Лимӯ ѓизои (5 кг барои 2 рӯз): дорухат, меню, тафсирњои

маҳдудият надорад, ба камолот нест! Ва он ҳама дар бораи мо, занон. Дар масъалаи абадии вазни барзиёд масокини инҳо қариб ҳамаи намояндагони нимаи зебои башарият ва ягона роҳи ҳалли - машқи фаъол ва ѓизои солим. Аммо ба тарк buns ва шириниҳои зери қувваи танҳо андаке, ва хусусан муҳим аст, ки ба тоза кардани якчанд пӯшише дар камар ба наздиктарин баромадан. Дар ин вазъият, шумо метавонед шириниҳои хайрияҳои ва бутро изҳори парҳез ки барои якчанд рӯз. Ин дар ҳақиқат як абзори ҷодугарӣ, ки чунин як «Уонд ҷодуи». Ва имрӯз, дар як назар наздик дар яке аз вариантҳои - ѓизои лимӯ.

ба фоидаи ин намояндаи оилаи ситрусӣ чист

Лимӯ барои нишондод, ва ба тамоми бадани инсон хеле муфид аст. Меваю дорои миқдори зиёди витамини C - ёваре бузург дар мубориза бар зидди пасандозҳо фарбеҳро барзиёд.

афшура Лимӯ бо сабаби ба ҳайати он ки дар кислотаи метавонад ба таври назаррас суст азхудкунии карбогидратҳо ва равѓанњо аз хӯрок. Ин ба инкишофи motility меъда ва суръатбахшии раванди lipolysis. Ва ин ки дар раванди гум вазни хеле муҳим аст, - инкишофи бартараф аз бадани toxins ҷамъ.

Лимӯ вақт асос барои парҳез рӯза, ки имкон ба даст халос баъзе кило номатлуб дар якчанд рўз мегардад. Мақоми дар ин вақт сар бисёр стресс, мушкилоти асосӣ пас аз чунин як ѓизои - барои нигоҳ доштани натиҷаи. Аммо имрӯз аст, дар бораи, ки на.

Якчанд вариантҳои як ѓизои лимӯ нест.

лимӯ шадид парҳез »5 кг барои 2 рӯз»

Аксуламал дар бораи он гуногун, ва гӯё кӯшиш аст, - натиҷаҳои мебошанд. Танҳо дар хотир нигоҳ доред, ки ин хосият ѓизои лимӯ тарҳрезӣ шудааст, барои шахсоне, ки бо қувваи бузурги иродаи мутлақ ва саломатии.

Дар ду рӯзи оянда, аз шумо талаб карда ба анҷом рад ғизо. Ягона чизе, ки иҷозат дода ба истифода - шаробе махсус. Барои он кунад, ғунҷонанд шарбати лимӯ ҳафт, илова ба он як tablespoon асал ва як қошуқи аз ќаламфури сурх. Он гоҳ, ки омехта бояд амиқ омехта ва иловакарда бо ним литр об судак. Ҳамаи менӯшед рӯҳбахшанда барои рӯзи омода!

Чунин ѓизои лимӯ »5 кг барои 2 рӯз" шарҳҳои гирифта гуногун мебошанд, зеро ҷисми ҳар як инсон аст, гуногун ва ана гуногун. Аммо дар ёд доред, ки ин ғизои метавонад на зиёда аз ду рӯз пайваст, агар шумо барои ҳаёти боқимондаашро намехоҳад, ба хӯрдани хӯроки ѓизои.

Асал ва ѓизои лимӯ

Аз ин рӯ, ѓизои лимӯ ба «5 кг барои 2 рӯз», ки дар он менюи як каме softer аз версияи пештара, низ қатъӣ барои ду рӯз пешбинӣ шудааст. Мавод барои касоне, ки ба шубҳа доранд, ё метарсанд, дар якҷоягӣ лимӯ ва ќаламфури гарм аст. Ѓизои Лимӯ »5 кг барои 2 рӯз» дорухат чунин аст:

• шарбати лимў 15;
• 3 литр оби ҷӯшон;
• 70 грамм асал.

