Табобати Машқи барои scoliosis

табобати Машқи барои scoliosis мумкин аст дар марҳилаҳои гуногуни бемории идора мешавад. Албатта, бузургтарин самаранокии табобати љисмонї - дар зинаи аввали беморї мебошад. Дар табобати машқи маҷмааи барои scoliosis кӯмак ба таҳкими мушакҳои аз тан ва ташаккули системаи мушакї. Ҳамин тариқ, аз он сурат ба эътидол овардани таъсир тамоми сутунмӯҳраам, баланд бардоштани бирез ва (ислоҳ) деформатсияи сутуни ҳароммағз ислоҳ. Дар доираи пурраи табобати ҷисмонӣ мегирад, ислоҳи вазъи, physiotherapy, машқҳои дар об, адад варзишӣ, масҳ.

Бояд қайд кард, ки барои ҳар як шакли махсуси бемории машқҳои инфиродӣ интихоб мешаванд. Интихоби фаъолият аз тарафи мутахассисони анҷом дода мешавад. Ин аст, баҳои баланд тавсия дода намешавад, ки ба кӯшиш ба суръат аз байн бурдани scoliosis, кӯшиш ба даст ёзанд, ки сутунмӯҳраам шадиди бештар ё камтар оне, ки ба машқҳои. Чунин ѕаллобќ метавонад мусоидат шифо дода натавонистанд, балки баръакс, ба пешравии ин беморї мебошад.

Шумо метавонед интихоб кунед, ки ба иштирок дар табобати ҷисмонӣ дар як scoliosis. Машқи дар айни замон бояд танҳо курси асосии гимнастикаи, тавсия бо вайрон кардани ночиз бирез, ки дар марҳилаҳои аввали бошад, аз curvature ҳароммағз.

мебошанд physiotherapy symmetrical ва нобаробар аст.

Машқҳои асимметричный метавонанд ба як фасли махсус аз сутунмӯҳраам зиёд таъсир мерасонад. Мутахассиси интихоб хеле бодиққат иқдомҳои махсус.

Машқҳои Symmetrical - як ҷунбиши ки дар он мавқеи мобайни vertebrae. Ин намуди гимнастикаи аст, ки дар сатҳи пойгоҳи дохил карда мешаванд. Вақте ки ба он аст, иҷро оид ба деформатсияи таъсири ноболиғ дар сутунмӯҳраам аст. Ин эҳтимолияти иҷрои номатлуби ҳаракатҳои кам мекунад.

Дар машқи табобати синфхона барои мутахассисони scoliosis тавсия ба риоя намудани қоидаҳои муайян.

1. Ҳаракати бояд оҳиста-оҳиста анҷом медиҳад, тамошо кардани бирез ва шиддати як гурӯҳи мушакҳо махсус.

2. Вақте, ки шумо машқ шумо бояд ба dosed шавад сарбории љисмонї, назорат ба вазъи саломатӣ ва пешгирии бадшавии. Решавӣ тавсия бо вазн паст пас аз афзоиши он.

3. Дар ҷаласаи табобати ҷисмонӣ барои scoliosis бояд ҳамаи ҳаракатҳои марбут бо афзоиши фасеҳии сутуни ҳароммағз, инчунин ҳайати унсурҳои мақоми ротатсияи нисбат ба меҳвари амудӣ тоза карда мешаванд.

4. Он бояд дар байни сарборӣ ба гурӯҳи мушакҳо аз дастҳо ва ќитъаи китфи бо як бори мушакҳои пои ба муроди.

5. Visy бояд дар бар, амалӣ фаъоли мураккаб истисно зиддилағжиш ҳароммағз.

Гимнастикаи бояд бо ҳар рӯз сару. Баъди ба анҷом расидани кор бояд дар як ҳолати уфуқӣ дар канори дақиқа 15-20 истироҳат.

Пеш аз он ки аз оғози машқҳои гарм то ҳатмист. гирифта, вақте ки нарасед сурин девори, дини пешини ва мушакҳои гӯсолаи: Масалан, шумо метавонед ба ҳаракатҳои зерин анҷом бирез дуруст. Нигоњ дошта мавқеи бадан бояд дар бораи як 1-2 қатрон хомӯш девори ҳаракат. Нафас чун ба ҳеҷ таъхир бошад.

Боз як озмоиши машқи дохил машқи табобати барои scoliosis: мавқеи дигарон (по дар бораи паҳнои китфи ҳастанд ҷудо, силоњ ба поён) оид ба аз ҳисоби «1» дасти ҳаракат боло, гоҳ нафас. Дар бораи ҳисоби «2-3» чизпарастӣ-то. Дар бораи ҳисоб намудани «4» ба дасти поён. Дар зерин аст истироҳат, нафас. Ин машќ бояд такрор 4-5 маротиба, итминон бирез кунед.

Баъд аз гарм-то, бояд маҷмӯи асосии машқҳои бошад. мутахассиси Даҳгонаи онҳо. Дар қисмати асосӣ аст, барои мисол, чунин машқ: Original истода хасу замима ба китфи, оринљ паҳн ҷудо. Дар бораи ҳисоби »1, 2, 3, 4» иҷро мешавад оринљ ротатсияи ба пеш, пас аз ақиб. Дар амплитудаи аз ҳаракат бояд хурд, суръати бошад. Тавсия 2-3 такророти.

Physiotherapy (табобати ҷисмонӣ) барои scoliosis - ассистенти содиқ дар мубориза бар зидди бемории.