хӯриш дорухат бо avocado ва мурғ - бузург ва мутавозини оид ба таркиби табақ. Он дорои миқдори зиёди сафеда, чарбу ѓайриѓализ ва витаминњо, ғайри ин омехтаи тавр бисёр пур талаб намекунад, зеро ки avocado худ дорад йога равцанӣ. Андешидани бартарии имконоти мо ба тайёр ва хизмат хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки пешинӣ ё хӯроки мизи идона болаззат ва табақ хеле ғайриоддӣ.
хӯриш дорухат бо avocado ва мурғ
Барои қисмҳои калон ба шумо лозим аст:
- 400 гр. Дуддодашуда мурғ гӯшт - аз он беҳтар аст, ки ба интихоби сина;
- 100 гр. қоқ;
- 1 avocado - калон ё хурд 2;
- 3 дастак ба yolks тухм нишеб;
- 2 бодиринг тару тоза;
- майонез кам барои сӯзишворӣ, ҳанут ва намак.
дорухат хӯриш мо бо avocado ва мурғ дорад, баъзе нозукиҳои, ки ба шумо лозим аст, ки дар хотир нигоҳ: аввалан, мева (Оре !, Avocado - ин мева) бояд мутеъ карда намешавад барои гармкунии табобат, зеро tinin ки дар селлюлоза аст, ба ҷузъҳои пусидаро, ки бичашед талх. Дуввум, ҷисм бе пӯст рӯяш зуд, то буридан, пошидани иловаро бо шарбати лимӯ. Сеюм, барои омода шумо лозим аст, ки ба интихоби пухтааст, мева хеле мулоим, avocados unripe дорад, қариб ки таъми. Акнун биёед ба даст поён ба омодасозии: қоқ дањонро ва пур, бо оби ҷӯшон, пас аз 10 дақиқа, холӣ аз об ва бурида иловаро қоқ. Фарсӯда ба avocado ва буридан он дар заррин хурд. мукааб ҳамчунин бояд ба хурдашон тухм, сина мурғ ва бодиринг. Омезиши компонентњо омода дар як косаи хӯриш, илова намак, мавсими бо як миқдори ками майонез. Барои бичашонем, шумо метавонед нанд кам ё чормащз решакан илова кунед. Ман хеле қонеъкунанда даст - як хӯриш пурра иваз нашуст. Барои онон, ки аз паи хӯроки килоколория ҳамчун пур, шумо метавонед кам-фарбеҳ яхмос ширї ё истифодаи йогурт.
хӯриш дорухат бо avocado ва мурғ: табақ комил барои мизи ҷашни
Барои тайёр, гирифтани:
- 1 калон, avocados пухтааст;
- ќаламфури 1 занги, кори хуб, агар шумо интихоб кардани сабзавот зард ё зарди;
- 1 компютер. тару бодиринг ва помидор ;
- 200 гр. мурғ судак fillet;
- панир сахт - бештар, ба беҳтар, на камтар аз 100 гр;.
- каме меафзояд аз сирпиёз, яхмос ширї ё майонез барои сӯзишворӣ, намак.
Хӯриш «Чикен бо дорухат Avocado», ки, мисли пешина, оддӣ аст ва вақти зиёд барои омода гирифта намешавад, бояд махсусан хуб, агар шумо интихоб пухтааст ё ҳатто мева каме overripe, мурғ, напазед дар оби намакин бо ҳанут ва тарк он хунук дар шўрбои - то он рӯй берун хеле тендер ва боллазату шањдбори. пӯст Avocado ва бурида ба иловаро, ё мукааб, ҳамон, бо помидор, бодиринг ва ќаламфури ширин. Тақсим кардани мурғ ба тасмаҳои борик саросари ғалладона. Омезиши компонентњо дар як косаи хӯриш, мавсими бо омехтаи яхмос ширї ё майонез, бо сир ва пошидани панир оид ба боло. Ин аст, беҳтарин амал танҳо пеш аз адои - пас истода, барои муддати дароз, grated «Parmesan» метавонад zavetretsya ва solidify. Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр ба пухтан як хӯриш ошомандагон бо avocado, аз меъ- оддӣ ҳастанд, ки дар натиҷа - як ки ошомандагон ва серғизо, - ки мо ба таври махсус интихобшуда беҳтарин, пешниҳоди онҳо дар сари суфра, Шумо наметавонед ба пешвози тањмил аз ҳама серталаб аз деликатеси хонаи шумо.