Мансаби пас аз Shrovetide чӣ қадар аст. Қоидаҳои рӯза пас аз Shrovetide

Ҳар зимистон дар ҳамаи кишварҳои славянӣ қарор ҷашн Shrove Сешанбе - Ҳафтаи гузашта дар назди шадид наҷотбахш, он аст, аз ҳама муҳим ва муҳим барои масеҳиён. Вазифаи асосии ин давра - барои тайёр кардани бадан ва ҷони барои Писҳо. Ки имон овардаед, ёд рӯзҳои охир Исои Масеҳ сарф дар биёбон. Он гоҳ, ки Наҷотдиҳандаи дуо ва барои 40 рӯз пеш аз таслиби худ рӯза, донишҷӯён нишон медиҳанд, ки пок рӯҳонӣ ва ҷисмонӣ додани шахси имконият дар ҳаёти ҷовидонӣ пас аз марги.

анъанаҳои Карнавал

Дар Русия, дар ин ҳодиса ҳамеша як иди шавковар буд. Баъд аз Shrovetide наҷотбахш давом қадар 48 рӯз, то содиқ кӯшиш самими қалб ба лаззат лаҳзаҳои охир, пур аз ҳаловати оддӣ ҳаёт: ғизо хуб ва ҷашну омма. Одамон дар ин рӯзҳо дар як фазои ғалоғула, хушбахт ва ба муроди худ масраф: ба соҳибхоназан pancakes бо curd ва гӯшт toppings, ҷавонон савораи threes аспҳои сафед, зангӯла занг аз сиҷҷил, мардум сола чой аз samovars менӯшиданд ва rebyatnya ба clowns ва шаб пас аз шаб одамон гей тағйир диҳед.

Сарфи назар аз Кайфияти ғалаба, ки Калисои ҳамеша ба масеҳиён муроҷиат ба онҳо даст нест, сар ва виҷдони худро дар давоми тантанаҳои. Бино ба коҳинон, рақсҳои нораво - беҳтарин вақт барои дуо, садақа, ва муоширати хуб бо наздикони. Дар маъбадҳои аллакай оғоз ба liturgy Lenten: ба мӯътамад liturgy, мақсади асосии он дар самти гуноҳкорон дар роҳи тавба буд, иштирок намуданд.

Омодасозии барои мансаби

Тавре ки дар замонҳои қадим, ва имрӯз аз он талаб менамояд муносибати босалоҳият ва ҷиддӣ махсус. Баъди Shrovetide пас аз як арафаи хеле дароз, то ба хотири фасод накунед зарар ба ҷисм аз мањдудиятњои сахт парҳезӣ, nutritionists маслиҳат тартиб як рӯз рӯза. Барои мисол, коршиносон тавсия гузариши ҳамвор ба хӯрок гиёҳхорон. Ҷашн Pancake беҳтар Душанбе ва Сешанбе, ки пас аз пухтани рӯдаи gastrointestinal ба даст кашидан аз skoromnogo. Дар бораи Чоршанбе, гӯшт метавонад бартараф карда, рӯзи панҷшанбе ба хориҷ аз меню, маҳсулоти ширӣ, рӯзи ҷумъа - хӯрокҳои моҳӣ дар рӯзи шанбе - машрубот. Бо зерин ба ин тавсияҳо оддӣ, рӯзи якшанбе ба шумо хоҳад пурра барои тайёр мансаби боло.

Мо бояд фаромӯш накунем, ки ба тарк ѓизои муқаррарии метавонад ҳомила ё ҳамширагӣ занон, кӯдакон, пиронсолон ва кормандони машғуланд меҳнати душвор нест. Баъд аз омӯзиши оғоз меёбад, вақте ки мансаби пас аз Shrovetide, Менюи қабул таҳия табибон ва барои беморони гирифтори диабети, камхунї, инчунин одамони дорои мушкилот бо системаи масуният, меъда ва рудаи.

хусусиятҳои

мансаби пас аз Shrovetide чӣ қадар аст? чорчӯбаи бедор Ӯ ҳамеша ҳамон: 48 рӯз, 7 ҳафта нопурра. Дар 40 рӯзи аввали даъват Chetyredesjatnica, ки мерасад Лаъзор Шанбе - он фарорасии Палм Якшанбе. Баъд аз вай меояд ҳафтаи Муқаддас - Ҳафтаи гузашта дар назди Писҳо, ки дар давоми он рӯза ба қатъии бештар ва сахт аст.

