Варзиш ва фитнесВарзиш Extreme

Чӣ тавр ба «ollie»: тавсиф, техникаи чархи, таърих ва тавсияҳо

Ҷавононе, иштирок дар машғулиятҳои варзишӣ ва сарф муддати дароз дар кӯча бо дӯстони худ, аксаран савол, ки чӣ тавр ба кор ба «ollie" дар skateboard мепурсанд. Дар асл, ҳеҷ мушкил дар татбиқи ин ҳиллаест, нест, балки барои шурӯъкунандагон он баъзан имконнопазир ба назар мерасад. Дар мақолаи кӯмак хоҳад кард ёд чӣ «ollie» ва таълим ба ӯ барои иҷрои ҳамаи панҷ қадам.

Чӣ "ollie» аст

Пеш аз он ки ту ба «ollie" дар skateboard, шумо бояд дарк намоянд, ки ин Ҷаҳиш дар як Шӯрои аст. "Ollie," ном яке аз хардовар асосии иҷро дар як skateboard. Ӯст, албатта аз маъмултарин, ки дар муқоиса ба ҳаракатҳои мураккаб, он аст, ҳамеша диққати passers-аз ҷалб намуд.

"Ollie» - дар асоси ҳамаи хардовар аст. Танҳо пас аз рушди он метавонад оғоз ба ёд татбиқи технологияҳо назаррас мушкил, рӯй, ва ғайра.

Шурӯъкунандагон, ки ҳеҷ гоҳ дар бораи яхмолак истодаем, на танҳо кӯшиш мекунем, ҷодувон. Аввал ба мо лозим аст, то даст ба ҳифзи тавозун, хотираи мушакҳо истифода бурда мешавад барои ҷамъоварии гиред, ки чӣ тавр ба боварӣ рӯй дод ва нонро пора дуруст. Вақте, ки ин ба сатҳи ба дастомадаи бошад, шумо метавонед сар ба incrementally ҷаҳида таълим, ба шарте, дар зер.

Чӣ тавр ба «ollie»: қадами аввал

Аввалин чизе, ки шумо бояд ба мавқеи дуруст. Дар пиёда баргашт, бояд мавқеъи карда шавад, то ки он дар охири Шӯрои пайпоқ буд. Дар ин ҳолат, соқи пойҳои бояд каме дар зону қадхамида, ва бадан каме tilted ба пеш, балки пушти бояд рост нигоҳ дошта мешаванд. Ҳар гуна саволҳо дар бораи чӣ гуна ба ёд мекунед, ба «ollie» аз дигар вазифаи сар, як бор ба он имконпазир аст, ки ба дурӯғ баровардаанд, зеро он аст, ки ин мавқеи як классикӣ дар иҷрои Ҷаҳиш аст.

Дар ҳиллаест, метавонанд бо ҷои ё дар ҳаракат анҷом дода мешавад. Одатан, дар давоми савор кунад, аз он осонтар аст. Аммо агар хоҳиши ба иҷро «ollie» дар ҷойи нест, он аст, тавсия ба амал аввал дар заминаи мулоим, ё лат аввал, оё дар ояндаи наздик имконияти як савор бар skateboard ноумед намешавем.

Дӯстдорони кор ҷодувон аз ҷои душвориҳо бо "ollie» дар ҳаракат ҳастанд аксар нест. Сабаби асосии аз даст додани тавозуни ҳангоми нерӯмандӣ аст, вақте ки аз он аст, ки бо суръати баланд анҷом дода мешавад. Дар давоми як Ҷаҳиш дар ҷойи чунин мушкилиҳо Оё ба миён нест, бинобар ин, мутахассисони тавсия амалия »ollie» дар навбати худ: аввал, бар замин, он гоҳ ҳаракат. Ин дурӣ ташаккули малакаҳои нодуруст, даст, ки дертар халос хоҳад буд, то осон.

пои дуюм

Дар марҳилаи аввал аст, ҳанӯз комилан равшан, ки чӣ тавр ба ёд мекунед, ба «ollie" дар skateboard нест. Баъд аз ҳама, ин ҳиллаест, ҳарчанд асосӣ аст, вале ба ҳар ҳол аз он ёд ҳама дар як қадами имконнопазир аст.

Вақте, ки шумо омода ба иҷрои Ҷаҳиш бояд по ҳатто бештар хам шудаанд. як caveat муҳим вуҷуд дорад: соқи чинг бештар, акнун skater хоҳад рафт. зарбаи якбора, ки пойҳои ҷунбишҳо пои дар охири Шӯрои дод - Пас, шумо бояд як ангуштзании кунад. Ин лаҳзаи муҳим аст, чунки ангуштзании дар ҳоле даст хоҳад кунад Ҷаҳиш, ва он чиро, ки иҷрои чархи аст.

