Терапияи Машқи дар spondylitis ankylosing: маҷмӯи машқҳои. physiotherapy

Бисёр одамони пиронсол азоб сабаби нуќсонњо буғумҳо. Дар баъзе ҳолатҳо, бемориҳои системаи locomotor дар синни ҷавон ва миёна меоянд. Бештари вақт паталогияи articular бо фарбеҳӣ, ѓизои камбизоат, як бори доимии оид ба сутунмӯҳраам ва дасту. Бо вуҷуди ин, касоне ҳастанд, беморињои, ки аз тарафи мерос аст, ки дар сатҳи генетикии гузаранда боиси нест. Яке аз ин паталогияи ҳисоб spondylitis ankylosing. Ин беморӣ на танҳо ба бофтаи муштарак, балки устухон ва низоми сутунмӯҳраам таъсир мерасонад. Дар натиҷа, ҳаракатҳои маҳдуд аст. Дар њолатњои вазнин, мардум умуман роҳ гашта наметавонад. Бо мақсади расидан ба чунин давлат нест, он аст, табобати ҷисмонӣ бо spondylitis ankylosing тавсия дода мешавад. маҷмӯи Дуруст интихоб машқҳои ва ѓизои хатари пешравии беморӣ аз тарафи якчанд маротиба кам мекунад.

spondylitis ankylosing чӣ гуна аст?

Дар муқоиса ба паталогияи умумии устухон ва буғумҳо (артрит, дард паст), ankylosing spondylitis инкишоф дар наврасӣ ва ҷавонӣ ҷавон. Аксар вақт беморӣ дар мардон рух медиҳад, вале ӯ дар байни аҳолӣ зан дорад. Номи дигари ин беморӣ - ин spondylitis ankylosing аст. Ин истилоҳ ба вокуниши илтињобии дар дискҳо vertebral ва буғумҳо, дахл дорад. Дар натиҷаи осеби матоъ музмин аз сутунмӯҳраам зиёд меоянд ankylosis. Ин маънои онро дорад, ки устухонҳоро шафати, «пўши» он буданд, якҷоя. Аксаран, ин зуҳуроти байни vertebrae меоянд. Дар натиҷа, бемор мӯътадили худ метавонад ба ҳаракат. Барои роҳ надодан ба ё ҳадди ақал боздошти ин раванд, таъин physiotherapy бо spondylitis ankylosing. Ин кӯмак ба нигоҳ доштани кӯчидани, то даме ки имкон.

Сабаб ва пањншавии бемории

Беморї ба паталогияи системавї таъсир бофтаи connective дахл дорад. Бештари ба вайроншавии ташаккули пайҳо, воқеъ байни vertebrae ба рӯянд. Дар ҳоли ҳозир, ба этиологияш аз spondylitis ankylosing аст, то охири боз нашуд. Бо вуҷуди ин, олимон иштирок дар rheumatology ва иммунологии пайдо кардаанд, ки эътилоли дар нафар бо генофонди HLA-B27 маъмул аст. ҳамлу нақли ӯ мерос аст. Одамоне, ки дар ДНК, ки рух медиҳад ин генофонди табдил бадрафторц бештар. Бо вуҷуди ин, набудани гаронӣ таърихи авлод тавр боварӣ, ки ба эътилоли нест, метавонад инкишоф ато намекунад.

Табиист, ки дарс дар тарбияи љисмонї на ба табобат ва genome rearrangement пурра оварда мерасонад. Бо вуҷуди ин, табобати ҷисмонӣ кӯмак мекунад, ки на танҳо ба мустаҳкам намудани низоми такяву, балки тамоми организм мусоидат мекунад. Бо сабаби Машқи бењтар гардиши хун ва мудофиаи эмин ҳастем. Аз ин рӯ, амалӣ терапияи хатари омилњои predisposing (стресс, сироятњои) кам мекунад.

spondylitis Ankylosing дар занон: бемориҳои аломатњои

Аввалин нишонаҳои эътилоли - як дард дар минтақаи lumbar, бо дароз намудани баргашт. Онҳо аз тарафи он аст, ки дар оғози ин беморӣ таъсир sacral ва iliac буғумҳо боиси. Он гоҳ тамоми сутунмӯҳраам паҳн. Дар баъзе ҳолатҳо, буғумҳо дигар таъсир расонад. Бештари вақт он зону ва тағоям буғумҳо аст. Дигар ин беморӣ нишонаи ҳисобида мешавад, як шикасти аз пай Achilles. Ин аст, зоҳир дабдабанок ва ба меҳрубонӣ сатҳи plantar, аз тағйир шакли он, ташаккули пошнаи бармеангезад. Баъзан аз ин аломатњо дар ҷои аввал меоянд.

зуҳуроти клиникии дигари рагҳо мебошад. Беморон шикоят мекунанд, ки дар сутунмӯҳраам гарданаки бачадон ва дасту, чунон шаванд, ки «навдањои» буданд. Ин сабаби илтињоби решаҳои асаб ба амал меояд. Ин нишонаҳои одатан шабона (аз 3 то 5am) изтироб. Илова бар ин, ҳарорати бадан беморон эҳьё, мақомоти сӯхтан дар он хоби (ҳисси қум дар чашмони), гум вазни мушоҳида мешавад. Ин расм клиникии дар байни аҳолӣ мард маъмул аст. Он ҷараёни хеле осон аст ankylosing spondylitis дар занон. Нишонаҳои ин қадар онҳо ёд накунанд, ва ғайри-steroidal маводи мухаддир зидди илтињобии барои муддати дароз, манъе дар буғумҳо cropped.

