Дар меъёрҳои вазни ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта: сари суфра аст. Дар меъёрҳои вазни ҳангоми ҳомиладорӣ бо дугоникҳо

Њомиладорї - яке аз хушбахттарин давраҳо, ки дар ҳаёти ҳар як зан аст. Баъд аз ҳама, аз он хуб ба монанди дар дохили як ҳаёти нав фикр, баҳра тела кӯдак, муайян дини пешини ва боло он.

Вале fad дигар scares moms. Ин вазни ногузир аст. Аммо ин тавр нест, дар ҳар сурат бояд як монеа барои ҳомиладорӣ. Барои он осонтар ба қисми бо вазни барзиёд баъд аз таваллуд, зарур аст, ки ба донистани қоидаҳои аз даст вазни њангоми њомиладорї ҳафта ҳафта.

бихӯред ҳуқуқ

Баъди омўзиши ҳомиладории вай, ҳар аст, дар ҷустуҷӯи роҳҳои ислоҳ рушди ҳомила. Касе оғоз ба воситаи кӯҳ адабиёт, буред ва касе мехарад дар ҳама ҷиддӣ нисбат ба ғизо. Ин аст, шарт нест, ки хӯрдани барои ду! Ин фоида надорад кўдак оварад, ва роҳи кило иловагӣ мегардад.

Баъзе аз ҳамин, фикр кунем, ки ба камар ҳамеша бояд бошад, оид ба ѓизои рафта, ҳатто дар ҳолати шавқовар. Дар натиҷаи гуруснагӣ ва маҳдуд истифодаи ѓизои баланд-килоколория модари оянда зарар кӯдаки. Оё ноумед нашавед, зеро аз вазни, аз он беҳтар аст, ки ба насб кардани сарҳад, ки аз кӯмак мекунад, ба он нигоҳ ба андозаи рост.

Барои ин кор, шумо бояд донед, ки зерин:

• барои рушди дурусти кўдак бояд мунтазам ва пурра лалмӣ;
• бояд роҳи сола ҳаёт ба нармӣ бештар тағйир;
• муҳим, ки дар бораи ташрифи ба духтур фаромӯш накунед аст, қурби вазни ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта талаб назорати доимии ҷониби момодоягї-гинеколог.

Чаро зарурати назорати?

Вақте, ки модари expectant қурби вазни ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта маълум аст, он осон аст, на танҳо барои назорат рушди ҳомила ва саломатии худ, балки низ вақти муайян кардани як қатор паталогияи. Агар зане ҳомиладор тавр беҳтар ба даст нашудаанд ва ё, баръакс, он рӯй ба зудӣ, пас ба шумо лозим ба вуқӯъ санҷишҳои иловагӣ ва имтиҳонҳои ағбаи. Зарур аст, ки барои бо сабабҳои зерин мекунем:

• як манфиати калон метавонад диабети қанд нишон;
• Ин аст сабаби ба дабдабаноке ва аз ин рӯ, корношоямии намудани узвҳои дохилӣ;
• вазни нокифояи дар давраи ҳомиладорӣ меъёр барои ҳафта шояд масъаларо бо рушди ҳомила ва ё мушкилоти моеъи нишон дода мешаванд.

Љоиз аст, ки ба такрор дуруст ташхис кардан мумкин аст гузошта танҳо духтуре, ки ҳомила, модари нави expectant бояд танҳо ба онҳо кӯмак худдорӣ мекунанд. Бо роҳи, ба барқароршавӣ нест, босуръат, табибон дар моҳ иҷозат дода, ки илова ба ѓизои ҳаррӯзаи худ 100 калория, ва сар карда аз семохаи дуюми бардоштани сатри 300.

даст вазни

Ҳисоб чӣ қадар қурби вазни ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта аст, ки метавонад ҳар гуна зан. Оё фармоиш дар як маротиба, ки: агар шумо дуруст бихӯред, шумо хоҳад меъёр барои ҳар илова намудани 12-13 кило. Ворид чиз осон ва оддӣ. Хӯроки асосии аст, дар ҳар лаҳза дар яхдон нигоҳ накунед ва дар тарозуи дасти доранд.

