Кадом маҳсулоти заиф мебошанд: Барои Ҳамаи Истифодабарандагон

Агар як масъаларо бо як кафедра бошад, шумо аввал бояд дарк сабабҳои он ва беҷавоб аввалин чизе, ки ояд ба дасти дар дорухона маҷаллаҳо, ё ки фаъолона дар реклама ҳамчун purgative танҳо аз компонентњо табиӣ ба бозор. Қабз, вой, ин ҳамла на танҳо кӯдакон, ки рӯдаи ҳанӯз мутобиқ нашуда бошад, на танҳо ба пиронсолон, ки системаи ҳозима натавонист дар мубориза бо мушкилиҳои худ, ки ба миён меоянд аст. Таъхир кафедра метавонад шахси ҳатто комилан солим, ки дар натиҷаи азоб стресс, мехӯрад ѓизои ношинос ҳангоми сафар, истеъмоли нокифояи моеъи, ва ҳатто аз сабаби набудани як ҳоҷатхона ибтидоӣ, вақте ки ӯ бояд. A ҳатто қабз ҳомиладор хеле кам мудаввар даст.

Албатта, laxatives мумкин аст, дар пайдо сандуқе тибби ҳар як аз мо, ва ба самаранок онҳо дар амал чандин бор исбот. Бо вуҷуди ин, биёед дар ёд ибора сайд, аз, ки ба доруворӣ шифо як чиз ва maim чизи дигаре, ки дар ҷисми худ мебошем. Ин laxatives бояд аз тарафи духтур муқаррар шуд, балки ин амр танҳо ба кор хоҳад кард, вақте ки онҳо зарурати воқеии дид. Албатта, дар сурати аз мушкилоти ҳозима бояд макони худдорӣ карда натавонанд, бигзор сӯиистифода танҳо аз laxatives - ҳатто бештар. Мутаассифона, бисёре аз заноне, ки орзу ба даст вазни, laxatives истифода мунтазам ва хушбахтона тоза меъда ва рудахо аз тамоми барзиёд, ва дар якҷоягӣ бо ҳамаи витаминҳо асосӣ ва маъданӣ, гирифта, бо ғизо. Бидонед, ки як laxative, инчунин enema, печкорњ мебошанд. Бо мурури замон, рӯдаи худро дарк хоҳад кард, ки шумо ба ҳар ҳол метавонед онро тоза бодиққат, ва ӯ ягон сабаб ба кӯшиш дошт. Шумо танҳо наметавонанд, то рафта ба ҳоҷатхона бе истироҳати маводи мухаддир хоҳад буд. Аммо медонем, ки хӯроки заиф ҳастем, ба шумо кӯмак мекунад, то дигаргуниҳо хеле хурд ба ѓизои шумо, вақте ки ба он зарур аст, бе ягон зарар ба ҷисм аст.

Пас, маъруфтарин маҳсулоти laxative амал - он хушк мешавад. Бихӯред ва он чӣ шумо нахоҳед, - зардолуи хушк, қоқ, мавиз, анҷир. A беҳтар аз онҳо бо оби ҷӯшон ва сипас бихӯрад, нўшокї як decoction даст пур. Чунин шаробе дар асоси зардолуи хушк ё қоқ ҳақиқат кӯмак ва навзодон дар давраи душвор (enema беҳтар аст, ки ба таъхир дар сурати ҳолати фавқулодда).

хӯроки Fermented низ ба «истироҳат» меъда кӯмак, ва дар айни вақт ва ба эътидол ҳозима. Аммо огоҳ бошанд, ки йогурт, fermented пухта шир, йогурт, йогурт, маҳсулоти acidophilic ва ғайра - ѓизои бо таъсири laxative танҳо чун рӯз. Аллакай доранд, се рӯз «иҷрои» баръакс, боиси қабз. Бо роҳи, яке аз сабабҳои маъмул барои таъхир кафедра як љоѓар аст, маҳсулоти ширӣ, то тавсия ба таври мунтазам истифода бурда мешавад - барои пешгирии.

Ҳар равғани растанӣ, ки мо ҳар рӯз истифода дар озуќаворї, инчунин, дар ин гурӯҳ, ки мегӯянд дохил: «Ин маҳсулот аз заиф мебошанд". Аммо офтобпараст ва равғани зайтун, ва равғани ҷуворимакка, ва равғани дигар танҳо дар шакли холис (масалан, Spoon оид ба холӣ будани меъда) ё ҳамчун либос хӯриш истифода таъсир хоҳад кард, аммо дар ҳеҷ сурат надорад, ки нафт мегудозанд нест, - он хоҳад сохт зарар.

Дар маҷмӯъ, тибқи nutritionists ва духтурони дигар як чиз розӣ - касе, ки фаровонӣ аз сабзавот мехӯрад, қабз мудҳиш нест, инчунин бисёр мушкилоти дигар, шурӯъ аз норасоии витамини ва хотима бо ихтилоли ѓизо (агар он аз тарафи вайронӣ гормоналии боиси не, албатта) мебошад. Pondering бар он чӣ маҳсулоти заиф ҳастем, дар бораи лаблабу ва каду, ки барои меъда муфид ва судак ва хом аст, ки фаромӯш накунед. Шумо метавонед тавсия барои истифода дар хӯриш ба муносибати «ҷорӯби», иборат аз сабзӣ тару тоза, карам ва карафс. Он метавонад бо равғани растанӣ ва намак хеле кам пур (идеалӣ барои як давраи қабз, кӯшиш мехӯрад нест, намак дар ҳама, ё ҳадди ақал nedosalivat). Номи ин табақ аст, ки аз шифт гирифта намешавад - он зебо аст », дурӯғу» аз бандед, ки ӯ акнун танҳо нест зарурӣ.

Аммо дар ҳақиқат тааҷҷубовар дар рӯйхати мо аз «Чӣ хӯроки суст» шоколад аст. Кӣ фикр намекарданд, ки ин yummy дорои моддаҳои, ки ба истироҳат, ки рудаҳояшон ва пок мешавад? Танҳо ба «муносибат» ҳозима худ, харидорӣ шоколад бо баландтарин маводи какао, ки ториктарини ва албатта шир аст.

ҳозима Осон ба шумо!