Агар шумо қарор ба риояи маҳдудиятҳое, ки дар хӯрок бо риояи ҳамаи тавсияҳои Калисои, аввал қувват ва иқтидори организм муайян намояд. Якум, ҷавонон, ки лозим зиёд маблағи қувват ва энергетикӣ, озуқаворӣ гиёҳхорон аст, кофӣ барои доштани ҳаёти пурмаъно ва фаъолияти нест. Дуюм, шарбати меъда, ки барои ба ҳозима маҳсулоти гӯштӣ, берун аз кор монд ва фаъолона васли бадан. Аз ин рӯ, аз маҳдуд пурраи сафеда чорво бояд партофташуда шавад. Сеюм, Русия - кишвари шимолӣ, баъди одатан ба давраи шабнам вазнин ва хунук меафтад. Боре дар фасли зимистон бе пурра, хӯрок зиччи, мақоми як лаҳза метавонад, кам.

таъом

Дар давоми наҷотбахш бояд аз гӯшт, моҳӣ, тухм, маҳсулоти ширӣ, аз ҷумла, майонез, яхмос ва йогурт даст кашад. пирожни равған низ манъ карда ва ҳар гуна шириниҳо, нӯшокиҳои спиртӣ, аз ҷумла, пиво ва вино. Бузургтарин ид - Палм якшанбе ва Annunciation - он имконпазир аст, ки ба диверсификатсияи меню моҳӣ. Илова бар ин, ҳар шанбе ва якшанбе иҷозат дода мешавад, ки истифодаи баҳрӣ, панир ва шароб - ба миrдори хурд. Дар бораи Ҳафтаи гузашта Ҷумъа пурра бояд аз ғизо парҳез.

Тавре ки шумо мебинед, пас аз мансаби Карнавал бо ѓизои нисбатан камбизоат аст, ки норасоии сафеда тавсиф карда мешавад. Дар ин замина, nutritionists маслиҳат ҷиҳати ғанӣ гардонидани захираҳои худ, наск, лўбиё, нахўд ва лўбиё. Андешидани фаровонӣ салатҳои гиёҳхорон, ба монанди porridge. Дар хотир доред, ѓизои ғизои хом - он на танҳо ба карам ва сабзӣ аст. Ин аст, низ ба бодиринг, помидор, қаламфури, зардолу, мавиз, чормащз, меваҳои аҷиб: банан, papaya, манго, avocado, ва ғайра. Харидорӣ ҳакерҳо ва хушк намудани занбурўѓњо ва ҷуворимакка консервшуда кунад, Яроѕи ва чой иборат буд.

менюи мутавозуни

Ин аз он пас буд, ки хӯрдани ҳама маҳсулоти растанӣ, бидуни истисно. Онҳо дорои компонентњо муҳим: оњан, магний, калий, бета-каротин, витаминҳои С, B, E, ва K, нахи ғизо. Қоидаҳои рӯза пас аз Shrovetide ҳамчун рад пурраи маҳсулоти чорво хонед. Сарфи назар аз ин, шумо метавонед онҳоро бо чормағз ғалладона иваз - онҳо зиёде доранд, сафедањо ва карбогидратҳо. Тавре ба сабзавот, мева ва буттамева, ки онҳо табдил ба як манбаи канданиҳои фоиданок ва витаминҳо.

Post пас аз Maslenitsa бояд сарватманд бошад. Барои мувозинат меню, хонда дар бораи таркиби маҳсулоти гуногун: шумо мефахмед дид - онҳо дар доду гирифт доранд. Молрасон ибтидоӣ - Барои мисол, картошка бой дар крахмал, rosehips ва ќаламфури барои маржа зиёди витамини C, cranberry муъайянест кислотаи benzoic ширин - ғ inulin ғ ғизо растанї аст, низ хеле муфид: .. Он дорои pectin, ки бибандад ва Нури Табраси, toxins зараровар. онро низ инкишофи ба secretion аз афшураьои ҳозима ва мўътадил иштиёқманди.