Омезиши ҳамаи компонентњо ва даст нӯшокии асал-лимӯ. Барои дақиқ бештар ѓизои лимуи дар ин ҳолат давраи борфарорї классикӣ аст. Дар ин ду рӯз, мақоми аст toxins қаблан ҷамъ, поруњои баробари бо витамину минералњо, ки дар шарбати лимӯ ва асал мавҷуд пок. Илова бар ин, омезиши асал ва лимӯ кӯмак сатњи холестирин.

ѓизои кефир Лимӯ

Боз як ѓизои лимуи мӯъҷизаи »5 кг барои 2 рӯз.» Он инчунин нест, аз ду рӯз, паст-килоколория ва хеле самаранок давом мекунад. Менюи ѓизои хеле содда аст: ним литр йогурт, дар якҷоягӣ бо ним лимӯ барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва шом.

Лимӯ мумкин аст дар роҳи муқаррарии истифода бурда мешавад, вале иҷозат ба ҷои он меафзояд шарбати. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ё онро бо йогурт ва ё оби нўшокї танҳо омехта. Илова бар ин, дар давоми рӯз иҷозат дода мешавад, то бинӯшад 2 литр об тоза. Агар гуруснагӣ комилан тощатфарсо мегардад, шом шумо метавонед себ ё зарди, бихӯред.

Ѓизои барои лимӯ: фоидаи

Ин меваҳои зард доранд қодир, ба истиснои вазни дилхоҳро, ҳанӯз бисёр фоида меорад.

Қабули шарбати лимӯ, ки аз ҳар пешгирии аъло чунин бемории мураккаб ба монанди диабети қанд. Ситрусӣ дорад, таъсири мусбат оид ба рӯдаи. Он соз раванди ѓизо беқурбшавии ва мусоидат деворҳои рагҳо. Меваю на танҳо кӯмак мекунад, ки даст аз килограмм нафрат халос, балки шифо бадан, диламонро аз он аз toxins ҷамъ.

Лимӯ низ қодир ба таври назаррас эҳсоси гуруснагӣ кам мебошанд. Риояи парҳез лимӯ, шумо метавонед комилан дар бораи калория хавотир нашавед.

Дар шўњрати ин хосият аст, низ даст вазни ва парҳез дастрас шарҳ, ба сифати нархи компонентњои асосии - лимў - воситаи бисёр. Ва, албатта, иҷрои баланд.

Гайринишондод ба ѓизои лимӯ ба

Аммо ин версияи ѓизои аст, ки дар ҳолатҳои зерин хилофи:

• Агар шумо hyperacidity ё бемории gastrointestinal мебошанд;
• Шумо аз аллергия ба ситрусӣ узвҳо дард мекунанд;
• шумо як ташхис «бемории санги гурда."

ѓизои лимӯ Classic

Аммо лимӯ метавонад дар асоси на танҳо даст тез, балки ба муқаррарии парҳез ду ҳафта. Бо роҳи, он беҳтарин барои касоне, ки наметавонад то ки ѓизогирии хуб аст. Шумо аз даст вазни иловагӣ, вале на он қадар маҳдуд парҳез кунед. Ин ѓизои лимӯ - дорухат Камшавии вазни барои танбал ва дар бораи љорї намудани меню рӯз аз лимӯ асос ёфтааст.

Моҳияти ѓизои содда аст: дар субҳ тибқи як нақшаи муайян доранд, то бинӯшад, бо шарбати лимӯ об иловакарда. Ҳамчунин зарур аст, ба илова лимӯ ва ҳамаи хӯрокҳои, ки айни замон дар меню рӯз мебошанд.

маҳсулоти ваколатдор

Албатта, дар ҷои аввал дар рӯйхат - як лимӯ. Бихӯред ва метавонад на танҳо шарбати, барои мисол, дар zest grated метавонад ба салатҳои ё soups, илова шуда.

Ҳатман ҳузури меваю сабзавот, ки иҷозат барои истифодаи то панҷ маротиба.

Пас чормағз мебошанд. Дар протеини мазкур дар селлюлоза, neutralizes шакар мева.

Протеини шумо пешниҳод гӯшт ва моҳӣ. Танҳо Оё раванди пухтани дар фаромӯш накунед, ё пеш аз адои, бењтараш, аз онҳо пошидани бо шарбати лимӯ.

