Fitball барои тифлон - як дарси муфид!

Fitball барои тифлон - он аст, на танҳо муфид, балки ҳамчунин фароғатӣ, оромбахш чизе. Дар робита ба маҳалли ҷойгиршавии он дар кӯдакони навзод дакикаи дар ҳар кори аз мушакҳои, вале кўдак стресс эҳсос намекунанд, балки баръакс, ӯ орому осуда аст. Баъзеҳо ҳатто хоб дар давоми синфи афтод.

fitball то муфид барои тифлон аст

Ҳатто агар кўдаки шумо солим аст, пас синфи ҳанӯз зиёне нарасонанд.

Лекин, вақте ки кӯдак дорад hyper- ё hypotonia, он гоҳ амалӣ оид ба дакикаи толори ӯ танҳо зарур аст! Дар натиҷа, машқи мунтазам фишори кўдак хоҳанд рафт, он метавонад зуд ва ба осонӣ пахш кардан ва decompress дасту бошад.

Вақте ки метавонанд истифода ман тўбро барои fitball

Барои оғози, табиби машварат. баъзан дарс мамнӯъ нест. Агар духтур иљозат дода мешавад, ба кор машқҳои, шумо метавонед, агар оғоз:

- ноф навзод шифо;

- кўдак хона мутобиқ кардааст;

- дар нест норавоињо он ҷо (дар бораи онҳо ва ба духтур мегӯям).

Як созишномаи беҳтар барои дар субҳ ва шаб 5-15 пеш аз оббозӣ 5-10 дақиқа. Муддати кор, бо як табиби санҷед. Агар rebonochka дошта бемории модарзоди ва ё беқурбшавии оҳанги мушакҳо, он вақт амалӣ зиёд кардан мумкин аст, ё кам шудааст.

машқҳои барои feetball чист

Якчанд намуди вуҷуд намудани кӯдак дар дакикаи дастгирӣ мекунад. Дар аксари оддӣ:

- Нигоҳ кӯдаки зери armpits бо лелаи, онро пахш ба пушти як fitball, бо тифли хобида tummy кард. Ин машќ мувофиқ аст, агар кӯдак хуб аст, қодир ба нигоҳ доред сари худро.

- Дар кӯдак дурӯғ оид ба меъдаи ӯ ва модарам бо дасти яке аз гузаронидани бозгашт ва дигаре дар пушти зонуе. машқи Пешбурди метавонад аз 5 моҳ мебошад.

Синфҳо барои тифлон

меларзидам

Ин кӯмак мекунад, ки ба озод кардани кӯдак аз гиперишораи. Rebonochka мегирад armpits, инчунин хушхӯю ва бодиққат дар дакикаи ларза бозгашт ва берун.

гирд

Нигоҳ доред, ки кудаке, ки дар ҳамон тавр ки дар машқҳои гузашта, танҳо ба гузарад чап ва рост ба кор, аз рӯи 10 маротиба дар ҳар тараф. Сипас, дар доираи - 3 дар як самт ва 3 дар дигар. Ин машќ бо colic кӯмак хоҳад кард, инчунин, агар кўдак хеле naughty, одатан кудакон ба монанди рондани велосипед дар дакикаи.

Fitball барои кўдакони аз 6 моҳ

Андешидани rebonochka барои зону, вале ангуштони шохиси ба чангча, ки hips ба гузарад бозгашт ва берун. Фарқи байни ин дарс аст, ки кӯдак аст, овезон қариб зеру забар дар вазифа "ба пеш". Парво накунед, ки он гӯё зиёне - ягон чизи бад рӯй хоҳад дод, ки кӯдак хоҳад дастгоҳи vestibular беҳтар пешрафта.

Дарс дар тўбро бо бозичаҳои

Гузошта дар пеши дӯстдоштаи як fitball кӯдак бозича. Баргузории kolenochki худ, гузарад бозгашт ва берун. Ќайд кардан зарур аст, ки кўдак барои бозича расид, ё амалӣ тавр ба маънои водор накардам. бозичаҳои Баъдтар аз ҳар ду ҷониб паҳн инкишоф дар тифлон obliques.

Машқи 8 моҳ

Rebonochka оид ба tummy гузошта ва бардоред по. Тавассути ин машқ кӯдак мустаҳкам мушакҳои қафо. Баъд аз kolenochki зер кардан нест, танг ба сурин.

Барои бартараф hypertonus

По (фут) ба нуқтаеро ва бизанедашон дар дакикаи. Дар ҳамин кунад ва аз ӯҳдаи.

нуқтаҳои муҳим

Fitball барои кӯдакон шавқовар ва муфид аст, аммо он зарур аст, ки ба риоя бо шароити кор, синну. Ҳеҷ гоҳ дастгир кўдак барои дастҳо ва пойҳои - метавонад баромадан. Ситоиш ва ҳавасманд кўдаки шумо ба синф. Ва мо ёд доред, ки шумо бояд бо духтур маслиҳат намоед пеш аз дарсҳо маслиҳат пурсед.