Рӯза бар рӯи об 7 рӯзи: натиҷаҳои баррасӣ. limotherapy

Вақте ки ба он ҳар ѓизои маълум озмуда шуд, вале натиҷаҳои дилхоҳ ноил нашуда бошад, мумкин аст, аз сар роҳ дар ҷаҳон машҳур, ки барои кӯмак ба вазни аз даст, инчунин мақоми пок. Ин усул пешниҳод карданд naturopath Амрико Пол Пот Bregg. Рӯза - ақидаи муаллиф, калиди гум вазни солим ва босуръати бадан аст. Пол Пот Bregg мусоидат ба истифодаи методологияи худро барои маќсадњои тиббї ва бомуваффақият онро ба худаш нисбат. аз таълимоти Ӯ дар тамоми ҷаҳон паҳн шуд.

Он дароз собит шудааст, ки одамон метавонанд бе хӯрок барои қариб як моҳ зиндагӣ, Пас хавотир нашав - марги гуруснагӣ шуморо таҳдид намекард. Аллакай як хаттӣ дар бораи рӯза об (7 рӯз). Тафсирњои, натиҷаҳои аст, ки мегӯяд, назаррасанд. Дар ҳамин модда, маълумот хоҳад муфассал барои касоне, ки бо омодагӣ ба қаҳтӣ ба хотири ба даст овардани як ҷадвали Слим мебошанд баррасӣ шуд.

Чӣ, ки дар асл дар вазъияти бо даст кашидан аз хӯрок бо бадани инсон ҳодиса рӯй медиҳад? Чӣ тавр рӯза оид ба об пайдо кардем? ин ѓизои чӣ қадар аст? Чӣ тавр ба берун аз он ба даст? Мо ба саволҳои шумо ҷавоб хоҳад кард.

Рӯза бар рӯи об (7 рўз): тафсири, натиҷаҳои

Гумон накунед, ки як ду рӯза рӯз ё фавран шумо кило иловагӣ тавонад. Барои рад кӯтоҳ ғизо Шумо фақат метавонед баъзе вазни аз даст медиҳад. Дар айни замон тарк нахоҳад буд фарбеҳ, ва барзиёд моеъи, аст, ки ҳамеша мазкур ба миrдори калон дар бадани одамони фарбеҳ.

Ду ё се рӯз рӯза нахоҳад кард таъсири ҳамон як рад дароз озуқаворӣ (на камтар аз як ҳафта) дод. Чунон ки аз шарњи, ки вазни тезтар дар ду рӯзи аввали меравад, он гоҳ мақоми мўҳтоҷоти ба шароити нав, ва захираҳои фарбеҳро, ки онҳо аллакай сарф иқтисодӣ бештар. Шумораи килограмм ки шумо аз он натавонед кард халос, на танҳо мумкин аст дар пешакӣ муайян карда мешавад. Ҳар як шахс гуногун аст, ба ғайр аз ҳама вобаста аст, ки чӣ тавр дароз, шумо метавонед чунин ѓизои устувор. Бино ба натиҷаҳои мардум ба кӯшиш барои худ ин усул, маълум аст, ки рӯзи мегирад дар бораи як килограмм.

Чӣ тавр то бинӯшад обро дар давоми рӯза

Home рӯза об талаб махсуси низоми нўшокї. Ҳадди истеъмоли об дар як рӯз - 1,5-2 литр. Дар робита ба ин шумораи моеъи воридотӣ, бадан ба осонӣ бо мастии мубориза, ва умуман некӯаҳволии хоҳад дар сатҳи муносиб боқӣ мемонад. Аммо оби нўшокї ба воситаи қувваи аст, лозим нест, гӯш Ба худат ва ба ниёзҳои бадан аст.

Чӣ, то бинӯшад ғайри об пайдо кардем?

