Нок Чин хосиятҳои фоиданоки

Дар нок Чин яке аз меваи боллазату шањдбори бештар ва ширин аст. Дар шакли он салиб байни себ сафед ва зардолу ананас аст. Селлюлоза - мулоим, хушбӯй. То имрӯз, дар ин мева хеле маъмул аст, дар ғизо ва дору алтернативӣ аст.

аз навъњои нок

Дар ҳоли ҳозир, беш аз 100 навъњои меваи хушбӯй дорад. Нок доранд растаниҳо хеле photophilous ва undemanding, ки таҳаммул хушксолӣ ва қодир ба бирӯяд, моддаҳои органикӣ аз хок бо чуқурии калон ба шумор меравад. Паҳн бо буридани ва Ҷен.

Дар қисми аврупоии ҷаҳон ин навъи нок густарда доранд, ҳамчун Чин, loosestrife ва арғувон, ва барф ва дигарон. Ҳамчунин маъмул навъњои Ussuri таҳия ки дар асри 19 биолог Русия Maximovich мебошанд. Ин намуди ба дарахти 15-метра бо тоҷи зиччи паҳн мерӯяд. Барои бингаред мева сар дар моҳи сентябри. шакли Lampovidnuyu ва ранги зард.

нок Чин, Pyrus ё Serotina, намояндаи Шарқӣ навъи фарҳанг. Дар Русия, аз он аст, ки дар қаламрави Primorsky афзудааст. Аксар вақт ба дарахтон расидан ба баландии 12 метр. Баргҳои ovate, калон, якбора дар кунҷҳои арра мебошанд. Мева як шакли ҳамаҷониба ва ранги зард нур. Дар диаметри нок 4 см буда, вазни 150 г селлюлоза сахт ва ширин аст. Яке аз хусусиятҳои ин гуна juiciness он аст. Аз ин рӯ, мардум онро ҳамчун нок об Чин маълум аст. Ivolistny гуна дар ғарби Осиё ва Қафқози шимолӣ парвариш. Дарахти баландии 7-8 метр мерасад, вале тоҷи пурдарахт ва uncharacteristically васеи. Дар системаи реша аст, инчунин тањия, то ниҳол ба осонӣ метавонанд дар нишебињои тез баргузор мешавад. меваю Lampoobraznye, хурд, зардча-тилло. Дар таъми як tart нок. Ба камолот ба миёнаҳои моҳи сентябр наздиктар.

нок Барф яке аз фарҳанги калон-намуди (диаметраш 6 см) тасвир. Дар таъми ширї ва astringent, то ки онҳо бисёр вақт барои ҳифзи истифода бурда мешавад. Ин ҳама гуна зимистон-тобоваре аз нок аст. Мерӯяд дарахтон, баландии ки на 4 м зиёд набошад.

Боз як навъ маъмул як Bretschneider нок. Дар солҳои охир, он аст, танҳо дар Осиё парвариш мекунанд. меваи он барои juiciness ва ҷисм crunchy баҳогузорӣ карда шудаанд. Дар давомнокии ҳаёти ниҳол - 150 сол.

Нок Чин: Хусусиятҳои

Ин мева на танҳо дорои таъми аъло, вале хусусиятњои ба ҷои аҷиб ва берунӣ. Дар кишварҳои гуногун, ки нок Чин метавонад њамчун Осиё, қум ё тайванӣ, маълум аст. Имрӯз ин навъ аст, ки дар Исроил, Корея ва Ҷопон кишт. нок Чин гибридии якчанд намудҳои, ки яке аз онњо синфи Yamanashi аст. Дар замонҳои қадим, он буд, нест, машҳур ба хотири он ки таъми хеле ширї, балки олимони Осиё, селексионерон қодир ба табдил додани набудани шаъну буданд. Дар намуди зоҳирӣ, мева шабоҳат як қисми ками як себ зимистон ва зардолу ананас. нок пухтааст вазни то 180 грамм дар як андозаи хеле миёна. dusky самарноктар фаро бо нуқтаҳои хурд. Дар бораи ком, мева хеле озмун, боллазату шањдбори ва ширин аст.

Пухтааст Чин нок, мазмуни калориянокї аст, ки камтар аз 42 ккал аст, дар ҳама гуна хӯрокҳои парҳезӣ иҷозат дода мешавад. меваю он ки сарватдор дар микроэлементцо муҳим барои одамон мебошанд.

Таркиби нок Чин

100g меваи тару тоза мавҷуд 45 грамм об, 2 г нахи парҳезӣ ва 0,2 г хокистар. Њиссаи боқимонда байни витамину минералњо тақсим карда мешавад.

нок Чин ҷузъҳои муфид, ба монанди синк, мис, Селен, калсий, магний бой манган ва. Бо вуҷуди ин, бештар аз он дорои фосфор ва калий. Дар унсури охирин ба таркиби меваи 5 маротиба бештар аз тамоми канданиҳои дигар. Тавре ба витаминњо, бузургтарин қисми аз ҷониби гурӯҳи C, K ва choline ишғол. Дар таркиби меваи низ дар бар мегирад кислотаи фолий, баробар niacin, thiamine, pyridoxine ва дигар ҷузъҳои.

