Courgettes: хосиятҳои фоиданоки ва норавоињо

Zucchini - он сабзавот муфиди аст Cucurbitaceae оила. Дар ҳоле, ки zucchini ҳастанд накҳати равшан ва рангҳои дурахшон нест, ки онҳо дар ҷои сазовор дар ѓизои аз онон, ки хоҳони ба нигоҳ доштани зебоӣ ва солимии ишғол намояд.

компонентњо courgettes

помидор наврас дар таркиби бо бодиринг монанданд. Об медиҳад, то 90% аз ҳаҷми умумии сабзавот. Витаминњои гурўњи В-гурӯҳ, A ва C дар pubs ҳастанд. Аз сабаби он, ки онҳо аз арзиши барқ аз 20 зиёд набошад ккал, courgettes тавсия истифода онҳое, ки ба парҳез риоя. Фосфор, магний, калий, оҳан, натрий, калсий - ин унсурҳо zucchini тофта мебошанд. хосиятҳои фоиданоки сабзавот ба паст-килоколория мањдуд карда намешавад. Тибби анъанавии, cosmetology - zucchini миқёси иловагӣ.

Courgettes: хосиятҳои фоиданоки ва норавоињо

сабзавот оддӣ ва арзон дорад хосиятҳои арзишманд. Atherosclerosis, омоси, қабз, фарбењї - он тамоми номгўи беморињои, ки барои он аст, тавсия истифода zucchini нест. Хосиятҳои муфид бо сатҳи баланди холестирин ва диабети қанд ишора. Сабзавот омода барои одамони мубталои беморињои рагҳо, дил ва ҷигар. Вақте ки zucchini омоси ҳамчун diuretic истифода баред.

Гайринишондод

Барои маҳдуд одамони солим дар бораи истифодаи набудани сабзавот. Лекин, агар шумо захми, захми duodenal ё gastritis дар шадид, zucchini хилофи. Бояд эҳтиёт истифода бурда мешавад, вақте ки як сабзавот ба изтироб калий excreted.

Courgettes: хосиятҳои фоиданоки дар cosmetology

Барои пӯсти хушк, як дорухат оддӣ нест. помидор ҷавон бояд ба ҳалқаҳо борик бурида ва замима ба пӯст аз рӯи ва гардан. Бист дақиқа барои никоб сабзавот басанда аст, ва он гоҳ, ки пӯст бояд бо оби хунук бидонча шавад. Zucchini ба ҳисоб табобат назаррас барои узвҳои. Онро ба сурату grater сабзавот, илова як spoonful аз яхмос ширї ва асал зарур аст. Рӯзи 10 дақиқа, дар рӯ ба амал мекунанд. Дањонро бо об.

Courgettes: хосиятҳои фоиданоки бемориҳои

тухми помидор дорои хосиятҳои anthelmintic. Барои тайёр кардани мањлули лозим пур 50 тухмии грамм 200 грамм ьӯшондан об. Infusion истода, якчанд соат, вазъият ва бинӯшед, ва 3 бор дар як рўз.

Courgettes: меъ-

Одатан zucchini татбиқи онҳо дар ошхона ёфт. Сабзавот мумкин аст, дар бисёр ҷиҳатҳо коркард. Хусусан маъмул аст зерин: marinating, grilling, stewing, ҷўшондан. Zucchini рӯй ошомандагон аз адас, шӯрбо, pancakes, burgers, caviar. Вақте ки қуттиҳои гӯшт даст табақ болаззат ва серғизо, ки дар он сабзавот истифода бурда мешавад. Барои ин кор ба шумо лозим аст zucchini ҷавон. Бурида онҳо lengthwise, хориҷ ҷисм аз дил. Омода кардани қуттиҳои. хук муносиб ва гӯшти гов. Ихтиёрӣ perezharku аз сабзӣ ва пиёз омода намояд. Омезиши онро бо гӯшт. Иловаи намак ва ќаламфури ба гузошта ба шумо бичашонад. Пур сабзавот minced. панир пошидани ва оҷур дар танӯр. pancakes каду - яке аз меъ- анъанавии. Дагар grater сабзавот, илова се tablespoons орд, намак ва тухм. Омезиши њаматарафа. Доц кардан дар равғани растанӣ, оид ба ҳар ду ҷониб. Дар табақ тайёри Хизмат бо яхмос ширї ё майонез бо чошнии сирпиёз.