25 дақиқа ба афзоиш дорад. Маълум аст, ки ин амал ба ҳолатҳое, ки кӯдаки солим аст ва ҷавоб мусбат ба машқҳои гимнастикӣ. Агар он аст, талаб карда намешавад, ба машварат табиби.

масҳ Бэйби: техникаи асосӣ

Биё бо оғози як масҳ пиёда. Бэйби хобида оид ба бозгардад, massaging ин одати по ва ба каф дар доираҳои. Лозим аст, ки ҳаракат аз дини пешини ба hips ва корро дар як рафта, 3-4 (макс) ҳаракати. Инсултро ба истеҳсоли каф ва пас аз хатми машқҳои.

Чӣ тавр ба як ҳалқаи дастос? Ба таври дақиқ Доштани ангуштони пои кўдак ҳам дасти кор дар берун аз дасти он воқеъаи азим дар доираи ҳаракат. Расидан тақрибан 3 бар муроди ба сатҳи зону, аз сар ба сурату мушакҳои аз ронҳояш. зону Самӣ ҳаргиз шикаста! Тартиби дар бораи 6 маротиба такрор, дар натиҷаи бояд reddening ночиз аз пӯст бошад.

амалия по

Дигар машқҳои муфид, ки бар мегирад, машқҳои барои кӯдакони 4 моҳ, ба ном қадамҳои sliding мебошанд. Он ҳамчунин ба кўдак хобида оид ба бозгардад, дахл дорад, ки дар тақвияти мушакҳои пойҳои кўдакон равона карда шудааст. Амалӣ меронад, бе ҳаракатҳои ногаҳонӣ ба канорагирӣ аз хатари осеби. кӯдаки калонсолон мегирад tibia ӯ дасти, ки лелаи аз masseur ҷойгир дар канори чодари худ ва ба ҳамаи дигарон - дар дохили. по Баби'с рост ва бизанедашон ба ларза меафтад, сипас боз хам. Ҳамин тариқ дини пешини toddler бояд на шикастан аз рӯи ҷадвал (пошнаи glides андозад).

Тартиби аст, alternately бо пойҳои чап ва рости то 4 маротиба такрор мешаванд. Чунин гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ аст, ки нигоҳ мушакҳои hypertonicity-flexor, зарур нест, ба ҷои он мумкин аст истифода бурда мешавад, ки дар зер машқи тасвир (дар шакли масофаи рефлекси).

Дар гузаронидани ин машќ, кӯдак »меарзад». Дар асл, шумо ба он нигоҳ доред амудӣ бар armpits, ба ӯ рӯ ба рӯ мешаванд, ки пойҳо пои кӯдакон ва бизанедашон ба сатҳи сахт. Дар ин мавқеъ, ки рефлекси андохта аст, ва кӯдак оғоз ба ҳаракат соқи - «роҳ». Тамошои рафтор ва рефлекси метавонанд бо кӯдак аз моҳ як ва ним шавад.

пойҳои massaging

машқҳои муфид дигар аст, ки ба масҳ пойҳои. Ӯ ба тифли хобида бозгашт аст ва ин одати ба каф ва афзоиши истифода бурда мешавад. Се маротиба ин одати пойҳои кӯдак, давом каф қисмҳои беруна ва дохилии бино. Ҷойивазкунии бо зарурати аз дини пешини ба ангуштони.

Баъд аз хатми по дастос, шумо метавонед effleurage оғоз меёбад. Барои ин якчанд маротиба (аз 8 то 10) дар бораи пойҳо пойҳои кўдакон ба осонӣ зад ангушти ишорати (сатҳи қафо он), самти масҳ нигоҳ дошта мешавад. Дар охири соқи бояд боз Пэт.

Гимнастикаи барои кӯдакони 4-5 моҳ бар мегирад аъло инкишоф ва таҳкими мушакҳои пои тартиби дароз-flexion аз пиёда. Дар гузаронидани flexion истифодаи он бо фишор аз пойгоҳи ягона ба ҷои ангушти рефлекси. Боиси кӯдаки якчанд маротиба ба хам, рост пиёда, инчунин хушхӯю дагар дар канори берунии рост он. Тартиби дар бораи 4 маротиба такрор мешаванд.

Мо ба сарукордошта рӯй

Паёми кўдакон гузаронидани сарукордошта дар ҳолати ҳамон (баъди гузоштани кӯдак бар рӯи худ). Калонсолон медиҳад ангушти худро дар як кўдаке, ки ба қубурӣ рефлекси ба тиллої аст. Зарур аст, ки ба нигоҳ доред дасти кӯдак ва як чанд инсултро ба сӯи китфи, пас навозиш даврашакл шинос шавед. Тавре ба по, машқи бо ин одати се-вақт меёбад.

навозиш Ринг аз дасти иқдомҳои фаъол дар доираи. 4-6 инқилобҳои ангуштони истеҳсоли масҳ расидан ба оринч, пас китфи. Ин дар бораи 5 такророти, дар натиҷаи он бояд як reddening ночиз аз пӯст бошад, тавсия дода мешавад.