Килоколория нок Чин

арзиши Энергетика ин зироат баҳогузорӣ шавад, хеле паст қарор дорад. Тааҷҷубовар нест, ки яке аз меваи ғизо ҳисоб карда нок Чин. Калория 100 г, чунон ки ќаблан зикр гардид, фарқ аз 42 ккал. Ин мева аст, ки дар менюи ғизо се маротиба дар як рӯз иҷозат барои як меваи миёна.

Тавре ба арзиши ѓизоии, он аст, аз тарафи карбогидратҳо бартарӣ доранд. Фоизи нисбии онҳо сафедаҳо ва фарбеҳ ба нишондиҳандаи 85% баробар медонистем. Бо вазни карбогидратҳо 7 г массаи умумии. Сафедањо ва равѓанњо омехта - 0,8 г

хосиятҳои фоиданоки

Нахи ғизо нок Чин кӯмак пок Колон, ки дорои таъсири мусбат оид ба фаъолияти системаи ҳозима. кислотаи фолеї дар давраи ҳомиладорӣ барои ҷисми занона муфид аст. миқдори зиёди витамини C пурқувваттар системаи масуният ва бењтар хосиятҳои ҳимоявӣ он. Бо калсий ба рушди устухон ва мӯи судманд аст. нок Чин, хосиятҳои фоиданоки ки метавонад рӯйхати хеле дароз, инчунин дорои миқдори зиёди фосфор, ки ба бењтар синтези сафеда, мусоидат ба рушди мобилӣ ва таҳкими системаи такяву. Калий мўътадил фаъолияти мањкамкунанда дил, ки ба таври назаррас хатари яраи ва сактаи дил коҳиш медиҳад. Гузашта аз ин, ин унсури аст, ки дар љисми иштирок мекунанд. Магний барои фаъолияти мўътадили ин atria зарур аст.

Яке аз манфиатҳои асосии мева маводи килоколория пасти он мебошад. Бо шарофати ба вай, нок Чин аст, ки дар ѓизои одамоне, ки тамошои онҳо рақамҳо истифода бурда мешавад.

Истифодаи нок Чин барои занони ҳомила

Тавре мо медонем, ки на ҳамаи меваҳо муносиб барои ғизо дар давоми рушди ҷанин дар бадани модар мебошанд. нок Чин давраи ҳомиладорӣ яке аз чанд маҳсулоти, ки дар менюи доимии барои тамоми давраи иҷозат дода мешавад. Баъзе духтурон тавсия медиҳанд, ки пеш аз истифодаи ба фарсӯда, ки он метавонад дар нуриҳои органикӣ ва кимиёвӣ зараровар ҳал. Ин аст, ки огоҳӣ барои ҳар як маҳсулот аз ниҳол нест, хоҳад зиёдатист.

нок Чин дар давраи ҳомиладорӣ метавонад ҳарорати бадани доимї паст ва баланд бардоштани Функсияи гурда. Ҳамчунин, дар меваи - мазмуни баланди кислотаи фолий, то барои инкишофи кӯдак зарур аст. Ин ҷавҳари хусусан муҳим аст, ки барои модари expectant ва кудаке, ки дар семохаи аввал аст. Ба сўи моҳи 7 ҳомиладорӣ, занон аксаран аз норасоии оњан мекашанд. Дар Чин нок ин маъданӣ микроэлементхо фаровон, инчунин кислотаи ascorbic, зеро дахлнопазирии муҳим аст. Тавсия дода мешавад, на ба истифода мева дар шаб. Дар вояи шабонарўзии барои занони ҳомила - 0,5 кг.

Зарар нок Чин

Дар хосиятҳои судманд мева медонад, қариб ҳама, вале чанд одамон дар бораи норавоињо намедонанд. Тавсия дода мешавад, на ба хӯрдан дар як нок дар шакли беқувват. Дар ин давра, меваи пуриқтидор дорои хосиятҳои laxative, ва метавонад дароз ва дарднок боиси сустии ҳозима.

Шумо метавонед ҳар гуна нок истифода набаред ҳамзамон бо шир тару тоза. Ин љињат бо зукоми меъда ва нокомии ҷиддӣ дар системаи ҳозима мебошад. Гайринишондод ба истифодаи маҳсулоти ширӣ fermented бо нок Чин нест, бар хилофи навъњои дигар. Шумораи зиёди ин мева оид ба холӣ будани меъда, ки боиси bloating ва боиси њамасола аз зардаҷўш. Баъзе духтурон маслиҳат ба хӯрдани нок бо маҳсулоти гӯштӣ. Дар ин ҳолат, маводи ғизоӣ суст дар бадан ҷаббида.

Нигоҳдорӣ ва истифодаи

нок Чин ба таври комил тоб нақлиёти дароз дар палатаи сардхонаҳои аст. Дар нигаҳдории меваи ҳаво кушода аст, тавсия дода намешавад, зеро он ба зудӣ оғоз ба бадном ва аз даст зичии.

Бо шарофати ба таъми бемислу ва накҳати аз нок Чин он аст, аксар вақт дар меъ- гуногун истифода бурда мешавад. Ин низ ба ҳамаи навъҳои салатҳои ва шириниҳо мева дахл дорад.

Илова бар ин, нок Чин, инчунин, барои қуттиҳои дар нонпазӣ мувофиқ аст.