Озуқаворӣ партовҳои. (Хӯрок партовҳои) - «алафҳои бегона» озуқаворӣ, калория холӣ, хӯрок рӯза

Бо истилоҳи "озуқаворӣ рӯза» чизе аст, аллакай шинос ва одат. Камтар шинохта ғизо мардум партовҳои, ҳарчанд ба зоҳир он гоҳ, ки чун консепсияи аввал. Бо вуҷуди ин, бисёре аз одамон истифода маҳсулоти, ки духтурон дар ин гурӯҳ, ҳатто бе донистани он. Як парадокси ҷолиб: nutritionists тарсид мардум сар ба бодиққат sidestep: «Аз Макдоналд», дар бораи он, ки ба худ фикр намекунад, ки вақт аз вақт дар роҳи расонидани зарар қариб бештар аз он хӯрокҳои пешниҳод.

Пайдоиши истилоњи

«Ғизои партовҳои» аз забони англисӣ тарҷума ҳамчун «хӯрок алафњои бегона», «хӯрок аз ахлот». Дар аввал ба он ният нест, ки бидиҳам шарҳи сифати ғизо. партов маънои миќдори калон ба атрофи ахбори барқ, ки дар он фурӯхта шуд монд. Ҳамаи таъомҳо партовҳои дар зарфҳои якдафъаина, сумкаи ва пиёлаҳо, печонидани, ба тавре ки он метавонад дар бораи Гузаштан задааст. Одамон дур бастабанди қоил нест ва партофтанд ҳуқуқи навбатӣ ба ҷойи харидкардаатон (ё истифода баред, агар харид, ки барои дар як театри филм ё як варзишгоҳи задааст). Беш аз ин, маънои ибораи табдил дод. Акнун, истилоҳи маънои «партовҳои» озуқаворӣ, халал, то бадан ва ба вай ягон фоида оварад.

Дар фарќияти байни «партовҳои» ва «партовҳои»

«Ғизои Fast» - на он ягон маҳсулот махсус ва усули истифодаи муқаррар накарда бошад. Барои он метавонад муносибат ва хӯроки нисфирӯзӣ маҷмӯи пурра, вале ӯ бояд таҳия карда шавад, ки ба зудӣ (он аст, ки одатан маҳсулоти нимтайёр дода мешавад) ва чун рӯза барои даҳ дақиқа, задааст. Дар озуқаворӣ машҳури рӯза - burgers, fries ва Sandwiches, вале он метавонад табобат ва угро Чин. Дар ҳар сурат, ғизо рӯза омода, ҳарчанд то дар печи гарм мекард. Бо ҳамаи он зараре, ки ба он меафзояд истеъмолкунанда, ғизои рӯза мекӯшад, ки ба сифати ғизои дуруст masquerade: ҳамаи навъҳои иловаро помидор ва баргҳои салат маслиҳатҳоро, ки витаминњо дар як hamburger аст, ҳанӯз ҳам мазкур.

Чизи дигар ғизои партовҳои аст. Хусусияти асосии он - ҳоҷат надорад барои пухтупаз. Ӯ кушода болишти - ва бихӯред. Хусусияти дуюми ӯ - як таркиби зараровар ва фанатик. Ин аст, ки массаи намаки (ё шакар, вобаста ба намуди), фарбеҳ ва гуногун иловањои кимиёвӣ.

Бо вуҷуди ин, аз нуқтаи назари nutritionists ва gastroenterologists, ки бад озуқаворӣ, як «алафњои бегона» озуқавории мардум мебошад. озуқаворӣ Fast танҳо гуна зан аст.

Ин ишора ба fudu партовҳои

Дар рӯйхати метавонад амалан тамоми доираи киоскҳои мо дохил мешавад. Дар аввал аст:

1. тамоми ширин нӯшокиҳои carbonated (ки онҳо дар рӯйхати ғизо рӯза дохил);
2. микросхемаҳои;
3. ҳакерҳо;
4. чормағз. Бо онҳо, Ногуфта намонад, ки достони дигар аст. Бо худашон, ҳамаи чормащз ҳастанд маҳсулоти арзишманд серғизо. Ғорат Муносибати ва нигаҳдорӣ кунанд. Ҳамаи иловагињои, flavorings, stabilizers ва иловањои дигар воқеан negate хосиятҳои судманди чормағз. Як болишти нигаҳдории на зуд боиси мисли заминц ва Пистаи pleseneveniya. қолаби бичашед clogged иловагињои сунъӣ, ва дар натиҷаи «партовҳои» заҳролудшавӣ аз ғизо carcinogens организм;
5. ҳамаи сутунҳо шоколад. Агар шумо хоҳед, ширин, аз он беҳтар аст, барои харидани як сатри шоколад пурра;
6. flakes ҷуворимакка ва ғалладона;
7. «Қаҳва» нушокї (3 1 ва ғайра);
8. кудакон дӯстдоштаи popcorn;
9. газакҳои, ҳакерҳо savory, хушк моҳӣ »барои пиво" халтаҳои ҳалқаҳо калмар;
10. мукааб bouillon ва soups фаврӣ (низ аз категорияи ғизо рӯза).