Амалӣ зерин, ки пешниҳод гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ аст, ки дар сандуқе аз қалам кўдакон убур. Дар бузғола ҳам дар пушти хобида буд, он сарукордошта убур. Калонсолон медиҳад кӯдак лелаи дар дасти вай ва таранг даҳони кӯмак мерасонад. Дар ангуштони дигар masseur осон риоя хасу дасти кўдакон, ки бо нармӣ ба ларза атрофи ҷудо ва аз нав убур. Ба вазифаи кӯдак сарукордошта нисбат ба якдигар, бояд мунтазам тағйир меёбад бошад: дар тарафи чапи боло, рост поён, ва он гоҳ баръакс. Тартиби дар бораи 6 маротиба такрор мешаванд.

киштгардони

машқи хеле муфид дар шакли муроди оид ба tummy. Барои мубориза бо онҳо бояд чанд маротиба дар як рӯз бошад. Хобида дар пушти дасти рост аз кӯдаки доранд, гузаронидани по дар поёни он воқеъаи азим. Кабӯтаре дар хурмо ангушташро кўдаки шумо, ба тарафи чап монда гузаронидани дастро худ, инчунин хушхӯю ба тан ба flank рост битобед. Toddler Даҳгонаи то ташаббус ва месозад чап алоҳида ба сари вай ва мақоми болоии.

Дар замони расидан ба мавқеи кўдак дар тарафи рост каме бият ба анчом пеш аз дастаки чапи он, пас аз табаддулоти рефлекси дар вазифаи оид ба tummy нест. Сарукордошта кӯдак ҳоло дар зери синаи ниҳод. Твист дар шикам дар самти муқобил (якпаҳлӯ ба воситаи тарафи чап) аст, ҳамин тавр анҷом дода мешавад. Гимнастикаи кўдакони 4-6 моҳ, чун ќоида, чунин машқ дар таркибаш надорад, чунон ки дар ин синну сол ба кӯдакон хуб қодир ба худ печонид.

машқҳои дигар

Бигардед ба машқи навбатӣ - Ҳоло кӯдак шумо китфи ва сари худро бардоред, хобида оид ба бозгардад. Тавре ки дар гузашта ин, кизбро аз дасти вай дар лелаи кўдакон ва гузаронидани аз тарафи дигар, барои ҳар ду дасти, инчунин хушхӯю наоварад кӯдак, таъмини бекор муяссар шавад, аз сар ва китфи. Гузошта кўдак мумкин нест! он аст, тавсия, ки дар бораи ин се дохил осон мекунад.

Хеле масҳ судманд ҳисобида мешавад, tummy кўдакон. техникаи асосии худ намудҳои гуногуни ин одати (даврашакл, мубориза ва ё мушакҳои oblique) иборат мебошад. Ҳар яке аз онҳо матлуб қариб 4 маротиба такрор мешавад. Он гоҳ шумо метавонед молидан tummy андаке, аввал дар як ҳаракат даврашакл байни ноф ва пушту (бо як тараф) оғоз. Сипас, бо ҳам дасти каф tummy rectus кӯдаки. Ҳамин тавр Ҳаракати хеле фаъол ва дар ритми муайян истеҳсол. Дар натиҷа, ба пӯст сурат мегирад дар бағоят гулобиранги кӯдаки сабук. Гузаронида шуд масҳ одати оромбахш.

massaging бозгашт

Фаромӯш накунед, ки масҳ пушти кўдак. Он дар ин одати ҳамвор аст, бозгашт ва сурин, ки бо ҳам дасти. Шумо меронем, то дар канори берунии њар як хурмо ва поён - ба дохили. Шумораи бозмегардонад аст, низ ба чор баробар.

Баъд аз хатми ярадор, сар ба сурату кӯдаки баргашт. Дар ин њаракати даврашакл иловагӣ, бо рост. Навозиш ҳамчун пӯст sliding дар пушти ангуштони худ аз боло ба поён аз тарафи калонсолон анҷом дода мешавад. Навъи дигари кўдак ба каф пушти - дар вартаи. Оё он бо ду дасти худ: аз чап - муқобили, рост - дар бораи он. Дар дасти доранд, давра ба давра баръакс.

Бигардед ба массаж сина

Ба ҳамин монанд анҷом масҳ сина аз тарафи инсултро ва ларзишҳоро оддӣ ва даврашакл. Тартиби охирин кор буд, хеле эҳтиёткор сабукфикрона дар сандуқе кўдак аз миёнаҷои ба ҷонибҳо фишор медоданд. Ин одати кӯдаки оид ба ҷойҳои intercostal сарангушти.

