Кислотаи фолий бо витамину B6 ва В12: дастури корбар, тафсирњои

кислотаи фолий - як хеле об ҳалшаванда витамини B9. Витамини B9 аст, биологӣ моддањои ғайрифаъол. Барои мақсадҳои тиббӣ, моддањои даст ба воситаи сунъӣ. Витамини B9 аст, ки дар шакли ampoules, зарраҳои ё планшетҳо дод. кислотаи фолеї дар ғизо мавҷуд: дар исфаноҷ, лӯбиё, помидор, лаблабу, тухм, гӯшт, ҷигар чорво.

хосиятҳои фармакологии

Дар моддањои иштирок дар љисми, ва инчунин мисли нақши дар синтези ҳуҷайраҳои масуният амал, ба беҳтаршавии ҳозима. Ин маводи мухаддир аст, инчунин витамини модар маълум, чунки фолий кислотаи - аз витамини аз ҳама муҳим дар давраи ҳомиладорӣ, ки меваи ба шакли инкишофи афзоиши ҳуҷайраҳои ва барои рушди пласента зарур аст. Набудани ин ҷавҳари дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ мумкин нуысон ҳомила системаи асаб таҳдид мекунад.

кислотаи фолий бо витамину В12 ва B6 давлатии равонӣ шахс ба танзим, аст, ки дар синтези гормонҳои serotonin ва adrenaline, ки барои системаи асаб муҳим мебошанд иштирок мекунанд. Дар моддањои зарур аст, ки барои такрории кислотањои аминокислотаҳо, кислотањои nucleic, purine, pyrimidine аст, ки дар љисми аз choline иштирок мекунанд. Ин аст, ки чаро духтурон таъсири мураккаб тавсия кислотаи фолий якҷоя бо витамину В12 ва B6.

кислотаи фолий (+ В12 ва витамини B6) «Evalar» омехта моҳияти ки дар таносуб муносиб бо мақсади беҳтар омезишу дар бадан. Дар истфода хубтар, сифати аъло, бо нархи - чунин хислатҳои мусбат фарқ маводи мухаддир. Тавре иловагињои фаъоли биологие ба ғизо гирифта кислотаи фолий (+ В12 ва витамини B6). Фикрҳои дар бораи ширкати маводи мухаддир "Evalar« мусбат.

Таъйиншуда ба сифати доруворӣ витамини B9 (дар якҷоягӣ бо иловагињои дигар), инчунин дар рӯдаи gastrointestinal ғарқи, сахт бо сафедаи плазма ба interacts, он борун монеаи хуни мағзи сар дар як пласента semipermeable ва ба шири сина. витаминҳо Маҷмааи B6, В12, кислотаи фолий excreted аз ҷониби гурда дар шакли Метаболитњои. Мищдори зиёд - як падидаи нодир.

Нишондод

Касоне, ки мазмуни нокифояи витамини B9 нозил кардаем, кислотаи фолий нишон дода мешавад (В12 ва витамини B6). Дастурҳо барои истифодаи дохил адад зерин:

• гирифтани як мадади ғизо дар давоми хӯроки зарур аст;
• калонсолон бояд ба хӯрдани як њаб дар як рўз;
• Дар рафти барои як моҳ ва ним давом мекунад.

кислотаи фолий (витаминҳо B6, В12, C, E, B9) - пайвасти пуриқтидор, ки ба системаи дилу рагњо мусоидат мекунад. Тавсия дода мешавад, ки ба истифода иловагии дар намудҳои гуногуни бемориҳои дил ва рагҳои хунгузар, atherosclerosis, инчунин барои кам кардани хатари сактаи дил.

нишондод Дигар барои таъин намудани кислотаи фолий ҳамчун як қисми нигоҳдории муолиља аз инњо иборатанд:

• сил меъда;
• gastroenteritis музмин;
• камхунї ва leukopenia;
• њомиладорї (витамини нишон пешгирии ташаннуҷ дар Ќўрѓонтеппа neural дар ҳомила);
• маблағи нокифояи кислотаи дар бадан (бо норасоии ғизо, гиёҳхорон, ҳомиладорӣ);
• дарунравї тропикї.

кислотаи фолий бо витамину B6, В12 ва мусоидат ба ташаккули ферментҳои, ки пешгирӣ аз рушди омосҳои ва ашаддї.

