Оё шумо дар ёд тавр ба ҷаҳида ба "басомадҳои резинӣ»?

Имрӯз, насли наврас, мутаассифона, қариб ҳамаи вақти ройгон худ дар назди компютер, фарз кунем, ки фаъолияти дигар вуҷуд надорад. Лекин як бор, ягон компютер, ҳеҷ телефонҳои мобилӣ вуҷуд дорад, ва кудакон дар як вақт хуб "зиндагӣ" бозиҳо буд. Ба ёд оред, на камтар аз як «раъду барқ варақ», «cops ва роҳзан» ва бисёр дигар ҳаракат ва масхара шавқовар. A масхара духтаре чун наменишаст, дар «басомадҳои резинӣ», дар ҳоле ки пайваста шитобон ба писарон, ба тавре ки онҳо паноҳи бурида инвентаризатсияи нест. Вой, ин бозӣ сар фаромӯш нахоҳад шуд. Бисёре аз духтарон намедонанд, на танҳо, ки чӣ тавр ба ҷаҳида ба "басомадҳои резинӣ», ки дар маљмўъ аст вақтхушиҳо вуҷуд доранд. Аммо аз он на танҳо масхара бузург, балки низ дар робита ба инкишофи љисмонї муфид аст.

Кофӣ ба ҷаҳида, ба шумо лозим аст, ки резини бештар маъмул чор метр дароз. кунҷҳои он зич баста ба даст ҳалқаи калон. ду резини баргузор ва як ё ду Ҷаҳиш: Бештари вақт, ин бозӣ аст, ки бо се ё чор нафар бозид. Вале, агар мехостанд, метавонанд ҷаҳида ва танҳо аз тарафи дароз онро байни ду дарахти ё мизу. Ва акнун, биёед дар ёд тавр ба ҷаҳида ба "басомадҳои резинӣ». Њамагї дар ин бозӣ даҳ машқҳои, аммо иҷрои онҳо мушкил аст, ки иваз кардани баландии. Дар сатҳи оддӣ аз ҳама - якум, вақте ки тағйирёбанда аст, то қузак дароз карда буд. Ва ҳоло машқҳои худ.

«Шахсони» - истода яктарафа ба банд тағйирёбанда, паридан, дар ҳоле ки ба зудӣ яке аз гузошта пиёда дар миёнаи як «суруд», ва сипас бозгашт паридан.

"Dvoechku» - яке аз пиёда дар миёнаи Ҷаҳиш то, он гоҳ кабиса ба тарафи, ки дар миёнаи пои дуюм буд кунад, ва аввалин берун шуд.

"Синфи С» - дар ҳамин тарз амалӣ қаблӣ, танҳо тафовут дар он аст, ки пас аз шумо як пои "ҷаҳиши» ба маркази аст, лозим аст, ки гузошта як дуюм ва он гоҳ поп то дар ҳамон тарз ҷаҳиши нест. Пештар, чунин бозиҳо дар мактаб rezinochkoy ва дар суд хеле маъмул буд.

"Квартети» - ба ҷаҳида оид ба банд тағйирёбанда, то ки як пои истода як «нисфи», ва дуюм - аз тарафи дигар. Он гоҳ шуморо ба ҷаҳида ва гузариш по. Акнун мо ҷаҳида, то ки ба рӯй роҳи дигар ва танҳо ба даст пойҳои худро бар резини. Бозгашт ба ҷаҳида ба тағйир додани мавқеи пойҳои ва ҷаҳида хомӯш.

"Pyaterochka" - пои чап зери аввалин резини, њуќуќ - дар бораи он. Қабули кабиса ба нимсолаи дуюми резини зери пои рост буд ва ба чап аз боло ҳамла. Ин гумон аст, ба як навъ камон аст, ки ҳоло яке аз кабиса зарурӣ ба ҷаҳида.

Мо ба «басомадҳои резинӣ" дар ҷаҳида, ва ин дарс аст, ба ном «Shesterochki». Ин ба он мекунад, монанди ин: hooking дар нимсолаи аввал, ки бо ҳам пойҳои ба тарки барои як сония, ба ташкили «лифофа». Аз ин вазифа ба шумо лозим аст, ки ҷаҳида берун, балки даст нест, дар айни замон, бо ҳар ду пойҳояш ҳам резини.

"Semerochki" - оне, ки ба ҳамон «лифофа», чунон ки дар амалӣ қаблӣ, балки ҷаҳида берун аз он, ки пойҳои худро бар ҳар ду ҷониб аз тамоми резини буданд. Ҳоло дар Ҷаҳиш ба гирифтани, салиб-шаҳр, ва паридан.

Албатта, шумо шурӯъ ба ёд, ки чӣ тавр ба ҷаҳида ба "басомадҳои резинӣ», ҳамин тавр не? Ва имрӯз «Vosmerochki" - оё «лифофа», ва сипас бар он истода, бо ҳам пой, ба даст алмос. Ҷаҳиш ва кӯшиш ба даст ҳам пой дар резини маркази паҳншавии.

«Нӯҳ» - байни саќичњо - пои рост дар берун, аз чап мебошад. Медидам, ба кор навбати 180-дараҷаи, ва пои рост бо ҷалби нимсолаи ҳаракат вай дар нимаи дуюми резини. Аз ҷадвалбандиҳоро поп натиҷа, зинаҳо ду резини.

"Даҳҳо» - даҳ маротиба зарурати ҷаҳида, бе таваққуф дар маркази байни басомадҳои резинӣ, аз медидам, ба рост, он гоҳ сафар кард.

Албатта, амалӣ ва роҳҳои ба ҷаҳида ба "басомадҳои резинӣ», бисёр нест. Ва ҳамаи онҳо дар аъроф гуногун дод. Пас аз бомуваффақият ба анҷом расида, «даҳҳо» аҳсан боло резини, қабули машқҳои худкор мегардад мушкил аст.