Хуб мустаҳкам буғумҳо ва мушакҳо аз сарукордошта кўдакон ба ном машқи «муштзани» аст, ки дар як ҳамлаи дасти. Бо дарназардошти дасти роҳи кўдакон аллакай шарҳ дода шудааст, alternately хам мекунад ва unbend онҳо. Дӯши кӯдак дар ҳоле ки каме баланд, ва ба воситаи он чунон аст, ки қуттиҳои назар мерасад. Барои ҳар як тараф аст, 6 replicates иҷро, ки бо ҳаракат рустӣ манъ ба канорагирӣ зарар.

Гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ дар fitball

Таъсири Аъло машқҳои дода дар дакикаи, ки, чун ќоида, хеле монанд кўдак. Дар ин қатораҳои олиҷаноб системаи vestibular ва мушакҳои истироҳат дастҳо ва пойҳои самаранок. Иҷро Инҳо ба ҳеҷ пештар аз ним соат баъд аз он мехӯранд ниёз доранд. Дар тўбро бояд равшан ранг, ҳарорати гарм ё ҳуҷраи. Ин ниҳонӣ зарур аст, то сабаби кўдак танњо ІН мусбат.

Гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ дар тўбро бо он, ки ба кӯдак хушхӯю дар шиками fitball гузошта, паҳн зону оғоз меёбад. Кўдак аст, пас хушхӯю дар дакикаи аз ҷониби rocked бичархад, ва дар доираи. Итминон ҳосил кунед, ки онро бигиред ва аз тарафи баргашта, ҳазар кунед афтидан.

Гимнастикаи барои кӯдакони 4 моҳ бо dysplasia

dysplasia Hip, ки кӯдаке ҳастед нисбатан зуд-зуд уқубат. Ин ба он ё дар беморхона ё дар нозироти ҷарроҳи ортопедї ёфт ва як subluxation модарзоди муштараки хуч аст. Дар дараҷаи ҳалим вазифаи муштараки вайрон карда нашудааст.

ҳалим, то гаронии ки дар он халалдор таносуби муқаррарӣ ва капсулаи муштараки сари femoral - Dysplasia метавонед яке аз се шакли мегирад. нишонањои Dysplasia ҳастанд, мушкилоти дар чорводорӣ ба сӯи пои кўдакон, аз зеркунии тугмаи дар муштараки хуч, ки asymmetry аз пӯшише, пойҳои дарозии гуногун.

Дидани чизе монанди ин, падару модар бояд бо orthopedist машварат. Вақте ки бо мурури замон дар соли аввали ҳаёт ташхис метавонад тасњењи ташаккули муштараки хуч, ки баъд аз таваллуд ба амал меояд. Муайян dysplasia ва таъин намудани рафти табобат, духтур хоҳад бешубҳа шумо гимнастикаи махсус тавсия.

Хусусиятҳое, ки амали вақте dysplasia

Оғози машқҳои бо масҳ махсус. Дар пои бояд дар он воқеъаи азим ба рони rubbed ба осонӣ ва хеле бодиққат. Сипас massaging пиёда кўдак, ва инчунин хушхӯю аз он рӯй ба самтҳои гуногун.

Зарур аст, ки ба сурату кӯдак, ҳар яке аз ангуштони онҳоро суст шудан, бо истифода аз ҳамаи reflexes якхела ё бар асоси поёни ҳашт.

соқи пойҳои Ӯро Rubbed, ба kneading рафта. ҳаракат босуръати гузаштан аз пой ба пои поёнии тела сахт кофӣ.

Гимнастикаи барои кӯдакони 4-5 моҳ бо dysplasia иборат аз усулҳои зерин:

1. Яке аз соқҳои бар рӯи баргузор дигар фишор бар шикам, alternating муроди.

2. пои extensor дар зону ва як сӯ гирифта мешавад. Пас шумо метавонед, ки дар баробари чизе, ки бо ду по. Дар баробари ин, диққати ба чӣ гуна кӯдак ана. Агар машќ аст, аз он (сабабҳои андӯҳгину) дӯст надорад, онро бас.

3. Холдинг дасти дини пешини кўдак, оҳиста-оҳиста ба онҳо руҷӯъ накунед.

4. таъсири хуб метавонад дар машқҳои оддӣ зерин ба даст. Кашида пои кӯдак ба сӯи рӯ, ламс бинї вай. Аз 5-6 равишҳои, баланд бардоштани ҳаррӯза 1.

Ва акнун мураккаб

Зеро дигар, маҷмӯи мураккаби бештар аз машқҳои метавонад чанд ҳафта пас рафта. Ӯ аз ҷониби як масҳ монанд акнун аз рӯи холигоҳи гузаронида будаанд. Машқи талош ҷиҳати ба ҳадди аксар кўдакон по хам дар hips бо зону боиқтидор ба оринч муқобил.

Дигар машқи - по дар дасти фоҷиру, он гоҳ, гузаронидани лиҳомии дар ҳолати фишор ба рӯи, ламс коҳинон дини пешини. Ин мавқеи аз ҷониби 5-6 сония ба таъхир.