Ҳеҷ гоҳ ёд. Оё танҳо оби пок, бењтараш баҳор бинӯшад. Ин аст, ба таври қатъӣ манъ истифодаи шарбат, фарохтарро фитотерапия, чой ва дигар маводи моеъ, чунки онҳо метавонанд бо равандҳои тоза, ки дар бадан дар давоми рӯза сурат халал мерасонанд.

Дар ҳавои гарм, шумо метавонед vodichku сард бинӯшед, вале дар фасли сармо беҳтар аст, ки ба истифодаи оби гарм ва ё каме гарм. Дар чиз аст, ки чанд рӯз пас аз оғози ҳамлаи гуруснагӣ, аз мақоми оғоз ба эҳсос оби хунук ва хунук танҳо chills меафзояд.

Як рӯз рӯза оид ба об

A як рӯз рӯза бар рӯи об амалан љињат бо нест хатар ба бадан. Амалия он метавонад на камтар аз ҳар ҳафта. Мо танҳо бояд ба истифода махсус, муносиб барои шумо, рӯз ва диҳад ҷисмҳои шумо танаффуси аз хӯрок.

Ин амал хоҳад кард системаи ҳозима озод ва мусоидат ба такмили он. Оё имкон аст, ки ба даст вазни бо ин низоми? Ин ба шумо вобаста аст. Агар шумо гурусна пас аз як рӯз ба коми ҳарисона озуқаворӣ, дар пеши шумо дар судї дар ҷустуҷӯи не, ин гумон аст, ки қодир ба даст вазни аст. Дар ҳоле, эҳтиром бамеъёр дар ѓизои рӯзи дигар пас аз гуруснанишинӣ дар ниҳоят аз шумо муваффақ шудан ба натиҷаи дилхоҳро интихоб кунед.

Чӣ дар давоми як гуруснашинӣ ба бадани инсон рӯй

Мақоми инсон - дар як системаи интеллектуалӣ ва комил. рӯза ҳафта сабтгоҳҳе, дар ҳаракат як plurality равандҳои мураккаби, ки ба тоза ва барқарорсозии тамоми системаи мақомоти равона карда мешавад.

Аллакай дар рӯзи дуюм дар надодани хӯрок тағйир аст, secretion аз рӯдаи gastrointestinal - шарбати меъда ҳастии истода берун, ва ҷисм аст, ки бо сафедањо ва кислотањои равѓании ѓайриѓализ пур карда мешавад. Онҳо, дар навбати худ, ҳавасманд cholecystokinin neurohormone, ки хашмгин эҳсоси гуруснагӣ.

Дар ғизо ғайридавлатӣ инсон метавонад дарди сар, хастагӣ, бехобї, дилбењузурї ва баъзан кайкуни халал. Lipolysis рух медиҳад, ва як ҳафта баъд аз меояд, ба ном бӯҳрони acidotic, ва мақоми пурра ба таъмини қувваи барқ дохилӣ гузаронидашуда мебошад.

Баъд аз гузаштани бӯҳрони acidotic худро беҳтар ҳис, дарди сар ва чарх ҳастанд, меояд ғазабро ба энергетика вуҷуд дорад. Акнун ҳар рӯз гум вазни қариб 500 грамм дар як рӯз. Ин меъёр аст, ки то охири гуруснагӣ баргузор мегардад.

Чӣ тавр барои омодагӣ ба гуруснагӣ

Рӯза бар рӯи об 3 рўз ва ё камтар аз ягон омодагии махсус талаб карда намешавад. Хӯроки асосии ин - зинокор, қувват ва ниятҳои муайян. Аммо, дар давоми рад дароз хӯроки он бояд муносибати ҷиддӣ. Тақрибан як ҳафта пеш ба гуруснанишинӣ даст кашад, ки хӯроки равғанӣ вазнин: гӯшт, ҳанут гарм ва машрубот. Беҳтарин риоя Ин аст, ѓизои шир-сабзавот.

Пеш аз он ки рӯзи аввали ба гуруснанишинӣ бояд тартиби поксозӣ рӯъда гузаронида мешавад.