терапияи Машқи дар spondylitis ankylosing

Машқҳои дар мавқеи supine анҷом дода, нишаста ва истода. LFK бо spondylitis ankylosing аст, ба ҳамаи беморони сарфи назар аз ҷинс ва синну сол дода мешавад. Дар ҳолати нишаста, ба машқҳои зерин:

1. Рушди муштараки китфи аст. Дар силоњ бояд баробари ба мақоми бошад. муштараки китфи alternately бояд «ба шеваи" дар ботин (ба бадан) ва аз берун. Ин машќ бояд то 10 маротиба такрор кард.
2. Палм оид ба оринч аз бозуи муқобил гузошт. Баланд бардоштани онҳо бар сараш. Барои дар нишебињои ба тарафи чап, ва сипас - ба тарафи рост. Дар ҳар ду тарафи он бояд 5 машқҳои иҷро.
3. Hugging зону вай. Кӯшиш ба ӯ тамоми бадани ӯ (танаи). Он гоҳ ба шумо лозим аст рост сутунмӯҳраам ва иловакарда дасти шумо ба соҳили. Ин машќ кӯмак ба таҳкими мушакҳои қафо.

Машқҳои бо spondylitis ankylosing бо мақсади пешгирӣ меёфт, устухон зарур мебошад. Он дар иҷрои ҳаракатҳои дар рушди ankylosis муштарак набуд.

spondylitis эътилоли: Табобати

табобати махсус барои ин беморӣ аст, набошад. Зеро ки аз муддати дуру дарозе бемор истифода мебарад, ки ба NSAIDs кӯмак даст ҳангома ногувор халос. дохил маводи мухаддир "diclofenac», «Artoksan" "Indomethacin» ба ин гурӯҳ. Ҳамчунин гимнастикаи муҳим бо spondylitis ankylosing. Ин кӯмак ба нигоҳ доштани фасеҳии силсилакўҳи барои муддати дароз. Дар supine машқҳои зерин анҷом:

1. Шумо бояд ба сатҳи сахт ҳамвор шавад. По қадхамида дар зону, дасти бояд дар баробари танаи дурӯғ. Барои дуруст зарурӣ иҷро ба alternately бардоштани шитоланг. Мо бояд ба душвортар кӯшиш ба ҳаракат зону нест.
2. Бардоред сари худ нигоҳ накунем, то аз буғумҳо китфи ошёнаи. Ҷуроб бояд ба анчом бар ва ба онон менигарад. Ин машќ иҷро 8-10 маротиба зиёд аст.

Чаро муқаррар машқи табобати бо ankylosing spondylitis?

Ин бемор дер нигоҳ қобилияти ҳаракат, бояд physiotherapy. Машқи терапия дар spondylitis ankylosing инкишоф буғумҳо зарардида кӯмак мерасонад. Новобаста аз он, ки чӣ тавр осеб вазифаи онҳо, амалӣ бояд ҳар рӯз анҷом дода мешавад. машқи табобатї кӯмак бо остеохондроз аз сутунмӯҳраам зиёд гарданаки бачадон ва lumbar. дар он инчунин ҳадафи пешгирӣ илтињоби дар дигар буғумҳо. Вақте, ки шумо иҷро бемории машқҳои кам ба муваффақиятҳо. Сарфи назар аз он, ки табобати махсус бемории ҳанӯз рушд наёфтааст, машқи ба таври назаррас бењтар намудани дурнамои.

ѓизо дуруст дар spondylitis патологияи

Ѓизо барои spondylitis ankylosing бояд ба таҳкими бофтаи муштарак. Он ҳамчунин бояд равона карда шавад, ба хотири роҳ надодан ба фарбењї. Баъд аз ҳама, вазни танҳо тезутунд эътилоли. Хўрок аз собирон бояд мувозӣ шавад. Ин дохил ѓизои хӯроки дорои витаминњо ва унсурҳои микроэлементхо зарур аст. Тавсия дода мешавад, ки ба хӯрдани сабзавот шумораи ҳарчи. Ин аст, махсусан сабзӣ, карам ва лаблабу ҳақиқӣ. Аз ѓизои истисно гӯшт серравѓан, майонез. Агар имконпазир бошад, пур табақ бо равғани зайтун ё linseed. Зарур аст, ки ҳамчунин ба кам кардани истеъмоли намак. Тавсия дода мешавад, ки ба истифода наботот, меваи хушк ва чормағз. Озуќаворї бояд пухта бошад ва ё steamed пухта.

Чӣ машқҳои бо ankylosing spondylitis анҷом дода мешавад?

Маҷмӯи машқҳои бо spondylitis ankylosing аст, ки дар таҳкими мушакҳо, рушди муштарак, барқарорсозии ҳамоҳангсозии наќлиёт равона карда шудааст. Тавсия дода мешавад, ба кор ҳаракатҳои with- ва extensor аз сари, паст баргашт. буғумҳо аз дасту болоӣ ва поёнии доранд, низ дар ҳолати supine таҳия шудааст. Барои ин кор, ба шумо лозим аст, ки пахш кардан ангуштони. Сипас нафаси чуқуре кашида мегирад. Баъд аз ин, ба шумо лозим аст, ки суст шудан ангуштони худ. Машқи бояд аз тарафи дард ҳамроҳӣ нест. Пуркунии барқ аст, беҳтарин дар субҳ кардааст, чунон ки бемор эҳсос танҳо пас аз бедорӣ, то Ьолаш (бо сабаби будубоши дароз дар як вазифа). Ҳамчунин, беморон доранд, масҳ ва шиноварӣ нишон дода шудааст.