Нишондиҳандаи асосӣ барои ҳисоб кардани вазни, ки як зан метавонад дар нӯҳ моҳи аввали даст, касе, ки дар вай пеш аз ҳомиладорӣ буд, мебошад. Пас, вақте ки шумо бори аввал ташриф духтур сабт вазни муқаррарии, ва баъдтар чунин чизе чун ба њисоб гирифта мешавад индекси массаи бадан (-и татбиќи). Бояд дар хотир курси математикаи мактаб аст. Барои пайдо кардани -и татбиќи, шумо бояд вазни тақсим баландии мураббаъ ва зарбзании он дар натиҷаи аз ҷониби як ҳазор. Барои мисол, агар як зан ва вазни 62 кило, ва афзоиши он дар ин 167 сантиметр, он хоҳад буд, аз -и татбиќи 22,23. Ва ҳоло меистад истода дар бораи тарозуҳо ва баландии метри ва ҳисоб Қурбҳои кунанд.

Ба қавли онҳо, шумо метавонед имкон медиҳад, ки tummy ба воя оид ба рақамҳои зерин:

• Агар -и татбиќи то 20-27 баробар, ба бар вазни аст, аз 10 то 13 кило иљозат дода мешавад.
• Агар -и татбиќи бузургтар аз 27-зиёда аз 10 кило зарур чоп нест.

Агар модар expectant натиҷаҳои ки меъёрҳои вазни ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта гузошт, ва он гоҳ ноил хоҳад ў беҳтар мебуд ва осонтар. Бале, ва фасли cesarean, метавонад лозим мешавад.

Аммо нест, қоидаҳои бе истисно нест. Занон дар ҳар касро, ҳомиладорӣ аст, аввал нест, метавонад аз 14 то 20 кило барқарор шавад. Аммо аз он рӯй баъзан, ки зан ҳам рост таваллуд мекунад кӯдаки бо вазни кам таваллуд. Аз ин рӯ, барои муайян кардани ин тафсилоти танҳо метавонад гинеколог.

Чаро баланд бардоштани вазни

Албатта, килограмм задашуда дар давраи ҳомиладорӣ аст, зиёдатист, нест, ки онҳо доранд, ба таври мусовӣ тамоми бадан тақсим карда мешавад. Ин пласента, бачадон, сина, аст, моеъи. Танҳо духтур гузашта замима аҳамияти бузург дорад. Агар пурсиш нишон дод, ки онҳо аз меъёр ё ранги тағйир зиёд, он метавонад боиси нигаронӣ.

Вазни Ҷадвали зани ҳомиладор

Чӣ тавр ҳисоб ба вазни як маҷмӯи қоидаҳои дар ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта? Љадвали тарҳрезӣ аз тарафи obstetricians - ассистенти мӯътамад дар ин. Талаботи ҳатмӣ: он лозим нест, бипартоед дар гӯшаи бино гардидааст, ва гузаронидани як ҳафта. Бо шарофати ба вай, ки шумо мебинед, ки чӣ тавр вазни тағйир ёфт.

Агар ин мекард, ки дар аввал ва рух медиҳад семохаи дуюм (ва зарур барои ба даст овардани 500 грамм дар як ҳафта аст), шумо бояд эҳтиёт бошад ва як духтур муроҷиат намоед. Ва агар дар семохаи сеюми нишондиҳандаҳои ҷадвал омада, ки ҳар ҳафта барои як килограмм, он аст, боиси нигаронӣ.

Пас, он чиро, ки қоидаҳои вазни ҳангоми ҳомиладорӣ аст? МИЗИ хабар медиҳад, ки модари expectant метавонад беҳтар ба шумораи муайяни кг, вобаста ба индекси массаи бадан дар даст аввали ҳомиладорӣ.

Тавсия дода мешавад, барои эҷоди як мизи бо духтур ва арзёбӣ, ки чӣ тавр, инчунин дар давоми як кӯдаки ниҳод сурат мегирад.

Шумо инчунин метавонед намунаи зеринро дар тайёр намудани мизи муфассал муайян мекунад. Дар охири ҳомиладорӣ, бештар дар бораи ин ду кило аз даст доданд. Тарс лозим нест, танҳо вақт барои рафтан ба беморхона.

Мо бесаброна дугоникҳо

Дугоникҳое, - на танҳо шодӣ дучандон дар оила, балки як бори дучандон дар бадан аз модари оянда аст. Дар меъда, бояд дар ҷои ду кудакон, то бисёре аз наздик зан, ба онҳо дар ҷои шавад. Дар меъда хурдтар мегардад меояд, эҳсоси satiety нест тезтар аз маъмулӣ. Баъд аз як муддати кӯтоҳ, ки ман боз гурусна дорам. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, бихӯред ҳар боре ки имкон дар қисмҳои хурд. Ягона роҳе, ки ба таъом додан ба организм меафзояд. Як зан аст, вазни аз ҳад зиёд, духтурон барои ҳомиладор бо дугоникҳо таҳия парҳез махсус ба даст намеояд. Бо вуҷуди ин, ки онҳо маслиҳат доранд, даромадан ба ѓизои баланд-килоколория ва ғизои солим дар як вақт.

