То он гоҳ меорад ѓизои.

То он парҳез танзим мегардад.

Чӣ гуна аст, ки ѓизои аст, ба ҳама маълум аст. Шояд бар он муболиға гуфтан, ки қариб ҳамаи духтарон, занон ва ҳатто баъзе одамон дар ҷаҳон камтар аз як маротиба дар ҳаёти худ аз паи ѓизои аст. Бо вуҷуди ин, ҳар як шахс, сарфи назар аз он ки дар ҳаёти як ѓизои ё не буд, ки муносибат ба ин раванд. Аксарияти ѓизои ҳамчун восита барои эҷоди як ҷадвали зебо меҳисобад. Дар ин ҳолат, мутаассифона, дар амал он аст, аз ҳама комилан нест, ки бо физиологӣ бадани инсон шинос ва аз ин рӯ истифода мебарад, на "асбоби» ва мутатсия гуногуни он, реклама, таҷдид, маҷаллаҳо занон, сомонаҳо парҳез ва танҳо мехоҳанд нақд дар оид ба нодонӣ ягон каси дигар. Чун ќоидаи умумї, супурда чунин парҳез аст, хеле сахт, ин қадар зуд партофта, ва мехоҳад, ки ба даст вазни бо сари партофта ба ѓизои нав. Табиист, ки аз ин тарзи ҳаёт зарари бузург ба бадан. Дар аввал ба азоб системаи гормоналии, ва замоне, ки тавозуни гормоналии изтироб аст, даст вазни мушкилтар мегардад. Баъд аз ҳама, барои чунин равандњо ба мисли пайдоиши эҳсоси гуруснагӣ ва satiety системаи гормон он масъул аст. Вале, ва ҳуҷайраҳои, ки зам фарбеҳ бадан, нест »диҳад» танҳо зеро муҳтавои худ, агар хуни дохил шудан ба алоқаи мобилӣ, он ҷо хоҳад, ҳеҷ гормон махсус.

Илова бар ин ба системаи гормоналии мекашанд равандҳои ѓизо. равандҳои ѓизо оддӣ, љисми муқаррарӣ - љузъи дуюм лозим аст ба даст вазни барзиёд, назорати давлатии бадан ва муқаррарӣ саломатӣ халос. Агар ҳисоб калория, аз барои аксари парҳез, чунон ки дар боло зикр гардид, он дар поён меъёри физиологии бошад. Гузашта аз ин, меъёри физиологии барои њар як шахс алоњида њисоб карда мешавад. Масалан, барои як шахсе, ки вазнаш 55 кг истеъмоли 1200 калория дар як рӯз хоҳад суст љузъи омма мақоми фарбеҳ кам physiologically асоснок мегардад. Бо вуҷуди ин, ба як шахси вазн 100 кг ба риоя ба мазмуни калориянокї ҳамин, аз он на танҳо аз даст вазни зуд, вале эҳтимоли ҳама дар як нуқтаи муайян оғоз хоҳад кард, ки ба даст вазни. Дар ин ҳолат, дар бадан, ањволи аз набудани калория огоҳ, аввал истифода бофтаи мушакҳо худро, ва он гоҳ, дарк, ки касри килоколория - падидаи аст муваққатӣ нест, оғоз фиристодани ҳамаи моддаҳои муфид дар мағозаҳо фарбеҳро дар љисми сусти мувозӣ "хомӯш" баъзе аз нахи мушакҳо ба кам кардани истеъмоли килоколория.

Бо вуҷуди ин, чунин як ѓизои - на бадтарин, ҳангоме, ки дар дасти касоне, ки майл ба гӯш ба талаботи мақоми худ ҳастанд ёфт, ё танҳо тавр зинокор кофӣ надоранд. Хеле ҳам бадтар, агар чунин ѓизои оғоз пайваст ба як духтар ё зани fixated ба раванди гум вазни. Одатан, дар натиҷа ин, он мегардад, anorexia - як бемории равонии намояндаи пурра набудани иштиҳо дар одамон.

Дар як вақт чун табдил онҳо ошкор намоён нишонаҳои anorexia, шахсе аст, аллакай дар зарурати нигоҳубини тиббӣ дар ҷои аввал - барои наҷот додани ҳаёти. Вале танҳо бо ёрии psychotherapy метавонад бемории худ шифо, ва, чунон ки ин раванд хеле мураккаб аст, аз он беҳтар аст, ки ба сар ҷаласаҳои psychotherapy истифода дар аломати аввали ихтилоли равонӣ, дар асоси хоҳиши ба даст вазни.

Вақте ки як духтар ё зани ихтиёран худро ба озмоишҳои монанди ѓизои камбизоат, фош нокифоя ҳатто барои пўшонидани муқаррарӣ талаботи физиологї, ба ёд дарс не, оё баъд аз соати шаш дар шом, нахӯред, dooming худро ба гуруснагӣ, маҳдуд ба як чанд литр йогурт дар як рӯз - ин далели равшани аст, вайронкунии на танҳо psyche, балки низ дар раванди фикрронии. Танҳо ҷаласаҳои psychotherapy шояд ин вазъият тағйир диҳед. Гузашта аз ин, дар ин ҳолат табобати бо ѓизои - он танҳо як роҳи накун, ки шахс одатан бихӯред, ин ягона тадбирҳои, ки метавонад натиҷаҳои дарозмуддат таъмин мебошанд. Баъд аз ҳама, шумо метавонед хўроки маҷбур ворид ғизоӣ бо ёрии таҷҳизоти муосири тиббӣ, таъмини калория зарурӣ, бо истифода аз хӯроки махсус, вале ҷаласаҳои psychotherapy на ҳамаи ин бояд бемаънӣ, чунон ки дар одамони аввалин имконият ба ѓизои, ки метавонад онро ба оварад бозгашт гуруснагӣ.

Бояд қайд намуд, ки усулҳои psychotherapy истифода дар парҳез равона муайян кардани решаи мушкилоти. Хеле вақт хоҳиши дардовар ба даст вазни метавонад сабаби ба комплексҳои аст, кӯдак ё офарида, ки дар натиҷаи шунидам, ки ибораи, мазоҳу масхара, сарзаниш нест. пурра маҷмааи метавонад дар мактаб ташаккул меёбад, зеро кўдакон одатан мегӯянд, ки худ фикр, оқибатҳои он чӣ гуфта шудааст амалӣ нест. Дар як калом, ки барои ҳаёт, ҳазорҳо чунин ҳолатҳо, ки ангеза мураккаб, баъдан дар ихтилоли равонӣ ва хоҳиши барзиёди ба даст вазни таҳия нест.