Чашми абрҳо хастагӣ ба чашми. Оварад, ҳангоми кор дар компютер.

Бисёр одамоне, ки аксар вақт ба кор дар компютер, шикоят аз бимонд, шафақ ва фурӯзон, судоргаҳо дар назари. Одамон тамоюли ҳассосият аксуламалҳои метавонад ҳатто рӯй доранд омоси пилкони. Бартараф чашмони сурх unsightly шумо «Visine" кӯмак хоҳад кард. Ин амал instantaneously, балки он аст, тавсия дода намешавад, ба суиистифода воситаҳои. Хонда шуд дастурҳои барои истифода ва кӯшиш ба ботил моил масоз, аз тавсияњои дар он нест.
Пас шумо қатраҳои чашм аз хастагӣ чашм баъд аз як чанд дақиқа ба истифода кардаанд як намунаи фишурда ба чашм. Шумо метавонед айнак gel, ки дар шӯъбаҳои косметикӣ фурӯхта истифода баред.
кори пуршиддати дар компютер на танҳо боиси бимонд, балки низ ба камшавии боиси acuity визуалӣ. чашми дорухона абрҳо хастагӣ ба чашми -
воситаи аъло, балки ба истифодаи он бояд дар маҷмааи бошад. Оё дар бораи фаромӯш накунед саломатии мењнат ҳушёрона ва бехатарӣ. Хуб монитор муосир қисман хоҳад ҳалли мушкилот, вале дар бораи дигарон фаромӯш накунед.
Ҳар ду соат кор истироҳат машқҳои барои чашм. Ҳамаи машқҳо бо ҳадди амплитудаи анҷом дода мешавад. машқи Такрор 5 бор ба хотири 1 то 6.
* Чашмони маҳкам zazhmurte, сипас кушода ва назар ба масофаи бе straining чашмони шумо.
* Бе рӯй сари худ нигоҳ кунед ба чап, пас рост.
* Нигоҳ чашм ба бинї, пас назари оид ба объекти дур ҳаракат.
* Барои якчанд сония барои худамон назар.
* Тоб чашмони дар самти боло ва ба тарафи, ва он гоҳ поён тараф.
* Инак, дар пеши шумо, пас назари оид ба объекти дурдаст рӯй. Шумо танҳо як чанд сония ба назар аз тиреза.
* Фаъол blinked.
Доктор P. Bragg тавсия истифодаи қатраҳои чашм аз хастагӣ чашм, дар якҷоягӣ бо техникаи истироҳат palming.
Вазифа худ бароҳатӣ дар кафедра ва инчунин хушхӯю хурмо ва чашмони фаро мегирад. Наздик то абад
такя оринљ худро дар сари суфра. Дар ин мавқеъ, нишаста якчанд дақиқа, фикр дар бораи чизи хеле гуворо. Шумо метавонед мусиқӣ истироҳат истифода баред.
Дар амалиёт, дар бораи бирез хуб фаромӯш накунед, то ки барои вайрон таъминоти хун намешавад.
Имрўз дар дорухонаҳои ва мағозаҳо таҷҳизоти мумкин аст бисёр чизҳои, ки кӯмак хоҳад кард нигоҳ acuity визуалӣ ёфт. Ин низомот махсус, чашми абрҳо бо экранҳои компютер ҳифзи хастагӣ чашм, айнак махсус. Оё дар бораи ғизо ва витамини омодагӣ дуруст фаромӯш накунед, он рӯъё дастгирӣ мекунанд.
Аксаран аз кори пуршиддати оид ба mucosa чашм пажмурда компютер зиёд. аст, эҳсоси ногувор нест, ки агар як донаи рег аз қафои ӯ ба чашмони шумо. Беҳтарин чашм абрҳо ҳангоми кор дар компютер аст, «ашк сунъӣ», ки онҳо moisturize ба cornea. Дар хотир доред, ки дар он аст, тавсия дода намешавад истифода бурдани онҳо барои муддати дароз.

нишонаҳои ногувор инсон маҷбур доимо дасти шумо ба чашмони шумо меорад. Аксар зад cornea зарраҳо лой боиси conjunctivitis. Агар suppuration оғоз, ба доруҳо истифода монанди eyedrops "натрий Sulfatsil». Таъсири тарафи истифодаи он хеле монанд ба аломатњои, ки боиси кори дарозмуддати дар назди компютер аст. Яъне, истифодаи онҳо ва инчунин метавонад бадтар накардани вазъи. Ин беҳтар аст, ки ба истифода аз меъ- табиї: шўрбои chamomile ё kalendulovym. Оё барои ин мақсад, перманганати калий ва кислотаи boric истифода набаред. Сарфи назар аз он, ки ба воситаи ин исбот, онҳо зарари бештар аз некӣ мекунем. Албатта, барои табобати conjunctivitis танҳо тавсия дода намешавад, аммо шумо метавонед чирку дар хона тоза кунед.
Дар охир Маслиҳат барои касоне, ки мехоҳанд, ки ба нигоҳ доштани диди хуб. Кӯшиш кунед, ки ба дод чашмони худ оромии комил дар рӯзҳои истироҳат.