Дар таркиби бештар маъмул мавод ва мутобиқати хуб - он витаминҳо K, B6, В12, кислотаи фолий ва руҳ аст. Витамини B9 маводи мухаддир амалан бехатар аст, вале духтурон тавсия намедиҳад, ба илова, барои муддати дароз, зеро он коҳиш ки консентратсияи Витамини В12 дар бадан.

кислотаи фолий ба занони: ба ноҳиявӣ қабул

Бо витамини B6 норасоии ҳафт аз даҳ занон дучор шуд. Махсусан бояд кислотаи фолий ба витамини В12 ва B6 барои занони ҳомила ва заноне, танҳо нақша ҳомиладорӣ. Набудани витамини дар модари хавфи таваллуд шудани кӯдак бо нуќсонњо ё норасоии равонӣ меафзояд, метавонад ба бачапартої, таваллуд бармаҳал ва ё abruption placental оварда расонад.

Бо норасоии занон дар ин ҳолати заъф B9 таҷриба, чарх задани сар, бадшавии саломатии умумї, мӯи сар афтод, ва ба намуди камбизоат аст. Оё ќайкунї ва ё дарунравї, камхунї ва пайдо мешаванд.

Духтурон тавсия рӯз ба сар истифода витаминҳо B6, В12, кислотаи фолий дар вояи 0,4 то 0,8 мг дар се моҳ пеш аз консепсияи ба нақша гирифта ва дар давраи ҳомиладорӣ. Дар ин ҳолат, агар њомиладорї аст, бори аввал нест ва эътилоли дар рушди кӯдак аввал пайдо, зарур аст, ки ба баланд бардоштани вояи то 4 мг.

Инчунин, талаботи маводи мухаддир занон пас аз панҷоҳ сол ҳамчун иловагии биологӣ беҳтар тандурустӣ дар њайзбинї. Витамини B6 коҳиш нишонаҳои ногувор, таъмини фаъолияти-эстроген монанд. Бо истифодаи мунтазами омодагӣ ба беҳтаршавии вазъи равонӣ, мўътадил хоб, коҳиш араќ, танзим менамояд ҷазр, боиси фишори хун муқаррарӣ, маҳв дилзанї.

чашм зарар retinal ва, чунон ки дар натиҷа, босуръат бадшавии ва вазнини acuity визуалӣ - витамини B9 низ бар зидди degeneration macular муҳофизат мекунад.

кислотаи фолий ба мардон: Усули

Фолат дар мард барои ҳосилнокӣ ва шумораи нутфа, ва миқдори нокифояи витамини B9 ҳатто метавонад боиси безурётӣ мебошад. Илова бар ин, набудани кислотаи фолий баъдан метавонад таъсири манфӣ фарзанде бошад, табдил роҳи пайдошудаи Довн, эпилепсия ва ё schizophrenia. Зеро ки одамон барои занон, ки дар се моҳи пеш аз мафҳуми ба наќша гирифта, он муҳим аст, ки ба сар гирифтани иловапулӣ барои ғизо.

Барои то барои набудани кислотаи фолий дар бадан, бояд ба миқдори кофӣ бошад, ба истеъмол сабзавоти тару тоза, моҳӣ, гӯшт, панир, косибӣ, панир. Одатан, духтурон муқаррар минбаъдаи 1 њаб (1 мл), витамини дар як рӯз, ва дар таркиби табобати бемориҳои гуногун истфода афзуда, 2-5 бор дар як рўз.

кўдакони фолат: Изҳороти

Аз рушд дар батни то се сол, дар давоми maturation, ташаккул ва рушди кўдак лозим аст, хусусан витамини B9. Аммо агар модар бият ба ѓизои мутавозин ва солим, кӯдаки дар таҳти як сол кор витамини иловагӣ лозим нест. кислотаи фолий витамини В12 ва наврасони B6 барои инкишофи мeътадил ва хотираи хуб муҳим аст.

Вобаста ба синну соли кўдак муқаррар dosages гуногун:

• то 6 моҳ - 25 micrograms;
• аз як сол то ба 3 сол - 50 micrograms;
• 14 сол - 200 mcg.

Ҳар як њаб дар бар мегирад 1000 мг моддањои, то кӯдакон бояд яке њаб иловакарда дар об, ва пас аз истифодаи сӯзандоруҳо тадбири аз vymeryat талаб истфода.