Дар ҳиллаест, ки дар мӯҳлатҳои рост аст. Пас аз он ки ангуштзании кардааст, дода шудааст, ки skater Оғози сохтмони бар замин / асфалти бо skateboard ӯ ҳангоми иҷрои Ҷаҳиш ба як пои. Баландии он вобаста ба қувват ва Рӯшанӣ тугма.

Аз бори аввал аст нестем, ки ҳама рӯй ба ин қадамҳои пайравӣ дуруст, вале чӣ тавр ба «ollie" бе нобарориҳо ва хатоҳои?

ба амал ангушт занед ва гуна ҷаҳида чанд маротиба, шодӣ нест ва истироҳат хотирїамъ мо. Ин қадами аст, охир нест, бинобар ин шумо бехатар метавонад дар бораи ҳаракат ба марҳилаи навбатии омӯзиш.

қадами се

Вақте, ки думи аз skateboard хомӯш замин, ва бинї он каме баланд, зарур якбора барои оғози «боиқтидор" автомобил мебошад. Гуд андаруни ҳаракати пиёда аст, ки пиёда бораи Раёсат боло ва поён қубурӣ меноманд. Бо ин яхмолак эҳьё, шинокунанда дар ҳаво.

Аз бори аввал ба он хеле мушкил ба ақл аст, ки дар асл, ин принсип ягон мушкилӣ надоранд, хориљ. Шурӯъкунандагон дар аввал бор аз он рӯй берун мекунем ҳиллаест, танҳо нисфи, ё каси дигар ба он имконнопазир аст, ки ба он иҷро дар ҳама сабаби иртифъои зуд. Ташвиш дар ин ҳолат аст, маблағи онро надорад, зеро маҳорат honed беш аз якчанд такророти ҳаракати ҳамин, ба истиснои кӯшишҳои ноком аст.

Агар мехостанд, шумо метавонед ба осонӣ ба Ҳуд тайёр алоҳида, бе амалӣ намудани Ҷаҳиш. Вале дар ҳар сурат, бояд фавран ҷӯр ба он чӣ зарур аст, ки ба баъзе вақт сарф оид ба рушди технологияи.

Чӣ тавр ҷодувон "Ollie»: қадами чорум

Дар вақти Ҷаҳиш ба шумо лозим аст, ки хам зону қадри имкон сахт. Беҳтарин аст, ки ба ҳам кӯшиш ба даст зону худ дар сандуқе. Ҳамаи ин ба хотири кунад Ҷаҳиш баланд имкон зарур аст. Китфи дар ин бора бояд бо манзил дар ҳавопаймо ҳамин бо Шӯрои бошад, дар айни замон баробари ба замин. Ин аст, хати китфи бояд хуб уфуқӣ ҷойгир мебошанд, лекин дар як кунҷи ба замин нест. Бо шарофати ба мавқеи дуруст бақияи риоя хоҳад кард, вақте ки вақти ба замин.

Дар он вақт, вақте ки Ҷаҳиш аллакай оғоз ба коҳиши, шумо бояд пои худ ҷойгир, то ки онҳо равшан чархҳои мебошанд. Баъд аз нерӯмандӣ вазни худ дар маркази ё аз дами раёсат, он метавонад фавран шикаст. Ин ҳиллаест, ки дар муқоиса ба касбии бештар, ба маблағи аз даст додани як skateboard, то аз он беҳтар аст, ки ба он хавфҳо нест, чунки Шӯрои нав маблағи назаррас арзиш дорад.

Марҳилаи ниҳоии тарбияи

Дар бораи дагонӣ бояд аз нав хам ба по ба тавре нест, ки ба маҷрӯҳ карда шавад, ин васила заиф яхмолак зарбаи бар замин. Вақте ки чархҳои skateboard ба ламс замин, он аст, шарт нест, ки ба ҷаҳида дар як маротиба, шумо танҳо лозим аст, ки меронем.

Бо азхуд ҳамаи қадамҳои, ҳеҷ савол бештар дар бораи чӣ тавр ба кор ба «ollie». Акнун равшан аст, ки ҳеҷ мушкил дар иҷрои Ҷаҳиш нест, ва он комилан касе наметавонад.

Як давраи муайян рушд ҳиллаест, нест. Беш аз таҷрибаи дерина дар саросари шахсоне, ки ба таври комил метавонад иҷро Ҷаҳиш фақат як рӯз омӯзиш ва дар он ҷо касоне, ки онро ҳатто як ҳафта кунад омӯзиши боғайратонаи накард.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.