аз рӯза

Нуктаи хеле муҳими ин ѓизои - шумо бояд донед, ки чӣ тавр ба берун аз ҳуқуқи гуруснагӣ ба даст. Барои фаъолияти муқаррарӣ бояд тадриҷан бозгардем, дар бораи шумораи ҳамин рӯз ҳамчун гуруснанишинӣ худи давом кард. аст, ки агар шумо ба амал кардаанд, рӯза об 7 рӯз, Натиҷагирӣ аз дигар мегӯянд, ки дар барқарорсозӣ ва ѓизои бояд маҳз охир як ҳафта. хуруҷи Тадриҷан аз гуруснагӣ метавон ба таври зерин тавсиф карда шудаанд.

1. Дар рӯзи аввали баъд аз ба охир ба гуруснанишинӣ метавонад хӯрда танҳо шарбати табиӣ. Desirably, он мева-сабзавот, ки дар таносуби як иловакарда бо об ба як буд.
2. Дар рӯзи дуюм иҷозат ба истифодаи шарбати undiluted, сабзавот ва мева авокадо дар як миқдори ками.
3. Дар рӯзи сеюм, ба ѓайр аз мева ва сабзавот pureed, шумо метавонед имконияти ба хӯрдани porridge, дар об бо як миқдори ками нон ва баъзе меваи хушк пухта.
4. Дар рӯзи чорум онҳо иҷозат ба истифодаи ҳамаи дар боло ҷамъи шӯрбо гиёҳхорон бо як миқдори ками равғани растанӣ.
5. Дар рӯзи панҷум аллакай метавонед баъзе маҳсулоти ширӣ ба монанди йогурт ё шир пухта fermented харидани.
6. Дар рӯзи шашум, шумо метавонед яхмос ширї, як панир каме намак дар парҳез кунед илова кунед.
7. Дар рӯзи ҳафтуми истифода қабулшаванда панир косибӣ паст-фарбеҳ ва тухм аст.

Пас аз як ҳафта барқароршавии шумо, метавонанд тадриҷан оғоз мехӯрад мурғ, моҳӣ ва дигар маҳсулоти.

Тавре ки шумо мебинед, бо ин ѓизои, чун рӯза об, баромади аст, ки барои комплекси шахс на камтар аз раванди гуруснанишинӣ.

Қоидаҳои рафтори дар давоми рӯза

Агар шумо пурра солим ҳастед, он гуруснагӣ хуб кофӣ азият мекашанд. Вале як қатор шароити, ки бояд анҷом шавад, нест.

Ба ғайр аз нўшокї низоми, ҳамчунин зарур аст, ки ҳар рӯз ба кор як enema поксозӣ. Ин тартиб ба кӯмак ба хориҷ toxins аз Колон. Агар шумо ин корро рад кардани enema, ки toxins доранд, ба bloodstream, ки метавонад ба организми худидоракунии заҳролудшавӣ аз сабаби ғарқи. Не нуқтаи муҳим кам дар давоми гуруснагӣ - як истеъмоли шабонарўзии меёбанд.

Баъди бекор кардани ғизои беҳтарин аст, ки ба тарзи роҳбарӣ фаъол, аксар вақт сарф дар кӯча, балки дар ҳеҷ ваҷҳ на аз рӯи бистар дар фазои маҳдуд дурӯғ намегӯям. Ва, чунон ки дар боло тавсиф шуда, ба он хотир, ки дар давоми рӯза об, марди chilly, то либос бояд каме гармтар аз маъмулӣ бошад. Хуб, тавре, ки дар ҳама гуна ѓизои дигар надодан ба ҳолатҳои стресс, агар шумо дар амал рӯза оид ба об.

7 рӯз

Боздидҳои, натиҷаҳо ва тадқиқот дар соҳаи рӯза иҷозат барои дидани чӣ тавр самаранок дар як рӯз ҳафт рӯза об, ва оё риоя ѓизои дигар ин вақт.

