Синну соли биологӣ

давомнокии умр дар бораи он наваду сол аст. Бо вуҷуди ин, ҳар сол аст вақтбайъ одамон зиндагӣ аст, ҳамон нест. Дар айни замон баъзе аз 50 сол, дар 30 назар, ва дигарон дар ин синну сол эҳсос марди пирӣ сола. Он аст, ки ба ғайр аз синни расмӣ дар бораи шиноснома аст, чунин чизе чун синну соли биологӣ нест.

зарурати худ донист, ки ба мониторинги вазъи умумии саломатии ва наметавонад таъсир равандҳои сурат дар он. Масалан, ба амал дар вақти вақти суст раванди пиршавии дошта бошад. Ба директори маркази тиббии табобатї ва профилактикӣ тандурустӣ Татяна Shapovalenko вазири боре гуфт, ки дар синну соли биологӣ - ин аст, ки ҳукм нест, балки дар соати биологӣ хеле имконпазир аст, ки ба рӯй муросилот. Албатта, ин баъзе қурбонӣ талаб: додан то одатҳои бад, тағйир дар ѓизои, машқи.

Санҷиши бештар маъмул «синну биологӣ» якчанд машқҳои хеле оддӣ оид ба суръати аксуламал, сабр ва чандирии пӯст. Мегузарад ин озмоиш аст, ҳеҷ мушкиле нест.

аст, ки формулаи њисоб кардани синну биологї барои занон ва мардон вуҷуд дорад. Дар сурати аввал, аз он мисли ин назар: -1.463 + 0.415 ADP-SB + 0.140 0.248 0.694 + тоаш аз миз равшан хоҳад шуд, дар дуюм - зайл :. 26.985 + 0.215 TD 0,149 0,151 HFA-Шб. 0,723 равшан хоҳад шуд.

Бино ба ин формула, синну сол биологӣ мебошад, њисоб карда бо истифода аз параметрҳои зерин. Садо (фишори хун systolic) чен аз тарафи tonometer дар дасти рост. HFA (давомнокии гузаронидани нафас) аст, бо истифода аз сониясан чен карда мешавад.

Шб (баробарсозии статикӣ) - чен вақти, ки шахс битавонад истодагӣ дар пои чап, рост, вақте ки ба 10 см ёфтанд аст. ADP (фишори набзи шоњроњи) - фарқи байни аст, фишорҳои systolic ва diastolic.

Тоаш (вазни бадан) аст, ки дар килограмм чен карда, аз ҷониби тарозуи анъанавӣ муайян карда мешавад. Кориҳо равшан (арзёбии саломатии худ) аз тарафи як саволнома муайян (зуд доред дарди? Sensitively Оё шумо хоб? Оё он зиёне нарасонанд баъзан дили? Оё он ақида хуб? Vision? Оё шумо танҳо бо об судак менӯшед, дидаед? Оё шумо meteosensitive? Оё бехобї мекашанд? Қабз? Чарх ? Оё аз он зарар ҷигар? Оё шумо бодиққат ва равона? ранҷу азоб аст фаромӯш? халал Дарди дар буғумҳо? Оё vertigo? breathlessness меоянд? рафтор, агар шумо дар соҳил ҳастанд? Оё баиьрорасида? Оё шумо ҳис хушбахт? Оё он осон ба шумо ранҷонад? Оё ҳис Мух таъми yatny дар даҳони ту? Оё бинӯшед оби маъданӣ барои мақсадҳои доруворї? Оё loin? Оё кӯтоҳ будани нафас Баъзан ранҷонад? Оё баъзан то хӯроки дӯстдоштаи шумо? Shumit оё дар гӯши худ ҷо кунед?) љавобњои мусбат доранд, ҷамъбаст ва барои миз равшан хоҳад иваз кунанд.

Пулҳои аз маъмул blitz-озмоиши "синну биологӣ» он аст, ки бо кӯмаки онҳо ба он имконнопазир аст, ки ба арзёбии ҳолати узвҳои дохилӣ аст.

Чӣ тавр шумо медонед, синну соли биологӣ шумо холисона? мебошанд санҷишҳои касбӣ бештар нест. Барои мисол, аз тарафи Донишкадаи санҷишҳои Gerontology талаб на танҳо чен қурби дил, нафас вақти таъхир, балки инчунин барои чен кардани фишор, инчунин ҷавоб ба 30 савол. Аз натиҷаҳои ин санҷиш аз тарафи як формулаи мураккаб њисоб карда мешавад.

Коршиносон маслиҳат ба диққати ба саломатии худ, агар мо ба натиҷаҳои гузариш санҷишҳои нишон медиҳанд, ки ба синни дарунӣ ва биологӣ аз тарафи панҷ сол ё бештар фарқ мекунанд. Ин рақамҳо нишон медиҳанд, ки пиршавии бадан дар сатҳи олӣ аз муқаррарӣ рух медиҳад.

Андешидани ёддошт аз он аст, ки ҳар 10 сол, аз се килограмм мушакҳо дар бадан бо фарбеҳро иваз карда шаванд. Аз ин рӯ, вақте ки шумо захира вазни ошкор пасандозҳои зараровар бештар мегардад. Аз ин рӯ, ба хона тарозуи имконияти воқеъбинона дар арзѐбии њолати бадан, дар асоси вазни нишондиҳандаҳои мусоидат мекунанд. Омӯзед дар бораи таносуби воқеии мушакҳо ва фарбеҳ бадан, инчунин фоизи об дар бадан танҳо бо ёрии тартиби biointendansmetrii имконпазир аст.

Аз ин рӯ, бо мақсади воқеъбинона давлат, ки дар он бадани худро дар марҳилаи муайяни боқӣ муайян, зарур ба вуқӯъ санҷишҳои касбї гузошта, бо барномаҳои компютерӣ мебошад.

Бо роҳи, як далели хеле аҷиб аст. Бино ба як пурсиши гузаронидашуда аз тарафи Gerontology Маркази Русия, эҳтимоли бештар пӯшидани организмҳои "Русия нав", ва наздик ба онҳо дар бораи сатҳи беҳрузӣ одамон. "Зиёиён камбизоат» аз соатҳои биологӣ аз ҷавонтарин мебошанд.