Дар баромади мансаби

Дар бораи он низ фаромӯш нашавад. Ки баъд аз Shrovetide овехтани? Дар ҷавоби ин савол равшан аст: дар он хеле дақиқ ва вақти зиёдро талаб мекунад. Аз ин рӯ, вақте ки як қатор ҳасиб ки ошомандагон оид ба менюи Писҳо, каннодй ва чашидан серравѓан, гуруснагӣ масеҳиён танҳо дар бораи онҳо pounce, дар хатари сустии ҳозима ё дигар мушкилоти саломатӣ пайдо мешаванд.

Барои роҳ надодан ба ин, ба шитоб накунед, то такя муаттар ва хӯрокҳои appetizing писандидаи ба чашм. Дар акси ҳол, баданат хоҳад шкалаи ѓизо пуриқтидортарин даст: Дар ҳафтаи ахир, ки ӯ истифода бурда ба кор дар шароити "зиёд пасандозҳои», бинобар ин сарбории дар канор нест. Бо роҳи, ба якбора зангҳои таъҷилӣ фавқулодда ҳамеша дар Писҳо crouches.

Nutritionists маслиҳат ба даст нест, ҷалб хук ва саргини. Як пораи хурди панир Писҳо, Муште аз нонпазӣ ва ду тухм мурғ - ки ҳамаи шумо метавонед имконияти ба рӯза аст. Дар хотир доред: дар назди як ҳафтаи пуррае, идҳои, то ба пур кардани меъда ба eyeballs, шумо ба ҳар ҳол вақт доранд.

маслиҳат духтурон

Оё табибон доранд тавсияҳои худро ба тадриҷан ба ѓизои муқаррарӣ баргаштан. Барои баъди пас аз Shrovetide инчунин дар чанд рӯзи аввал ба поён расид, ба онҳо маслиҳат доранд, ки аз он мехӯранд микросхемаҳои картошка, ҳакерҳо, чормағз, пахол, нӯшокиҳои fizzy, чой қавӣ ва қаҳва худдорӣ намоянд. herring, roach, холдор: ҷудо ҳамчун "барои оянда» savoring навъњои моҳӣ серравѓан насб кунед. Ба шумо лозим нест, то бихӯранд яхмос серравѓан, равған, маҳсулоти яхмос.

Агар Шумо метавонед муқобилат азхудкунии мизи гуногун goodies, оё дар бораи маводи мухаддир махсус, ки беҳтар ҳозима фаромӯш накунед. Дар давоми рӯз, бинӯшед дар на камтар аз ду литр об: он кӯмак мекунад, пок кардани бадан. Фаромӯш накунед, ки барои меҳмонони хуб рафтор ва ҳаракат дар ҳавои тоза - ҳатто беҳтар. Бинобар ин, дар байни ишрат сафари толори, тартиб сафарҳои рафтор, бозӣ бо дӯстон дар варзиш ОРУ. дарсҳо хоб ва йога гуворо қадри имкон ҳамвор берун дар роҳҳо давраи барқарорсозӣ пас аз Худдории дароз.

далелҳои шавқовар

Мӯҳлати пок рӯҳонӣ ва дуо хонда аз ҷониби ниёгони мо пас аз Shrovetide. Рӯза такони, ки масеҳиён ба роҳи Худои зиндагон некӯкор ва одил паёмбарон буд. Онҳо бисёр вақт сарф фикр дар бораи табиати бадӣ ва некӣ, ва фаҳмидем, ахлоқ, кӯшиш шудан ростқавл ва фидокоронаи.

Шавқовар, балки мехӯрад давоми наҷотбахш орд тозашуда сафед дар аввали асри XX, он гуноҳе бузург дониста шуд. Албатта, дар муқоиса бо нон тамоми-гандум, ки сарватдор дар аминокислотаҳо кислотаи, витаминҳо ва нахи, он аст, ҳисобида мешавад, маҳсулоти комилан холӣ ва ҳатто зараровар. Дар айни замон орд хоҳар ва барои фурӯш дар даврони Шўравї манъ шуда буд. Ин маҳсулот дорад маъмул барои қабули хӯрокҳои Писҳо шудааст: он кӯшиш ба наҷот бо рӯҳи ҷашни, ки ин ҳам дар зери мамнӯъ сахт. Бо вуҷуди ин, мардум ёд доранд, аз вазъияти душвор ба ҷои орд онҳо биринҷ худк истифода бурда мешавад. Дар натиҷаи чунин ғизои солим ҳамчун sochivo ва kutya, аҳамияти доруворї ва ғизо барои саломатии мардуми Русия аз даст дод.