Тасвири комил ман

Ҷадвали беҳтарин - Пас имрӯз мо дар бораи ин мавзӯъ бонувон абадӣ гап.

Ман фикр мекунам, ки барои шумо хоҳад ифтитоҳи он аст, ки дар вақтҳои гуногун аз меъёрҳои ин рақам зан зебо тамоман гуногун буданд. Ворид тафтиш дар бораи тасвирҳои Интернет "диаграммаи зан» рассомони наҳзати, хабарнигори моделҳои 50-60s, моделҳои Twiggy навъи модели муосири Тара Линн. Ва аз он аст - танҳо фикри Евро-Амрико як ҷадвали зебо. Аммо ҳамчунин дигар кишварҳо, қитъа ҳастанд - қабилаҳои Осиё, Ҳиндустон ва Bushman ...

Ва ҳанӯз ҳам инфиродӣ кишвар қитъаи ном ШУМО нест.

Баъд аз ҳама, он танҳо мантиқӣ, ки ҳар фарҳанг, миллат, синну сол, ҷамъияти дорои афзалиятҳои худ. Оё шумо ҳам бадтар? Шумо низ, бояд ҷадвали идеалии шумо шавад.

Ман мехоҳам, ки шумо як савол асосии мепурсанд: «Ва он чӣ ки ин рақам дар барои шумо шахсан».

Дар ин ҷо, муҳимтар аз ҳама, оё дар дигар ба муносибати интихоб накунед. Агар имрӯз муқаррарии стандарти 90-60-90 то ҳол дар бораи шумо вазни, он ҳаракат эшон барои якчанд соат.

Пайдо Ҷавоби худро дар худ. Чӣ тавр ба он ҷо - дар машқҳои амалӣ дид.

Ростқавлона, агар шумо хушбахт бо ҳаёти ҳастед умуман, ва ин рақам, ки шумо хушбахт бошед. Дар ин ҷо корҳои сирри асосӣ - ки мо - беҳтарин барои ҳаёти мо роҳбарӣ аст. Ин аст, тоза нест? Кунад нест, хато. Ҷадвали вазни ва љолиб дар ҳаёти худ барои чанд сабаб пайдо мешаванд:

- шумо ки шудан мехохед намоён бештар муҳим ба диққати шумо (дар ҳамон масал «одами хуб бояд бисёр бошад»). Оё ба он иқрор нашуд, вале шумо намерасад эътироф ва дастгирии дигарон, шумо худ далеле дар доираҳои муайян мавриди баррасӣ қарор намедиҳад. Ва шумо намедонед, ки чӣ тавр ҳанӯз барои расидан ба он бо роҳҳои дигар. Ва мақоми шумо кӯмак мекунад, - шумо ҷисмонӣ намоён шудан, Шумо, дигар наметавон онро нодида гирифт.

- Вақте ки шумо намехоҳед ба кор мавзӯъҳои ҳақиқат ҷиддӣ ва муҳим онҳо дар сари шумо танҳо як савол: «қаср ё не, дар ин либос?» Ва агар шумо қаср не - ҳама !!! Ҳаёт нокомии аст, ва оҳиста-оҳиста ва афсӯс ба охир мерасад .... Фарқи, ки мард надорад ҳамту нест, ( «аз ин низ, зеро шакли зишт ва даст вазни»), ки умри дароз пеш аст, ки буд, ҳеҷ чиз хеле ҷолиб ( «tolstyachka ба гумон нест»), як дӯстдухтари ҷое гурехт шахсони дар он ҷо монда ( "бо онҳо дар як ҷадвали!»), бо модараш барои муддати дароз дар ҷонҳои кардаанд нагуфтаам, ( «аз он ҳам ба ман таъом»), кори хуб нест, метавонед ( ", ки ба ин фарбеҳро бигирад»). Хӯроки асосии - «чӣ тавр ба даст вазни?»

Шумо дар ҳақиқат гумон, ки ҳамаи мушкилоти худро бо сабаби вазни ва дигар таносуб доранд? Хуб, минбаъд низ ба фикр мекунанд, ки роҳ, мақоми шумо кӯмак хоҳад кард, он хоҳад буд helpfully бошад, ба даст вазни - ба шумо лозим аст, зеро мушкили асосӣ, мубориза бар зидди он шумо дар тӯли ҳаёти худ анҷом!

Ин - сабабҳои асосии аст, на он ҷо дур ва вазни. дигарон, ки ниёз ба кофта шахсан ба шумо нест.

Хӯроки асосии - дар қабули дар равоншинос - агар таносуб ва ҳаҷми шумо пешниҳод он андӯҳ ва терроризм, ки мо бояд на дар толори ва дар ошхона беҳтар аз ҳама мефаҳманд, ва. Баъд аз ҳама, мушкилоти хеле амиқтар. Шумо метавонед бо худ оид ба пайроцаи izmochalit, паяшон парҳез мураккабтарин, вале вазни бозмегардем. Агар чизе тағйир дар сар. Ин аст, ки чаро дар тамоми марказҳои аво slimming кардаанд, пеш аз ҳама ба як равоншинос номида мешавад.

Бо вуҷуди ин, яке аз Илова бар ин муҳим нест.

вазни шумо бояд ихтилоли функсионалӣ ва бемориҳои бадан сабабгор нест.

Ин бояд чунин, ки ҳаёти худро осон ва хуб буд бошад. Хуб, як Илова хуб ба фаъолияти солим тамоми системаи узвҳои, ба тавре ки мушакҳои пурзӯр ҳастанд, буғумҳо солим мебошанд, пӯст тару тоза ва тағйирёбанда, дурахшид мӯи буд ва шуд қабати, нохунҳо ва дандон кард хилоф нест ва ба хурдашон не ...

Аз ҳамаи ин ман тавсияњое, ки дар рӯзҳои оянда ато мекунем, вале дар ҳамин ҳол ...

Чӣ тавр шумо аз ҳоло?

Машқи барои кор бо вазн ва таносуб вай

Таъкид худ чанд вақт. Мондан даврони худ, фарҳанг, ҷомеа худ. дар расмҳои дар маҷалла ва дар Интернет Инак, гӯш ба худ ва ҷавоб ба саволи - чӣ ҷадвали шумо дар ҳақиқат мехоҳед? Кӯшиш кунед, ки наздик ба он (на камтар schematically) дар рӯи коғаз.

Ҳоло дар худ дар оина назар. Чӣ тавр якхела? Наздик? Хуб, Пас шумо бештар ё камтар мувофиқи мақоми худ ҳастед. «Ва дар оянда аст, дурӯғ нест?» Фикр бодиққат - Шумо дар ҳақиқат мисли ин, ки ба шумо, то ки бо омад, ё ҳанӯз мӯд, ё ягон каси дигар танзимот таъсир кунад?

Ва бояд, ки мо ёд карда ҳадафи худ.

Андешидани як суфраи калоне ки коғаз (flipcharts ҷуфти муносиб). Замима ба девор дар худ куну marker silhouette кунед. Сипас ба ин рӯйхат омада, хоҳиш барои касе, ба шумо кӯмак - ии ҳақиқии ҷорӯбзада ба silhouette аз контурӣ ҷасади як marker ранги гуногун. Акнун дар чӣ мувофиқат хаёлоти худ дар бораи шаклњои кибриёи ва воқеияти онҳо назар. Бисёр вақт мо худро пешниҳод қадар fatter аз мо оид ба ин парванда ҳастанд.

Кӯшиш кунед, ки ба ман нависед чӣ рӯй дод.