парҳез Лимӯ, агар мо онро бо дигарон муқоиса кунад, рад маҳсулоти дорои таркиби он кислотањои равѓании талаб намекунад. Аз ин рӯ, моҳӣ равцанӣ ва чормащз низ метавонад мазкур дар менюи ҳаррӯзаи шумо шавад.

маҳсулоти манъ

Ман хурсандам, ки риояи чунин парҳез надорад маҳдудиятҳои шадид оид ба ѓизои рӯз бозхост намекунад ҳастам. Аммо ҳанӯз ҳам маҳсулоти, ки таъсири он ба паст нест. Ин мева ва сабзавот, хӯроки омода, аз забҳе, серравѓан ва ҷавҳарҳои, картошка, нон, консерваьои биринҷ сафед ва шириниҳои. Агар мо онҳоро истисно пурра камбудии нерӯи барқи, зарур аст, ки ба паст кардани ҳузури онҳо дар меню ба ҳадди ақал.

Ягона талаботи - маҳдуд намудани истеъмоли шакар. Дар хотир доред, ки шумо бояд ба инобат шакар ки дар ѓизои ба монанди нон сафед, картошка ва биринҷ сафед мегирад. Дар давраи ѓизои зарур аст, ки пурра аз байн истеъмоли машрубот ва тамокукашї.

Ѓизои Лимӯ »5 кг барои 2 рӯз»: менюи

Ин аст, ки барои ду ҳафта пешбинӣ шудааст. Тавре зикр гардид, ки пештар каме, дар субҳ барои нӯшидан об бо як миқдори муайяни шарбати лимӯ зарур аст. Дар ин ҷо дар ин ноҳиявӣ ва мо имрӯз мефахмед гап.

Дар хотир доред, ки ба андозаи шарбати рӯз гуногун аст, аммо њаљми оби, ҳамеша як хел мемонад. Дар рӯзи аввали squeezes як лимӯ ва шарбати дар як шиша об иловакарда. Дар рӯзи дуюм ба шумо лозим аст равонтар шарбати лимў ду дар ду айнак об ва идомаи афзоиши. Дар рӯзи ҳафтуми ѓизои ғунҷонанд шарбати мева ва се мањлул се литр худро об, ки шумо мехоҳед, ки илова spoonful асал зарур аст. Об барои нӯшиданаш дар давоми рӯз, бо Субҳи рӯзи дигар шумораи лимӯ паст сар. Дар рӯзи 14-ѓизои бояд такрор 7 рӯз меню.

Ҳамеша афшура дар субҳ оид ба холӣ будани меъда ва бинӯшад. Баъд аз ин, як соат наметавонем чизе бихӯред.

маслиҳатҳои муфид ва шарњи

Ёдбуди бо ѓизои дар лимӯ, бояд ба якчанд марҳила тақсим карда мешавад. Ба ҳисоби миёна аст, ки бояд ҳар чор соат ҳаст.

Дар давоми ѓизои шумо метавонед баъзе шириниҳои имконияти, барои мисол, дар давоми як ҳафта шумо метавонед як сатри аз шоколад мехӯранд.

Илова ба шарбати иловакарда дар давоми рӯз барои нӯшидан се литр об тоза зарур аст. Бинобар ин, шумо бартараф намудани toxins фаъол кунед.

Афшураи Лимӯ - маҳсулоти хеле хашмгин ва пешгирии зарар ба сирдор дандон, аз нӯшокии беҳтар ба нӯшидан тавассути пахол аст. Агар ин имконнопазир аст, боварӣ ба дањонро даҳони худро бо мањлули содаи.

Баъд аз анҷом додани парҳез ноумед намешавем, то истифода аз лимӯ. Бигзор дар менюи худ бимонед. Ин кӯмак мекунад, ки ба нигоҳ доштани натиҷаҳои.

Аз назар гузаронии ѓизои лимуи умуман мусбат. Ва агар шумо аз вариантҳои босуръати суиистифода накунед, он гоҳ кило номатлуб даст ва нигоҳ доштани як меъда солим хеле воқеӣ аст.