Витамини E њангоми њомиладорї аввали: супоришҳои истфода аз

Мақоми инсон бояд витаминњо абад. Вале ӯ махсусан бояд дастгирии дар давраи муҳим, вақте ки зани ҳомиладор аст. далели илмӣ нишон медиҳад, ки витамини ҳангоми ҳомиладорӣ E (дар марҳилаҳои аввали) барои рушди дурусти ҳомила ва модари ҳолати хуб зарур аст. Чӣ гуна таъсир он дар мақоми зан дорад? Чӣ тавр ба гирифтани витамини E дар марҳилаҳои аввали? Дар бораи ин ва бисёр саволҳои дигар, мо кӯшиш ба ҷавоб дар ин мақола.

Манфиатҳои витамини E

Ин antioxidant самаранок, ки ба мақоми зидди омосҳои саратон муҳофизат мекунад. Баъзан, вақте ки аз он аст, кофӣ нест, ки зан фикр мекунад набудани энергетика, сустии мушакҳо аст, ки суст шудани мудофиаи масуният бадан нест. Дар њолатњои вазнин, норасоии витамини E метавонад безурётӣ дар занон мегардад. Дар якҷоягӣ бо витамини C витамини олиҷаноб метавонад atherosclerosis ва бемории алзоймер пешгирӣ.

Вақте ки нақша ҳомиладорӣ

Аксаран, занон сар мегиранд витамини пас мефаҳмем, ки модарон ба зудӣ хоҳад шуд. Вале беҳтар барои оғози назардошти он, ҳатто дар давраи банаќшагирии њомила. Дар ин вақт, гинекологи витамини E тавсия назардошти қариб ҳамаи занон. Вале пеш аз он сар ба шумо лозим аст, то бидонед, ки чӣ судманд бо он гузаронд, ки модари expectant. Агар шумо духтур талаб кунед, ба шумо хоҳам тавзеҳ медиҳанд, ки дар ин марњилаи витамини E бадан зерин таъсир мерасонад:

• Ин намоиш ҷасади toxins ва партовҳо зан, зеро он як antioxidant хеле самаранок аст;
• Ин метезонад ва ба танзим истеҳсоли progesterone, муҳофизат бар зидди сироятҳои ва беморињои илтињобии;
• хушхӯю паст фишори хун;
• самаранок муносибат халалдор ovarian;
• пешгирӣ thrombosis;
• мўътадил љисми, ба беҳтаршавии гардиши хун;
• Ин шакли пласента ва synthesizes як ширдиҳӣ гормон;
• бењтар сабри ҷисмонӣ умумии.

ҳомила

Номи ин витамини сухан барои худ. На ҳама медонад, ки витамини E дорад, дигар (расмӣ) ном - «tocopherol». таваллуд, ва қисми дуюми калимаи «ferro" ишора ба пӯшидани - Ин аст, ки аз забони юнонӣ чун «tokos» тарҷума шудааст. Шояд, ки аст, ки чаро коршиносони аксаран ба он ишора "витамини таҷдид».

Витамини Д дар ҳомиладорӣ (барвақти ҳомиладорӣ) бењтар ҳаракати оксиген аз модар ба ҳомила, пешгирӣ clots хун ташаккул меёбад, ҳолати нохунҳо, мӯй, пӯст, пешгирӣ судоргаҳо бењтар. Дар мунтазами татбиқи витамини E пешгирӣ исқоти ҳамл таҳдид. Ӯ ба ќобилияти кўдак ба зиндагӣ ҳамаи системаҳои асосии мусоидат менамояд. Аз ин рӯ, аввалин витаминњо мураккаб талаб зани ҳомиладор - витамини E, кислотаи фолий. Ин комбинатсияи кӯмак мекунад, ки ба роҳ мондани фаъолияти ovarian ва дастгирии тавозуни гормоналии муқаррарӣ.

Таъсири витамини E

Дар бораи таъсири ин витамини шабоҳат progesterone гормон занон (барои њомиладорї ва гардиши муқаррарӣ). prolactin, аст, ки масъулин барои ширдиҳӣ - он ба рушди гормон дигар мусоидат мекунад. Ба ибораи дигар, витамини E дар синамаконї таъмин менамояд.

як норасоии витамини Чӣ тавр хатарнок аст?

Набудани витамини муҳим баробар саломатии њам занон ва мардон таъсир мерасонад. Барои занон, он халалдор бачадон таҳдид мекунад ва аз ин рӯ, ба нотавонӣ ба даст ҳомиладор. Дар мардон кам ҳисоб нутфа (фаъол).

Витамини Д: Дастурамал

ҳалшаванда-фарбеҳ витамини дорои antioxidant ва хосиятҳои radioprotective иштирок дар biosynthesis сафедањо ва паҳншавии ҳуҷайраи heme. Angio дорои хосиятҳои, ки таходул ва оҳанги рагҳо таъсир мерасонанд.

компонентњо:

• tocopherol - моддањои фаъол;
• равғани офтобпараст - adjuvant.