Хулоса, ин чӣ дохил мешавад, ки мумкин аст дар бораи биравад, ки бад ғизо ва ҳар яке аз мо баъзан chewed, ҳарчанд кам, вале мехарад.

Тавре ба «алафњои» мақоми посух ба маводи озуқа

Духтурон битарсонад, ки нахустин уқубат тамоми системаи ҳозима. Илова бар ин номутаносибии ва фарбеҳ аз њад зиёд, тамоми ғизои партовҳои задааст ғизои сард, ки ба irritates ба луобпардаи ва боиси илтињоб. Дар айни замон ба ҳазм ғизои нодуруст бадан дорад, ба харҷ кӯшишҳои зиёд ҷудо талха ва ферментҳои бештар. 70 фоизи одамон муосир, мубталои касалиҳои меъда, gastritis даст, рудаи ва панкреатит оид ба партовҳои-озуқавории мардум мебошад. Ҳатто бадтар, агар кӯдакон хӯрок мехӯранд. Онҳо бисёр вақт atsetonemichesky пайдошудаи, бо ҳамроҳии кайкуни этиологияш номаълум, дарунравї ва дилбењузурї пайваста сурат мегиранд.

Мушкили дигар, ки бо онҳо анҷом калория холӣ (номи дигари «алафњои бегона» озуќаворї) - фарбењї. Ва он будаи, то бо мухлиси чунин маҳсулот, ҳатто зудтар аз як мухлиси ғизо рӯза. Чӣ килограмм нолозим-маҳдудияти таҳдид мекунанд, ва дер ҳама огоҳ шуда: ischemia дил, диабети қанд (одатан инсулин), гипертония, atherosclerosis, инсултро.

озуқаворӣ партовҳои хатарнок барои организм инкишоф меёбад. Қисми асосии чунин маҳсулот аз ҷумла лубиж. Ва дар ин лӯбиё дорои ҳаҷми бузурги Њоислшавии ниҳол. Дар натиҷа, духтарон якбора хатари саратони сина меафзояд ва писарон аксаран оғоз мушкилоти простата хеле барвақт. Ғайр аз ин, баъзе духтурон, ки дар он аст, аз тарафи гормонҳои зан ғарқи метавонад ба ташаккули тамоюли ҷинсӣ ѓайрианъанавї ангеза.

озуқаворӣ партовҳои - маводи мухаддир?

Таҳлилҳои солҳои охир аз табибон ва олимони натиҷаҳои тамоман Аљиб ва метарсонад додаем. Он пайдо шуд, ки истеъмоли мунтазами чунин хӯрок боиси бадан аст мехўрем нашъадор, печкорњ. Каламушҳо, ки дар он ба озмудани, одат доранд ғизо партовҳои ва хӯрдани чизи дигаре рад кард. Онҳо бартарӣ рафта гурусна, вале интизор табдил ёфтааст ғизои шинос шавед. Дар айни замон, онҳо надиданд баъзе аз нишонаҳои хуруҷи маводи мухаддир: онҳо ноором ва хашмгин шуданд, ба қафаси ҷаст, ба вуқӯъ ҳис бӯи «алафҳои бегона» озуқаворӣ. Австралия ва ИМА - - Гузашта аз ин, ин таҳқиқот дар қитъаҳои гуногуни ҷаҳон гузаронида шуданд ва маҳз натиҷаҳои ҳамон дод. Духтурон имон, ки зарари расонидашуда ғизо партовҳои, муқоисашаванда шиддати бо майзадагӣ ва тамокукашї доимии омехта.

Боз ҳам бадтар

Ба ғайр аз зарари аллакай ошкор бадтар ва таркиби мањсулоти ҳар сол, аз он хӯрок аст »аз ахлот». Агар дар ибтидои асри 21 ба микросхемаҳои ҳамин дар аксари ҳол аз картошка табиӣ омода, вале ҳоло истеҳсолкунандагони skimp дар сабзавот. амал ба маҳкама - истифода бурдани онҳо орд, картошка. Ва ин беҳтар аст: дар бисёре аз банду нишон маводи картошка, ва бисёр вақт ба он камтар аз нисфи аст. Пас, ҳар сол озуқаворӣ партовҳои дур минбаъдаи аз ҳар навъ хӯрок табиӣ ва хатарнок бештар ба саломатии одамон, ки аз он истифода баред.