Расонидани зарари "дар бораи худ»

Расонидани "дар хоҳад« зарар бар мегирад, як қатор ҷанбаҳои, ки мо истифода бурда пур ҳаёти мо. ин одатҳои ва фаъолияте, ки дар бадани мо дида мебароем таъсири хеле манфӣ, ба монанди тамокукашї ва аз даст додани вазн аст.

Расонидани зарар ба саломатии бо сигоркашӣ

Дар бораи чӣ гуна бад тамокукашӣ гуфт, имрӯз аст, хеле ва хеле зиёд. Никотин, балки он дорои resin ва дигар моддаіо, таъсир қариб ҳамаи узвҳо ва системаҳо, аз даҳон ва хотима бо нур. Аз сабаби он, ки ба шумо сигор сигор, ба шумо як кас фош рушди ин беморї, чунон ки осмон leukoplakia nicotinic. Пас, mucosa шифоҳӣ худ ба ҳавасмандгардонӣ мунтазами дуди сигор вай ана. Дар аввал ба он ҳамчун балоғат whitish дар осмон, ки ба шумо душвор пай пайдо мешавад. Сипас, қитъае зиччи ташкил карда, ки баъдан метавонад ба рушди саратон аз осмон оварда мерасонад.

Илова бар ин, сигоркашӣ метавонед шудан намуди афтонад ягон намуди саратон, на танҳо саратони шуш, ки Вазорати тандурустӣ дер ҳама ҳарос шудааст. Дидаву дониста зарар саломатии худ, шумо метавонед ба даст, ва саратони ҳалқ ва забони вақт, ва саратони меъда, ва саратон аз гадуди, ки, Ногуфта намонад, ки аз тарафи дур намуди аз ҳама ҷиддӣ ва тамоман табобатнашаванда саратон ба шумор меравад. Оё низ дар бораи gastritis, захми меъда, duodenitis, артрити rheumatoid, бемориҳои системаи хунгузарони, бемории ischemic дил, инфаркти миокард, ва он, ки никотин ба таври назаррас ба муқовимати бадан ба colds, гулӯ гулу, зуком ва дигар бемориҳои сироятӣ кам фаромӯш накунед.

Чӣ занони ҳомиладор sways, одати тамокукашӣ онҳо дар маҷмӯъ метавонанд бачапартої, таваллуд бармаҳал, мурдатаваллудшуда ё доштани кӯдаки гуна нуќсонњо мегардад. Хеле вақт дар тамоку модар таваллуд ба кӯдакон бо як лаб шикофи ва дигар deformities мушоҳада.

Яке бояд фаромӯш накунед тамокукашї ѓайри ва таъсири он ба саломатї. Сарфи назар аз он, ки аллакай дар маҷбур қонун, ки, манъ мекунад сигоркашӣ дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, бисёр одамон идома медиҳанд сигор танҳо ѓайри. Сигареткашӣ дар падару модар квартира (ё яке аз онҳо) Оё ҳеҷ зиёне ба фарзанди шумо хеле бештар аз айни. Кор дар як ғайридавлатӣ тамоку дар гурӯҳи сигор, низ аст, ки бо он, ки моддаҳои зараровар хоҳад ҳадди сарборӣ бадан марде, ки тарзи ҳаёти солим баргузид аст, алоқаманд аст. Аз ин рӯ, агар шумо ҷонибдори никотин накунед, он гоҳ, ки агар имкон бошад, пешгирӣ ҷойҳое, ки одамон гирд nikotinozavisimye. Ва агар шумо тамоку вазнин ҳастанд, ва эҳтироми чуқур худ ва нашъамандӣ худ, шумо ёд эҳтиром ба дигарон ва қадр саломатии онҳо, тамоку дилхоҳ дар ҳошияи.

Олимони тадқиқоти охир нишон доданд, ки қариб 70% сигор метавонад даст одати худро дар бораи худ халос. Ҳамин тариқ, зарар ба саломатии никотин - он ҳам бештар аз як вобастагии психологӣ, на ҷисмонӣ. Шумо худ метавонед, инчунин оғоз ба мубориза бо худаш, чун ба зинокор тарк ва, албатта, як хоҳиши самимона ба мегӯянд хайрбод ба сигор. бисёр адабиёти то ба имрӯз дар бораи чӣ тавр, дар амал, шумо метавонед ба таври дастӣ, безорам навишта шудааст.

Зарар ба саломатї бо аз даст вазни

Имрӯз бисёр одамон аз хоҳиши ба даст вазни мекашанд. Бале, бале, онҳо азоб мекашанд, зеро бисёре аз dieters танҳо зад доми равонии Дини thinness, ки сурат мегирад, дар ҷаҳони муосир. ҳунарпешаи Голливуд, як хабарнигори дигари slimmer, ки пур маҷаллаҳо арт, печутоби як роман пас аз дигаре. Грузовик Рождество дар мағозаҳо, ба андозаи он кам ақаллан рақами 46. Ва вазни нишон телевизион, ки ба назар мерасад, unobtrusively тарғиб ин ё дигар роҳҳои гум вазни.

Ва, хусусан, баъзе занон имконоти аъло, вале, ба ҳар ҳол, фаро бо васвоси, ки чӣ тавр ба даст чанд кило. Дар айни замон, онҳо доимо мунтазири ҷавоб ба саволи: «Чӣ тавр ба даст вазни рӯза:« Боке нест, ки ба саломатии ин, вой, кор намекунад. Ва ин тавр хаста такрор ҳамаи nutritionists касбӣ нест. вазни барзиёд бояд тадриҷан тоза, дар акси ҳол шумо танҳо печидатар гаштани бемории ѓизо аст, ки яке аз сабабҳои асосии ба мукаммалии. Пас ба шитоб надорад, ки ба як парҳез «рӯза» ва маҳсулоти Тӯҳфаи самараноки дорои sibutramine аст, ки пурра discourages иштиҳо. Албатта, шумо мефахмед, дар натиҷаи зуд даст, балки боиси зарари ҷуброннопазири ба саломатии онҳо. Дар ҳар сурат, шумо хоҳад зарар ба ёд ба худ ва ба бадани худ дӯст дорем. Хуб, биёед ба он комил нест, балки шуморо ҳеҷ бартариҳо ва хусусиятҳое, ки ба шумо дода пеш аз ҳама онҳое, духтарон anorexic дигар?

Албатта, мавриди баррасӣ қарор боло - ин аст, на ҳама аз воситаҳое, ки мо ба худамон зарар. Оё дар бораи ин dependencies "офатбор» ба монанди маводи мухаддир ва истеъмоли машруботи спиртӣ фаромӯш накунед. Аммо ин ду мушкилот доранд, то ҷиддӣ, ки аз худ шифо аст, имконпазир нест (ба истиснои нодир) - қувваи иродаи, ва дин ба худидоракунии hypnosis аст, кофӣ нест.