Љоиз аст хотир дорад, ки ба меъёрҳои вазни бо ҳафтаи ҳомиладорӣ дугоник аз тарафи ҳафта низ ишора ба рушди ҳуқуқ ва таваллуди кӯдакон солим. Ҳатто бе донистани дақиқ сабт тиббӣ ё натиҷаҳои УЗИ, мо метавонем дар бораи шумораи кӯдакони оянда гирем. Бо роҳи меафзояд: «хонаи каме« МОДАР, шумо метавонед муайян чӣ қадар ки ободонаш сокинони. Агар ин ҳолат рӯй диҳад хеле пештар дар дучандон дар шиками ҳомиладорӣ singleton намоён атрофи моҳи панҷум мегардад. Аммо ин на ҳамеша як ҷадвали дақиқ аст, эҳтимол танҳо назорат машҳур.

Нишондиҳандаҳои вазни тиббӣ дар дучандон

дугоникҳо хирс хеле душвор ҷисмонӣ. вуҷуд доранд, танҳо ду маротиба афзуд ва зањрогинии, ва стресс дар бадан, ва, албатта, кило. Одатан кўдакони дугоникҳо бо вазни ҳамон як кӯдак фарсударо таваллуд нашудааст. Бузургтарин дугоникҳо аксаран 2,5 кило вазн кунед. Зеро ки ҳама вақт як зан бояд дар бораи 15-22 кило намоям.

Чӣ тавр бояд дуруст анҷом дода шавад? Агар дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ, модари expectant бояд беҳтар ним то ду кило даст, дуюм - ба даст овардани то ҳафт сад грамм ҳафта. Ва танҳо ҳамчун модари expectant вазифадор аст, ки фаромӯш накунед, ки ба назорати вазн, ҳам мустақилона ва таҳти роҳбарии момодоягӣ.

Бисёр вазни? Не роҳи!

Он гуфта шудааст: бисьёр суханони дар бораи фоида вазни ҳангоми ҳомиладорӣ аз меъёр барои ҳафта дар бораи чӣ љињат аз ҳад зиёд дар килограмм аст. Ин аст, шарт нест, ки ба ин беморӣ таъсир моддаи гурда, мерос, ё ягон бемории вазнин, ки метавонад ба духтур танҳо доварӣ хоҳад кард. Ман мехостам ба пурра тасвири зишт аз мастӣ омилҳои манфии зеринро интихоб кунед:

• аст, сарбории иловагї ба системаи дил вуҷуд дорад;
• пайдо дабдабанок, рагҳои varicose ва по вазнин;
• эҳсоси дард доимӣ;
• дер toxicosis, ва аз ин рӯ хатари ба рушди ҳомила;
• аст, хатари кӯдак барвақт аст.

Мо бояд ба одати назорат аз болои чунин омилҳои муҳим, мисли вазни ҳангоми аз меъёр ҳомиладорӣ барои ҳафтаи!

Шумо наметавонед хавотир!

Бисёре аз занон хеле painfully килограмм маҷмӯи. Ин кор мумкин нест, дар ҳар сурат. Якум, ҳомиладорӣ - ин падидаи муваққатӣ аст, ба тавре ки дар шиками калон ва дигар қисмҳои бадан мешавад, ки дар гузашта зиёд (ва мешавад бо дилбастагӣ ба хотир). Дуюм, дар як сол ба шумо метавонед ба шаклҳои сола баргардад. Ин оид ба фаъолияти занон вобаста аст ва орзу ба даст вазни. Аммо фаромӯш накунед, ки чӣ қадар меъёри вазни ҳафтаи ҳомиладорӣ аз тарафи ҳафта аст.

Ва ҳоло лозим аст, ки роҳ боз, бихӯред ғизои дуруст ва дар бораи парҳез фаромӯш. Ва ҳеҷ зарбаи асаб! ва мехӯрад, ва рафтан ба воситаи: Кӯдак ҳар чизро модараш мекунад. Мо бояд дар хотир дорем, ки ба ояндаи модар портрети як зан медиҳад, ки ба муносибат бо муҳаббат ва эҳтироми.