Ҳокимият-сола кӯдак: чӣ тавр, кай ва чӣ гуна ба таъом

Сол - як куллӣ, на танҳо равонӣ, балки ҳамчунин ба рушди физиологии кӯдак. Ва ба хотири бе душворӣ аз ҳад зиёд ба воситаи ин давра меравам, шумо дуруст бояд ташкил озуқаворӣ-сола кӯдак, оё дар бораи низоми ва ѓизои фаромӯш накунед, ки чӣ тавр. Дар ин ҳолат, қоидаҳои оддии кӯмак хоҳад кард, чунон ки хоҳад дар зер тавсиф карда шудаанд.

Ѓизои кўдакон-сола

Ҳар модар аст, ки ҳамширагӣ фарзанд, медонад, волоияти асосӣ аст, ки тавсия дода мешавад аз паи ҳам духтурон ва мушовирон оид ба синамаконї - "қудрат дар талаби". Баъд аз бартараф кардани рӯзи аввали таваллуд, он бояд ба таври назаррас ислоҳ. Ҳамин тавр, он тарк панҷ хӯрок асосии зарур аст.

Дар бораи аҳамияти субҳона зиёд навишта шудааст. Ин дуруст кӯдакон, аз ҷумла, онҳое, ки аз як сол сола аст. Ин Хӯроки бояд дертар аз як соат пас аз бедории истеҳсол карда намешавад.

Хӯроки нисфирӯзӣ. Агар кўдак дар давоми рӯз ду бор хуфтааст, он гоҳ, ки кўдак бояд хӯроки нисфирӯзӣ дар байни давраҳои рӯзи истироҳат пешниҳод намоянд. Агар toddler аллакай ба хоб кӯчонида буд, чун ќоида, дар хӯроки асосии дуюм аст, ки барои ним соат пеш аз амалӣ карда мешавад.

газак Нимаи аст, ҳамеша пас аз хоб тавсия дода мешавад. Аммо нашуст, метавонанд бо вақти муқаррарии барои оила омехта. Пеш аз он ки дигарон ба шаб, шумо метавонед низ фарзанди шумо маҳсулоти ширӣ пешниҳод намоянд.

Дар охир нешдор, ки чӣ тавр ба тартиб кўдак ѓизои-сола, яке аз ҳукмронии асосӣ ин аст. Он бояд дар чунин роҳе, ки он бо рост меояд танзим кардани ритми биологии кӯдак оид ба соат ѓизодињии ба таври равшан собит. Мутахассисон қайд кард, ки тамоюли имконпазир аст, вале на бештар аз ним соат.

кўдак ѓизои-сола

Чӣ ба таъом кўдаки шумо, волидон қарор якҷоя бо табиби. шир, гӯшт, ғалладонагиҳо ва ғалла, сабзавот ва мева, шириниҳо: Бо вуҷуди ин, ѓизои-сола кўдак бояд ўњдадории гурӯҳҳои 5 озуқаворӣ дар бар гирад.

Кўдак ба воя расид ва барои рушди ҳамаҷонибаи он талаб маҳсулоти ширӣ, аз ҷумла ширӣ. Ва низ ба сабаби ғизои кӯдак парҳез-сола то ҳол дар бар мегирад шир. Ин метавонад як сина, ва ивазкунанда - мутобиқ формулаи шир ё шири ҳайвонот (гов ё буз). панир Ғайр аз ин, он бояд идора косибӣ, йогурт, шир curdled, яхмос ширї на бештар аз 15% фарбеҳро дидам, панир ва равған.

"Маҳсулоти гӯшт" гурӯҳи фақат шартан ном, то. Дар он, ба ғайр аз гӯшти ҳайвонот ва паррандагон, моҳӣ ва тухм дохил мешавад. Гумон меравад, ки кўдак бояд ҳар рӯз қабул яке аз ин маҳсулоти. Вале онҳо бояд бар муроди, ва агар дар давоми рӯз доранд, дар камтар аз ду гурӯҳ аз маҳсулоти гӯштӣ омехта, ки насибе аз ҳар як аз онҳо кам хоњанд аст. Ҳамин тавр, дар як рўз як кўдак метавонад на бештар аз чор грамм моҳӣ ва гўшт на бештар аз ҳафтод бихӯред. Тухм бояд «spoiling" кўдаки шумо на бештар аз як маротиба дар як ҳафта.

Гурӯҳи "ғалладона ва дона» ба кудакон ва падару модари онҳо дар ѓизодињии аввал шинос аст. Он ҳамчунин дар менюи сол боқӣ мемонад. Беҳтарин аст, ки ба пешниҳод porridge кӯдак дар давоми субҳона ё нашуст, вале вояи шабонарўзии бояд чоряки як килограмм зиёд бошад. Бояд қайд кард, ки шиносоӣ бо арзан ва ҷав groats беҳтар аст, ки ба таъхир то синни се сол.

"Мева ва сабзавотҳо" гурӯҳи мумкин аст, дар қариб ҳар хӯрок дохил карда мешавад. Ҳар рӯз як кўдак вазифадор аст ба истеъмол дар бораи 150 грамм сабзавот ва 120 грамм мева. Аз ҷумла муфид барои кӯдак организми ин чизҳои хом. Ва он на танҳо дар бораи таъсири судманд оид ба функсияи меъда ва нигоњдории витаминњо. Hard, ки онҳо таълим медиҳанд, ки кўдак ба хоидан ва, аз рӯи дандон, инчунин таъсир ба ташаккули намуди дандон. Дар маслиҳати ниҳоӣ дар ин гурӯҳ: дар менюи кўдак бояд танҳо дар мавсими дохил мева ва сабзавот.

Гурӯҳи медиавӣ «Љаннат» - аст, на танҳо духтурон, балки мавзӯъ волидон муҳокима қарор доданд. Вале агар он тасмим гирифта шуд, ки ба онҳо дохил ѓизои кўдак ин, бояд ба хотир, ки нахустин метавонад шириниҳо хӯриш мева. Аз синни сол як ва ним ба он »пайваст» пирожни хамир хамиртуруши ва шириниҳо панир. Шумо инчунин метавонед, шириниҳои, ки оид ба авокадо мева (желе мева, marshmallow ё Бонбони) дар асоси пешниҳод намоянд.

Дар хотир доред, ки кўдак ғизои-сола, бояд фарќ карда шавад. Дар баробари ин, бо ҷорӣ намудани курсҳои падару нав доранд, вазифаи назорат, мисли пештара, ба вокуниш ба маҳсулоти пешниҳодшуда. Дар мавриди зуҳуроти манфӣ дар вақти зарурӣ ба он биёваред аз меню ва кӯдак баъзе вақт ба даст бозгашт ба он.

қоидаҳои берун боло танҳо ба кӯдакон истифода мешаванд, рушд физиологии ва равонӣ боиси ташвиш аст нест. Агар кӯдак дорад як масъала, ҳалли он талаб дахолати тиббӣ, як сол аз ѓизои кўдак бояд бо духтур рафтан ҳамоҳанг намуд.