Вақте, ки ҳафтаи гуруснанишинӣ дар паси, ва баъд аз бӯҳрони acidotic нерӯҳои Кабаева, бисёриҳо фикр мекунанд, ки онҳо бехатар метавонад як гуруснанишинӣ идома оянда. Вале махсусан агар аввал рӯза аст, аз он беҳтар аст, ки ба сар, аз он тарк карда, сарфи назар аз он, ки шумо чӣ гуна ба назария ва њаматарафа барои тағйир додани ѓизои омода азхуд кардаанд. Оё шумо вақти кофӣ барои дуруст аз гуруснагӣ даст ва барои арзёбии самарабахшии ин усул. Чӣ тавр шумо идора кард, бипартоед, ки оё натиҷаи дилхоҳро ба даст доранд? Дар асоси аллакай аз таҷрибаи худ ман, баъд аз чанд вақт, ба шумо хоҳад тавонист бори дигар ҷуръат қадами мазкур, агар, албатта, ӯ то ҳол дар муқимӣ меояд.

манфиатҳои тандурустӣ

Рӯза зиёд об дахлнопазирии мусоидат ба баланд бардоштани microflora меъда, дур бемориҳои музмин rejuvenates. Агар ҳама чиз аст, ки мувофиқи қоидаҳои ва дар ҳар сурат на ба имкон медиҳад, ки бо ташаббуси кардааст, ки дар натиҷа дар ҳақиқат соъиқаи аст. Ба бењтар намудани саломатї ва њолати саломатї, инчунин вазни гумшуда - мукофот барои сабр ва зинокор, шумо дар давоми гуруснанишинӣ нишон дода мешавад.

Гайринишондод

Муҳим! Худшиносӣ-гуруснагӣ дар хона тавсия амал танҳо пурра солим, новобаста аз сабабҳои он, ки бутро ба ин усул тасмим гирифта шуд: ба беҳтар намудани вазъи саломатӣ ё бо мақсади гум вазни.

Ки рӯза тамом барои шахсоне, ки бо беморињои ба монанди бемории сил дар шакли фаъол хилофи, бо бемории шадиди дил, омосҳои ашаддї хун, қанд намуди диабети ман, bronchiectasis, thyrotoxicosis, thrombophlebitis, камвазнї дар давраи баъди инфаркти, дар давраи ҳомиладорӣ ва дар давоми синамаконї.

Ҳамчунин норавоињо нисбии мардум бо навъи II диабети қанд, gout, cholelithiasis, hypotension, захми peptic, норасоии музмини дакиќа ҳастанд, ва инчунин фарзандон ва ё пирӣ мебошанд.

Дар шарњи манфӣ ва мусбат аз гуруснагӣ

Ҳатто дар замонҳои қадим одамон дар бораи манфиатҳои мутлақи рӯза рӯи об медонист. Духтурон ва мутахассисон омӯхта ва давом додани омӯзиши механизмҳои ин усул. захирашуда таҷрибаи назаррас дар истифодаи ин ѓизои ба даст баъзе бемориҳои халос ва барои эътидол вазни бадан кардааст. Чунон ки аз шарњи одамоне, ки ин усули сар, риояи амрияњо аз омодагӣ ба тағйирот дар одатҳои мехӯрад буд ва медонист, ки чӣ тавр ба берун аз гуруснагӣ ба даст, дар натиҷаи беш аз сер шуданд.

Лекин низ тафсирњои манфӣ вуҷуд дорад. Ин аст, асосан аз сабаби он, ки дар ҳоле ки хато парҳез карда шуданд, инчунин роҳи берун аз гуруснагӣ карда шудааст дуруст анҷом дода мешавад. Пас, пеш аз сар кардани таъсири ин усул дар бораи худ, дар он барои беҳтар фаҳмидани назарияи, ки дар оянда ба чизҳои дуруст кӯмак хоҳад кард зарур аст.