Шакл Усули истифода ва норавоињо

дар лавҳаҳои дастрас аст, ampoules барои тазрик, капсулањо. Гайринишондод бояд ҳассосияти инфиродӣ ба ҷузъҳои алоҳида тайёр, kardiosklerosis, thyrotoxicosis, инфаркти миокард (шадиди), hypervitaminosis E, синни то 12 сола.

Байнињамдигарї бо маводи мухаддир ва дигар

Витамини Д барои истифода бо нуқра ва оҳан омодагӣ, маводи мухаддир бо миёна alkaline (натрий карбонати гидроген, trisamin) тавсия дода намешавад. Витамини Д (истифодабаранда месупорад таваҷҷӯҳи махсус ба) пурзўр намудани таъсири ғайри steroidal ва маводи мухаддир ( «Ibuprofen», «prednisolone», «Diclofenac»).

Дар маводи мухаддир дастрас бе дорухат аст. Мўњлати коршоямї - ду сол.

Миќдори тавсияшаванда

Витамини E аст, ки фоида барои занони ҳомила аён аст, он бояд танҳо зери назорати тиббї гирифта мешавад. Далели он, ки мищдори зиёд метавонад на танҳо барои модар балки низ ба ҳомила хатарнок бошад. Аз ин рў, moms доранд, дар ҳайрат, ки чӣ тавр ба гирифтани ин доруворӣ. Бояд қайд кард, бори дигар, ки мақсади маводи мухаддир месозад духтур дар алоҳидагӣ дар ҳар як ҳолати.

Одатан, вояи шабонарўзии 20 мг аст. Дар витамини њомиладорї вояи шабонарўзии E њисоб карда мешавад, бо назардошти як қатор омилҳое:

• вазн ва баландии;
• натиҷаҳои санҷиш;
• њолати умумии зан.

Дар хотир доред, ки истеҳсолкунандагони маводи мухаддир пешбинӣ қоидаҳои дар дастурҳои ба маводи мухаддир. Барои мисол, дар вояи паст (200 мг) витамини Д дар як рӯз идора ду капсулањо. Витамини E 400 мг на бештар аз як капсулаи гирифта мешавад.

Бисёр вақт, духтурон дар давраи ҳомиладорӣ дар марҳилаҳои аввали он фоиданок бештар барои истифода дар шакли натуралӣ аз ҳар навъ хӯрок муайян аст, таъкид мекунанд, ки витамини E. Дар нимаи дуюми ҳомиладорӣ шакли фармакологї аз мураккаб тавсия дода мешавад. Дар хотир доред, витамини E дар давраи ҳомиладорӣ дар марҳилаҳои аввали бигирад имконпазир аст, вале шумо бояд бидонед, ки истфода аз маводи мухаддир аст, аз тарафи духтур рафтан муқаррар менамояд. Ин дар бораи хусусиятҳои организм вобаста аст. Дар рӯзи он бояд мутобиќи тавсияњои гирифта мешавад. Худшиносӣ-доруворӣ дар ин ҳолат он љињат бо оқибатҳои хеле ҷиддӣ аст.

Албатта, ин таъсири мусбат оид ба мақоми зан дар давраи ҳомиладорӣ витамини E. истифодаи он аст, ки бо тадқиқотҳои сершумори тасдиқ карда мешавад. Бо вуҷуди ин, мищдори зиёд аз он метавонад бошад, хеле хатарнок аст. Аз ин рӯ, истеъмоли ин маводи мухаддир муҳим ислоҳи духтур иштирок накардааст. Дар баъзе мавридҳо, он метавонад бо маҷмӯаҳои витамини, аз ҷумла витамини Д (Vitrum перинаталї, Pregnacare "Complivit") иваз карда шаванд.

Мищдори зиёд ва норавоињо

Барзиёд витамини E метавонад таъсири манфӣ дар бадани зан дошта бошад. Ӯ бисёр вақт роҳи:

• возеҳтар шудани беморињои музмин;
• рушди нуќсонњо кўдак аз мушакҳо дил;
• дилбењузурї;
• ќайкунї;
• хунравї аз рӯдаи рост;
• аксуламалхои аллерги;
• баланд бардоштани ҷигар;
• яраи hemorrhagic.

манбаи табиӣ витамини E

Дар асл, хеле кам маҳсулот, аз ҷумла витамини E. бисёр. Аз ин рӯ, онҳо бояд дар ѓизои занони ҳомила дохил карда мешавад. Ин маҳсулот дар бар мегиранд:

• чормащз;
• rosehip (меваи);
• равғани растанӣ;
• тухмҳо;
• тухм (судак);
• марҷумак;
• худафзо гандум;
• овёс porridge;
• дона умуман С..

Имрӯз мо ба шумо дар бораи муҳим будани витамини E. гуфт Агар шумо хоҳед, ки ба осонӣ ба интиқоли як њомиладорї ва таваллуд ба кӯдаки солим, тавсияњои духтур пайравӣ кунед ва агар ҳомиладории худ ба осонӣ ҷорист, бе ањвол ва кӯдак хоҳад солим таваллуд мешавад.