Мазмуни калориянокї чой сабз барои ҷадвали Слим

<- @page {андозаи: 21cm 29.7cm ;! маржа: 2cm} P {маржа-поёни: 0.21cm} қавӣ {ҳарф-вазн: ҷасорат} ->

чой сабз - яке аз нӯшокиҳои гарм маъмул аст. Он истифода мебарад, дар бораи 70% -и аҳолии сайёра мо. рақобати сабз танҳо чой сиёҳ.

Оё фикр намекунам, ки ин намуди даст аз растаниҳои гуногун. ниҳол ҳамешасабзи Thea sinensis (он аст, низ sinensis Camellia ном) - Feedstock барои ҳуқуқу тартибот ва дигар нӯшокиҳои навдањои боло солона (обдор) аз ниҳол чой доранд. Фарќияти асосии байни чой сабз аз сиёҳ танҳо дар усулҳои табобати маводи ниҳол ҷамъоварӣ мешавад. Барои рухсатии чой сабз ғелонда шудаанд, он гоҳ фишор ва хушк. сиёҳ технологияи истеҳсоли чой мегирад ақимро қадами ва fermentation. Гуногун дараљаи қаъри fermentation, мумкин аст, омода кардааст ва чунин намуди чой, чунон ки зард, сафед ва сурх.

Албатта, пурра ё қисман дар давоми fermentation аз барге аз чой баъзе моддаҳои ҳалок ва дигар дигаргун карда шудааст. чой сабз ин норасоии надоранд: ба он нигоњ ҳама муфид моддаҳои physiologically фаъол шуд, ва ҳеҷ кимиёвӣ идоранашавандаи зараровар ва мазмуни калориянокї чой сабз подош кам карда мешавад.

Дар Чин, ҳатто 4000 сол пеш, чой сабз аст, барои табобати бисёр бемориҳои истифода бурда мешавад. Он мушоҳида шудааст, ки ба он мусоидат шифо босуръати барои colds, gastrointestinal ва пӯст бемориҳо ва барои бартараф аввали toxins таъсир килоколория чой сабз.

Аз он вақт инҷониб, ба туфайли тадқиқотҳои сершумори, омӯхта таркиби химиявии чой. A сарвати маълумоти дастгирии таъсири судманд чой сабз дар бадан. Он пайдо аст, ки хосиятҳои судманд бо сабаби catechins таъсисӣ, витаминҳо, кислотањои аминокислотаҳо, pectins, saponins, saccharides, моддаҳои минералӣ он.

Tart catechins чой таъми дод. чой сабз мегирад, то ба 12 намуди онҳо. Дар таркиби химиявии ҳастанд ҳосилаҳои аз catechins ва polyphenols молики hemostatic, зиддиилтињобї, bactericide, хосиятҳои antioxidant. Дар хосиятҳои antioxidant аз epigallocatechin-3-gallate, барои мисол, 25 - 100 маротиба қавитар аст аз он ки аз витаминҳо мураккаб C ва E. Catechins беҳтар ҳозима, таҳкими деворҳои зарфи хун, мусоидат ба бартараф кардани металлҳои вазнин, холестирин, platelet бартараф барзиёд. Дар консентратсияи catechins дар чой сабз дар 8 - 15 маротиба бузургтар аз дар сиёҳ.

Alkaloids чой сабз (кофеин, theobromine, theophylline, adein) dilate рагҳои хун дар мағзи сар. Онҳо Оҳанги то системаи асаб, кам кардани хастагӣ, бартараф дарди. Ки дар як давлат вобаста ба catechins, alkaloids чой доранд, таъсири ҳавасмандкунӣ камтар якбора дар муқоиса бо alkaloid ки дар қаҳва.

мазмуни кислотаи аминокислотаҳо 1 г чой сабз - 0,1-10mg. Хусусан муҳим ҳузури theanine аст. Theanine медиҳад чой а, мазза махсус ширин. Чӣ қадаре ки мазмуни кислотањои аминокислотаҳо, аз чой қадр баландтар аст. Theanine на танҳо ба худи дорад, таъсири истироҳат дар бадан, балки низ мусоидат мекунад синтези аккомодатсияро - «гормон, хушбахтӣ». Таҳлилҳои солҳои охир нишон доданд, ки theanine ҳифз neurons дар мағзи аз таъсири зараровари, инчунин дорои хосиятҳои зидди carcinogenic.

чой сабз compensates барои норасоии дар бадан бисёр витаминҳо (А, B1, B2, B3, C, P, K, E) ва канданиҳои фоиданок (K, Ca, P, мг, Фе, Na, пайгирӣ элементҳои).

чой килоколория 1 ккал - сабз 100 грамм шакар хеле паст аст.

Исбот самаранокии чой сабз дар бемориҳои зерин:

• фишори баланди хун,

• омосҳои ашаддї,

• диабети қанд,

• фарбењї

• бемории ҷигар,

• бемориҳои системаи genitourinary,

• энтероколит,

• рамзњо

• норасоии масунияти одам,

• глаукома,

• аллергияро.

Бале, калория чой сабз хурд аст. Бо вуҷуди ин, ки дар бемориҳои монанди hypotension, tachycardia, бехобї, захми меъда, инчунин дар давраи ҳомиладорӣ, синамаконӣ, сарфи назар аз чой сабз калория, нўшиданї он бояд бартараф ё кам карда шавад. Шумо метавонед чой сабз оид ба холӣ будани меъда ва тозагӣ риоя намешавад, якҷоя бо машрубот, онҳо лавҳаҳои бинӯшад.