Истифодаи slimming ва мақсадҳои косметикӣ

олимони Шотландия potverdeli, ки кислотаи фолий - як унсури муҳим барои нигоҳдории саломатӣ ва зебоии зан аст. Витамини иштирокчии асосии дар ташаккули ҳуҷайраҳои хунгузар сафед, ҳуҷайраҳои сурхи хун, ҳуҷайраҳои нави пӯст ва мӯи аст. Витамини B9 як намуд солим, ки барои занон муҳим аст, таъмин менамояд.

Барои мақсадҳои косметикӣ B9 витамини аст, ки барои шифо истифода бурда мешавад ва таҳкими мӯй, пешгирии baldness, такмил ва таҳкими нохунҳо, инчунин як regenerating ва агенти оромбахш. Мӯй дар якҷоягӣ бо муҷарради, Кондитсионерҳои ва shampoos истифода кислотаи моеъ. Дар витамини мураккаб ё витамини B9 дар маҳсулоти истифода бурда мешавад барои суръат бахшидан љисми бадан ва мубориза бо фарбењї.

Мазкр барои муҷарради мӯи бо витамини B9:

1. Нафт аз burdock, Spoon ним чой витамини молидан B9 ба мӯй, ба натиҷа сари бо дастмоле, нигоҳ доред, барои ним соат. агенти дањонро бо шампун мӯи бо илова намудани маҳини кислотаи фолий.
2. Дар никоб барои мӯй хушк. Avocado (дорои B9) якҷоя бо равғани зайтун, илова ду ќатра шарбати лимӯ. барои ним соат нигоҳ доред ниқоби. Дањонро бо шампун оби гарм.

кислотаи фолеї дар бадани инсон зиқ равѓанњо. Бинобар ин як барномаи гум вазни муваффақ - он витаминҳо, ѓизои дуруст ва мутавозин, машқҳои мӯътадил.

Таъсири тарафи ва мищдори зиёд

мищдори зиёд Қобилияти фолат хеле хурд аст. кислотаи барзиёд аст, ки дар натиҷаи пешоб excreted. Вале сарфи назар аз harmlessness аз маводи мухаддир, ҳастанд, таъсири тараф ва имконияти ночиз мищдори зиёд нест.

Духтурон Тавсия барои насб не истфода худ ва бинӯшед, ва барои мақсадҳои дигар.

таъсири тараф эҳтимолӣ дар бар мегирад:

• бемулоҳизае, ки нутқашон, нафастангӣ, аксуламалхои аллерги;
• маблағи кофӣ витамини В12;
• камхунї;
• thickening аз қабати эпителиалии дар гурда.

Мищдори зиёд витамини B9 сабаби бехобї, дарунравї, cramping, дарди шадиди шикам, ќайкунї, ва қабз. Дар муайян намудани нишонаҳои дар боло бояд ба духтур муроҷиат намоед ва танҳо зери назорати он ба ислоҳ витамини. Ин метавонад табобати иловагӣ талаб мекунад.

Ҳамкории бо маводи мухаддир ва дигар

Витамини B9 самаранокии phenytoin кам мекунад. Analgesics, anticonvulsants, контрасептӣ ва Њоислшавии зиёд лозим бадан барои витамини B9. Кам кардани азхудкунии фолий кислотаи, antacids «Cholestyramine," sulfonamides. Ҷилавгирӣ reductase dihydrofolate ва кам амали фолат "Triamterene» «пиритамин», «TMP». Одамоне, ки истифода аз ин маводи мухаддир дар бораи таъин намудани витамини B9 аст, минбаъд бо кислотаи folinic іисоб.

Гайринишондод қабул иловањои

барои истифода бо витамину B6, кислотаи фолий В12 ва бо hypersensitivity, вокуниши аллергия сахт ба витаминњои гурўњи В ва нафастангӣ бронхњо тавсия дода намешавад. кислотаи фолий фаъол ҳуҷайраҳои саратон. Хилофи истифодаи витамини дар нокомии љигар ва pyelonephritis. Ин номатлуб аст, ки кислотаи дар hemochromatosis - як бемории мерос, ки дар ихтилоли аз љисми оҳан зоҳир мегардад.

Алвоҳ бояд дар ҳарорати зиёда аз 25 нест, нигоҳ дошта, ки дар ҷои торик ва хушк. Муҳлати 36 моҳ аст.