Паёми дар scoliosis: ба наҷотдиҳии Фиръавн ғарк мешуд - ба корҳое, аз upotayuschego!

Scoliosis (ё curvature аз сутунмӯҳраам зиёд) мумкин аст бо муваффақият истифода аз масҳ боэҳтиётро талаб мекунад. Дар ин масҳ барои scoliosis таъсири оид ба минтақаҳои муайяни бадан ба воситаи фишори механикњ мебошад. Баргузор дасти масҳ ва ё асбобҳои махсус. Бо ин ки шумо ҳам метавонед Ҷадвали чӣ гуна муносибат scoliosis дар хона, бо истифода аз, барои мисол, масҳ самаранок барои scoliosis дар якљоягї бо дигар табобат. Дар натиҷаи чунин муносибат ба беҳбудии назаррас дар таъмини хун ба бофтаҳои нарм атрофи vertebrae, ва lymph аст; рагҳои мустаҳкам мешаванд. Илова бар ин, масҳ барои scoliosis аст, пешгирии atrophy мушакҳо, он кӯмак мекунад, ки ба кам кардани дард бо сабаби хастагӣ ва curvature аз сутунмӯҳраам.

Яке аз самтњои дар муолиҷаи комплексии проблемаҳои ба сӯистеъмоли оғоз ёфт. Дар баробари ин, на ҳамаи пайравони самтҳои анъанавии мегирад табобати дастӣ ҳамчун тарзи табобат. Агар шумо хоҳед, ки ба кӯшиш аз ин усул бояд ба логопед таљрибанок, ки метавонанд ҳолати бемор дар як муддати нисбатан кӯтоҳ беҳтар номида мешавад.

Бо сӯистеъмоли санади сутунмӯҳраам дар якҷоягӣ бо қуввати ҳаётбахш гирифта ва мушакҳои гирду атрофи он. табобати дастӣ хеле гуногун аст ва аз ҷумла истироҳат, фишурдасозии, масҳ нуқтаи фишор барои scoliosis, сӯистеъмоли, дароз карда, сафарбаркунии, усулҳои энергетика ва табобати cranial. Пеш аз оғози ин тартиб, бояд ба надароед роҳи ин беморӣ, омӯзиши сутунмӯҳраам ба воситаи рентгенӣ ва томографияи.

Сабабњои scoliosis ва пешгирии он

Сабабњои scoliosis бисёр мебошанд. Дар ин мавқеи нодурусти аз сутунмӯҳраам зиёд метавонад бе таъсири дастгоҳи locomotor бошад, ва мумкин аст дар тағйироти сохторӣ ва функсионалии ҳам модарзод ва даст омилҳои муайян бошад. пешгирии дурусти scoliosis хоҳад беморӣ аз таваллуд хеле кўдак пешгирӣ.

Аз ҳама муҳимаш, дар хотир доред, ки ба пешгирии scoliosis бояд сар ҳатто пеш аз кӯдак таваллуд шудааст. Бо ин мақсад, модари expectant бояд фаъол нигоҳ, бихӯред дуруст ҳамин тавр канорагирӣ нуќсонњо дар ташаккули кузова кўдак.

Баъди таваллуд шудани кўдак, падару модар бояд ба таври бо кўдак рафтор ва дурӣ омилҳои муайян, ки метавонад ба рушди scoliosis таъсир расонад. Барои мисол, қадам кӯдак бояд барои як ва ё бозуи дигар ҳатто ба сутунмӯҳраам нигоҳ дошта мешавад. Кўдак бояд низоми рӯз мушоҳида, боварӣ ба бозӣ варзиш, ҳаракати ҳуқуқ, overloading пуштӣ қафо ё халтаҳои дигар нест. Агар зарур бошад, вақте ки кутоҳ аз пои шурӯъ мешавад, ки шумо метавонед табобати scoliosis дар хона оғоз. Дар ин ҳолат зарур аст, ки ба интихоби пойафзоли ортопедї рост. Илова бар ин, инчунин таќвият сутунмӯҳраам тарзи фаъол, толори, варзиш, истироҳат фаъол ОРУ. Таълимӣ ва машқҳои бояд дар бар мегирад: давида, рафтор, шиноварӣ ва амалӣ. Ба ғайр аз сутунмӯҳраам шифо тамоми бадан, таќвият дил, рагҳои хунгузар, кам вазн, таќвият устухон ва бењтар гардиши хун.

Ќоидањои, ки бояд риоя карда шаванд ба канорагирӣ scoliosis

• дуруст бинишинед. Дар сарборӣ ба курсии қафо, бинобар ин шумо бояд давра ба давра мавқеи бозгашт ва по тағйир диҳед. Оё рост нишаста такья нест. Дар давоми хониш, истифода мавқеи барои бурдани китобҳо. Дар курсии бояд ба баландии ба сатҳи зону баробар танзим мегардад. Дар мавриди дард, беҳтар аст, ки ба тағйир додани мавқеи бадан, бештар ба даст боло ва рафтор кунед.

• Биист дуруст. Шумо бояд қоматашро истода, давра ба давра тағйир бирез ва пои дастгирикунанда. Вақте ки ранҷи дар қафои, шумо метавонед ба озоратон, роҳ, баланд бардоштани дасти шумо. Вақте кафанро манишинед беҳтар.

• Кор дуруст. Паҳн кардани вазни оид ба ҳар ду дасти, шинондан, вақте ки аз вартаи тарозуи, ба рӯй нест, якбора тан.

• Мехобед дуруст. Дар бистар бояд сахт ба хоб беҳтар эљод гуногун бошад.

• Бихӯред рост. Оё overeat нест, бихӯред ѓизои солим.

• Дуруст варзиш машғул шавад. варзиш Баъзе метавонад зараровар барои scoliosis, ба монанди weightlifting, гӯштини. Дигар варзиш мудҳиш доранд, ба монанди футбол, хоккей. Беҳтар интихоб медавид, рафтор, шиноварӣ, велосипедронӣ, лижаронӣ.