Варзиш ва фитнесВарзиш Extreme

Меъёри аксуламали ва усулҳои он зиёд

Қурби вокуниши яке аз хусусиятњои асосии организми зинда аст. Ин хеле муҳим аст барои посух додан ба irritants беруна блогҳо аст, буд, чунон ки баъзеи онҳо метавонанд пайдо на танҳо хатарнок ва ҳатто марговар аст.

Аз аввали таъсири бевоситаи њавасмандињои то вокуниши аст, ҳамеша дар вақти он муддате, ки дар давоми он ба амал оид ба вокуниш ба мушакҳои, ки масъул барои суръати қурби вокуниши аллакай ҳастанд, рӯй мегирад. ин вақт таъхир номида «вақти вокуниш ба latency». Он бо суръати љисми муайян ва аз ҷониби хусусияти инфиродии организм муайян хос аст. Ин дафъа latency нест, метавонад ҳамчун physiologically имконнопазир таълим барои суръат бахшидан ба интиқоли метобад, асаб.

Суръати миёнаи вокуниш визуалӣ инсонӣ ба сигнал танҳо чоряки дуюм аст. Ин рақам вобаста ба системаи асаб. Ба сифати мисол посухи инсон ба дуруштӣ хеле вазнин, ки метавонад ба ҳаёт таҳдидкунандаи аст. Вақте, ки шумо flick дасти аз мағзи оташдон гарм мегирад ҳеҷ як қисми. Дар сигнал аз ресептор оид ба нахи асаб дар медарояд њароммаѓз ва сипас фавран ба мушакҳо, дар ҳоле ки гузариш зери ҳуҷайраҳои асаб се: neurons, neurons ҳиссиётӣ, ва neurons автомобилгард. Меъёри вокуниши дар шакли як такони асаб , дар ин ҳолат шумораи чен якчанд даҳҳо метр дар як сония.

Аввал марди pulls дасти худро, ва он гоҳ баъд аз ӯ зоҳир дард. Ин аст, ки ба сабаби як сигнал, суръати сусттар, ки аз ретсепторњо дард дар мағзи баробари нахи асаб аз як навъи гуногун аз боло номбаршуда, меафканад.

Тафтиши вокуниши инсон ба санг парвоз ба он, чунин аст: бо ёрии чашм як сигнал мефиристад бораи ҳаракат, на танҳо дар мағзи сар, ки дар он бояд ба коркард шавад, балки ҳамчунин дар бораи роҳҳои асаб муайян ба мушакҳои, ки кӯмак ба таъмини вокуниши зуд ва нигоҳубини тараф.

Бо шарофати ба дастовардҳои олимони тиббии имрӯза исбот карда метавонист, ки бояд бо суръати шахс аз вокуниши метавонад зиёд мешавад. Таҳқиқот доир ба бозингарони футбол, бозингарон хоккей ва бозигарони теннис, ки дар айни замон тамаркузи диққати худро ба як қатор сомонаҳо таълим анҷом дода шуданд. Натиҷаҳои нишон дод, ки пас аз таълим қобилияти ба ҳамзамон "азхудкунии» -и маълумоти бештар бо истифодаи самараноки онҳо аз ҷониби 53% зиёд мебошад.

Қурби вокуниши яке аз хислатҳои асосии ки метавонад дар натиҷаи ҷанг дар ҳалқаи муайян аст. Баъд аз ҳама, аз дуруст ва суръати вокуниш ба амал душман бисёр вақт на танҳо дар бораи пирӯзӣ дар ҷанг, балки ба ҳаёт ва саломатии худ ҷангиёни вобаста аст.

Бењтар намудани ҷавоб ба омили вусъат, ки аз аҷали худ як амали хатарнок мумкин аст аз тарафи даст, барои мисол, дар аксуламал аст, ки ба худи навазад ва оғози тайёрӣ ба он нест. Баъд аз ҳама, ба душман пеш мезананд, ҳатман дар ҳадаф назар, straining мушакхо, тағйироти бирез ва ғайра Шумо танҳо лозим аст, ки кор аз баъзе гуна рефлекси ва фидо вокуниш дуъои ба њавасмандињои нав.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.