Масҳ Ҷопон Асахи рӯ

масҳ Ҷопон мушоҳада Асахи дар Ҷопон аз насл ба насл мегузаранд шуд. A техника аст, ки истифода бурда мешавад номида «ду ангушти» (индекси иҷро ва ангушти миёна ё ҳалқаи миёна ва), инчунин маъруф бо Y-усули. Ҷопон масҳ чеҳраи Асахи таъсир устухонҳои (яъне osteopathic), ки ба бофтаи connective ва мушакї, эҳё онҳо ва бедоршаванда мақоми энергетика. Шахсе, ки калонсол меорад.

Нигох ба раванди масҳ, шумо метавонед фикр он узвҳои танҳо зиёд, вале ин гумроҳкунанда аст. Бо мурури синну сол, пӯст ва мушакҳои табдил суст, ва шумо лозим аст, ки кор дар чуқур-хобида матоъ ба онҳо тоза кунед. Техникаи масҳ шарқшиносӣ дар асоси кор бо шахсе, ки онро таъмин бори ҳақиқат зарурӣ. Бо истифода аз техникаи қувваи қобили аст, ба ном «tantric». масҳ Асахи Ҷопон ба шахс бояд шавад, бо ҳашамат ва бодиққат анҷом дода мешавад. Бузургтарин нигоҳубин бояд дар ҷойҳои гирифта ҷойгиршавии гиреҳи lymph, ва ба он ҷое ки онҳо коре нест, - шумо метавонед сахт ва бемайлон кор мекунанд. масҳ Асахи Ҷопон толори комплексии ва сохта ба кор тамоми аст, мушакҳои аз рӯи, ки дар натиҷа бардоштани оҳанги пӯст ва мушакҳо, ки боиси таъсири бекор. A заҳкашӣ lymphatic медиҳад шахс тару.

Пеш аз сар кардани масҳ ба тоза кардани пӯст зарур аст. Фаромӯш накунед, ки як қатор норавоињо истифода шудани он вуҷуд дорад: бемориҳои системаи lymphatic, пӯст, руш - мақомот, ринит, вобаста ба хусусиятњои фардї - метавонад ҳайз contraindication, хастагӣ.

Асахи Ҷопон масҳ шахси метавон анҷом истода ё нишаста ва ё ба паҳлӯ хобида. Дар давоми тамоми масҳ ки ба нигоҳ доштани бирез дуруст зарур аст.

Ҳамаи усулҳои хотима амалӣ ниҳоӣ дар банди 9, ки дар байни tragus аз гӯш ва маъбади ҷойгир шудааст. Зарур аст, ки ба ислоҳ ангуштони дар он як чанд сония, пас ба шумо лозим аст, ки ба воситаи ҷонибҳо аз рӯи рафта, (бе таъсир муштараки temporomandibular). Дар ангуштони хоҳад 2 см поёнтар аз болову поёнии - як нуқтаи 6 (чуқур гиреҳи lymph гарданаки бачадон). Баъд аз ин ба шумо лозим аст, ки ҳаракат ангуштони худ поён ҷонибҳо аз гардани, ва бас чун ангуштони расидан ба депрессия раги ва канори ботинӣ аз clavicle. Ин банди 5 аст.

Ҷопон масҳ барои рӯи иборат аст аз як умумии 12 машқҳои. Ҳамаи машқҳо то 3 маротиба анҷом дода мешавад.

1. Ангуштони дар маркази пешонии гузошта ва фишор зидди пӯст. Ҳисоб кунед то 3 ва фишор ба маъбадҳои ғофил шудааст. Тоб дасти поён 90 дараҷа бо коҳишёбии фишор ва иҷрои ҳаракати бекор аст.
2. Гузошта ангуштони худро дар гӯшаи берунии чашмон, бе ӯҳда фишор ба кунҷи дарунии. баланд бардоштани фишори нест ва ҷалб нимдоира баробари радиусаш устухонҳои даврагӣ ки аз болост, дар самти баръакс барои бастани дуюм се ангушти наздикии маъбадҳои. Бирав ба кунҷи дарунии чашм ва нуқтаи ангуштони оид ба устухон даврагӣ дар поён, тела дар атрофи гӯшаи чодари. Идома абрҳоро то маъбадҳои.
3. Ангуштони - дар маркази хушӯъашон, 3 сония дар ин бора пахш кунед, атроф рафта, бо ангуштони худро дар атрофи лабони ва пайваст кардани ХАФАГИИ болоӣ. Баъд аз 3 сония, сарҳои худро ангуштони худро дар рӯи ва баръакс, интиқоли онҳо бозгашт ба хушӯъашон. Ин машќ ба беназир, ки пас аз он ҳаракати нақлиёт бекор аст, анҷом нест.
4. Дар нахӯрад болоии назди бинї бол доранд ба 5 ҳаракатҳои arcuate, он гоҳ дагар бозгашт аз бинї се маротиба.
5. Такрор 3 шадиди пахшкунии оид ба пӯст, идомаи ҳаракат ба самти чашм.
6. Бо қатъият аз кунҷи mandible ба кунҷи дарунии чашм ғеҷонда. Барои ҳар як тараф - дар алоҳидагӣ.
7. Ҷойгир кардани хурмо дасти худ ба таври уфуқӣ дар бораи ривоҷи, бинӣ ва ғунҷонанд ангуштони худро бо ќувваи ба маъбадҳои паҳн.
8. Ифтитоҳи то хурмо бар лабони. Чинанд, то ба биннии ва "сурат", ки дар он ба рухсораи.
9. "Кафедраҳои" дасти - дар маркази хушӯъашон. "Наздик онҳо« табассум.
10. Progladte босуръат аз маркази хушӯъашон ба tragus.
11. Лелаи боло - зери хушӯъашон, ва дигарон оид ба бинї. Бо такони симро, ки яроќ ба tragus.
12. ҳаракатҳои хати шикаста аз рост ба чап ҳамвор кардани пешонии.

Фаромӯш накунед, ки ба анҷом ҳаракати бекор баъди ҳар як машқи!