Ман пушаймонам. Бо дард дардовар аст?

Ҷароҳат, машқи аз ҳад зиёд ва вазни бардошта, дар ҳолати нодуруст бадан метавонад ба якбора боиси дард дар пушти. Дар халқ, чунин баёнияи ҷаззоб - «пуштро пушти сар» - ба таъхир гузошт. Дар ин ҳолат чӣ бояд кард?

Духтурон боварӣ доранд, ки шумо метавонед ба бисёр роҳҳо баргардед. мавриди қабул намояд ба шумо қуввати ҳаётбахш гирифта ва ё дароз мушакҳои аз бозгашт. Дар натиҷаи асабҳо pinched пайдо тез, ба ном дард neuralgic. Чунин беморон комилан истироҳат, эстетикӣ ва инчунин гармкунакҳо тавсия дода мешаванд. Шумо бояд камтар аз ҳадди имкон, пешравӣ, ҳаракатҳои ногаҳонӣ накунед, кӯшиш кунед, ки камтар нишинед. Дар чунин мавридҳо ёрдам надоред, массаҳои гармкунӣ. Ин фоида аст, агар дар як кӯдаки хурд ба назар мерасад.

Ман пушаймонам. Чӣ бояд кард, ки дард дардовар аст?

Дар ҳолати вазнинтаре аз сангреза, селексия ба амал меояд. Сабаб дарди пушаймонӣ дорад, ки ба ӯ ҳатто ҳатто ҳаракат намекунад. Чунин дарди он натиҷаи вайронкунӣ ва тазриқи хотираи саробон мебошад. Агар ба диск зиён расад, натиҷа метавонад тасаллӣ набошад - намуди герптер intervertebral.

Вернра-марди солим ба таври мӯътадил мушакҳо мегузорад, ва дар минтақаи ломбард бозгашти каме пеш меравад. Дар ин ҳолат, дард дар пушти одам ба ташвиш намеояд. Агар шумо пушти сарпӯшед, қуттиҳои vertebrae дар самти муқобил. Ва ин вазъият барои шахс хеле бад аст. Бо худ, ки андӯҳгину тавр набояд бираванд, агар ин беморӣ аст, ки ба кор, шахсе идома хоҳад азоб аз гунох дард. Илова бар ин, шумо метавонед як қатор бемориҳои хатарнокро, ки аз остеохондрозис ва хотима ёфтани дискҳои оҳиста-оҳистанӣ ба даст овардаед, ба даст оред. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки вирусро ба худ рост созед, ғайр аз ҳолатҳои нав ва мушкилоти нав, шумо ҳеҷ чизи дигарро ба даст намеоред.

Ман пушаймонам, ман дар ин ҳолат чӣ кор кунам?

Роҳи ягонаи беруна ба зудӣ ба духтур барои вертолетолог муроҷиат карда, ба мушкилоти худ ба мутахассис мутааллиқ аст. Умуман, дар чунин ҳолатҳо тайёрии тиббӣ «Milgamma», «Диклофенак» (тазриқӣ), рехтани растаниҳои «Menovazin» дар пушти сари нав. Ин тавсия physiotherapy махсус, масҳ, дастури табобати, лазерӣ табобати, акупунктура, озон терапияи, hirudotherapy (leeches). Ҳамаи ин ба бартарафсозии шиддати мушакҳо ва барқарор кардани фаъолияти онҳо мусоидат мекунад. Дар ҳолатҳои вазнин ва беэҳтиётӣ, табибон ба ҷарроҳӣ машғуланд.

Ва ҳангоме ки шумо интизор ҳастед, ки духтур, шумо бояд бодиққат беморонро ба рӯи сахт гузоред ва ҳолати ӯро назорат кунед. Агар дарди сахт ба муддати тӯлонӣ давом кунад, равғани ангурро истифода баред. Ва кӯшиш кунед, ки ба беморон ҳадди аққал ҳаракат кунед.

Ман пушаймонам. Чӣ бояд кард, ки дард дар муддати тӯлонӣ не?

Талаботи ҳатмии пурра кардани муолиҷа зарур аст. Дар акси ҳол, дарди шумо тамоми ҳаёти ояндаи Шуморо азоб хоҳад кард. Ва на машрубот ва никотин. Илова бар ин, шумо бояд бидонед, ки чӣ тавр дурустии вазнинро ба даст оред. Пеш аз он, ки бори вазнинро кашед, ба ҷои он ки мо зуд-зуд кор кунем, бипӯшем, балки нишастем. Агар шумо кам ва каме ғафс кунед, ҳатто каме ғафс кунед, шумо метавонед осонтар ва зудтар пушаймонед, ва агар шумо ба охират шифо ёбед, шумо метавонед тамоми ҳаёти худро бо банди сӯзандору азоб кашед. Усулҳои оммавии анестезия мавҷуданд. Масалан, барои як ё ду соат аз картошка (хом) бо асал, ки дар қисмҳои баробар гирифта шудаанд, фишурда. Барои шадиди шадиди шумо, шумо метавонед равғанро аз хокаи заҳкашӣ ва қаннодӣ омехта истифода кунед, хокаи зеварро, ки дар қисмҳои баробар гирифта шудааст.